Ako zabrániť mŕtvici po prechodnom ischemickom záchvate

Obsah

Kroky
Časť 1 z 2: Uznanie TIA
Časť 2 z 2: Predchádzanie mŕtvici po TIA
Tipy
Varovania
Podobné články

Prechodný ischemický záchvat (TIA) je „mikroúder“, pri ktorom je dočasne narušený krvný obeh v mozgu. TIA svojimi vlastnosťami pripomína mozgovú príhodu, ibaže symptómy TIA trvajú niekoľko minút až hodinu. To však neuberá na závažnosti TIA, pretože zvyšuje riziko mozgovej príhody alebo infarktu. Aby ste predišli mozgovej príhode po TIA, mali by ste vykonať vhodné zmeny životného štýlu a pravidelne navštevovať lekára, ktorý vám pomôže vypracovať plán liečby.

Kroky

Časť 1 z 2: Uznanie TIA

1 Určte závažnosť útoku. TIA aj mŕtvica vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Napriek tomu, že sa TIA rieši sama, je potrebné takýto záchvat diagnostikovať čo najskôr a začať ho liečiť. Včasná diagnostika a včasná liečba môžu pomôcť znížiť riziko následnej cievnej mozgovej príhody, ktorá môže viesť k vážnejším následkom.
- Počas prvých 90 dní po TIA sa riziko cievnej mozgovej príhody výrazne zvyšuje a dosahuje 17%.
2 Ak sa u vás prejavia tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. TIA má rovnaké príznaky ako mŕtvica. TIA však trvá iba niekoľko minút a symptómy samy ustúpia asi do hodiny, zatiaľ čo mŕtvica vyžaduje na zotavenie kvalifikovanú lekársku starostlivosť. Ak máte TIA, je veľká šanca, že vás v najbližších hodinách alebo dňoch postihne vážnejšia mozgová príhoda. Preto ak sa vyskytnú príznaky TIA / cievnej mozgovej príhody, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
3 Dávajte pozor na náhlu slabosť v končatinách. Pri TIA alebo mŕtvici ľudia často strácajú koordináciu pohybov, schopnosť chodiť alebo stoja pevne na nohách. Môžete tiež stratiť schopnosť držať ruky zdvihnuté nad hlavou. Tieto príznaky sa často objavujú iba na jednej strane tela.
- Pri TIA alebo mŕtvici je narušená koordinácia pohybov a pre človeka je ťažké zdvihnúť malé aj veľké predmety.
- Skúste napísať niečo, aby ste zistili možnú poruchu jemnej motoriky.
4 Neignorujte náhlu, ostrú bolesť hlavy. Tento príznak môže byť spôsobený dvoma formami apoplexie: ischemickou a hemoragickou mŕtvicou. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode je prívod krvi do mozgu narušený upchatím cievy.Hemoragická mŕtvica je charakterizovaná prasknutím cievy a mozgovým krvácaním. V oboch prípadoch dochádza k zápalu v mozgu. Zápal a odumieranie tkaniva môže viesť k náhlym a silným bolestiam hlavy.
5 Všimnite si zmeny videnia. Optický nerv spája oko s mozgom. Ak sa v blízkosti tohto nervu vyskytne porucha prietoku krvi alebo krvácanie, potom je videnie zhoršené. V tomto prípade je možné dvojité videnie, ako aj strata videnia na jedno alebo obe oči.
6 Dávajte pozor na rozmazané vedomie a problémy s rečou. Tieto príznaky sú spojené s nedostatočným prísunom kyslíka do tých častí mozgu, ktoré ovládajú reč a myslenie. S TIA alebo mozgovou príhodou majú ľudia problém hovoriť a porozumieť tomu, čo hovoria ostatní. Okrem toho môže pacient pocítiť zakalenie vedomia alebo paniku kvôli tomu, že nie je schopný hovoriť a porozumieť reči niekoho iného.
7 Americkí lekári odporúčajú zapamätať si skratku „RÝCHLO“. Táto skratka sa skladá z prvých písmen anglických slov tvár, paže, reč a čas; pomáha zapamätať si a identifikovať príznaky TIA a cievnej mozgovej príhody. Včasná detekcia a liečba sa často môžu vyhnúť vážnym následkom a zachrániť životy.
- Tvár. Vyzerá tvár osoby zmrznutá a ovisnutá? Požiadajte ho, aby sa usmial a zistil, či je jedna strana jeho tváre imobilizovaná.
- Zbrane. Apoplexia často spôsobuje, že obeť nemôže zdvihnúť obe ruky rovnako nad hlavu. V tomto prípade je jedna ruka nižšia alebo ju človek nemôže zdvihnúť vôbec.
- Reč. Mŕtvica má často za následok stratu reči a schopnosť porozumieť tomu, čo hovoria ostatní. Obeť môže pocítiť zmätok alebo strach z náhlej straty týchto schopností.
- Čas. TIA a mŕtvica sú núdzové situácie, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Nečakajte, kým príznaky samy prejdú. Okamžite zavolajte pohotovosť. Každá minúta sa počíta: čím neskôr dostanete pomoc, tým väčšia je pravdepodobnosť vážnych následkov.

