Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Zmena stravy
• Metóda 2 z 3: Lekárska pomoc
• Metóda 3 z 3: Udržujte nízky počet neutrofilov

Neutrofily sú typom bielych krviniek, ktoré pomáhajú telu bojovať s infekciou. Nízky počet neutrofilov (neutropénia) sa môže vyvinúť, ak máte rakovinu alebo podstupujete liečbu (ako je chemoterapia). Neutropénia sa môže vyvinúť zlou výživou, krvnými poruchami alebo infekciami kostnej drene.Ak chcete zvýšiť počet neutrofilov vo svojom tele a vyliečiť túto chorobu, zmeňte diétu a vyhľadajte lekársku pomoc. Mali by ste tiež urobiť opatrenia, aby ste zostali zdraví a vyhýbali sa choroboplodným zárodkom a baktériám, pretože nízky počet neutrofilov spôsobuje, že osoba je náchylná na infekcie a iné choroby.

Pozor:informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zmena stravy

1. 1 Jedzte ovocie a zeleninu bohatú na vitamín C. Vitamín C posilňuje váš imunitný systém a zaisťuje, že vám hladina neutrofilov príliš neklesne. Jedzte čerstvé pomaranče, banány, jablká a hrušky. Pokiaľ ide o zeleninu, je tu užitočná brokolica, mrkva, paprika, kel a špenát. Pridajte ich do jedla, aby ste udržali vysoký počet neutrofilov.
2. 2 Pridajte potraviny bohaté na vitamín E a zinok. Vitamín E je veľmi dôležitý pre stimuláciu tvorby bielych krviniek a zinok pre zvýšenie počtu neutrofilov. Oba tieto prvky je možné získať z potravy.
   • Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu E patria mandle, avokádo, pšeničná tráva, slnečnicové semienka a palmový a olivový olej.
   • Ustrice, kura, fazuľa, orechy a celozrnné produkty sú dobrým zdrojom zinku.
3. 3 Jedzte potraviny bohaté na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny. Patria sem losos, makrela a ľanový olej. Mastné kyseliny zvyšujú hladinu fagocytov. Ide o biele krvinky, ktoré absorbujú v tele zlé baktérie. Zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička a varte s ľanovým olejom. Namiesto toho môžete denne vypiť pol čajovej lyžičky (2,5 ml) ľanového oleja.
4. 4 Jedzte potraviny bohaté na vitamín B12. Pri nedostatku vitamínu B12 sa môže vyvinúť neutropénia. Potraviny bohaté na tento vitamín (ryby, vajíčka, mlieko a listová zelenina) pomôžu zvýšiť hladinu neutrofilov.
   • Niektoré sójové výrobky sú obohatené o vitamín B12. Je to dobrá alternatíva, ak ste vegetarián alebo jednoducho nejete živočíšne produkty.
   • Ak sa chcete ubezpečiť, že zo stravy prijímate dostatok vitamínov, začnite užívať doplnky vitamínu B12.
5. 5 Nejedzte surové mäso, ryby a vajíčka. Konzumácia týchto potravín v surovom stave môže zvýšiť riziko vstupu baktérií alebo choroboplodných zárodkov do tela. Tieto potraviny jedzte iba vtedy, keď sú uvarené na bezpečnú teplotu jadra.
6. 6 Užívajte výživové doplnky po konzultácii s lekárom. Ak jete nízkokalorické jedlá alebo máte slabú chuť do jedla, možno budete musieť začať užívať multivitamíny alebo doplnky, ktoré vášmu telu pomôžu vytvárať biele krvinky. Ale skôr ako začnete užívať akékoľvek doplnky, poraďte sa so svojím lekárom.
   • Pri odporúčaní doplnku sa uistite, že váš lekár vezme do úvahy všetky lieky, ktoré užívate.
7. 7 Nezabudnite jedlo umyť a poriadne pripraviť. Čerstvé ovocie a zeleninu umyte pod teplou vodou, aby ste znížili počet baktérií a mikróbov na nich. Jedlo uvarte na bezpečnú teplotu a zvyšné potraviny vložte do chladničky alebo mrazničky najneskôr do 2 hodín po uvarení. Vyhnite sa používaniu drevených dosiek alebo špongií, pretože zbierajú veľa choroboplodných zárodkov.
   • Príprava jedla a manipulácia s nimi znižuje počet zárodkov a baktérií, ktoré spôsobujú choroby súvisiace s nízkym počtom neutrofilov.

