Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Udržujte svoju pokožku čistú
• Metóda 2 z 2: Preventívne opatrenia
• Tipy

Čierne bodky sú malé kazy na koži, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na tele, ale najčastejšie sa tvoria na tvári. Čierne bodky vyzerajú nepríjemne a môžu byť dokonca bolestivé. Čierne bodky sú spôsobené prebytočným kožným mazom, odumretými čiastočkami pokožky, upchatými pórmi a baktériami. Napriek tomu, že sa čierne bodky dajú ľahko odstrániť, je lepšie predchádzať ich tvorbe, než sa uchýliť k drahým prostriedkom nápravy.

Kroky

Metóda 1 z 2: Udržujte svoju pokožku čistú

1. 1 Pravidelne si čistite pokožku. Aj keď znečistenie pokožky nie je bezprostrednou príčinou čiernych bodiek, pravidelné umývanie tváre jemnými výrobkami môže pomôcť odstrániť prebytočný kožný maz a nečistoty.Správne umývanie zabraňuje tvorbe čiernych bodiek a zabraňuje upchávaniu pórov.
   • Používajte jemný, pH neutrálny čistiaci prostriedok. Skúste výrobky s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová uvoľňuje póry a zabraňuje tvorbe čiernych bodiek.
   • Mnoho obchodov a lekární predáva čistiace prostriedky na pokožku, ktoré nie sú dráždivé. Hľadaj produkty, ktoré tvrdia, že sú vhodné pre citlivú pokožku a nespôsobia alergickú reakciu.
   • Ak máte veľmi mastnú pleť, použite nemastný čistiaci prostriedok. Ak je vaša pokožka suchá, kúpte si výrobok na báze glycerínu alebo krému.
   • Nepoužívajte bežné mydlo, pretože môže upchať póry.
   • Umyte si tvár teplou vodou. Príliš horúca voda môže zbaviť pokožku potrebnej tukovej vrstvy a spôsobiť podráždenie.
2. 2 Neumývajte si tvár príliš často. Umývanie je dôležité, ale malo by sa vykonávať s mierou. Príliš časté alebo príliš časté umývanie môže podráždiť pokožku, zmyť potrebné prírodné oleje a spôsobiť vyrážky.
   • Ak je vaša pokožka náchylná na puknutie, bude stačiť umytie tváre dvakrát denne. Vďaka tomu bude pokožka čistá a zabráni sa tvorbe čiernych bodiek.
3. 3 Pred spaním odstráňte make -up. Ak to neurobíte, váš make -up upchá póry. Pred spaním umyte všetky make -upy a kozmetické výrobky jemným čistiacim prostriedkom alebo odličovačom.
   • Môžete použiť špeciálny odličovač (obzvlášť ak používate vodeodolnú kozmetiku) alebo váš bežný čistiaci prostriedok. Mnoho čistiacich prostriedkov je úspešných pri odstraňovaní make -upu.
   • Raz za mesiac opláchnite štetce a hubky na make -up mydlovou vodou. Tým vyplavíte všetky baktérie, ktoré môžu upchávať vaše póry.
4. 4 Sprcha po cvičení. Ak sa veľa hýbete, po namáhavom cvičení sa osprchujte. Pot môže spôsobiť rast baktérií a kožný maz môže viesť k tvorbe čiernych bodiek.
   • Neumývajte oblasti pokožky náchylné na čierne bodky drsnými výrobkami. Budete potrebovať jemný výrobok s vyváženým pH.

