Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Buďte v obraze
• Metóda 2 z 3: Čo povedať smútiacemu priateľovi
• Metóda 3 z 3: Pomoc znevýhodnenému priateľovi
• Tipy

Nikto nemôže vziať priateľovi bolesť alebo smútok spôsobený smrťou priateľa alebo člena rodiny. Smútok je silná a silná emócia, ktorá spôsobuje nepohodlie v rodine a v priateľoch. Môžete sa cítiť trápne alebo sa báť, že neviete, čo povedať svojmu priateľovi. Môžete však svojmu priateľovi pomôcť v procese smútku svojim súcitom, porozumením a láskavosťou.

Kroky

Metóda 1 z 3: Buďte v obraze

1. 1 Maj trpezlivosť. Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako smútiť, a môže trvať mesiace alebo roky, kým sa nad smútkom prekonáte.
2. 2 Uistite svojho priateľa, že môže cítiť hnev, krivdu, strach, depresiu a výčitky. Proces smútku je veľmi emocionálny a pripomína horskú dráhu - jeden deň váš priateľ nemusí mať vôľu vstať z postele a druhý deň môže kričať, kričať alebo sa dokonca smiať.
3. 3 Porozprávajte sa so svojim smútiacim priateľom. Pozostalí ľudia sa niekedy cítia izolovaní a osamelí. Nemusíte mať všetky odpovede. Skutočne niekedy stačí počúvať alebo objať a podporiť priateľa v smútku.

Metóda 2 z 3: Čo povedať smútiacemu priateľovi

1. 1 Priznať smrť. Smútiacemu priateľovi môžete pomôcť bez toho, aby ste sa báli použiť slovo smrť. Pokúšať sa situáciu zmierniť slovami: „Počula som, že si stratil manžela“, ju môže rozhnevať. Manžel nie je stratený. Zomrel.
2. 2 Dajte svojmu priateľovi najavo, že vám na ňom záleží. Pri rokovaní so smútiacim priateľom buďte otvorení a úprimní. Ospravedlňujeme sa, je v tejto situácii dobré slovo.
3. 3 Ponúknuť pomoc. Je v poriadku, ak povieš, že ho ľutuješ, že nevieš, čo máš robiť, ale chceš akýmkoľvek spôsobom pomôcť. Môže vás požiadať, aby ste pomohli s triedením fotografií, zájdite do obchodu s potravinami alebo pomôžte kosiť trávnik.

Metóda 3 z 3: Pomoc znevýhodnenému priateľovi

1. 1 Prevezmite iniciatívu a ponúknite pomoc osirelému priateľovi alebo jednoducho ukážte ochotu pracovať.
   • Doručte jedlo do domu vášho pozostalého priateľa. Milovaní často zabúdajú na jedlo a obľúbené občerstvenie alebo jedlo z reštaurácie im zaistí primeranú výživu.
   • Pomoc pri pohrebe. Ak váš priateľ nikdy nemusel prísť o milovanú osobu, nebude vedieť, ako pripraviť pohreb. Osirelému priateľovi môžeš pomôcť tým, že sa ponúkneš napísať nekrológ, pomôžeš mu nájsť kostol alebo pamätnú sieň a pomôžeš mu nájsť niekoho, komu by slúžil.
   • Vyčistite dom svojho smútiaceho priateľa. Môže byť v šoku a nemusí zvládať bežné domáce práce. Rodina a priatelia z mesta často prídu a zostanú na pohrebe a upratovanie domu môže byť tiež ich zodpovednosťou.
2. 2 Po pohrebe pokračujte v poskytovaní podpory. Smútok trvá dlho a osirelému priateľovi môžete pomôcť tým, že s ním po pamätníku zostanete v kontakte. Zavolajte mu k telefónu, zavolajte mu na obed a porozprávajte sa o mužovi, ktorý zomrel.
3. 3 Sledujte príznaky silnej depresie. Je normálne, že sa smútiaci priateľ cíti preťažený, ale ak sa nemôže dostať do školy alebo do práce, má problémy so spánkom, nemôže neustále jesť ani jesť, môže potrebovať ďalšiu pomoc.
   • Proces smútku sa líši od človeka k človeku. Ak sa váš smútiaci priateľ nezdá, že by sa časom zlepšil, alebo hovorí o samovražde, môže byť potrebná intervencia.
   • Ak sa zameriava iba na smrť, má halucinácie alebo nemôže vykonávať svoje bežné denné činnosti, ponúknite mu pripojenie k terapeutickej skupine alebo sa s nimi porozprávajte o stretnutí s rodinným lekárom.

Tipy

• Nepýtajte sa osirelého človeka, ktorý vie, ako sa cíti, ak ste podobnú situáciu nezažili.
• Nehovorte, že človek, ktorý zomrel, je teraz na lepšom mieste. Váš smútiaci priateľ tomu nemôže uveriť a môže si myslieť, že pre človeka môže byť najlepší iba život.
• Nikdy nehovorte osirelému priateľovi, aby sa ponáhľal zotaviť. Vďaka tomu bude mať priateľ pocit, že by mal byť nad smútkom, a môže ho to nahnevať. Smútok má svoj rozvrh.
• Majte na pamäti, že rôzni ľudia reagujú na smrť milovanej osoby odlišne. Nie je normálne nikdy nehovoriť o zosnulom, ale nie je dobré o ňom hovoriť stále.
• Objmite svojho priateľa a povedzte mu, že vám je ľúto ich straty.
• Nenechajte svojho priateľa samotného, ​​ale nebuďte s ním stále. Potrebuje nejaký priestor.