Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 6: Realizácia vašich príležitostí
• Časť 2 zo 6: Cvičenie na sebahodnotenie vašej sily
• Časť 3 zo 6: Vytvorenie zoznamu vašich akcií
• Časť 4 zo 6: Vytvorte si zoznam svojich túžob
• Časť 5 zo 6: Posúdenie vašich silných a slabých stránok
• Časť 6 zo 6: Používanie zručností v rozhovoroch
• Tipy
• Varovania

Pochopenie vašich silných a slabých stránok vám môže pomôcť zlepšiť váš osobný život a rozvíjať profesionálne komunikačné schopnosti. Sebapoznanie je skvelý nástroj, ktorý veľa ľudí zanedbáva kvôli ťažkostiam alebo nepohodliu. To, čo si myslíte, že je vašou silnou stránkou, nemusí byť v očiach ostatných jedno, čo sťažuje kategorizáciu niektorých vlastností človeka. Aj keď sa budete väčšinou musieť spoliehať na osobné skúsenosti, existujú cvičenia, ktoré vám pomôžu identifikovať vaše profesionálne a osobné silné a slabé stránky. Nasledujú tiež tipy na používanie týchto techník v skutočných životných situáciách, aby ste získali čo najväčší úžitok, napríklad na pracovnom pohovore.

Kroky

Časť 1 zo 6: Realizácia vašich príležitostí

1. 1 Oceníte svoje úsilie. Samotná ochota porozumieť tomu, kde ste silná, a čomu by ste mali venovať väčšiu pozornosť, z vás robí silného človeka. Na túto aktivitu budete potrebovať vnútornú vytrvalosť. Nezabudnite sa rozveseliť a zapamätajte si, aký ste úžasný človek.
2. 2 Napíšte všetko, čo robíte. Ak chcete identifikovať svoje silné a slabé stránky, zamyslite sa nad aktivitami, ktorých sa často zúčastňujete alebo ktoré vás najviac bavia. Počas týždňa si zapíšte všetky činnosti, ktorým sa počas každého dňa venujete, ohodnotte ich od 1 do 5 na stupnici potešenia.
   • Výskum ukázal, že žurnálovanie vedie k zvýšeniu sebauvedomenia a odhaľuje vám vaše hodnoty a túžby. Môžu to byť najpamätnejšie chvíle minulého dňa aj podrobný popis vašich najvnútornejších túžob a myšlienok. Čím lepšie sa poznáte, tým ľahšie budete môcť identifikovať svoje silné stránky.
3. 3 Pokračujte a prehodnoťte svoje hodnoty. Niekedy je dosť ťažké rozpoznať svoje silné a slabé stránky bez toho, aby ste si najskôr definovali základné životné hodnoty. Hodnoty sa týkajú presvedčení, ktoré formujú vaše myšlienky o sebe, iných ľuďoch a svete okolo vás. Tvoria základ vášho prístupu k životu. Nájdite si čas na prehodnotenie svojich hodnôt, aby ste lepšie porozumeli tomu, ktoré aspekty vášho života sú dobré a ktoré nevýhody, bez ohľadu na názory ostatných.
   • Myslite na ľudí, ktorých si vážite. Čo ťa na nich priťahuje? Aké vlastnosti ich charakteru oceňujete? Vlastníte ich sami?
   • Predstavte si, že máte možnosť zmeniť jednu vec vo svojej spoločnosti. Čo zmeníte a prečo? Čo to hovorí o vašich hodnotách?
   • Zamyslite sa nad tým, kedy ste sa naposledy cítili spokojní alebo šťastní. Kedy to bolo? Čo sa stalo? Kto bol vtedy vedľa vás? Prečo si sa tak cítil?
   • Predstavte si, že vám horí dom (ale všetky domáce zvieratá a ľudia sú už v bezpečí) a môžete uložiť iba 3 položky. Čo ušetríte a prečo?
4. 4 Preskúmajte svoje odpovede na prítomnosť konkrétneho vzoru. Po prehodnotení svojich hodnôt hľadajte podobnosti vo svojich odpovediach. Obdivujete napríklad Billa Gatesa a Richarda Bransona pre ich podnikateľského ducha a kreativitu. To naznačuje, že si ceníte ctižiadostivosť, konkurencieschopnosť a vynaliezavosť. Možno chcete vo svojej komunite urobiť niečo s chudobou, aby mal každý domov nad hlavou a jedlo na stole. To naznačuje, že si vážite ľudí, sociálne aktivity a prácu pre dobro ľudstva. Môžete mať niekoľko základných hodnôt.
   • Ak je pre vás ťažké nájsť správne slová, vyhľadajte si v zozname hodnôt na internete.
5. 5 Zistite, či je váš život proti vášmu presvedčeniu. Ľudia niekedy objavia svoje nedostatky, keď z nejakého dôvodu ich život nezodpovedá ich základným hodnotám. Život v harmónii so svojimi hodnotami z vás urobí súladnú osobnosť, čo zase zvýši vaše pocity spokojnosti a úspechu.
   • Ceníte si napríklad ambície a ducha konkurencie, ale uviazli ste v beznádejnom monotónnom zamestnaní bez možnosti dokázať sa. Môžete to považovať za svoju nevýhodu, pretože takýto život nezodpovedá vašej predstave o tom, čo je skutočne dôležité.
   • Alebo ste možno mladá matka, ktorá si váži učenie a chce sa vrátiť k učiteľstvu. Pretože jedna hodnota (dosiahnutého vzdelania) je v rozpore s inou (rodinný život), môžete mať pocit, že byť „dobrou matkou“ je nevýhodou. V takom prípade sa musíte naučiť vyvážiť svoje hodnoty. Ak sa chcete vrátiť do práce, neznamená to, že nechcete tráviť čas so svojim dieťaťom.
6. 6 Zvážte situačný význam hodnôt. Zistite, aké výhody a nevýhody sú charakteristické pre spoločenské zvyklosti alebo zvyky v danej situácii. Sociálne konvencie sú súborom pravidiel stanovených v konkrétnej geografickej oblasti alebo etnickej skupine, ktoré regulujú medziľudské interakcie v nádeji, že zachová sociálne hranice.Pochopenie prijatých základov vám pomôže určiť, čo sa v konkrétnej geografickej oblasti považuje za výhodu alebo nevýhodu.
   • Ak napríklad žijete vo vidieckej oblasti, kde sa všetci ľudia živia vlastnými rukami, potom sa v tejto spoločnosti s najväčšou pravdepodobnosťou ocenia vlastnosti súvisiace s fyzickou prácou a nepretržitou prácou počas celého dňa. Ak žijete v meste, tieto vlastnosti nemusia byť zásadné, samozrejme, okrem prípadov, keď vykonávate ručnú prácu.
   • Zistite, či je prostredie priaznivé pre rozvoj vašich silných stránok a osobnosti. Ak nie, zvážte, či môžete zmeniť situáciu alebo zmeniť prostredie na také, v ktorom budú vaše zásluhy ocenené viac.