Metóda 2 z 2: Preventívne opatrenia

1. 1 Každý deň naneste na pokožku zvlhčovač. Po umytí použite prípravok, ktorý je vhodný pre váš typ pokožky. Dôkladná hydratácia pokožky vám pomôže vyhnúť sa čiernym bodkám.
   • Aj keď máte mastnú pleť, možno budete potrebovať hydratačný krém. Kúpte si nekomedogénny výrobok bez oleja.
   • Prihláste sa na konzultáciu k dermatológovi alebo kozmetičke, aby špecialista určil váš typ pokožky. Výrobky pre rôzne typy pokožky sa predávajú v mnohých lekárňach a obchodoch vrátane bežných hypermarketov.
2. 2 Pravidelne si čistite pokožku. Odumretá koža môže upchať póry a spôsobiť tvorbu čiernych bodiek. Pravidelne jemne čistite pokožku, aby ste sa zbavili odumretej pokožky a baktérií. To pomôže zabrániť vzniku čiernych bodiek. Nepoužívajte peeling, ak má vaša pokožka aktívne akné alebo veľké čierne bodky, pretože peeling zvýši podráždenie pokožky.
   • Pamätajte si, že peeling odstráni iba povrchovú vrstvu pokožky a neprenikne hlboko, takže nebude schopný odstrániť čierne bodky.
   • Vyberte si jemné kroviny so syntetickými alebo prírodnými časticami s hladkými okrajmi. Drsné kroviny môžu spôsobiť podráždenie a zvýšiť počet škvŕn. Tvár si môžete umývať aj mäkkou špongiou na pranie.
   • Skúste adapalénový gél (Differin). Jedná sa o voľne predajný retinoidový gél. Tento prostriedok zmierňuje zápal a čistí pokožku.
3. 3 Zbierajte prebytočný tuk z pokožky. Ak máte mastnú pleť, odstráňte prebytočný kožný maz topickým ošetrením pokožky.Existujú produkty, ktoré nielenže odstraňujú kožný maz, ale tiež zabraňujú množeniu baktérií a odstraňujú odumreté častice pokožky.
   • Môžete použiť voľnopredajné produkty kyseliny salicylovej alebo benzoylperoxidu alebo požiadať svojho lekára, aby vám v prípade vážnejšieho prípadu predpísal účinný liek.
   • Skúste hlinenú masku raz za týždeň. To pomôže odstrániť prebytočný maz a vyčistiť vašu pokožku.
   • Skúste si z tváre odstrániť maz.
   • Postupujte podľa pokynov na obale alebo podľa pokynov lekára. Príliš časté používanie môže zvýšiť podráždenie pokožky.
   • Produkty, ktoré odstraňujú kožný maz, si môžete kúpiť v lekárni a v niektorých hypermarketoch. Tieto prostriedky sú dostupné aj v internetových obchodoch.
4. 4 Používajte nekomedogénne a hypoalergénne výrobky. Ak používate make-up a ošetrujúcu kozmetiku (hydratačný krém, opaľovací krém), vyberte si nekomedogénne výrobky. Neupchávajú póry a predchádzajú podráždeniu pokožky.
   • Výrobky označené ako "nekomedogénne" boli testované na koži so sklonom k ​​akné. Použitie týchto produktov nezosilňuje existujúcu vyrážku a nevedie k vzniku nových čiernych bodiek.
   • Výrobok s označením „hypoalergénny“ bol testovaný na citlivej pokožke.
   • K dispozícii je množstvo nekomedogénnych a hypoalergénnych výrobkov, vrátane make-upu, opaľovacích krémov, hydratačných krémov a podkladových báz. Môžete si ich kúpiť v lekárňach, hypermarketoch, internetových obchodoch a dokonca aj v niektorých supermarketoch a obchodoch s domácimi potrebami.
5. 5 Skúste sa nedotýkať čiernych bodiek. Môžete byť v pokušení dotknúť sa alebo stlačiť čierne bodky, ale nemali by ste. Dotyk s pokožkou môže spôsobiť rozšírenie kožného tuku a baktérií, čo môže viesť k vzniku ďalších škvŕn.
   • Stláčanie a dotýkanie sa pokožky môže navyše spôsobiť podráždenie.
