Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Hodnotenie správania priateľa
• Metóda 2 z 2: Opýtajte sa priamo priateľa
• Tipy
• Varovania

Keď vás vaši priatelia používajú, bolí to. Keď nám blízki ľudia hľadajú výhody v komunikácii, cítime sa stratení, zraniteľní a nepríjemní. Keď sme dostali takú ranu, začali sme, ohromení, strácať dôveru vo svoje okolie. Niekedy sú priatelia ohľadom svojich zámerov priamy, ale niekedy vás zámerne využijú. Existujú spôsoby, ako zistiť, či vás niekto používa a či je načase zbaviť sa tohto priateľa.

Kroky

Metóda 1 z 2: Hodnotenie správania priateľa

1. 1 Dávajte pozor, či si vás ten človek pamätá, len keď niečo potrebuje. Ak s vami hovorí alebo trávi čas iba vtedy, keď potrebuje pomoc alebo radu, ak sa to vždy týka iba jeho túžob, s najväčšou pravdepodobnosťou vás používajú.
   • Volá vám „priateľ“, aby ste zistili, ako ste prežili deň? Alebo sa objaví iba vtedy, keď niečo potrebuje? Napríklad požiada, aby ho zobral do obchodu, požičal si cigaretu alebo prístrešok na noc. Ak je to tak, potom ste záchranné lano, ktoré je potrebné iba v núdzových chvíľach.
   • Všimnite si, či je toto správanie trvalé. Pomoc priateľom je predsa súčasťou priateľstva. Ľudia majú niekedy čierne pruhy, keď potrebujú podporu. Ak sa to deje stále alebo je to jediný dôvod vašej komunikácie, s najväčšou pravdepodobnosťou vás používajú.
2. 2 Zvážte, či môžete tomuto priateľovi dôverovať. Skutočný priateľ nikdy neprezradí tvoje tajomstvá, najmä ak by ti to mohlo ublížiť. Aby ste zhodnotili úroveň dôvery v osobu, zapamätajte si, či existovali časy, keď o vás poskytol osobné informácie, najmä kvôli sebeckým motívom. Ak áno, pravdepodobne vás používajú.
   • Zamyslite sa nad vzťahom tejto osoby s inými priateľmi. Zradil ich dôveru alebo ich použil? Ak áno, potom je to signál, že aj vy môžete byť použité.
3. 3 Zvážte, či vás váš priateľ ignoruje. Ako často vás táto osoba pozýva na spoločenské akcie? Priateľ, ktorý nehľadá výhody vo vašej komunikácii, bude vždy priateľský a pozve vás kamkoľvek, obzvlášť do spoločnosti spoločných známych.
   • Pamätajte si, že priatelia vás nemusia pozývať na každú akciu, ktorej sa zúčastnia. Ak vám však priateľ nikdy nikam nezavolá a objaví sa iba vtedy, keď potrebuje pomoc, s najväčšou pravdepodobnosťou vás použije.
   • Ak priateľ spomenul udalosť so spoločným známym, na ktorú vás nepozvali, opýtajte sa, či môžete ísť aj vy. Dávajte pozor na spätnú väzbu. Ak neexistuje logické vysvetlenie, prečo nemôžete ísť, alebo ak si priateľ vymyslí chromé výhovorky, je pravdepodobné, že vás iba zneužívajú.
   • Príklad odôvodneného logického vysvetlenia: Vaši priatelia odchádzajú z mesta, ale v aute pre vás nie je miesto.
4. 4 Sledujte akcie svojho priateľa. Činy hovoria hlasnejšie ako slová. Ak niekto vždy hovorí, že mu je dlžný, ale nikdy neurobí nič na oplátku, pravdepodobne vás používa.
   • Tu je príklad, ako vás môže váš priateľ použiť: Niekoľkokrát ste svojho priateľa vzali, aby ste odviedli pozornosť od smutných myšlienok. Sľubuje návratovú službu, ale nikdy to nesplní a naďalej sa sťažuje na svoje problémy. Ak to takto pokračuje navždy, ste zvyknutí.
   • Položte si otázku: Cíti sa váš priateľ vďačný? Prijíma vďačne vašu pomoc? Ak je to tak, pravdepodobne vás nepoužíva, ale skutočne potrebuje priateľskú pomoc. Ak sa zdá, že sa o vašu podporu tento človek nestará, môže to byť znakom toho, že vás niekto používa.
5. 5 Dávajte pozor na hry s vinou. Ak s vami váš priateľ často manipuluje a snaží sa vo vás vyvolať pocit viny a núti vás robiť to, čo nechcete, potom vás s najväčšou pravdepodobnosťou používa.
   • Opýtajte sa sami seba: Pomohli by ste tejto osobe, ak by sa vo vás nepokúšala vyvolať pocit viny za túto situáciu. Ak odpoviete áno, možno vás nepoužijú, ale skutočne potrebujete vašu pomoc.
6. 6 Zvážte, či má váš priateľ zaujatosť voči kontrole. Ak sa vám váš priateľ pokúša prikázať a povie vám, čo máte robiť, najmä aby ste urobili radosť jemu a svojim priateľom, s najväčšou pravdepodobnosťou vás používa.
   • Aby ste pochopili, či sa vás niekto pokúša ovládať, premýšľajte o tomto: Ľudia, ktorí sú náchylní k ovládaniu, sú zvyčajne temperamentní a používajú ho na to, aby dosiahli to, čo chcú. Môžu sa hrať na emócie iných ľudí, ako sú vina alebo smútok, aby vás vtiahli do hry.Sledujte známky emocionálnej manipulácie, pretože to je priamy signál, že ste ovládaní.
   • Váš priateľ sa vás môže pokúsiť izolovať od okolia, aby ste mali menšiu sociálnu podporu. Touto osobou bude jednoduchšie získať od vás to, čo chce. Môže sa pokúsiť kritizovať ostatných priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby ste s nimi mohli tráviť menej času.
7. 7 Dôverujte svojim inštinktom. Ak sa vám zdá, že je váš priateľ neúprimný, a vy tento pocit zažívate stále, pravdepodobne máte pravdu. Pre istotu sa priamo spýtajte danej osoby, či skutočne cíti, čo hovorí.
   • Ohodnoťte osobnosť svojho priateľa. Buďte k sebe úplne úprimní a položte si otázku, či je váš priateľ v srdci skutočne dobrý človek, ktorému na vás záleží, alebo ho poháňajú sebecké ciele.
   • Medzi charakterové vlastnosti patrí aj úroveň čestnosti, úprimnosti, cti a dôvery. Zamyslite sa nad všetkým, čo o tejto osobe viete a o jej vzťahu k vám a k vášmu okoliu. Zvážte, či sa vyššie uvedené vlastnosti zhodujú s osobnosťou vášho priateľa a s tým, čo o ňom cíti.
   • Ak napríklad váš priateľ povie jednu vec ľuďom osobne a potom urobí druhú, je pravdepodobné, že robí to isté pre vás a používa vás.