Časť 2 zo 6: Cvičenie na sebahodnotenie vašej sily

1. 1 Zbierajte respondentov. Vykonajte cvičenie Sebahodnotenie svojej sily, aby ste zistili svoje silné a slabé stránky. Aby ste určili svoje silné stránky, musíte vedieť, čo si o vás myslia ostatní. Najprv sa zamyslite nad ľuďmi v každom aspekte svojho života. Nech sú to kolegovia z minulých i súčasných zamestnaní, bývalí profesori a učitelia, ako aj priatelia a rodinní príslušníci.
   • Zhromažďovanie odpovedí od rôznych ľudí vám pomôže lepšie zhodnotiť vašu postavu v rôznych situáciách.
2. 2 Zhromažďovanie názorov. Keď identifikujete svojich kandidátov, pošlite im e -mail so žiadosťou, aby uviedli vaše silné stránky. Nechajte ich poukázať na konkrétne situácie, kde ste tieto cnosti uplatnili. Nezabudnite objasniť, že to môžu byť osobné schopnosti aj povahové vlastnosti. Budeme potrebovať oba typy odpovedí.
   • Dôvodom použitia e-mailu je, že nemusíte z osoby vyžmýkať odpoveď, ale dať jej čas na premýšľanie, a tým dostanete úprimnejšiu odpoveď. Umožňuje vám tiež použiť písomné odpovede na ďalšiu analýzu.
3. 3 Dávajte pozor na všeobecné body. Keď ste dostali všetky odpovede, musíte v nich nájsť podobné body. Pozorne si prečítajte každú odpoveď a zamyslite sa nad jej významom. Pokúste sa izolovať všetky vlastnosti, ktoré každá osoba spomína, a preskúmajte príklady uvedené pre ostatné vlastnosti. Po interpretácii všetkých odpovedí ich porovnajte a snažte sa nájsť vlastnosti, ktoré spomína niekoľko ľudí.
   • Pre pohodlie nakreslite tabuľku so stĺpcom s názvom znaku, jedným stĺpcom pre každú odpoveď a stĺpcom s vašou interpretáciou.
   • Veľký počet ľudí napríklad tvrdí, že skvele pracujete pod tlakom, darí sa vám v kríze a organizujete ľudí v stresových situáciách. To znamená, že ste schopní zostať pod tlakom pokojní, že ste odhodlaný a prirodzený vodca. Ste tiež súcitný človek a život večierka.
4. 4 Urobte si autoportrét. Po zozbieraní výsledkov analyzujte výsledný zoznam svojich vlastných zásluh. Nezabudnite zahrnúť všetky rôzne detaily, ktoré si ľudia mysleli, že sú dôležité pri popise vašej osobnosti a všetkých povahových vlastností, ktoré sa v analýze našli.
   • V dôsledku toho nezískate úplný psychologický profil, ale hlbokú charakterizáciu svojich najlepších vlastností. Bude slúžiť ako pripomienka vašich vlastných vlastností v optimálnom prostredí a ako návod na budúce použitie.

