Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Preskúmajte všetky možnosti
• Metóda 2 zo 4: Chráňte svoje zdravie a vysporiadajte sa so stresom
• Metóda 3 zo 4: Príprava na skúšku
• Metóda 4 zo 4: Práca na koncentrácii
• Tipy

Konkurenčné skúšky môžu byť skľučujúce, ale ak sa na ne pripravíte inteligentnými stratégiami, proces sa dá zvládnuť oveľa lepšie.Aby ste boli v čase konkurenčnej skúšky úplne ozbrojení, kúpte si alebo vyhľadajte v sieti materiály na prípravu úloh, ktoré musíte splniť, urobte si skúšobný test na identifikáciu svojich nedostatkov a zostavte rozvrh a rozvrh svojho štúdia. . Všeobecné tipy na zapamätanie si, odpočinok a udržanie zdravia vám vo všeobecnosti pomôžu aj pri príprave na skúšku.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Preskúmajte všetky možnosti

1. 1 Prihláste sa na individuálny kurz. Existuje napríklad niekoľko vzdelávacích centier, ktoré ponúkajú kurzy na prípravu na skúšku. Skvelé na týchto kurzoch je, že niektorí študenti ťažia z pocitu kontroly, ktorý vytvára klasické učebné prostredie. Triedy môžu mať rôzne trvanie, takže si môžete vybrať formát, ktorý vám najviac vyhovuje. Ak sa chcete prihlásiť, musíte byť online a vybrať webovú stránku kurzu, ktorý chcete absolvovať, zadať svoju adresu a dátumy, ktoré sú pre vás vhodné na hodiny vo vašej oblasti.
   • Väčšina kurzov zahŕňa praktickú prácu, z ktorej môžete vidieť svoj pokrok a označiť problémové oblasti. V niektorých ďalších prípravných kurzoch vám budú ponúknuté podobné prostriedky na sledovanie vlastného pokroku.
   • Tieto hodiny stoja peniaze, ale zahŕňajú aj náklady na školiace materiály, ktoré budete potrebovať.
   • Ak chcete získať najlepšie známky, dokončite všetky domáce úlohy z kurzu.
   • Ak žijete v provinciách, možno budete musieť cestovať do mesta na hodiny. Prípadne môžete absolvovať diaľkové kurzy ponúkané mnohými vzdelávacími centrami. Skúste tiež nájsť lektorov, ktorí vyučujú hodiny cez Skype.
2. 2 Zaregistrujte sa na online program prípravy na skúšky. Existuje mnoho stránok, niektoré sú bezplatné, iné sú platené, kde sa môžete zaregistrovať a pripraviť sa na požadovanú skúšku. Napríklad pre USE existujú stránky na prípravu na USE s videami, lekciami textu, praktickými úlohami, ktoré vyzerajú ako skutočná skúška, a hrami, ktoré vám pomôžu študovať a predchádzať rušeniu.
3. 3 Kúpte si študijné materiály a učte sa sami. Existujú napríklad rôzni sprievodcovia prípravou na skúšku, môžete si kúpiť ten, ktorý potrebujete viac, a rovnaká situácia je aj pri mnohých ďalších skúškach. Na skúšku teda existujú nasledujúce prípravné materiály: najdôležitejšie knihy sú sprievodcovia prípravou, sú určené pre všetkých, ktorí chcú získať viac bodov, bez ohľadu na úroveň znalostí a silné / slabé stránky; učebnice predmetov vám pomôžu zamerať sa na jednu konkrétnu oblasť skúšky, napríklad z ruštiny alebo matematiky; knihy pre vynikajúcich študentov, ktorí sa chcú dozvedieť niečo viac o tom, ako získať niekoľko bodov navyše, a nakoniec pre tých, ktorí nezískajú veľa bodov a / alebo sa chcú trochu naučiť. Ak potrebujete trochu viac ako pár bodov, nepozerajte sa na návody, ktoré sľubujú úplný priebeh za päť hodín a podobne.
   • Nakúpte študijné materiály z obchodov, online alebo si požičajte v knižnici.
   • Skúste nájsť najlepšie učebnice na skúšku, na ktorú sa chystáte a zamerajte sa na svoje slabé stránky.