6. 6 Odstráňte veľké a staré čierne bodky. Niekedy sa na koži vytvoria veľké čierne bodky, ktoré samy nezmiznú. Môžu byť odstránené pomocou nástroja na odstránenie komedónov. Tento nástroj používajte iba ako poslednú možnosť.
   • Nástroj na odstránenie komedónu si môžete kúpiť v mnohých lekárňach a obchodoch s kozmetickými potrebami.
   • Pred použitím nástroja by ste mali pokožku očistiť, aby ste minimalizovali riziko šírenia baktérií.
   • Pred začatím práce nechajte teplý obklad na koži niekoľko minút.
   • Nedávajte príliš veľa úsilia. Ak čierna škvrna nevyjde na prvý pokus, nechajte ju niekoľko dní pôsobiť, aby ste predišli podráždeniu a urýchlili proces hojenia.
   • Pri použití nástroja na odstránenie komedónov postupujte podľa pokynov.
   • Ak si nie ste istí, ako používať nástroj, alebo máte veľa čiernych bodiek, navštívte dermatológa. Dermatológ bude schopný jemne odstrániť všetky čierne bodky vo svojej kancelárii.
7. 7 Noste oblečenie voľného strihu. Tesné oblečenie zadržiava teplo a vlhkosť, čo môže spôsobiť podráždenie pokožky a čierne bodky. Voľný odev udrží vašu pokožku suchú a zabráni tvorbe vyrážok.
   • Skúste nosiť oblečenie, ktoré dobre saje pot a vlhkosť. Vďaka tomu je pokožka suchá a zabraňuje zápalu.
   • Ak máte citlivú pokožku, poslúžia vám prírodné látky (napr. Bavlna). Nenoste pichľavé textílie (napríklad vlnu), aby ste predišli podráždeniu.
   • Pravidelne perte oblečenie a iné položky, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou, vrátane obliečok na vankúše. Používajte nekorozívne čistiace prostriedky, ktoré neupchávajú póry a nedráždia vašu pokožku.
8. 8 Skontrolujte svoju diétu. Existujú dôkazy, že vyvážená strava môže mať pozitívny vplyv na zdravie pokožky.Vyhýbanie sa nezdravému jedlu a nezdravému jedlu môže pomôcť zabrániť tvorbe čiernych bodiek a iných typov vyrážok.
   • Strava s vysokým obsahom cukru a tukov môže spomaliť obnovu buniek, čo spôsobí rýchlejšie upchatie pórov, čo povedie k vzniku čiernych bodiek. Skúste jesť menej vyprážané a sladké jedlá.
   • Potraviny s vysokým obsahom vitamínu A a beta-karoténu vrátane ovocia a zeleniny (mrkva, jahody) môžu urýchliť proces regenerácie buniek, čo bude prospešné pre stav pokožky.
   • Potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny (vlašské orechy, olivový olej) pomáhajú zvlhčovať bunky pokožky.
   • Škodlivé potraviny vytláčajú kvalitné potraviny bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré sú dobré pre zdravie pokožky.
   • Ďalším dôležitým prvkom dobrej výživy je dostatok tekutín vo vašej strave. Skúste pre svoje zdravie vypiť 8 pohárov vody každý deň. Bude to dobré aj pre pokožku.
9. 9 Ak vyrážka pretrváva alebo existuje veľa čiernych bodiek, poraďte sa s lekárom alebo dermatológom. Váš lekár vám môže poradiť s výrobkami na ochranu pokožky a v prípade potreby vám predpíše špeciálny krém (napríklad výrobok s retinoidmi). Špeciálne produkty pomáhajú upchať póry a predchádzajú vzniku akné.
   • Váš lekár môže navyše navrhnúť ošetrenia, ako je mikrodermabrázia alebo chemický peeling, ktoré vám pomôžu vyčistiť póry a zabrániť ich upchatiu.

Tipy

• Aby ste zabránili tvorbe čiernych bodiek, pravidelne čistite povrchy, ktoré prichádzajú do styku s vašou pokožkou (napríklad telefón), pomocou výrobku špeciálne navrhnutého na tento účel.