Časť 3 zo 6: Vytvorenie zoznamu vašich akcií

1. 1 Zaznamenajte si svoje akcie. Zvážte svoju reakciu na určité udalosti, ktoré vyžadujú aktívny a duševný čin, ako aj intuíciu. Predtým, ako začnete konať, skúste nakresliť paralelu medzi vašimi spontánnymi reakciami a vašimi predchádzajúcimi skúsenosťami. Kúpte si alebo získajte denník a zapíšte si svoje názory na túto vec.
   • Faktom je, že spontánne reakcie môžu veľa povedať o vašich činoch v bežných a kritických situáciách.Napíšte si ich, aby ste ľahšie pochopili svoje akcie a schopnosti.
2. 2 Zamyslite sa nad ťažkými situáciami, ktoré ste zažili. Môže to byť dopravná nehoda alebo dieťa, ktoré zrazu vyskočí na vozovku pred vašim autom a prudko zabrzdí. Ako ste reagovali, keď ste čelili spontánnej situácii? Umlčali ste a ustúpili alebo spochybnili okolnosti tým, že ste urobili maximum pre to, aby ste sa s nimi vysporiadali?
   • Ak ste prevzali kontrolu nad situáciou a konali ste ako vodca, vedzte, že schopnosť vyrovnať sa s takýmito situáciami máte v krvi. Ak ste nemohli prestať plakať, cítiť sa bezmocní alebo vyčítať iným ľuďom, potom zachovanie pokoja v ťažkej situácii nie je vašou silnou stránkou.
   • Nezabudnite sa na problém pozrieť z iného uhla. Napríklad pocit bezmocnosti po autonehode je úplne normálna reakcia na situáciu. A tým, že požiadate o pomoc, prejavíte tým svoju silu (tímová práca). Aby ste boli považovaní za silných, nemusíte robiť všetko sami.
3. 3 Myslite na menej stresovú situáciu. Zamyslite sa nad okamihmi, kedy ste urobili ťažké rozhodnutie, ale nie vo veci života a smrti. Aká je napríklad vaša reakcia na pobyt v miestnosti plnej ľudí? Chcete sa stretnúť s každým, koho stretnete, alebo si radšej nájdete tichý kútik ďaleko od hluku a chatujete iba s jednou osobou?
   • Osoba, ktorá je schopná nájsť spoločný jazyk s inými ľuďmi, je silná zo sociálneho hľadiska, zatiaľ čo tichší človek je silný v individuálnej komunikácii. Z oboch týchto vlastností môže mať človek prospech.
4. 4 Spomeňte si na dobu, keď ste tvárou v tvár stáli pred ťažkou úlohou. Zamyslite sa nad situáciou, v ktorej ste boli konfrontovaní so skutočnosťou a potrebovali ste rýchlo reagovať. Ako rýchlo ste sa dokázali adaptovať na novú situáciu? Ste bystrý a schopný okamžite reagovať na žieravý vtip od kolegu? Alebo ste zvyknutí všetko si premyslieť a až potom v takýchto situáciách reagovať?
   • Pamätajte si, že každá sila, ktorú vyviniete, môže mať svoje nevýhody. Ak strávite väčšinu svojho života osamote pri čítaní knihy, bude pre vás ťažké viesť bežný rozhovor s inými ľuďmi, ale nebude pre vás ťažké ponoriť sa do podstaty knihy alebo prediskutovať dôležité témy s ostatnými. Keď vyrastáte ako najstaršie dieťa vo svojej rodine, musíte mať súcit, trpezlivosť a schopnosť znižovať intenzitu vášní.
   • Hlavnou vecou je pamätať si, že svet potrebuje rôznych ľudí s rôznymi vlastnosťami a záujmami. Možno nie ste najlepší vo všetkom, ale iba v tom, na čom podľa vás záleží.
   • Ten, kto pokrčí plecami, bravúrne poznamená, alebo ten, kto rýchlo vyrieši problém, je bystrý, ale aj povrchný. Osoba, ktorá potrebuje čas na premýšľanie, má výhodu v plánovaní a nevýhodu v obmedzenej inteligencii.