Metóda 2 zo 4: Chráňte svoje zdravie a vysporiadajte sa so stresom

1. 1 Uistite sa, že si večer pred skúškou a počas prípravy poriadne oddýchnete. Skúste sa pred skúškou poriadne osem hodín vyspať. Ak sa málo vyspíte, ovplyvní to vašu známku. Ak sa stále málo vyspíte, vytvára to stres a hrozí vám, že ochoriete častejšie.
2. 2 Naplánujte si dopredu, kedy budete potrebovať ísť do postele a vstať. Existuje špeciálna metóda plánovania, ktorá vám pomôže ísť spať včas. Začnite tým, že nasledujúci deň musíte byť v skúšobni alebo v triede. Potom spočítajte všetko, čo musíte urobiť, až do tohto bodu.Spočítajte si čas, ktorý vám to zaberie, pridajte mu spánok a zistite, dokedy potrebujete ísť do postele, aby ste sa poriadne vyspali.
   • Zamyslite sa nad tým, ako dlho vám zvyčajne trvá, kým zaspíte, a vezmite do úvahy aj tento čas.
   • V deň skúšky si dajte do plánu nejaký voľný čas, napríklad v prípade nepredvídaných okolností, napríklad ak sa zrazu stratíte a nemôžete okamžite nájsť skúšobnú miestnosť.
3. 3 Jedzte potraviny s komplexnými sacharidmi, ktoré podporujú funkciu mozgu. Ak vás počas skúšky alebo prípravy rozptyľuje hlad, nebudete sa môcť poriadne sústrediť. V deň vyšetrenia alebo pred prípravou preto jedzte jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ako sú vajíčka a / alebo celozrnné produkty, vďaka ktorým sa budete niekoľko hodín cítiť sýti, napríklad ovsené vločky. Ak je počas skúšky prestávka, prineste si niečo na jedenie, napríklad jablko, aby ste sa rozveselili.
   • V deň skúšky jedzte komplexné sacharidy, ako sú ovsené vločky, ktoré sú lepšie ako cukríky, ktoré sú zložené z jednoduchých sacharidov a cukru.
   • Jedzte porciu Omega-3 trikrát týždenne. Ak si chcete lepšie zapamätať informácie a pripraviť sa na skúšku, zvážte zaradenie Omega-3 do svojho jedálnička. Tento komplex zvyšuje schopnosť koncentrácie a živosť. Tieto látky môžete získať z lososa, sleďa, makrely, pstruha a sardiniek.
   • Jedzte tmavú zeleninu a ovocie pre antioxidanty, ktoré zvyšujú váš kognitívny výkon. Oxidanty narúšajú integritu bunkových membrán a ovocie, ako sú čučoriedky, je zdrojom antioxidantov, ktoré chránia vaše mozgové bunky.
4. 4 Zacvičiť si. Asi dve a pol hodiny týždenne cvičenia strednej intenzity (chôdza alebo bicykel) vám pomôžu nielen udržať sa v kondícii, ale aj vyčistiť si hlavu. Bude jednoduchšie sa sústrediť na štúdium a skúšky. Ak vás zaujíma tímový šport, v parkoch sa schádzajú amatérske kluby a môžete hrať buď zadarmo, alebo za málo peňazí. Kontaktujte univerzitu alebo park vo svojom okolí, zvážte požičanie disku s video návodom alebo navštívte telocvičňu s rodinou alebo priateľmi. Urobte to každý deň alebo každý druhý deň.
   • Ak máte pocit, že nemáte čas, urobte si počas krátkych prestávok 15 -minútovú prechádzku okolo svojho bloku. To vám umožní lepšie sa sústrediť na materiál, keď sa vrátite do školy.
   • Ranné behanie vám môže tiež dodať energiu.
   • Nájdite spôsob, ako cvičiť bez toho, aby ste zmenili svoj životný štýl. Napríklad choďte pár zastávok cestou na univerzitu, alebo použite schody a nepoužívajte výťah.