Metóda 2 z 2: Opýtajte sa priamo priateľa

1. 1 Priprav sa. Váš priateľ pre vás niečo znamená, takže sa pred prerušením väzieb uistite, že ste zvyknutí. Môžete to urobiť tak, že sa s priateľom porozprávate pokojne a racionálne.
   • Pamätajte si, že ak je táto osoba v hĺbke duše dobrým priateľom, nepoužil vás, ale vo vzťahu k vám bol iba málo roztržitý a s najväčšou pravdepodobnosťou to bude chcieť zmeniť. Ak vás použije, potom po rozhovore s vami prestane byť priateľom. Toto je pravdepodobne dokonca to najlepšie.
2. 2 Nájdite si tiché miesto. Pri serióznom rozhovore s priateľom si vyberte tiché miesto, aby ste nerušili osobu. Uistite sa, že obaja môžete slobodne vyjadriť svoje myšlienky bez toho, aby ste to prehnali. Vyhnite sa preplneným reštauráciám, kde sú stoly blízko seba.
   • Skúste začať tento rozhovor prechádzkou v príjemnom parku.
3. 3 Porozprávajte sa s priateľom súkromne. Neberte so sebou známych ľudí, ktorí by mohli prekážať, aj keď majú rovnaké sťažnosti. Dav ľudí môže byť príliš asertívny, a to človeka len vydesí a rozruší ešte viac.
   • Ak vás ten človek za niečo kritizuje, možno budete chcieť nechať si poradiť a zmeniť sa. Ak vás kritizuje viac ako jedna osoba súčasne, pravdepodobne sa budete cítiť vystrašení a urazení. Koniec koncov, ak všetci títo ľudia sedia a hovoria o vás zlé veci, budete sa cítiť ohromení.
4. 4 Hovorte pokojne, ale presvedčivo. Vysvetlite, prečo máte podozrenie, že vás váš priateľ používa, a zistite, čo hovoria. Použite konkrétne príklady, aby vás táto osoba nemohla nazvať klamárom alebo vám vyčítať, že ste falošná.
   • Nebuďte však v príkladoch príliš starostliví, inak to môže osoba použiť proti vám a bude vás označovať za malicherného.
   • Uistite sa, že hovoríte o činoch svojho priateľa, nie o jeho povahe. Poskytnutie konkrétnych príkladov spôsobí, že sa človek nebude cítiť tak rozrušený, ako by ho nazýval manipulátorom a darmožráčom. Konverzácia sa teda rýchlo vyčerpá.
   • Môžete napríklad povedať niečo také: „Viezol som sa s tebou, keď ti minulý mesiac opravovali auto. Keď sa mi však tento týždeň pokazilo auto a požiadal som ťa, aby si ma vyzdvihol do práce, ignoroval si ma. A uvedomil som si, že často to robíš, keď ťa žiadam o pomoc. “
5. 5 Očakávajte ospravedlnenie. Ak sa váš priateľ ospravedlnil a chce zmeniť svoje správanie, tieto zmeny si skutočne všimnete. S najväčšou pravdepodobnosťou vás táto osoba nevyužila, ale bola voči vám iba trochu nepozorná a vnímali ste to ako sebectvo. Ľudia sú niekedy natoľko zaneprázdnení problémami svojho života, že si nevšimnú, že sa ich činy stávajú sebeckými.
6. 6 Buďte pripravení ukončiť vzťah, ak sa cítite byť zvyknutí a pre pokračovanie priateľstva sa nedá nič urobiť. Vysvetlite, prečo nemôžete byť priateľmi a prestať komunikovať. Nenechajte sa presvedčiť, že sa zmení, najmä ak ste už tejto osobe dali šancu a nie jednej. Bude vás naďalej využívať, ak mu dovolíte, aby sa vrátil do vášho života.