Metóda 2 z 3: Lekárska pomoc

1. 1 Požiadajte svojho lekára o recept na lieky na zvýšenie neutrofilov. Lieky ako Neuprogen môžu zvýšiť počet neutrofilov, najmä ak sa liečite na rakovinu. Váš lekár vám môže podať injekciu tohto lieku alebo vám podať IV.Ak máte veľmi nízky počet neutrofilov alebo podstupujete chemoterapiu, budete tento liek dostávať denne.
   • Vedľajšie účinky užívania tohto lieku zahŕňajú nevoľnosť, horúčku, bolesť kostí a chrbta.
2. 2 Opýtajte sa svojho lekára, ak na váš počet neutrofilov vplývajú aj iné stavy. Neutropénia sa môže vyskytnúť v dôsledku mnohých zdravotných stavov, ako sú bakteriálne a vírusové infekcie. Na liečbu týchto stavov vás lekár môže prijať do nemocnice a predpísať antibiotiká na liečbu prebiehajúcej infekcie. Akonáhle sa infekcia upraví, váš počet neutrofilov by sa mal vrátiť do normálu.
3. 3 Ak sa váš stav zhorší, dajte si transplantovať kostnú dreň. Ak je váš nízky počet neutrofilov spôsobený zdravotným stavom, ako je leukémia alebo aplastická anémia, váš lekár vám môže odporučiť transplantáciu kostnej drene. Transplantácia sa vykonáva odstránením chorej kostnej drene a jej nahradením zdravou kostnou dreňou od darcu. Počas procedúry budete v celkovej anestézii.
   • Pred a po transplantácii budete musieť užívať lieky, ktoré zaistia, že nedochádza k infekcii a že sa váš počet neutrofilov vráti do normálu.

Metóda 3 z 3: Udržujte nízky počet neutrofilov

1. 1 Pravidelne umývajte si ruky teplá voda a antibakteriálne mydlo. Správne umývanie rúk do značnej miery zabraňuje vstupu infekcií a choroboplodných zárodkov do tela, čo je obzvlášť dôležité, ak máte slabú imunitu a nízky počet neutrofilov. Umyte si ruky mydlom a vodou po dobu 15-30 sekúnd. Potom ich dobre opláchnite pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
   • Nezabudnite si umyť ruky pred jedlom, pitím alebo užívaním liekov a pred a po toalete. Pred dotykom jedla alebo akejkoľvek časti tela, najmä očí, nosa a úst, si umyte ruky.
   • Po dotyku domácich zvierat alebo iných zvierat si vždy umyte ruky.
2. 2 Noste respiračnú (lekársku) masku na tvár, aby ste zabránili vstupu mikróbov a baktérií do vášho tela. Keď chcete ísť von alebo na verejné miesto, obzvlášť s veľkým davom ľudí, noste si respiračnú masku na ochranu úst a nosa. Túto masku noste doma, ak nie ste sami alebo ak je v dome veľa prachu, plesní alebo špiny.
   • Masku na tvár je možné zakúpiť v miestnej lekárni alebo objednať online.
3. 3 Držte sa ďalej od ľudí s prechladnutím alebo chrípkou. Netrávte čas s chorými ľuďmi, inak sa môžete nakaziť choroboplodnými zárodkami. Požiadajte ľudí s chrípkou alebo prechladnutím, aby si od vás držali odstup, kým sa váš počet neutrofilov nevráti do normálu.
   • Tiež by ste sa mali vyhýbať preplneným miestam, ako sú obchodné domy, kde by ste mohli mať chrípku alebo nachladnutie.
4. 4 Dodržiavajte ústnu hygienu, aby ste predišli infekcii. Zuby si čistite a čistite niťou 2-3 krát denne a po každom jedle. Vypláchnite si ústa sódou bikarbónou a vodou, aby ste sa zbavili choroboplodných zárodkov a baktérií. Zubnú kefku pravidelne opláchnite pod teplou tečúcou vodou, aby bola čistá.