Časť 4 zo 6: Vytvorte si zoznam svojich túžob

1. 1 Analyzujte svoje túžby. Vaše túžby a túžby o vás veľa hovoria, aj keď ste sa ich už dlho pokúšali poprieť. Sami si určte, prečo chcete tieto ciele dosiahnuť a čo je k ich dosiahnutiu nevyhnutné. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o vaše koníčky a sny, ktoré väčšinou súvisia s vašimi prednosťami. Mnoho ľudí sa snaží vybudovať si kariéru, pretože to ich rodina očakáva. Takíto ľudia sa stávajú lekármi alebo právnikmi, aj keď by sami najradšej robili balet alebo horolezectvo. Vytvorte si zoznam svojich túžob a životných túžob.
   • Položte si otázku: „Čo chcem od života?“ Bez ohľadu na to, či sa pokúšate získať prvé zamestnanie v živote alebo ste práve na dôchodku, vždy by ste mali mať v živote ciele a ambície. Rozhodnite sa, čo vás vedie a robí vás šťastnými.
2. 2 Identifikujte svoje závislosti. Rozhodnite sa, ktoré činnosti vám v živote prinášajú najväčší pôžitok.Odpovedzte na otázku: „Aké druhy aktivít ma priťahujú a prinášajú radosť?“ Niektorým ľuďom veľmi vyhovuje sedieť pri ohni vedľa ich labradora. Iní uprednostňujú lezenie po skalách alebo cestovanie po ceste.
   • Vytvorte si zoznam aktivít alebo vecí, ktoré vás robia šťastnými a príjemnými. Budú to vaše koníčky a budú pre vás najdôležitejšie.
3. 3 Zistite, čo vás motivuje. Spolu so svojimi túžbami musíte pochopiť, čo vás v živote motivuje. Položte si otázku: „Kedy sa cítim nabitý energiou a povzbudený?“ Zamyslite sa nad tými chvíľami, kedy ste mali pocit, že ste pripravení pohybovať sa po horách, alebo ste boli inšpirovaní rozvíjať sa. Veci, ktoré nás inšpirujú a motivujú, sú zvyčajne našimi silnými stránkami.
   • Upozorňujeme, že mnoho ľudí začína mať túžby už v ranom veku, čo naznačuje úprimné sebapoznanie, ktoré mnohí strácajú, keď na nich začne pôsobiť tlak rodiny, rovesníkov, spoločnosti, financií, zatiaľ čo pôvodné túžby sa tlačia ďaleko späť do strane.