Tipy

• Počas rozhovoru udržujte očný kontakt so svojim priateľom.
• Pri rozprávaní nežartujte. Váš priateľ musí pochopiť, že to myslíte vážne.
• Dávajte pozor na klasické signály manipulácie, ako je hranie sa na pocity viny alebo viny.
• Predtým, ako obviníte osobu, sa uistite, že problém skutočne existuje a nevyfukujete slona z ničoho nič.
• Zamyslite sa, ak nie ste „vestou“ útechy a ste potrební iba vtedy, keď sa chce človek rozprávať o svojich problémoch. Môžete to pochopiť, ak budete vždy počúvať svojho priateľa a dávať veľa rád, a keď sa budete chcieť vyjadriť, zmení tému alebo neprejaví záujem. Môže dokonca priamo vyhlásiť, že sa nestará a nestará sa o vaše pocity. Toto je znak nepochopenia, ktorý sa môže z dlhodobého hľadiska zmeniť na emocionálne zneužívanie.
• Niektorí priatelia selektívne počúvajú problémy. Nebudú ignorovať vaše problémy, budú jednoducho ignorovať to, čo ich nezaujíma. Téma rozhovoru by mala byť o nich alebo ich zaujať a potom sa budú odhodlaní odpovedať. Niekedy nepočúvajú alebo vyrušujú.
• Skontrolujte hovory od tejto osoby. Keď odídete do iného mesta, nezazvoní. Aspoň nie veľmi často. To znamená, že ste boli považovaní za zdroj zábavy a teraz sa nemusíte vyrovnávať s tým, ako sa vám darí.
• Ak ste sa pokúsili diskutovať o všetkom a osoba úplne obrátila situáciu proti vám, je to signál zrady. Ak ste nútení sa ospravedlňovať a priateľ vás iba obviňuje a predstiera, že je obeťou, buďte s touto osobou opatrní.
• Ak máte pochybnosti, vyhľadajte názor zvonku! Môžete sa opýtať blízkeho priateľa, člena rodiny alebo priateľa tejto osoby. Pomôže vám to pochopiť, či situáciu preháňate alebo naopak podceňujete.

Varovania

• Ak si nie ste istí, či vás priateľ používa, chvíľu počkajte, opýtajte sa ostatných na názor a nezačnite hneď konverzáciu, pretože sa môžete mýliť. Falošné obvinenia môžu zničiť priateľstvo.
• Ak ten človek nesúhlasí s vašim obvinením, pretože si myslí, že je lepší, ako si myslíte, nenechajte ho vidieť svoje rozrušenie. Bude sa tým „živiť“, bude predstierať, že mu to je jedno, alebo sa vám bude smiať.
• Dávajte si pozor, ak väčšina „vtipov“ smerujúcich na vás nie je skrytým výsmechom. Niektorí falošní priatelia vás môžu nielen využiť, ale aj potlačiť vaše sebavedomie, aby sa cítili nadradení. Ak o vás niekto vtipne a urážlivo žartuje, mali by ste o tom hovoriť.
• Skontrolujte, či vás nerešpektujú. Ak človek vždy zle hovorí o ľuďoch, ktorí sú vám drahí, používa vás, manipuluje, správa sa príliš detinsky alebo sa po svojom ospravedlnení nemení, je načase sa ho zbaviť.
• Neberte si so sebou ďalšieho priateľa, alebo môžu byť obvinenia príliš tvrdé. Uistite sa, že konverzácia prebieha tvárou v tvár a že sa cítite príjemne.
• Dávajte si pozor na takzvaného priateľa, ktorý „zabúda“ na to, o čom ste hovorili alebo robili v minulosti, čo slúžilo ako hlavné puto vášho vzťahu. Selektívna pamäť slúži jeho účelom, ale rozhodne nie váš. Nedovoľte, aby s vami táto osoba manipulovala.