Metóda 3 zo 4: Príprava na skúšku

1. 1 Vykonajte falošný cvičný test. Internet ponúka množstvo praktických testov na rovnaké POUŽITIE pomocou zadaní z predchádzajúcich rokov. Ak chcete pochopiť, čo je najdôležitejšie pri príprave na skúšku, stojí za to absolvovať praktický test, aby ste zistili, na čo sa zamerať. Diagnostické testy nájdete aj v učebniciach, s ktorými začínate.
   • Vykonajte cvičné testy v prostredí podobnom skutočnej skúške. Načasujte to, odložte všetky pomôcky a podvádzače, vypnite hudbu a sadnite si za stôl alebo na iné miesto, ktoré pripomína skúšobné miesto.
2. 2 Skúste napísať esej na tému skúšky. Ak má vaša skúška písomnú časť, snažte sa dokončiť esej v stanovenom čase. Zároveň si v stanovenom čase musíte urobiť aj plán a spravidla prísť s tým, čo napíšete.
3. 3 Vytvorte si plán hodín, aby ste si zorganizovali čas. Plán by mal byť realistický a mal by vychádzať z testu, na ktorý sa chystáte, a tiež z odborných odhadov času, ktorý budete potrebovať na prípravu. Na niektoré skúšky, napríklad na Zjednotenú štátnu skúšku, sa musíte pripraviť niekoľko mesiacov.
   • Sadnite si, zozbierajte všetky študijné materiály a pred skúškou si vytvorte zoznam tém / oblastí, ktoré sa musíte naučiť.
4. 4 Napíšte si, koľko času potrebujete na každú tému. Kľúčom k úspešnému zvládnutiu skúšky je držať sa plánu, pravidelne cvičiť a plniť cielené cvičné úlohy. Na prípravu je zvyčajne potrebné vyhradiť si veľké časti času počas celého dňa. V súlade s plánom rozdeľte témy, ktoré chcete študovať, podľa toho, koľko materiálu sa môžete naučiť približne naraz.
   • Začnite tým najdôležitejším materiálom a prepracujte sa k tým menej dôležitým, aby ste si boli istí, že pred skúškou máte najdôležitejšie znalosti.
5. 5 Na plánovanie používajte aplikácie, ako je Kalendár Google. Môžete si zaregistrovať účet Gmail, ak ho ešte nemáte a stiahnuť si ho. Otvorte Kalendár, prejdite na položku Nové -> Udalosť a naplánujte si aktivity pomocou pripomenutí. Kalendár si pravidelne kontrolujte a aktualizujte, aby ste nezabudli na plán príprav.
   • Kalendár Google má funkciu e -mailového pripomenutia, ktorú môžete použiť.
   • Podľa potreby zrevidujte svoj rozvrh. Ak sa stane niečo dôležité a vy nemáte čas cvičiť, otvorte kalendár a prepíšte plán. Nájdite vo svojom rozvrhu okno a dobehnite stratený čas, aby ste držali krok s vopred vypočítaným tempom príprav.
6. 6 Zrušte niektoré svoje prípady. Ak chcete urýchliť prípravu na skúšku, musíte uvoľniť miesto v dennom rozvrhu štúdia. Vysvetlite rodine a priateľom, že sa chcete zamerať na prípravu. Vykonajte všetky potrebné opatrenia, aby ste mali čas a priestor na pravidelné cvičenie.
7. 7 Sledujte svoj pokrok vyplnením testovacích úloh. Každé dva týždne alebo častejšie, v závislosti od odporúčaní, dokončite testové úlohy a potom si prečítajte otázky, ktoré vám spôsobili problémy. Robte si poznámky a komentáre k otázkam, ktoré boli. Ak vo výsledkoch testu nie sú zvýraznené nesprávne odpovede, pokúste sa sami porozumieť tomu, čo ste vynechali, a nájdite systém vo svojich chybách, aby ste pochopili, na čo sa musíte v budúcich štúdiách zamerať.
   • Počas skúšky nepokladajte každú otázku za jedinečnú. Existuje niekoľko typov otázok, ktoré sa na skúškach opakujú. Napríklad pri skúške z ruského jazyka sú otázky zvyčajne rozdelené do nasledujúcich kategórií: gramatika a používanie, interpunkcia, štruktúra viet, stratégia, organizácia a štýl.
8. 8 Naučte sa oblasti, v ktorých nie ste silní. Venujte viac času štúdiu tém, ktorým nerozumiete. Ak máte napríklad na skúške problémy s odpovedaním na otázky týkajúce sa štruktúry viet, vezmite si lekcie o štruktúre vety do svojej učebnice. Požiadajte o pomoc niekoho, kto sa dobre vyzná v témach, ktoré sú pre vás náročné, napríklad učiteľa alebo priateľa.
9. 9 Držte sa plánu, ktorý ste raz urobili. Niekedy je stres, ktorý prichádza s prípravou na skúšky, príliš veľký kvôli množstvu materiálu na štúdium. Bojujte proti tomuto stresu tým, že sa zameriate na učenie sa po jednej lekcii. Pripomeňte si, že máte dostatok času na to, aby ste prešli celú materiálnu tému po téme, a nesnažte sa prejsť celým objemom skúšok čo najrýchlejšie.
   • Nesnažte sa naučiť všetko naraz, vtesnávanie vám nepomôže asimilovať študovaný materiál.