Časť 5 zo 6: Posúdenie vašich silných a slabých stránok

1. 1 Skontrolujte svoje slabé stránky. Slabosť nie je príliš vhodný termín, pokiaľ ide o sebarozvoj. V skutočnosti ľudia nie sú takí slabí, ako si niekedy myslíme. Bez ohľadu na to by väčšina ľudí chcela zlepšiť niektoré aspekty svojho života, svoje schopnosti a ďalšie. Keďže neveria, že sú v niečom silní, používajú opačný význam slova na opis oblasti, na ktorej je potrebné pracovať, aby sa cítili sebaisto. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na „slabosť“, ktorá má negatívny význam, považujte ju za príležitosť pre rast a zlepšenie. Pomôže vám to odvážne sa postaviť budúcnosti a podľa možnosti sa zlepšiť.
   • Slabosť by ste mali považovať za súčasť seba samého, ktorú ste schopní zlepšiť, ak je spojená s vašimi túžbami alebo ktorá nemá žiadny zmysel pre vaše životné nádeje a ciele. Prijatie jedného z týchto vysvetlení je úplne prijateľné. Slabé stránky nie sú trvalými stránkami nášho života, sú nestále a iba diktujú naše činy v snahe dosiahnuť dokonalosť.
2. 2 Identifikujte oblasti, ktoré je potrebné zlepšiť. Pokyny pre rozvoj môžu zahŕňať čokoľvek od profesionálnych alebo sociálnych zručností až po nedostatok sebakontroly vo výžive. Patrí sem aj neschopnosť chytiť bejzbal alebo pomalosť pri riešení matematických úloh. Pokyny pre rozvoj sú často súčasťou konceptu „životných lekcií“ a rady, aby ste neopakovali svoje vlastné chyby. V ostatných prípadoch to znamená vynaložiť úsilie na prekonanie nedostatku zručností.
   • Zjavná „slabosť“ však môže byť znakom toho, že tá alebo ona aktivita jednoducho nie je pre vás a mali by ste prestať klamať samých seba. Ak by boli všetci ľudia dobrí alebo by mali radosť z rovnakých činností, svet by bol s najväčšou pravdepodobnosťou veľmi nudné miesto.
3. 3 Sústreďte sa na svoje prednosti. Niektorí si môžu myslieť, že zameranie sa na osobné slabosti je strata času alebo nesprávny spôsob, ako k problému úplne pristúpiť. Radšej sa zamerajte na svoje prednosti a snažte sa na nich stavať, kedykoľvek je to možné. Tento prístup môže byť účinnejší ako identifikácia vlastných slabostí. Pretože slabosti zvyčajne znamenajú nedostatok záujmu alebo túžby po zlepšení, možno budete schopní dosiahnuť viac tým, že sústredíte všetku svoju pozornosť na svoje silné stránky a túžby. Nebojte sa uviesť zoznam svojich silných stránok. Musíte mať veľa zásluh, aj keď si sami myslíte niečo iné. Potom sa zamerajte na aspekty, o ktorých si myslíte, že majú priestor na rast.
   • Ak sa napríklad chcete stať asertívnejšími, začnite tým, že budete rozvíjať sebadôveru, ktorú už máte. Možno je pre vás ťažké povedať nie, ale dokážete sformulovať svoju pozíciu bez toho, aby ste urazili pocity adresáta, a zároveň vyjadriť svoj uhol pohľadu.
   • Zamyslite sa nad aspektmi svojej osobnosti, s ktorými ste spokojní. Láskavosť, veľkorysosť, otvorenosť a ohľaduplnosť sú mimoriadne dôležité cnosti, ktoré majú tiež miesto vo vašom celkovom súbore schopností, o ktorých ste možno neuvažovali. Pamätajte si ich a buďte na nich hrdí.
   • Výhody sa niekedy označujú aj ako talenty, vrodené schopnosti a túžby, ktoré dopĺňajú vašu osobnosť a plány do budúcnosti. Inými slovami, sú to veci, o ktorých môžete povedať: „Nič zložité, vždy som bol dobrý v ...“.
4. 4 Napíšte svoje silné a slabé stránky. Po analýze svojich činov a túžob je čas začať uvádzať svoje silné a slabé stránky. Pomocou odpovedí, ktoré ste dostali od ostatných ľudí, a toho, čo ste sa o sebe dozvedeli z ostatných cvičení, si napíšte aspekty svojho pracovného a osobného života, ktoré považujete za svoje silné alebo slabé stránky. Nech je to vaša súčasná vízia vašich silných a slabých stránok, založená na vašom súčasnom živote, osobnom aj profesionálnom, bez ohľadu na minulosť a túžby.
   • A pamätajte, že nikto nebude hodnotiť tento „test“ ani vy na základe vašich odpovedí, takže buďte úprimní. Pre jednoduchosť nakreslite dva stĺpce, v ktorých sú „Silné stránky“ nad jedným a „Slabé stránky“ nad druhým. Potom ich začnite vypĺňať.
5. 5 Porovnajte zoznamy navzájom. Zhodujú sa, alebo ste našli nejaké prekvapenie? Možno ste si mysleli, že ste silní v jednej oblasti, ale na vašom zozname akcií sa vám veci nezdajú vôbec správne? K tomuto druhu nezrovnalostí dochádza vtedy, keď ťažká situácia odhalí váš skutočný charakter, ktorý sa líši od vašej predstavy o ňom.
   • Čo nesúlad medzi vašimi túžbami a vnímaním vašich silných stránok? K týmto nezrovnalostiam dochádza vtedy, ak sú vaše činy diktované niečími očakávaniami alebo vlastnou predstavou správneho postupu, pričom sa vaše túžby a skutočné reakcie od toho výrazne líšia.
6. 6 Analyzujte všetky prekvapenia a nezrovnalosti. Pozrite sa na zoznamy, ktoré ste vytvorili. Hľadaj neočakávané výsledky a nezhody. Zamyslite sa nad tým, prečo niektoré výhody alebo nevýhody, ktoré nájdete, nezodpovedajú vášmu názoru. Možno si myslíte, že vás niektoré veci tešia, alebo vás niektoré veci motivujú, ale v skutočnosti to tak nie je? Výsledné zoznamy vám pomôžu prísť na to.
