Ako bieliť zuby doma

Video: Ako si VYBIELIŤ ZUBY DOMA - TEETH WHITENING at home - Tutorial ♥ crazyDEYA

Obsah

Kroky
Metóda 1 zo 6: Použitie bieliacich prúžkov
Metóda 2 zo 6: Použitie bieliacej pasty alebo gélu
Metóda 3 zo 6: Použitie peroxidu vodíka
Metóda 4 zo 6: Použitie sódy bikarbóny
Metóda 5 zo 6: Zmeňte svoj životný štýl
Metóda 6 zo 6: Rozvíjajte zdravé zubné návyky
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Biele zuby sú znakom dobrej ústnej hygieny a zdravia, nehovoriac o skutočnosti, že biele zuby sú základnou súčasťou krásneho úsmevu. Ak ale vaše zuby nie sú ani zďaleka také biele, ako by ste chceli, nezúfajte - doma máte všetko, čo potrebujete, aby boli belšie. Toto, samozrejme, nie je profesionálne bielenie, ale bude to tiež fungovať. Hlavnou vecou je ukázať sa neskôr zubárovi, aby ste sa uistili, že ste si zuby náhodou nezhoršili. Inými slovami, ak chcete zmeniť svoj život tým, že doň vnesiete belosť svojich zubov - tento článok je pre vás!

Kroky

Metóda 1 zo 6: Použitie bieliacich prúžkov

1 Vyberte si bieliace pásiky, ktoré sú pre vás to pravé. Musia byť schválené ministerstvom zdravotníctva vašej krajiny a nesmú obsahovať oxid chloričitý, ktorý poškodzuje sklovinu. Tieto prúžky sú vyrobené z polyetylénu a dokonca ich nájdete aj v supermarkete (samozrejme, v lekárni).
- V balení sú najmenej dva pásy - na hornú a dolnú čeľusť. Na každý prúžok sa nanesie gél, pomocou ktorého priľnú k zubom a vybieli ich.
- Priemerná cena za toto potešenie je asi tisíc rubľov.
2 Dôkladne si umyte zuby. Mimochodom, nezabudnite na niť! Zuby tak vyčistíte od všetkého, čo by mohlo prekážať pri bielení, vrátane plaku medzi zubami.
3 Prečítaj inštrukcie. Určite si to prečítajte, pretože potrebujete vedieť, ako používať bieliace pásiky, ako často ich možno používať a podobne. Prúžky sa obvykle nanášajú na zuby dvakrát denne, pol hodiny. Niektoré sa rozpustia samy, niektoré bude potrebné vyhodiť.
4 Naneste prúžky na zuby. Všetko je tu jednoduché - prúžky na zuboch, pomôžte im držať sa prstami. Snažte sa príliš nepohybovať jazykom, aby ste si nerozmazali gél na celé ústa. Ak to namažete, nebojte sa, nie je to škodlivé, je to len nechutné. Potom postupujte podľa pokynov.
5 Odstráňte prúžky. Po uplynutí dostatočného času odstráňte prúžky zo zubov a zahoďte ich, ak samozrejme ešte niečo zostáva.
6 Vypláchnite si ústa. Dôkladne vypláchnite ústa, aby ste sa zbavili zvyškov gélu. Prúžky používajte ďalej tak dlho, ako treba a počkajte, kým sa dostavia výsledky.
- Za predpokladu, že vyberiete správne prúžky a použijete ich správne, efekt bude trvať až 4 mesiace.

Metóda 2 zo 6: Použitie bieliacej pasty alebo gélu

1 Použite bieliaci gél. Nie v každom prípade, ale certifikované a povolené. Nezabudnite na pokyny, samozrejme. Potom si naneste gél na zuby zubnou kefkou na dve minúty. Potom pľuvajte a vypláchnite si ústa.
- Gél používajte dvakrát denne po dobu 2 týždňov alebo, ak je to povolené podľa pokynov, aj dlhšie. Výsledky sa dostavia o niekoľko dní.
2 Použite bieliacu zubnú pastu. Musí byť tiež certifikovaná, na to nezabudnite. Mnoho pást sa predáva cez pult.
- Túto pastu používajte ako každú inú: vyčistite si zuby, vypláchnite ústa, vypľujte.

