Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Liečba akné peroxidom vodíka
• Metóda 2 z 3: Bojujte proti akné prírodnými prostriedkami
• Metóda 3 z 3: Odstráňte akné pomocou liekov
• Tipy
• Varovania

Pravdepodobne už viete, že ľudská koža obsahuje tisíce drobných dier nazývaných póry. Vo vnútri pórov sú žľazy, ktoré produkujú olej alebo takzvaný maz. Za normálnych podmienok to nespôsobuje žiadne problémy. Za nepriaznivých okolností sa však póry môžu zablokovať a nakaziť, čo spôsobí uviaznutie oleja v nich, čo vedie k tvorbe akné. Spravidla sa najskôr objavia malé čierne alebo biele pupienky, ktoré môžu byť ťažko viditeľné a ak dôjde k prasknutiu steny pórov, môže sa objaviť zapálené akné alebo absces (takzvaná papuľa alebo pustula).

Pozor:informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely. Pred použitím akýchkoľvek metód sa poraďte so svojím lekárom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Liečba akné peroxidom vodíka

1. 1 Najprv sa poraďte so svojim lekárom. Pred použitím peroxidu vodíka na liečbu akné sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom. Mnoho odborníkov neodporúča používať peroxid vodíka, pretože môže dráždiť a vysušovať pokožku. Peroxid vodíka (H.₂O₂) je chemická zlúčenina, ktorá má bieliace a dezinfekčné vlastnosti. V ľudskom tele sa zvyčajne produkuje malé množstvo peroxidu vodíka, ktorý pomáha prilákať biele krvinky do infikovaných oblastí. Peroxid vodíka vďaka svojmu dezinfekčnému účinku ničí baktérie. Nemá však selektívny účinok a ničí všetky baktérie, pričom ľudské telo obsahuje veľké množstvo potrebných a prospešných baktérií.
2. 2 Nájdite peroxid vodíka vo vhodnej forme. Na liečbu akné môžete použiť dva druhy peroxidu vodíka: vo forme krému obsahujúceho peroxid vodíka s koncentráciou do 1%a vo forme „čistého“ kvapalného roztoku s koncentráciou nie viac ako 3%... Roztoky peroxidu vodíka s koncentráciami nad 3% sú komerčne dostupné, ale ich v žiadnom prípade sa nemá aplikovať na pokožku.
   • 3% peroxid vodíka je k dispozícii vo vašej miestnej lekárni. Ak máte koncentrovanejší roztok peroxidu vodíka (zvyčajne 35%), pred aplikáciou na tvár by sa mal zriediť vodou. Na zriedenie 35% peroxidu vodíka na 3% je potrebné pridať 11 dielov vody na každú časť roztoku.
   • Ak používate krém s peroxidom vodíka, riaďte sa pokynmi, ktoré ste k nemu dostali, a mali by vám povedať, ako a ako často si ho môžete na tvár nanášať.
3. 3 Umyte si tvár ako obvykle. Na akné používajte jemné mydlo a umývajte rukami, nie žinkou alebo kefkou. Pred čistením a použitím peroxidu vodíka si umyte tvár vlažnou vodou a otvorte póry. Pred aplikáciou peroxidu vodíka pokožku úplne vysušte. Suchá pokožka lepšie absorbuje peroxid vodíka.
4. 4 Na očistenú pokožku naneste peroxid vodíka. Navlhčite vatu, guličku alebo tyčinku peroxidom a naneste na užasnutý oblasti pokožky. Neaplikujte peroxid vodíka na zdravú pokožku. Počkajte 5-7 minút, kým sa peroxid vsiakne do pokožky.
   • Pred aplikáciou na oblasti postihnuté akné vyskúšajte peroxid vodíka na malej ploche pokožky, aby ste zistili, či ho dokážete tolerovať a či nie je pre vašu pokožku príliš dráždivý. Ak vám peroxid silne dráždi pokožku, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalšej liečbe.
   • Peroxid vodíka naneste na pokožku nie viac ako raz denne.
5. 5 Naneste zvlhčovač bez obsahu oleja. Potom, čo sa peroxid vodíka absorbuje do pokožky, jemne naneste kvalitný bezolejový hydratačný krém na tvár. Peroxid vodíka môže tiež pomôcť zbaviť sa akné vysušením prebytočného kožného tuku. Hydratačný krém ochráni vašu pokožku pred nadmerným vysušovaním a zanechá ju jemnú a hladkú.

Metóda 2 z 3: Bojujte proti akné prírodnými prostriedkami

1. 1 Skúste benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú. Podobne ako peroxid vodíka je benzoylperoxid tiež antibakteriálny a pomáha vysušovať prebytočný kožný maz. Kyselina salicylová pomáha zmierniť zápaly a upchať póry, čo môže pomôcť zmierniť alebo zbaviť sa akné. Benzoylperoxid a kyselina salicylová sa nachádzajú ako kľúčové zložky v rôznych topických výrobkoch na kožu (krémy, masti a pleťové vody) a v čistiacich výrobkoch špeciálne navrhnutých na liečbu akné. Lekárne majú široký sortiment výrobkov, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu.
   • Prvé vážne výsledky sa môžu dostaviť až po 6-8 týždňoch od začiatku liečby, takže buďte trpezliví. Ak po 10 týždňoch nevidíte žiadne zlepšenie, zvážte použitie inej metódy.
2. 2 Tónujte svoju pokožku citrónovou šťavou. Citrónová šťava pôsobí zároveň ako antibakteriálny a exfoliačný prostriedok. Nielenže zabíja baktérie spôsobujúce akné, ale tiež odstraňuje prebytočný maz a odumreté kožné bunky z vašej tváre. Citrónová šťava je navyše prírodným bieliacim činidlom a časom pomáha zmierniť jazvy po akné. Opláchnite ako obvykle a vatou alebo vatou naneste na kožu postihnutú akné 1–2 čajové lyžičky (5–10 mililitrov) čistej citrónovej šťavy. Šťavu nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Ak to urobíte pred spaním, môžete počkať, kým šťava vyschne, a ísť spať. Ak si citrónovú šťavu nanesiete počas dňa, zmyte si ju z tváre studenou vodou. Keď je vaša tvár suchá, naneste si pravidelnú dennú dávku zvlhčovača na tvár.
   • Citrónovú šťavu používajte opatrne, ak máte otvorené vredy, pretože pri ich aplikácii môže spôsobiť pocit pálenia.
   • Pretože citrónová šťava má zosvetľujúci účinok, nemala by sa používať, ak máte tmavú pokožku.
3. 3 Použite olej z čajovníka. Olej z čajovníka je prírodné antibakteriálne činidlo, ktoré ničí baktérie spôsobujúce akné. Navyše je na koži jemnejší ako mnohé iné výrobky s vyšším obsahom kyselín.100 % čistý čajovníkový olej môžete aplikovať priamo na akné po umytí tváre alebo ho môžete zmiešať s gélom z aloe vera alebo medom a vytvoriť krém na akné.
   • Vytvorte si vlastný peeling na tvár: Zmiešajte ½ šálky (100 gramov) cukru, jednu polievkovú lyžicu (15 mililitrov) medu, ¼ šálky (60 mililitrov) olivového alebo sezamového oleja a 10 kvapiek oleja z čajovníka. Zmes si naneste na tvár a krúživými pohybmi si tvár masírujte tri minúty, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky. Potom ho opláchnite teplou vodou.
   • Niektorým ľuďom s akné môže čajovníkový olej príliš dráždiť pokožku, preto ho vyskúšajte na malej ploche a vyhnite sa jeho použitiu, ak spôsobuje výrazné podráždenie.
4. 4 Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny. Sóda bikarbóna je skvelý prírodný píling a je tiež veľmi lacná. Sódu bikarbónu môžete zmiešať s teplou vodou, aby ste vytvorili pastu a naneste ju na tvár ako masku asi na 15 minút. Pred zmytím masky jemne masírujte pokožku, aby ste lepšie odstránili prebytočný kožný maz a odumreté kožné bunky. Môžete si tiež pridať čajovú lyžičku (7 gramov) sódy bikarbóny do čistiaceho prostriedku na tvár (bez exfoliačného účinku) a potom použiť na tvár. So sódou bikarbónou vám čistiaci prostriedok lepšie peelinguje pokožku.