Časť 2 z 2: Predchádzanie mŕtvici po TIA

1 Vykonajte vyšetrenie srdca. Po TIA by mal váš lekár okamžite posúdiť možné srdcové problémy a určiť, či vám hrozí cievna mozgová príhoda. Fibrilácia predsiení (fibrilácia predsiení) je jedným z faktorov, ktoré najčastejšie vedú k mŕtvici. Tento stav je charakterizovaný nepravidelným a rýchlym srdcovým tepom. Pacienti zároveň často pociťujú slabosť, ťažko sa im dýcha kvôli nedostatočnému krvnému obehu.
2 Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní preventívnych liekov. Ak máte po TIA abnormálny srdcový rytmus, znamená to zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín, ktoré môže viesť k mŕtvici. Váš lekár vám môže odporučiť dlhodobejšie užívanie antikoagulancií, ako je Warfarin (Coumadin) alebo aspirín, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín. Na ten istý účel vám môžu byť tiež predpísané protidoštičkové lieky ako Plavix, Tiklid alebo Aggrenox.
3 Váš lekár vám môže odporučiť operáciu. V určitých prípadoch lekári odporúčajú chirurgický zákrok, aby sa znížilo riziko cievnej mozgovej príhody. Špecialisti zároveň pomocou metód vizuálnej diagnostiky presne určia, kde je prietok krvi blokovaný. Sú možné nasledujúce operácie:
- Endarterektómia alebo angioplastika na odblokovanie zablokovaných krčných tepien
- Intraarteriálna trombolýza na rozbitie malých krvných zrazenín v mozgu
4 Udržujte normálny krvný tlak (TK). Vysoký TK zvyšuje tlak na steny tepien, čo môže následne spôsobiť únik alebo prasknutie krvi z tepien a viesť k mŕtvici. Lekár vám predpíše lieky na normalizáciu krvného tlaku, pričom pri ich užívaní by ste sa mali riadiť pokynmi lekára alebo návodom na použitie.Lekár tiež nariadi pravidelné kontroly, aby sa ubezpečil, že lieky užívajú. Okrem protidrogovej liečby pomôžu znížiť CD aj nasledujúce zmeny životného štýlu:
- Znížený stres. Hormóny uvoľnené počas stresu zvyšujú krvný tlak.
- Normálny spánok. V noci spite aspoň osem hodín. Nedostatok spánku vedie k zvýšeniu hladiny stresových hormónov, čo negatívne ovplyvňuje neurologický stav tela a zvyšuje riziko priberania.
- Schudnúť Pri nadváhe musí srdce viac pracovať, čo zvyšuje CD.
- Obmedzte príjem alkoholu. Nadmerný alkohol poškodzuje pečeň, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku.
5 Sledujte hladinu glukózy v krvi. Ak máte diabetes mellitus alebo ak máte z iného dôvodu vysokú hladinu glukózy v krvi, môže poškodiť najmenšie cievy (mikrociev) a obličky. Zdravá funkcia obličiek je dôležitá pre udržanie normálneho krvného tlaku. Správna liečba diabetes mellitus pomôže zlepšiť zdravie obličiek, čo zníži TK a zníži riziko cievnej mozgovej príhody.