Metóda 3 zo 6: Použitie peroxidu vodíka

1 Použite peroxid vodíka. Napriek tomu budú prípravky na bielenie zubov drahšie ako starý dobrý peroxid a je nepravdepodobné, že by bol účinok výrazne odlišný. Napríklad v USA sa bielenie peroxidom považuje za bezpečný postup na najvyššej úrovni.
2 Kúpte si peroxid v miestnej lekárni. Antiseptické vlastnosti peroxidu sú vhodné nielen pre pokožku, ale aj pre ústnu dutinu. Predáva sa v lekárňach, v malých hnedých (aby sa vylúčil vplyv slnečného žiarenia) bublinách. Kúpte si 3% roztok - je to bezpečnejšie pre ústa.
3 Vyrobte si ústnu vodu s peroxidom. Pred čistením zubov si každý deň vypláchnite ústa, aby boli belšie. Riešenie by malo byť 50:50. Postupujte nasledovne:
- Nalejte 2 polievkové lyžice (30 ml) antiseptického roztoku do úst a minútu si nimi vypláchnite ústa. Roztok začne peniť, a keď pena príde, znamená to, že zmes funguje a zabíja baktérie.
- Roztok vyplivnite a vypláchnite si ústa.
- Umyte si zuby ako obvykle.
4 Raz týždenne si umyte zuby sódou a peroxidovou pastou. Vďaka tomu budú vaše zuby čistejšie a belšie. Postupujte nasledovne:
- Pridajte dve čajové lyžičky (10 ml) peroxidu vodíka k 3 čajovým lyžičkám (15 ml) sódy bikarbóny. Všetko miešajte, kým nezískate pastovitú hmotu. Urobte si stupeň konzistencie podľa svojho vkusu, ale vo všeobecnosti by konzistencia mala byť rovnaká ako zubná pasta.
- Kvôli chuti pridajte do pasty kvapku mätovej zubnej pasty. Alternatívne môžete použiť extrakt z mäty piepornej.
- Pastu trochu osolte, čím sa zuby vyčistia. Upozorňujeme, že soľ je brúsna vec, a preto ju nepresolujte.
- Naneste pastu na zubnú kefku.
- Zuby si čistite malými krúživými pohybmi. Keď sú všetky zuby v paste, dajte jej dve minúty na prácu.
- Vypláchnite si ústa.
- Vyčistite si ústa bežnou zubnou pastou, aby ste odstránili všetky stopy zmesi.

Metóda 4 zo 6: Použitie sódy bikarbóny

1 Navlhčite zubnú kefku a namočte ju do sódy bikarbóny. Všetky štetiny musia byť mokré, aby sa na ne sóda bikarbóna prilepila.
2 Čistite si zuby dve minúty. Pľuvajte podľa potreby.
3 Vypustite sódu bikarbónu. Vypláchnite si ústa čistou vodou (pokiaľ nemáte radi chuť sódy bikarbóny). Ústna voda môže pomôcť, ak je chuť sódy bikarbóny príliš výrazná. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte túto metódu dvakrát týždenne.
- Ak máte po čistení sódou bikarbónou pocit pálenia, navštívte lekára, môže to byť znakom zubného kazu.
- Túto metódu nadmerne nepoužívajte, ani nepoškodzujte sklovinu. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o tom, ako často by ste mali túto techniku používať.
4 Pridajte citrónovú alebo limetovú šťavu do sódy bikarbóny. To sa robí jednoducho:
- Z polovice ovocia vytlačte šťavu.
- Zmiešajte šťavu s ¼ pohárom sódy bikarbóny - majte na pamäti, že reakcia prejde.
- Namočte vatu alebo čistú obrúsku do sódy bikarbóny. Zmesou si votrite zuby, aby sa dostala aj na tie najťažšie dostupné miesta vrátane zadnej časti zubov.
- Zmes nechajte pôsobiť minútu, potom ihneď odlepte a opláchnite. Nezabudnite, že táto zmes je kyslá a dlhodobý kontakt s kyslým prostredím je pre zuby škodlivý.
- Táto metóda je dobrá raz týždenne alebo dokonca menej často. Po chvíli uvidíte výsledky.

Metóda 5 zo 6: Zmeňte svoj životný štýl

1 Vyhnite sa výrobkom, ktoré farbia sklovinu. Niekedy sa môžete vyhnúť zafarbeniu skloviny zmenou životného štýlu. Prospešné bude najmä prestať fajčiť, ako aj obmedziť konzumáciu nápojov obsahujúcich triesloviny, to znamená limonády, kávu, červené víno a čaj.V niektorých prípadoch sú tieto nápoje prijateľné - ale iba slamkou (a nepite horúce cez slamku.
2 Jedzte potraviny, ktoré sú prospešné pre vaše zuby. Niektoré výrobky sú jednoducho vyrobené tak, aby boli zuby belšie. Napríklad:
- Jablká, zeler a mrkva. Jedná sa o druh prírodných zubných kefiek, ktoré pomáhajú udržiavať zuby čisté a ako bonus sú zdrojom vitamínu C, ktorý posilní ďasná a pomôže vám zbaviť sa baktérií, ktoré spôsobujú zápach.
- Jedzte veľa jahôd, majú prírodný adstringent, ktorý prospieva ústnej dutine. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, skúste trieť jahody do zubov - ale minútu, nič viac, a potom si budete musieť vypláchnuť ústa.
- Vypláchnite si ústa raz týždenne roztokom citrónovej šťavy a teplou vodou v pomere 1: 1. Ale nie častejšie - inak citrónová šťava nielenže rozjasní zuby, ale zakladateľ podlomí sklovinu.
- Jedzte viac tvrdých syrov. Zvyšujú produkciu slín, čo je prospešné pre ústnu dutinu.

