Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Analyzujte svoj stav
• Metóda 2 z 2: Analyzujte vzťah
• Tipy
• Varovania

Opustiť milovanú osobu je veľmi ťažké. Zmena si vyžaduje úsilie, najmä ak vyžaduje opustenie blízkych. Ak si uvedomíte, že taká chvíľa nastala, začnite konať a vykročte vpred do nového života!

Kroky

Metóda 1 z 2: Analyzujte svoj stav

1. 1 Čeliť. Je poľutovaniahodné, že vo väčšine prípadov ide o ľudí naozaj sú si vedomí toho, kedy majú osobu pustiť, ale obávajú sa následkov a neodvažujú sa konať. Postavte sa tvárou v tvár pravde, aby ste pochopili potrebu zmeny.
   • Skúste si predstaviť, že svoju situáciu sledujete zvonku. Čo by si o situácii myslel cudzinec? Je mu správna odpoveď zrejmá? V tomto prípade už asi viete, čo máte robiť.
   • Ak je pre vás ťažké posúdiť problém zvonku, skúste zmeniť mená všetkých hercov. Vytvorte si fiktívne meno a urobte drobné črty tak, aby vyzerali ako vaše. Ide o to, aby ste vytvorili imaginárnu vzdialenosť medzi vami a iným človekom, ktorý je vám taký podobný. Urobte rovnaký trik s osobou, ktorú sa pokúšate pustiť.
   • Predstavte si, že sa dejú veci s vašou priateľkou a jej priateľom. Akú radu by ste dali v takejto situácii? Povedali by ste jej, že je čas ísť ďalej?
2. 2 Opýtajte sa ostatných na ich názor. Porozprávajte sa so svojim priateľom (rodičom, školským poradcom) o tom, ako by sa zachoval vo vašej situácii a či už mal v minulosti podobné problémy.
   • Ubezpečte svojho priateľa, že vás žiadna odpoveď neurazí, pretože chcete nájsť pravdu, nie dostať upokojujúcu odpoveď.
   • Opýtajte sa, či si skutočne myslí, že váš akčný plán je opodstatnený. Skutočne ste zohrali úlohu pri chradnutí vzťahu?
   • Navštívte školského poradcu alebo vyhľadajte odborníka vo svojom meste.
3. 3 Analyzujte situáciu. Zapíšte si svoje pocity do denníka. Píšte úprimne, pretože okrem vás to nikto nebude čítať. Hľadaj vo svojich myšlienkach opakujúce sa motívy. Neustále sa zo situácie obviňujete? Zvážte, či ste na vine skutočne vy alebo váš partner zohral vážnejšiu úlohu.
   • Skúste si položiť konkrétne otázky na objasnenie situácie. Hovorí váš partner často, že sa bojí zodpovednosti, alebo sa vám vyhráža, že vás opustí, aby mohol ovplyvniť vaše rozhodnutia? Žiarli, nie sú šťastní z vášho úspechu? Podvádzať ťa? Potrebujete s ním inú úroveň intimity? Ak je na niektorú z týchto otázok odpoveď áno, malo by sa rozhodnúť - je čas pohnúť sa ďalej. Zapíšte si všetky svoje myšlienky o vzťahu do denníka, ktorý vám pomôže prežiť rozchod, ak sa tak rozhodnete.
   • Zapíšte si a analyzujte svoje myšlienky a potom časopis odložte a vráťte sa k nemu zajtra, aby ste získali nový pohľad na poznámky. Ak sa váš názor nezmenil, potom sa nemýlite.
4. 4 Uistite sa, že si pri honbe za ideálom neublížite. Ak napríklad chcete ideálny vzťah a nie ste pripravení uspokojiť sa s menším, potom problém pravdepodobne nie je vo vašom partnerovi, ale vo vás. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa mali zmeniť, aby ste vzťah zachránili.
   • Buďte k svojmu partnerovi úprimní a komunikujte, že sa kvôli vzťahu pokúšate vzdať falošných ideálov. Možno bude rešpektovať vašu úprimnosť a bude sa chcieť uberať vašim smerom.
   • Nechajte si poradiť od nezaujatých priateľov, rodiny alebo známych. Nechajte ich zhodnotiť objektivitu vašich pohľadov na vzťah alebo partnerove „chyby“.
   • Môžete si tiež položiť nasledujúce otázky:
   • Zastávate (nerealistický) názor, že vaše sexuálne potreby musia byť splnené pri prvom telefonáte?
   • Zastávate (nerealistický) názor, že váš partner je povinný splniť každú vašu žiadosť?
   • Očakávate, že partner splní všetky vaše potreby?
5. 5 Pochopte, že nedostatok starostlivosti je signálom nebezpečenstva. Ak nechcete s partnerom tráviť čas, nestaráte sa o jeho problémy alebo nerešpektujete jeho názor, pravdepodobne ste danú osobu prestali milovať. Takéto signály vám môžu povedať, že je čas rozísť sa.
   • Pustiť človeka nie je jednoduché, ale nepotrebujete sa spútať vinou. Je lepšie nechať ho nájsť si lepšieho partnera, ako zostať spolu bez viny.