6 Prestať fajčiť. Fajčenie zvyšuje riziko mozgovej príhody pre fajčiarov aj pre tých, ktorí sú vystavení pasívnemu fajčeniu. Zahusťuje krv a podporuje tvorbu plakov a krvných zrazenín v tepnách. Porozprávajte sa so svojím lekárom o metódach a liekoch, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tohto zlozvyku. Môžete sa tiež pripojiť k skupine podpory prestať fajčiť.
- Neobviňujte sa, ak fajčíte niekoľko cigariet, než s fajčením prestanete.
- Usilujte sa o svoj cieľ a nevzdávajte sa, kým ho nedosiahnete.
7 Sledujte svoju váhu. Pri obezite index telesnej hmotnosti (BMI) presahuje 31. Obezita je nezávislý rizikový faktor, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť srdcových chorôb vrátane kongestívneho srdcového zlyhania, predčasnej smrti a vysokého krvného tlaku. Napriek tomu, že obezita nie je nezávislým rizikovým faktorom cievnej mozgovej príhody alebo TIA, je spojená s inými rizikovými faktormi týchto chorôb. Napriek tomu, že obezita nevedie priamo k mŕtvici, existuje medzi ňou a mŕtvicou jednoznačné (aj keď nepriame) spojenie.
8 Pravidelne cvičiť podľa odporúčania lekára. Ak si váš lekár myslí, že ešte nie ste na šport pripravení, nepreťažujte srdce, aby ste sa vyhli mŕtvici alebo zraneniu. Ak vám to však lekár dovolí, mali by ste im venovať aspoň 30 minút denne. Cvičenie preukázateľne znižuje rizikové faktory cievnej mozgovej príhody a znižuje pravdepodobnosť mŕtvice.
- Aeróbne cvičenia, ako je beh, chôdza a plávanie, môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Vyhnite sa namáhavej aktivite (dvíhanie činiek, svižný beh), ktoré môžu viesť k prudkému zvýšeniu krvného tlaku.
9 Pri užívaní liekov postupujte podľa pokynov. Možno budete musieť užívať niektoré lieky do konca života. Možno nebudete mať pocit, že máte vysoký krvný tlak alebo že potrebujete užiť protidoštičkový liek. V žiadnom prípade by ste nemali prestať užívať predpísané lieky len preto, že sa v súčasnosti „cítite dobre“. Dôverujte svojmu lekárovi, že bude pravidelne monitorovať váš krvný tlak a zrážanie krvi. Lekár bude môcť určiť, či máte pokračovať v užívaní toho alebo onoho lieku - nenechajte sa viesť iba svojimi subjektívnymi pocitmi.

Tipy

Užívajte predpísané lieky pravidelne a podľa pokynov. Nikdy neprestaňte užívať lieky bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojim lekárom. Mnoho liekov vyžaduje postupné vysadzovanie alebo sa môžu vyskytnúť negatívne vedľajšie účinky.Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšom postupe.
Pokúste sa vykonať zmeny životného štýlu, aby ste minimalizovali riziko vážnej mozgovej príhody po TIA.

Varovania

TIA je núdzová situácia, ktorá si vyžaduje naliehavú lekársku pomoc. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc - včasná liečba pomôže znížiť riziko cievnej mozgovej príhody.