Ako podporovať priateľa, ktorý stratil milovanú osobu

Video: Odhalenie pravého Donalda Trumpa: ničivé obvinenie z jeho podnikania a života (2016)

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Spojte sa s osobou
Metóda 2 z 3: Poskytnite emocionálnu podporu
Metóda 3 z 3: Ponúknite praktickú pomoc
Tipy
Varovania

Možno jeden z vašich priateľov alebo známych stratil milovanú osobu. S najväčšou pravdepodobnosťou chcete podporiť túto osobu, ale často je v takejto situácii ťažké nájsť správne slová. Najprv vyjadrite úprimnú sústrasť. Potom poskytnite potrebnú emocionálnu podporu.Počúvajte smútiaceho. Je tiež dôležité poskytnúť praktickú pomoc. Pomôcť môžete napríklad pri varení alebo upratovaní.

Kroky

Metóda 1 z 3: Spojte sa s osobou

1 Vyberte si správny čas na rozhovor. Uistite sa, že ste na to pripravení, než prejdete k interakcii so smútiacim človekom. Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, môže byť veľmi rozrušená. Tiež môže byť zaneprázdnený. Opýtajte sa ho, či si na vás môže nájsť čas. Ak je to možné, porozprávajte sa so smútiacim v súkromí.
- Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, môže byť veľmi citlivá na pozornosť ostatných, dokonca aj po pohrebe. Preto, ak chcete ponúknuť pomoc, oslovte svojho priateľa alebo známeho, keď je sám.
2 Vyjadrite úprimnú sústrasť. Keď zistíte, že vám zomrel blízky priateľ alebo známy, pokúste sa ho čo najskôr kontaktovať. Môžete poslať list e -mailom. Najlepšie však je, ak osobe, ktorá stratila milovanú osobu, osobne zavoláte alebo sa s ňou stretnete. Pri takom stretnutí nemusíte veľa hovoriť. Povedzte: „Prepáčte, sústrasť.“ Potom môžete o zosnulom povedať niekoľko milých slov. Tiež sľúbte, že osobu čoskoro znova navštívite.
- Ak vás smútiaci nepozná osobne, najskôr sa predstavte a povedzte, že poznáte blízkeho príbuzného. V opačnom prípade sa s vami táto osoba bude cítiť nepríjemne. Môžete povedať: "Volám sa Ivan. Pracoval som s Egorom v rovnakom podniku."
- Ak je vám smútiaci priateľský a pokúsi sa ukončiť rozhovor, neberte to osobne. S najväčšou pravdepodobnosťou je veľmi depresívny, a preto sa správa takto.
- Počas prvého stretnutia by ste nemali hovoriť, že by sa mal človek dať dohromady a pokračovať v živote. Smútiaci človek takéto slová povzbudenia s najväčšou pravdepodobnosťou neocení. Nebuď ustarostený. Hovorte jasne a jednoducho.
3 Uveďte, že ste ochotní danej osobe pomôcť. Na nasledujúcom stretnutí budete môcť splniť svoj sľub poskytnutím potrebnej pomoci. Uveďte konkrétne, čo môžete pre pozostalého urobiť. Pomôže mu to zistiť, čo ste pre neho pripravení urobiť, a bude pre vás jednoduchšie dodržať slovo. Povedzte mi, akú pomoc ste ochotní poskytnúť a ako dlho ju budete potrebovať.
- Ak máte napríklad málo času, pozvite smútiaceho, aby vzal kvety z pohrebu do nemocnice alebo ich darujte na charitu.
4 Prijmite odmietnutie s porozumením. Ak ponúknete pomoc a smútiaci človek vás odmietne, vypočujte si jeho priania a svoju ponuku pomoci nechajte na ďalšie stretnutie. V každom prípade si to neberte osobne. Pretože smútiacemu môže byť mnohým ponúknutá pomoc, môže byť pre človeka ťažké urobiť správne rozhodnutie.
- Môžete si povedať: „Chápem, že sa ti ťažko rozhoduje. Porozprávajme sa o tom budúci týždeň.“
5 Vyhnite sa citlivým témam. Počas rozhovoru buďte veľmi opatrní, ak spomeniete niečo zábavné. Ak danú osobu veľmi nepoznáte, vtipom sa úplne vyhnite. Okrem toho by sa nemalo hovoriť o príčine smrti. V opačnom prípade s vami bude tento človek zaobchádzať ako s klebetami, a nie s úprimným a súcitným človekom.