Metóda 2 z 2: Analyzujte vzťah

1. 1 Dávajte si pozor na varovné signály. Signály nebezpečenstva môžu byť rôzne, aj keď vám niektorí určite povedia, že je načase osobu nechať ísť. Všimnite si opakujúcich sa znakov žiarlivosti, neistoty, nesúladu, nudy, celkového nepohodlia alebo nešťastia.
   • Všetky tieto signály sú znakmi nezdravého vzťahu. Hádanie je normálne a dokonca niekedy nápomocné, ale medzi normálnosťou a abnormalitou existuje jemná hranica.
2. 2 Neustále hádky. Ak vždy bojujete zo smiešnych dôvodov, je pravdepodobné, že vás táto osoba už nepriťahuje, alebo jej pocity vybledli. Nie je to jasný znak problémov, pretože mnoho párov bojuje, ale môže to znamenať hlboké zrútenie vzťahu. Nedovoľte, aby sa niekoľko nezhôd stalo dôvodom rozchodu, ale ak sa hádky dejú neustále, je lepšie nechať toho človeka ísť.
   • Ak sa chcete rozísť kvôli pravidelným bitkám, položte si niekoľko otázok. Prečo bojuješ? Čo spôsobuje hádky? Už ste sa pre tento dôvod pohádali alebo existujú nové nezhody? Ak sa pokúšate ublížiť svojmu partnerovi alebo sa hádate o malé veci a stále bojujete, pretože máte problém prekonať svoje rozdiely, dávajte pozor na tieto signály.
3. 3 Neustále podráždenie. Ak sa partneri navzájom obťažujú, nejavia záujem ani známky náklonnosti. Ak váš partner nie je spokojný s vašim úsilím, vaše správanie na verejnosti ho robí trápnym alebo sa hanbí (a za také činy vás kedysi miloval), je zrejmé, že ho otravujete.
   • Mali by ste brať do úvahy iba neustále podráždenie alebo opakujúce sa situácie a nemali by ste brať do úvahy izolované znaky, pretože všetci z času na čas prežívame sklamanie v partnerovi.
4. 4 Nedostatok komunikácie. Pre vzťah je dôležité, aby obe strany diskutovali o problémoch a obavách. Ak sa váš partner s vami prestal rozprávať, je načase premýšľať (pretože každý by mal otvorene vyjadriť svoje pocity a myšlienky). Nedostatok emocionálneho prejavu a komunikácie môže byť znakom potreby nechať osobu ísť.
   • Ak milujete osobu, ale vo vzťahu sa stretávate s veľkými problémami, mali by ste ísť na párové konzultácie so špecialistom a vyriešiť emócie každého partnera.
5. 5 Počúvajte svojho partnera. Ak je dostatočne odvážny na to, aby povedal, že nechce vo vzťahu pokračovať, počúvajte svojho partnera. Počúvanie takýchto slov je veľmi bolestivé, ale pravda stále bolí menej ako klam. Ak vás váš partner rešpektuje natoľko, že je ochotný povedať pravdu, je lepšie na oplátku prejaviť rešpekt a nechať toho človeka ísť.
   • Počúvanie pravdy je nepríjemné a bolestivé, ale nakoniec je lepšie nájsť si niekoho, kto vás skutočne miluje.
6. 6 Známky vlastizrady. Ak váš partner píše esemesku dievčaťu, ktoré nepoznáte, príde neskoro domov s vôňou parfumu niekoho iného, ​​aktualizuje svoj profil na zoznamovacej stránke alebo často flirtuje na Facebooku, môže vás podvádzať alebo na to myslieť.
   • Nie je potrebné sa ponižovať a zostať s nesprávnym partnerom. Pri prvom potvrdení nevery by ste mali odísť. Zaslúžiš si to najlepšie. Choďte vpred a pokúste sa mu odpustiť, inak si zachová svoj emocionálny vplyv.
   • Ak ste s partnerom nešťastní, vzťah vám neprináša radosť a spájajú vás iba spoločné spomienky, potom sa o situácii porozprávajte. Vždy sa snažte dostať na dno pravdy a vybrať pre každého z vás to najlepšie riešenie.

Tipy

• Robte to, čo považujete za správne, a nepočúvajte rady priateľov.Poznáte situáciu lepšie ako ktokoľvek iný, takže odporúčania iných ľudí vrátane tohto článku by nemali pri vašom rozhodovaní hrať rozhodujúcu úlohu.
• Nájdite si čas a urobte najvyrovnanejšie rozhodnutie. Ak nie ste pripravení odísť alebo si myslíte, že dôvody sú nedostatočné, je lepšie vzťah nezničiť.
• Púšťanie ľudí je bolestivé, ale musíte sa postaviť pravde do očí. Túžite po šťastí, ale je ťažké ho nájsť s človekom, ktorý vás nemiluje ani neuráža.
• Skúste neváhať. Jeden rýchly spôsob, ako stratiť rešpekt, je urobiť vyhlásenie a potom ustúpiť od svojho rozhodnutia. Ak ste v piesku urobili čiaru, buďte pripravení ju nikdy neprekročiť.
• Je v poriadku túžiť po rozchode. Obnovenie vám bude chvíľu trvať.
• Ak vzťah prináša viac smútku ako radosti, potom je lepšie nechať človeka ísť.
• V prvom rade je dôležité mať sa rád a starať sa o seba. Rozchod môže byť bolestivý, ale musíte myslieť na seba.

Varovania

• Nie je potrebné plaziť sa pred človekom, inak sa taký emocionálny švih skončí zle.
• Pred rozchodom môžete prediskutovať svoje zámery. Existuje možnosť, že správanie partnera je z vonkajších dôvodov, napríklad z práce. V tomto prípade je lepšie neničiť vzťah kvôli nesprávnym záverom, ale rozchod s násilným partnerom bude prospešný.