   • Zamerajte svoju pozornosť na nezrovnalosti, ktoré nájdete, a pokúste sa identifikovať situácie, ktoré sa ich týkajú. Možno ste napísali, že sa usilujete stať sa spevákom, ale v zozname domnelých výhod ste naznačili, že presné vedy alebo medicína sú pre vás jednoduché? Aj keď je myšlienka lekára spevu celkom jedinečná, obe profesie sa od seba zásadne líšia. Zistite, ktorá oblasť vás z dlhodobého hľadiska skutočne motivuje.
7. 7 Získajte názor priateľov alebo rodiny. Nechajte svojho konštruktívne hodnotiť blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Napriek tomu, že introspekcia poskytuje dostatok odpovedí, získanie názoru zvonku vám pomôže konsolidovať výsledky vašich pozorovaní a rozbiť niektoré ilúzie. Prijímanie konštruktívnej kritiky od ostatných je základnou súčasťou sociálneho života. Je nevyhnutné, aby ste neodmietli ich názory a nebrali si k srdcu rady týkajúce sa vlastného rozvoja. Schopnosť izolovať cenné body každodenného života od konštruktívnej kritiky môže byť sama osebe cnosťou.
   • Ak pochybujete, že k vám bude člen rodiny úprimný, nájdite si niekoho, kto vám povie pravdu, nie sladké klamstvá o vašich slabostiach. Nájdite si neutrálneho, nezaujímavého človeka, najlepšie kolegu alebo mentora, aby o sebe získal úprimné informácie.
   • Požiadajte o pripomienky k svojim zoznamom. Nechajte nezaujatú osobu skontrolovať a komentovať vaše záznamy. Medzi užitočné poznámky a otázky patrí: „Prečo si myslíte, že v prípade núdze nekonáte dostatočne rýchlo?“ Nezávislý človek si môže spomenúť na moment, keď ste boli v núdzovej situácii hrdinom dňa, na ktorý ste možno zabudli.
8. 8 Získajte odbornú pomoc. Ak máte stále problémy alebo viac dôverujete vonkajšiemu zdroju, vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste identifikovali svoje silné a slabé stránky. Existujú celé spoločnosti, ktoré sa zaoberajú prípravou psychologických portrétov a majú zástupcov v náborových agentúrach. Za poplatok sa môžete nechať otestovať a získať psychologický prehľad o svojej osobnosti a profesionálnom profile.
   • Tieto testy vám síce neposkytnú úplný obraz o vašej osobnosti, ale napriek tomu sú skvelým východiskovým bodom pre premýšľanie o vašich silných a slabých stránkach.
   • Pomôže vám to zistiť, čo si myslia, že sú vaše silné a slabé stránky. Dobrý test by mal byť dlhý, aby ste dokázali odhaliť opakujúce sa aspekty vašej osobnosti. Po vykonaní tohto testu by ste sa mali osobne porozprávať so psychológom, aby ste zistili silné a slabé stránky.
   • Existujú online testy, pomocou ktorých môžete zhodnotiť svoje silné a slabé stránky. Vyhľadajte testy na renomovaných webových stránkach, ak ich píšu profesionálni psychológovia alebo iní kvalifikovaní odborníci. Ak potrebujete za test zaplatiť, najskôr si overte informácie o spoločnosti, ktorá test poskytuje, aby ste nevyhodili peniaze do kanála.
9. 9 Analyzujte výsledky. Po identifikácii svojich silných a slabých stránok premýšľajte a definujte svoj postoj k dosiahnutým výsledkom. Rozhodnite sa, či chcete zmeniť svoje slabé stránky, a rozhodnite sa, čo potrebujete, aby ste svoju slabosť zaútočili a urobili zo svojej slabosti silu.
   • Prihláste sa na hodinu alebo si nájdite činnosť, ktorá bude súvisieť s vašou slabosťou. Ak napríklad v spontánnej situácii upadnete do úplnej strnulosti, snažte sa dostávať do takýchto situácií tak často, ako to len bude možné. Môžete sa pripojiť k divadelnej komunite, pripojiť sa k športovému tímu alebo si zaspievať v karaoke bare.
   • Zvážte terapiu alebo sa s niekým porozprávajte o svojich obavách a obavách. Ak vám precvičovanie a vstup do divadelnej skupiny nepomáha a vaše obavy alebo obavy sú hlboko zakorenené vo vašej schopnosti napredovať, zvážte vyhľadanie rady terapeuta.
10. 10 Bojujte s perfekcionizmom. Skúste sa nepozastavovať nad svojimi slabosťami. Toto správanie sa môže čoskoro vyvinúť do nekonštruktívneho vzoru perfekcionizmu, ktorý vám zabráni v úspechu. Začnite tým, čo robíte dobre v danej skupine zručností, a potom tieto zručnosti postupne začnite rozvíjať.
    • Povedzme, že chcete rozvíjať svoje komunikačné schopnosti. Po určitej sebareflexii dospejete k záveru, že ste primerane dobrým poslucháčom. Ale keď ste na rade vy, zmrazíte. Ak chcete byť zhovorčivejší, skúste do konverzácie vložiť jednu alebo dve vety v krátkych intervaloch.
    • Perfekcionista zistí, že bez komunikačných schopností by ste sa ich ani nemali snažiť nejako rozvíjať, ak robíte chyby. Musíte uznať, že chyby sú neoddeliteľnou súčasťou učenia a rozvoja a pri kultivácii si ich môžete dovoliť robiť.
11. 11 Nevzdávajte sa dôležitých momentov vo svojom živote. Každý človek niečím vyniká.Sú chvíle, keď robíte niečo, čo ste nikdy predtým nerobili, niečo vo vás cvakne a uvedomíte si, že vám to je dané.
    • Môže ísť o šport, umenie, kreatívne činnosti, rozhovor so zvieratami, nahradenie neprítomného zamestnanca a vykonávanie jeho práce atď. Nie každý bude cítiť tento nádherný okamih, ale ak sa vám to stane, zapracujte na tom, aby ste zlepšili svoj život a dosiahli svoj skutočný potenciál.