Metóda 6 zo 6: Rozvíjajte zdravé zubné návyky

1 Čistite si zuby dvakrát denne. Áno, česanie a niť nie je všeliekom, je to však dôvod začať s ústnou hygienou? Dobrá hygiena je však kľúčom k vynikajúcemu zdraviu zubov. Zvyknite si teda na pravidelné čistenie zubov, ktoré vám pomôže zbaviť sa zubného povlaku a prípadne zubného kameňa.
- Umyte si zuby po raňajkách a pred spaním. To je však minimum - niektorí si čistia zuby takmer po každom jedle.
2 Používajte zubnú niť denne. Toto je možno jeden z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť plaku, ktorý sa hromadí medzi zubami a v blízkosti ďasien. A ako už viete, čím menej plaku, tým sú zuby belšie.
- Niť používajte najmenej raz denne. Najlepšie zo všetkého - pred spaním, po umytí zubov.
- Vyskúšajte rôzne typy vlákien a nájdite ten, ktorý vám najviac vyhovuje, pretože existuje mnoho rôznych typov vlákien.
3 Použite ústnu vodu. Tieto výrobky ničia baktérie a posilňujú zuby. Pri použití so zubnou niťou a zubnou pastou môžu ústne vody dramaticky redukovať škodlivé baktérie v ústach a urobiť ich oveľa čistejšími.
- Riešenia sú, samozrejme, rôzne. Experimentujte s rôznymi druhmi a nájdite ten, ktorý vyhovuje vášmu vkusu!
4 Zuby si pravidelne kontrolujte u svojho zubára. Choďte na profesionálne čistenie ústnej dutiny, sledujte stav svojich zubov, dodržiavajte ústnu hygienu - a budete v poriadku. A pamätajte: najskôr sa poraďte so svojím lekárom a až potom konajte.
- Váš zubár vie, či náprava zaberie, ak sú vaše zuby a ďasná príliš citlivé, alebo máte na zuboch korunky.
- Vážne zafarbenie zubov najlepšie ošetruje odborník.

Tipy

Zuby si čistite trikrát denne.
Pred použitím sódy bikarbóny si uvedomte jej silný zápach.
Aby ste si zachovali biele zuby, čistite si ich po jedle. To, čo jete, vám môže zafarbiť zuby.
Bieliace pásiky nie sú vôbec potrebné, niekedy sa problém dá vyriešiť iba čistením. Napriek tomu, ak chcete - prečo nie!
Pamätajte si, že biele zuby sú dobré, ale zdravé zuby sú ešte lepšie.
Bavlnený tampón namočený v peroxidu vodíka pomôže vybieliť zuby v ťažko dostupných oblastiach.
Profesionálne bielenie zubov vám poskytne zubár. Služba je platená, ale efektívna, efektívna a šetrí vám čas. A čas, ako si pamätáte, sú peniaze.
Buďte opatrní pri používaní bieliacich pásikov, jednoducho kvôli tvrdým chemikáliám, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu.

Varovania

Neumývajte si zuby príliš silno, zničí to sklovinu.
Ak máte v ústach odreniny, peroxid vodíka sa spáli. Silne horieť. Navyše rezy zbelejú. Nebojte sa, je to normálne.
Nikdy neprehĺtajte peroxid vodíka: v najlepšom prípade budete zvracať, v najhoršom prípade zomriete.
Nepoužívajte sódu bikarbónu príliš často, zničí to sklovinu.Koniec koncov, existujú špeciálne zubné pasty s abrazívami, ktoré sú pre sklovinu oveľa menej škodlivé, ktoré je možné každý deň použiť na obnovu belosti zubov ukradnutých tabakom, kávou, červeným vínom, čajom atď.
Príliš veľa sódy bikarbóny škodí sklovine.
Vždy si pozorne prečítajte pokyny!
Ak ste zmiešali citrón s peroxidom a všimli ste si, že vám z čistiacej hostiny krvácajú ďasná, okamžite procedúru zastavte a podľa potreby zopakujte po dvoch až troch dňoch.
Príliš veľa peroxidu vodíka však tiež škodí.
Sóda bikarbóna rozpustí ortodontické lepidlo, takže ak ste pacientom ortodontistu, od sódy bikarbóny sa radšej zdržte.
Preskúmajte konkrétne zložky v bieliacich pásikoch. Ak sa vám niečo nepáči, zvoľte inú značku prúžkov.
Bielené zuby sa stanú na chvíľu oveľa citlivejšími.