Metóda 4 zo 4: Práca na koncentrácii

1. 1 Pokúste sa pri štúdiu odstrániť všetky rušivé vplyvy. Jednou z najlepších stratégií úspešnejšieho učenia sa je zvyknúť si odstrániť všetko, čo vás rozptyľuje od štúdia, z pracovného stola. Pravidelné pohľady na telefón alebo počítač ovplyvnia vašu koncentráciu a asimiláciu. Odsuňte všetky pomôcky a nechajte svoje okolie, aby vám pomohlo sústrediť sa na štúdium. Je napríklad lepšie nezapínať televízor na pozadí a vyhýbať sa iným dráždivým látkam.
2. 2 Cvičte na rôznych miestach. Nový výskum ukazuje, že ľudia pri cvičení na rôznych miestach absorbujú viac informácií. Budete sa môcť lepšie koncentrovať tým, že zmeníte študijné miesto, pretože vďaka tomu vás prostredie robí pozornejšími. Napríklad, keď máte pocit, že strácate vášeň pre učenie, presuňte sa do inej miestnosti vášho domova.
   • Skúste navštíviť rôzne miesta s rôznou atmosférou. Napríklad rôzne miestnosti majú rôzne farebné steny a / alebo rôzne osvetlenie.
3. 3 Keď sa začnete nudiť, skúste trochu zmeniť smer svojich myšlienok. Zamyslite sa nad tým, čo budete vedieť, keď skončíte s prípravou, zamerajte sa na pozitívne stránky týchto znalostí, nenechajte nudu príliš prehĺbiť. Zamyslite sa nad potenciálom použitia týchto informácií vo svojom živote alebo nad tým, ako ich môžete využiť.
4. 4 Pokojne. Keď sa pripravujeme na skúšku, učebný materiál alebo už plníme úlohy, inštinktívne znervóznieme. Niekedy je nervozita zvykom, ktorý s nami žije už mnoho rokov, a príprava a zloženie skúšok sa stáva oveľa ťažším, ako by sa dalo. Stáva sa to preto, že sme kvôli nervozite príliš rozrušení a je pre nás ťažšie sústrediť sa na správne veci a procesy. Na boj proti tomuto inštinktu existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu relaxovať:
   • Napnite svaly a potom sa úplne uvoľnite. Keď ste v napätí, zatvorte oči, pokrčte prsty na nohách, zatnite ruky v päste, napnite svaly nôh a chrbta atď. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych na niekoľko sekúnd, pričom zostanete napätí. Potom po piatich sekundách uvoľnite všetky svaly naraz a užívajte si, ako všetko napätie zmizlo.
   • Zatvorte oči a zamerajte oko svojej mysle na kužeľ nosa. Sledujte svoj dych. Všimnite si, že dýchate studený vzduch a vydychujete teplý vzduch. Pokračujte v nádychu a výdychu, sústreďte sa na špičku nosa, kým sa neupokojí.

Tipy

• Nájdite miesto, čas a materiály potrebné na skúšku.
• Pozorne si prečítajte všetky skúšobné materiály.
• Večer pred skúškovým dňom oprášte miesto, čas a materiály potrebné na vykonanie skúšky.