Obsah

• Kroky
• Rozdelenie času
• Tipy
• Varovania

Proces učenia prináša pre každú osobu rôzne výsledky. Aby ste zo štúdia vyťažili maximum, musíte pochopiť, ktoré metódy získavania znalostí sú pre vás najvhodnejšie.

Kroky

1. 1 Vytvorte rozvrh, ktorý vám poskytne dostatok času na štúdium. Plánovaný čas vám presne povie, čo a kedy musíte splniť. Pomôže vám to nerozptyľovať sa cudzími vecami.
2. 2 Ak chcete z cvičenia vyťažiť maximum, vyberte si časy, kedy váš mozog funguje najlepšie. Každý človek má vrchol aktivity v rôznych obdobiach. So správnym načasovaním môžete dosiahnuť optimálne výsledky a vyhnúť sa nadmernému namáhaniu.
3. 3 Študujte na pohodlnom mieste, kde nič neruší vašu pozornosť. Vyhnete sa tak zbytočným zdržaniam a prerušeniam.
4. 4 Môže byť náročné sústrediť sa, najmä ak máte z niečoho obavy, neviete presne, ako prácu dokončiť alebo ste jednoducho unavení. Schopnosť koncentrácie je však jadrom úspešného štúdia, pretože vám umožňuje rýchlo dokončiť testy a ušetriť čas.
5. 5 Vypracujte stratégiu učenia, ktorá najlepšie vyhovuje vašej pamäti. Mozog každého človeka je usporiadaný inak, a preto sa neučíme rovnako. Niekto lepšie vníma informácie vizuálne, niekto je svojou povahou kinestetický. Zistite, aký typ vnímania ste, aby ste ušetrili čas. Ak ste napríklad schopní zapamätať si informácie podľa ucha, bude počúvanie prednášok alebo navštevovanie tried oveľa užitočnejšie ako čítanie učebníc. Pre vizuálneho typu sú najvhodnejšie poznámky a knihy.
6. 6 Precvičte si rôzne vyučovacie techniky. Hľadaj nové príležitosti a vytvor si vlastné techniky. Po určitom čase sa vzdelávací proces stane viac rutinou ako náročnou úlohou.
7. 7 Robte si poznámky z prednášok. Zaznamenané informácie vám pripomenú, čo presne musíte na skúške zopakovať. Naučte sa tému pred vyučovaním, aby ste si obnovili znalosti, ak vás o to učiteľ požiada.
8. 8 Štúdium je do istej miery umenie. Existujú dokonca semináre a kurzy, ktoré ponúkajú rôzne techniky zapamätania na zvýšenie produktivity a úsporu času. Základným kameňom učenia sa a života všeobecne je schopnosť absorbovať nové znalosti. Táto zručnosť bude potrebná nielen pri domácich úlohách, ale napríklad pri potrebe opraviť dieru v stene, postaviť model, postaviť puzzle alebo vyriešiť osobný problém. