Ako porozumieť sociálnej vzdialenosti

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Základy
Metóda 2 z 2: Vysvetlenie sociálnej vzdialenosti k deťom
Tipy
Varovania

Pojem „sociálna vzdialenosť“ je možné počuť v všetkých správach, ale čo to vlastne znamená? Tento termín označuje potrebu udržiavať určitý odstup od ostatných ľudí, aby sa zabránilo šíreniu chorôb. Špecifickú vzdialenosť určujú zdravotnícki pracovníci a národné vlády a takto nastavená sociálna vzdialenosť je odporúčanou lekárskou praxou, ktorá má pomôcť „vyrovnať krivku“ alebo znížiť počet prípadov COVID-19 na celom svete. Keďže je internet plný zavádzajúcich informácií, nájdite si pár minút na to, aby ste pochopili, ako si udržať sociálny odstup a prečo je pomoc pri zastavení šírenia COVID-19 taká dôležitá.

Kroky

Metóda 1 z 2: Základy

1 Uvedomte si, že výraz „fyzická vzdialenosť“ označuje aj „sociálnu vzdialenosť“. Často môžete počuť pojmy sociálna vzdialenosť a fyzická vzdialenosť.Napriek tomu, že tieto pojmy znamenajú to isté, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uprednostňuje termín „fyzická vzdialenosť“. Hlavným účelom tejto praxe je poskytnúť dostatočnú vzdialenosť medzi ľuďmi, čo môže znížiť riziko šírenia alebo nákazy COVID-19. Napriek tomu je pre vaše duševné zdravie stále dôležité zostať v kontakte s ľuďmi, ktorých máte radi, a to aj prostredníctvom videorozhovoru.
2 Zostaňte 1,5 metra (alebo iná vzdialenosť odporúčaná vašou vládou) od ostatných ľudí. COVID-19 sa bežne šíri vzduchom, napríklad kýchaním alebo kašľom, a kontaminovanými povrchmi, ktoré sa bežne vyskytujú na verejných miestach. Tieto kvapôčky môžu vzduchom cestovať pomerne dlhé vzdialenosti, a preto je fyzická vzdialenosť taká dôležitá. Skúste nechať viac priestoru medzi vami a ľuďmi okolo vás.
- Najnovšie informácie o sociálnom dištancovaní nájdete v pokynoch na oficiálnych vládnych webových stránkach.
- V Rusku sa odporúča udržiavať vzdialenosť 1,5 metra. To je zhruba šírka auta, malého dvojmiestneho gauča alebo dvoch nemeckých ovčiakov (nepočítajúc chvost), ktorí stoja jeden za druhým. Tieto objekty si môžete predstaviť medzi sebou a ostatnými.
3 Keď idete von, noste masku. Pretože sa COVID-19 bežne šíri kašľom a kýchaním, je najlepšie mať pri odchode z domu zakryté ústa a nos. Lekárske masky a látkové masky môžu poskytnúť dostatočnú ochranu, keď ste vonku, a zabrániť šíreniu vírusov a choroboplodných zárodkov z vás na ostatných.
- Vždy skontrolujte, či vám maska zakrýva nos aj ústa, inak nebude účinná.
4 Nechoďte na večierky alebo veľké zhromaždenia. Sociálne dištancovanie môže viesť k pocitu samoty a je úplne normálne, že vám chýba spoločnosť ostatných. Návštevníci večierkov bohužiaľ nedodržiavajú správne pokyny pre dištancovanie sa od spoločnosti a keď mnoho ľudí stojí blízko seba, vírus má mnoho príležitostí na šírenie. S ohľadom na to používajte videohovory alebo telefónne hovory, ak potrebujete nejaký druh sociálnej interakcie.
- Vždy dodržiavajte obmedzenia uložené vo vašej oblasti kvôli COVID-19, napríklad maximálny počet ľudí povolených na verejnom podujatí.
5 Drž sa ďalej od preplnených miest. Choďte von, nedá sa vyhnúť, najmä keď potrebujete nakúpiť potraviny a ďalšie náležitosti. Ak sa rozhodnete navštíviť verejné miesto, zaistite, aby zamestnanci v organizácii dodržiavali opatrenia bezpečného sociálneho dištancovania, aby ste počas návštevy mohli zostať v bezpečí.
- Vo všeobecnosti sa držte ďalej od väčšiny verejných priestorov, pokiaľ to skutočne nepotrebujete.
- Skúste vymazať všetky povrchy, ktorých sa mohli dotknúť iní ľudia, a pokiaľ je to možné, používajte bezkontaktné spôsoby platby.
6 Hovor alebo videohovor s blízkymi namiesto ich návštevy. Oslovte priateľa alebo člena rodiny a zistite, či by chceli hovoriť alebo chatovať. Ak vám telefónny hovor nevyhovuje, ponúknite videohovor. Aj keď interakcia s ľuďmi nemôže nič nahradiť, virtuálne stretnutia vám môžu pomôcť zostať v spojení.
- Môžete napríklad sledovať filmy s ostatnými pomocou programov na obľúbených streamovacích službách.
- Existuje mnoho hier pre viacerých hráčov, ktoré si môžete stiahnuť a hrať s inými ľuďmi.
7 Pracujte z domu namiesto svojho pravidelného pracoviska. Sociálna vzdialenosť nie je len o nakupovaní - mala by byť prítomná vo všetkých aspektoch vášho života. Ak máte špecifiká svojej činnosti, porozprávajte sa so svojim nadriadeným o možnosti práce na diaľku, aby ste neriskovali, že sa nakazíte sami alebo nakazíte kolegov.
8 Objednajte si donášku namiesto jedla v reštauráciách. COVID-19 je emocionálne aj psychicky vyčerpávajúci a nemusíte variť každý deň. Udržiavanie miestnych reštaurácií je skvelé. Urobte to bezpečne a objednajte si donášku prostredníctvom samotnej reštaurácie alebo donáškovej služby tretej strany.
- Kuriérski vodiči vynakladajú veľké úsilie na dodržanie hygienických a epidemiologických pravidiel.

Metóda 2 z 2: Vysvetlenie sociálnej vzdialenosti k deťom

1 Čítajte svojim najmenším náučné knihy pre deti. Na internete vyhľadajte vzdelávacie knihy a videá pre deti, ktoré prinášajú zhrnutie dôležitosti sociálneho dištancovania. Je to úžasný spôsob, ako zoznámiť deti s touto témou bez toho, aby ste ich zahltili.
- Na pochopenie veci môžete použiť aj jednoduché analógie. Pripomeňte svojim deťom, že dištancovanie sa od spoločnosti je ako zastavenie a zmeškanie sanitky alebo hasičského auta. Aj keď môže byť sociálne dištancovanie nepohodlné, je to hodnotný spôsob, ako udržať ostatných v bezpečí.
2 Urobte zo sociálneho dištancovania hru pre malé deti. Povedzte svojim malým deťom, že sú superhrdinovia a že môžu zachrániť svet tým, že si zachovajú odstup od ľudí okolo seba. Povzbudzujte deti, aby sa vyhýbali ľuďom, ktorí prechádzajú na ulici, a vzdialili sa od nich. Aby bola hra zábavnejšia, ponúkajte body a odmeny za akcie svojho dieťaťa.
- Môžete napríklad dať svojmu dieťaťu bod za kýchanie po lakte alebo za útek, aby nenarazilo na okoloidúceho na ulici. S 10 bodmi môže získať malú cenu.
3 Ukážte deťom videá primerané veku, ktoré vysvetľujú sociálne dištancovanie. Na internete je mnoho videí vysvetľujúcich dištancovanie sa spoločnosti pre najmenších divákov. Zábavné videá môžu urobiť túto tému menej náročnou a pomôcť vašim deťom porozumieť jej.
- Sesame Street napríklad spolupracovala s CNN a vytvorila zábavné informačné video o COVID-19. Môžete to sledovať [1] tu].
- Je to skvelá voľba pre predškolákov aj mladších študentov.
4 Zapojte mladšie deti tým, že zmeníte masky na tvár na niečo zábavné. Kúpte si zábavné látkové masky, ktoré budú vaše deti skutočne milovať. Deti tak budú môcť s radosťou dodržiavať bezpečnostné opatrenia, keď idú von.
- Môžete si napríklad kúpiť masku dinosaura alebo masku, vďaka ktorej bude vaše dieťa vyzerať ako mačka.
- Deti môžu tiež milovať pestrofarebné masky s farebnými vzormi.
5 Starším deťom podrobnejšie vysvetlite sociálne dištancovanie. Deti v školskom veku už s najväčšou pravdepodobnosťou prestanú mať záujem o hry a príbehy, ktoré vysvetľujú základy sociálneho dištancovania. Bez toho, aby ste zachádzali do desivých podrobností, vysvetlite, ako ľahko sa COVID-19 šíri a ako sociálne dištancovanie pomáha „vyrovnať krivku“ toho, koľko ľudí ochorie. Môže byť užitočné ukázať im graf alebo iný diagram, ktorý ukazuje, prečo je sociálne dištancovanie také dôležité.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „COVID-19 je veľmi podobný bežnému nachladnutiu a je ľahko prenosný z človeka na človeka. Keď stojíme oddelene od ostatných ľudí a držíme si odstup, je menej pravdepodobné, že ochorieme alebo niekoho nakazíme. “