Metóda 3 z 3: Odstráňte akné pomocou liekov

1. 1 Porozprávajte sa so svojim dermatológom o aktuálnych produktoch. Navštívte dermatológa a spoločne s ním vytvorte plán ošetrenia, ktorý vám vyhovuje. Váš dermatológ vám odporučí vhodnú liečbu akné (krémy, pleťové vody, gély atď.). Môže to byť nasledovné:
   • Aktuálne antibiotiká, ktoré je možné aplikovať na problémové oblasti, v boji proti baktériám spôsobujúcim akné
   • Lokálne retinoidy, ktoré obsahujú vitamín A a pomáhajú uvoľniť póry pokožky (môžu tiež zvýšiť účinnosť antibiotík).
2. 2 Opýtajte sa svojho dermatológa na perorálne antibiotiká. Váš dermatológ vám môže predpísať perorálne antibiotiká (napríklad vo forme tabliet), ak si myslíte, že budú prospešné. Môžu to byť rovnaké antibiotiká, aké užívate pri iných infekciách, ako je infekcia močového mechúra. Pomôžu zabiť baktérie, ktoré spôsobujú akné.
   • Na liečbu akné u mladých žien sa niekedy predpisujú perorálne kontraceptíva (napríklad antikoncepčné pilulky). V malých dávkach môžu pri akné skutočne pomôcť perorálne kontraceptíva, ktoré obsahujú kombináciu hormónov, ako je estrogén a progestín.
3. 3 Získajte informácie o extrakcii čiernych bodiek. Možno ste to už počuli je zakázané vytlačte pupienky sami (čo je správne), ale lekár to zvládne! Extrakcia je bezpečná metóda, ktorá vám umožní uvoľniť infikované póry bez veľkého rizika vzniku jaziev, ako tomu môže byť v prípade, ak sa pokúsite vytlačiť čiernu bodku sami. Extrakcia odstráni jednotlivé pupienky, takže v prípade opakujúcich sa výskytov akné možno budete musieť znova navštíviť lekára.
   • Extrakcie sa niekedy robia v kúpeľoch, ktoré ponúkajú liečbu akné, a je to rozhodne lepšie, ako keď sa pokúšate vytlačiť pupienky sami. Je však lepšie opýtať sa kozmetičky, aké produkty sa v tomto prípade používajú, aby ste si boli istí, že sa póry pokožky opäť neupchajú.
4. 4 Zvážte možnosť chemického peelingu. Chemický peeling musí vykonávať špecialista. Na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky na tvári alebo v inej problematickej oblasti tela používa vysoko koncentrovaný roztok kyseliny salicylovej, glykolovej alebo trichlóroctovej. Pomôže to očistiť pokožku od prebytočného tuku a odumretých kožných buniek a tým otvoríte póry.
   • Chemický peeling by sa nemal robiť u ľudí užívajúcich perorálne retinoidy (ako je izotretinoín), pretože interakcia týchto dvoch liekov môže spôsobiť vážne podráždenie pokožky.
   • Aj keď k zlepšeniu môže dôjsť už po prvom chemickom peelingu, trvalý účinok bude pravdepodobne trvať niekoľko sedení.
5. 5 Získajte injekciu kortizónu. Kortizón je protizápalový steroidný liek, ktorý sa môže vpichovať priamo do akné. Po injekcii kortizónu opuch ustúpi do 24 až 48 hodín. Pretože sa kortizón vstrekuje do individuálneho akné, je to skôr lokálny ako všeobecný prostriedok a na ťažké akné sa zvyčajne nepoužíva.
6. 6 Získajte informácie o svetelnej terapii. Svetelná terapia sa ukázala ako sľubná liečba akné, výskum však stále prebieha. Myšlienka svetelnej terapie je, že svetlo špecifickej vlnovej dĺžky (ako je modré svetlo) môže byť zamerané na baktérie spôsobujúce akné a znižovať zápal v póroch pokožky. Svetelnú terapiu spravidla vykonávajú odborníci v nemocniciach. Existujú však aj zariadenia na domáce použitie.
   • Rovnako sa niektoré druhy laserov používajú na odstránenie akné a zníženie jaziev.
7. 7 Porozprávajte sa so svojim dermatológom o užívaní perorálnych retinoidov. Orálny retinoid izotretinoín pomáha znižovať množstvo kožného tuku produkovaného v póroch, čo zase zmierňuje zápaly a zmierňuje akné. Izotretinoín, známy tiež ako Roaccutane, však lekári bežne používajú ako poslednú možnosť pri ťažkom akné, ktoré nereaguje na inú liečbu. Tento liek sa zvyčajne užíva nie dlhšie ako 4-5 mesiacov.
   • Izotretinoín má niekoľko veľmi závažných vedľajších účinkov. Je schopný zvýšiť krvný tuk na kritickú úroveň a tiež nepriaznivo ovplyvniť funkciu pečene. Okrem toho môže byť izotretinoín veľmi suchou pokožkou, najmä perami a oblasťami postihnutými akné. Lekári zvyčajne pravidelne robia krvné testy, aby sledovali možné vedľajšie účinky.
   • Najzávažnejším vedľajším účinkom izotretinoínu je jeho schopnosť spôsobiť vrodené chyby. Očividne to znamená, že tento liek by nemali užívať tehotné ženy, ženy, ktoré majú podozrenie na tehotenstvo alebo sa pokúšajú otehotnieť. Ak ste počas užívania izotretinionu sexuálne aktívny, mali by ste použiť aspoň dve metódy na ochranu pred otehotnením.

Tipy

• Napriek tomu, že vedecký výskum ešte musí určiť presnú príčinu akné a akné, je známe, že ich tvorba je spojená s hormonálnou rovnováhou a genetickou predispozíciou, ako aj so stresom. Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by akné bolo spojené s výživou.
• Peroxid vodíka okrem svojich antibakteriálnych vlastností pomáha čistiť pokožku tým, že odstraňuje odumreté kožné bunky a prebytočný maz, čím otvára póry.
• Ak máte tmavú pokožku a nemôžete použiť citrónový toner, skúste namiesto neho toner s jablčným octom. Na výrobu tohto tonika jednoducho zmiešajte dva diely vody a jeden diel jablčného octu.

Varovania

• Nie každá koža reaguje na peroxid vodíka rovnako. Ak po aplikácii peroxidu vodíka (alebo akejkoľvek inej látky) pocítite nepríjemné vedľajšie účinky, ihneď ho prestaňte používať a poraďte sa so svojim lekárom.
• Predtým než použiť akúkoľvek metódu, ktorú váš lekár neodporúča, poraďte sa s dermatológom.