Metóda 2 z 3: Poskytnite emocionálnu podporu

1 Volajte alebo píšte mail tak často, ako to len bude možné. Buďte s smútiacim človekom pravidelne v kontakte. Buďte tam nielen počas pohrebu, ale aj po ňom, keď smútiaci človek prežíva samotu a smútok. Označte si v pláne niekoľko dní v týždni, kedy môžete zavolať alebo napísať niekomu, kto niekoho stratil.
- Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, prežíva samotu, najmä keď je cez víkendy sama doma. Buďte mu preto v tieto dni oporou.
- Udržujte rovnováhu medzi poskytovaním emocionálnej podpory osobe a obťažovaním jej nadmernou pozornosťou. Niektorí ľudia chcú len plakať sami, keď prídu o svojich blízkych. Na konci jedného z vašich rozhovorov môžete povedať: „Môžem vám zavolať budúci týždeň?“
2 Pozvite osobu, aby s ním zostala. Niektorí ľudia sa cítia osamelí po smrti milovanej osoby. Je pre nich ťažké byť doma sami. Ak máte pocit, že sa váš priateľ alebo známy cíti veľmi smutný a osamelý, môžete navrhnúť, aby ste s ním strávili niekoľko dní, najmä počas pohrebných opatrení.
- Keď pozvete priateľa, aby s ním zostal, povedzte mu, že by ste mohli robiť niečo, čo má rád, ako napríklad pletenie celého večera alebo sledovanie filmu, ktorý má rád.
3 Nechajte smútiaceho hovoriť o minulosti. Nebojte sa s ním prediskutovať život a smrť zosnulého. Môžete si napríklad spomenúť na slová zosnulého. Okrem toho môžete spomenúť spomienky spojené so zosnulým. Všimnite si, ako na to zareaguje smútiaci človek. S najväčšou pravdepodobnosťou sa podelí o svoje spomienky.
- Môžete povedať: "Pamätáš si, Inna tento film sledovala tak často! Pozreli sme si ho spolu viackrát. Naozaj som si to užil."
4 Zamyslite sa nad pocitmi smútiaceho človeka. Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, možno nechce hovoriť o zosnulom. V takom prípade môžete hovoriť o tom, čo je pre túto osobu zaujímavé. Porozprávajte sa napríklad o niektorých filmoch, ktoré ste nedávno videli. Ak sa smútiaci človek pokúša zmeniť tému konverzácie alebo vám priamo povie: „Teraz o tom nechcem hovoriť“, zvážte jeho prianie. Hovorte o niečom inom.
5 Buďte ticho s osobou, ktorá stratila milovanú osobu. Keď ste so smútiacim človekom, nemusíte sa rozprávať. Môžete len sedieť vedľa neho a objať ho. Ak plače, ponúknite vreckovku. Ak ste v blízkom vzťahu, chyťte svojho priateľa za ruku. Vďaka tomu sa nebude cítiť osamelo.
6 Zúčastnite sa všetkých pohrebných akcií. Po pohrebe môže byť zorganizovaná večera, skúste sa zúčastniť. Povedzte svojmu priateľovi, že tu budete pre neho. Poskytnite potrebnú pomoc.
7 Pozvite priateľa, aby navštívil zosnulú skupinu pomoci. Ak vidíte, že sa ťažko vyrovnáva so svojimi pocitmi, ponúknite mu podporu ľudí, ktorí mu s tým môžu pomôcť. Zistite, či sa vo vašej oblasti nachádza pozostalá podporná skupina. Prieskum môžete vykonávať pomocou internetu. Pozvite priateľa, aby sa s ním zúčastnil stretnutí.
- Pri pozývaní priateľa na pomoc od podpornej skupiny buďte veľmi opatrní. Môžete napríklad povedať: „Nedávno som sa dozvedel, že existujú špeciálne skupiny ľudí, ktorí sa stretávajú, aby hovorili o svojich milovaných zosnulých blízkych. Neviem, či sa chcete zúčastniť takýchto stretnutí. Ak chcete ísť, Som pripravený to s tebou urobiť. "

Metóda 3 z 3: Ponúknite praktickú pomoc

1 Ponúknite pomoc priateľovi alebo známemu pri poskytovaní potrebných informácií iným ľuďom. S najväčšou pravdepodobnosťou bude osoba, ktorá stratila milovanú osobu, veľmi depresívna kvôli tomu, čo sa stalo, takže bude pre neho ťažké poskytnúť potrebné informácie súvisiace so smrťou milovanej osoby. V prípade potreby prevezmite túto zodpovednosť. Buďte pripravení poskytnúť smútiacemu akúkoľvek pomoc.
- Okrem toho môžete pomôcť pri zhromažďovaní potrebných dokumentov. Pomôcť môžete napríklad so získaním úmrtného listu. Tieto dokumenty sú potrebné na zatvorenie účtov zosnulého.
- Ak bol zosnulý známy, potom s najväčšou pravdepodobnosťou veľa ľudí zavolá jeho rodinu. Prevezmite zodpovednosť za prijímanie hovorov.
2 Pomáha zorganizovať pohreb. Pohreb zvyčajne zahŕňa mnoho úloh.Môžete napríklad diskutovať s rodinou zosnulého o organizácii pohrebu. Také otázky sa môžu týkať financií a posledných prianí zosnulého. Prípadne môžete prevziať zodpovednosť za písanie a zverejnenie nekrológu. V prípade potreby si môžete napísať aj poďakovanie.
- V deň pohrebu môžete byť neoceniteľnou pomocou pre osobu, ktorá stratila milovanú osobu. Môžete mu napríklad pomôcť vyriešiť problémy súvisiace s organizovaním pohrebu.
3 Ponúknite svoju pomoc s domácimi prácami. Môžete ponúknuť pozostalému pomoc pri varení alebo upratovaní domu. Osoba, ktorá stratila milovanú osobu, bude pravdepodobne veľmi depresívna, a preto bude pre neho ťažké zvládať povinnosti v domácnosti. Pripravte si niečo chutné. Najlepšie je, ak si pripravíte jedlá, ktoré môžete zmraziť, aby ich smútiaci človek mohol neskôr ľahko prihriať. Postarajte sa o čistenie. Pred upratovaním domu alebo bytu však určite požiadajte majiteľa o súhlas.
4 Zistite, či je potrebná finančná pomoc. Ak zosnulý nezanechal finančné prostriedky, zistite, ako s tým môžete pomôcť. Na získanie peňazí na pohreb budete možno musieť použiť vyhradené zdroje.