Časť 6 zo 6: Používanie zručností v rozhovoroch

1. 1 Analyzujte relevantnosť svojich silných a slabých stránok. Počas pohovoru môžete využiť všetky získané znalosti o sebe. Zamyslite sa nad tým, ako sú vaše silné a slabé stránky relevantné pre prácu, ktorú hľadáte. Ako prípravu na pohovor si určte, s akými úlohami sa v tejto práci stretnete, a spomeňte si na všetky chvíle vo svojom živote, kedy ste museli vykonávať podobné úlohy. Aké sú vaše silné alebo slabé stránky v tomto prípade?
   • Ak sa napríklad uchádzate o pozíciu programátora, podeľte sa o svoje silné stránky v oblasti výpočtovej techniky alebo riešení zložitých problémov. Zároveň nebude úplne vhodné začať konverzáciu o vašej závislosti na ping-pongu, pokiaľ sám zamestnávateľ neprejaví záujem o túto tému.
2. 2 Ukážte úprimnosť a dôveru. Keď sa vás na pracovnom pohovore pýtajú na tieto vlastnosti, buďte úprimní pri popise svojich predností. Keď sa anketári pýtajú na vaše silné a slabé stránky, budú sa zaujímať nielen o vaše schopnosti, ale aj o vašu schopnosť správne sa prezentovať. Sociálne schopnosti a sebaprezentácia sa rýchlo stávajú jednou z najdôležitejších zručností na trhu práce. Anketár kontroluje, ako dobre je opýtaný schopný opísať svoje silné a slabé stránky a ako sa zároveň cíti príjemne.
3. 3 Pred pohovorom si precvičte zodpovedanie otázok. Ak chcete získať skúsenosti, urobte testovací pohovor s niekým, koho poznáte. Požiadajte priateľa, aby vám položil otázky a skúste sa mu opísať. Opakujte toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, a s čo najväčším počtom ľudí, kým sa nebudete cítiť príjemne pri popisovaní svojich silných a slabých stránok. Najprv budete mať pocit, že čítate z papiera, ale postupom času sa začnete cítiť čoraz viac v pohode.
   • Pred rozhovorom si zapamätajte čo najviac konkrétnych prípadov, v ktorých sa vaše zásluhy naplno prejavili. Anketári chcú nielen počuť, aké sú vaše silné stránky, ale tiež sa vás budú pravdepodobne pýtať na konkrétne situácie, v ktorých vaše osobné zásluhy zohrali kľúčovú úlohu pri riešení problému alebo výzvy. Skúste si spomenúť na takéto prípady, alebo si lepšie zapíšte všetko, čo vás napadne, aby ste prišli na pohovor čo najpripravenejší.
   • Napríklad namiesto toho, aby ste povedali: „Svedomitosť je moja cnosť“, je lepšie uviesť konkrétny príklad: „Vo svojom predchádzajúcom zamestnaní som bol zodpovedný za dvojitú kontrolu správnosti mesačného rozpočtu. Niekoľkokrát som si všimol chyby, ktoré by mohli našej spoločnosti priniesť značné straty. Táto pozornosť k detailu sa v tejto pozícii vo vašej spoločnosti osvedčí. “
4. 4 Nesnažte sa prekrútiť pravdu. Potenciálni zamestnávatelia nie sú hlúpi a určite odhalia váš trik. Niekedy vedú pohovory so stovkami kandidátov a každému z nich najskôr napadne využiť svoje silné stránky a prezentovať ich ako slabé stránky. To, čo si myslíte, že je silnou stránkou, nemusí takto vyzerať pre zamestnávateľov, ktorí často hľadajú zamestnancov, ktorí si vážia dodržiavanie predpisov a tímovú prácu. Táto reakcia bude vyzerať ako vaše nedostatočné sebapoznanie. Medzi najčastejšie úniky patrí:
   • „Som perfekcionista a nebudem tolerovať chyby.“Perfekcionizmus sa zamestnávateľovi pravdepodobne nebude javiť ako prijateľná dôstojnosť, pretože to znamená nadmerné nároky na seba a ostatných, ako aj problémy s odkladom práce na iný deň.
   • „Som tvrdohlavý a svojho nepustím.“ Môže to znamenať, že ste extrémne tvárni a neprispôsobujete sa dobre zmenám.
   • „Musím bojovať, aby som udržal dobrú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, pretože tvrdo pracujem.“ Z toho môžeme usúdiť, že sa nedokážete postarať o seba a môžete jednoducho vyhorieť v práci alebo sa stať pre kolegov nepríjemným človekom.
5. 5 Napíšte svoje chyby úprimne. Keď sa vás anketár pýta na vaše nedostatky, buďte úprimní. Nemalo by zmysel klásť otázku, ak sa ukáže, že vaša odpoveď je stručným popisom vašej vlastnej chladnosti. To nie je to, čo chce vedieť. Anketári sa chcú zúčastniť skutočnej diskusie o oblastiach, ktoré ste ochotní zlepšiť, a získať všeobecnú predstavu o svojej osobnosti. Skutočné slabé stránky môžu zahŕňať:
   • Nadmerná kritickosť
   • Podozrievavosť (vo vzťahu k šéfom, kolegom)
   • Prílišná náročnosť
   • Pomalosť
   • Prílišná zhovorčivosť
   • Nadmerná citlivosť
   • Nedostatok dôvery
   • Nedostatok taktu
6. 6 Priznajte škodlivosť svojich nedostatkov. Môžu ovplyvniť vašu prácu. Rozhovor o tom, ako vaše slabosti ovplyvnili alebo môžu potenciálne ovplyvniť vašu prácu, môže urobiť dojem. Ukáže to vašu rozlišovaciu schopnosť a poctivosť, napriek tomu by ste mali byť taktní, čo hovoríte.
   • Môžete im napríklad povedať toto: „V tejto chvíli som pomalý. Chápem, že to ovplyvňuje množstvo práce, ktorú môžem urobiť, a tiež potenciálne ovplyvňuje množstvo práce, ktorú môžu moji kolegovia urobiť. Na vysokej škole som to dokázal vyriešiť, pretože som poznal systém, našiel som spôsob, ako sa s ním vysporiadať a všetko som robil včas. Chápem, že v profesionálnom svete to nebude fungovať, pretože je to nesprávny prístup k práci, dosahovanie mojich cieľov a plnenie zadaných úloh. “
7. 7 Ukážte anketárovi, ako sa pokúšate prekonať svoje slabé stránky. Praktická odpoveď je v tomto prípade opäť lepšia ako teoretická, pretože teoretická odpoveď sa môže javiť ako nereálne a banálne sebapresviedčanie.
   • Môžete napríklad povedať anketárovi: „Robím vážne kroky, aby som obmedzil svoju pomalosť. Stanovujem si vlastné termíny a používam ich vlastné incentívne metódy, aby som ich dokončil. Tieto metódy sa ukázali ako mimoriadne účinné pri riešení môjho problému. “
8. 8 Hovorte sebavedomo o svojich silných stránkach. Váš tón by mal byť sebavedomý, ale nie arogantný. Pri vymenúvaní svojich úspechov a schopností by ste mali byť sebavedomí, ale pokorní. Samozrejme, skúste si vybrať tie, ktoré sa môžu osvedčiť podnikateľovi alebo spoločnosti, o ktorú sa uchádzate. Skutočné pozitíva je možné rozdeliť do troch hlavných kategórií:
   • Vlastnosti založené na vedomostiach: počítačové znalosti, jazykové znalosti, technické znalosti atď.
   • Prenosné kvality: komunikačné schopnosti a schopnosti riadenia ľudí, riešenie problémov atď.
   • Osobné vlastnosti: spoločenskosť, dôvera, presnosť atď.
9. 9 Uveďte príklady, keď hovoríte o svojich silných stránkach. Jedna vec je povedať, že máte úžasné komunikačné schopnosti, ale druhá vec je ich ukázať. Ilustrujte svoje prednosti v reálnom živote a podporte príklady zo svojho osobného alebo pracovného života. Napríklad:
   • „Som veľmi spoločenský človek. Slová vyberám opatrne, pri komunikácii sa vyhnite používaniu dvojzmyselných slov. Nebojím sa klásť doplňujúce otázky pri komunikácii s ľuďmi z vyššej pozície, ak mi niečo nie je jasné. Snažím sa predstaviť si, ako by rôzni ľudia mohli interpretovať moje otázky alebo vyhlásenia. “
   • Môžete tiež predviesť svoje silné stránky a schopnosti zdieľaním minulých úspechov a úspechov po svojom úsilí.
   • Ak ste dosiahli akékoľvek ocenenie alebo uznanie, môžete to zdieľať.

Tipy

• Buďte opatrní pri identifikácii túžob, aby ste do zoznamu nezahrnuli „falošné túžby“. Sú to túžby poháňané mylným presvedčením, že vám je určené pracovať pre ministerstvo zahraničných vecí, pretože potom musíte žiť v Paríži, Londýne a Riu alebo že chcete byť filmovou hviezdou, aby ste sa mohli zúčastňovať očarujúcich večierkov a nájsť si bohatého manžel. Nie sú to túžby, pretože im chýba pocit, že vaše činy naplnia váš život zmyslom, sú to len fantázie. Musíte pochopiť rozdiel, inak urobíte hrubú chybu, keď si vybudujete kariéru okolo fantázie namiesto použitia svojej vrodenej sily a zmyslu pre účel.
• Oprava slabých stránok vyžaduje čas, preto si dajte pauzu, ak nemôžete okamžite prísť na riešenie. Nestrácajte tiež čas snahou zmeniť svoju slabú stránku na silnú. Najprv nájdite riešenie a rozvíjajte svoje schopnosti, ktoré môžete zmeniť. Potom vymyslite spôsoby, ako ďalej rozvíjať svoje schopnosti, ktoré sa stanú vašim poznávacím znamením, pretože vám ich dáva príroda.

Varovania

• Počas pohovoru sa nikdy nechváľte svojimi prednosťami a nefňukajte nad svojimi slabosťami. Buďte úprimní a ponúknite spôsob, ako prekonať svoje nedostatky. Pokiaľ ide o silné stránky, musia byť skutočné a skromne prezentované.
• Pokúste sa nespadnúť do pasce myslenia, že ste odsúdení na zánik, ak máte okrem svojich silných stránok aj slabiny. Nikto nie je dokonalý a každý človek sa má za čo hanbiť. Predstavte si seba v úlohe anketára a zamyslite sa nad tým, ako by ste reagovali na človeka, ktorý sa neprestáva chváliť, že nemá chyby.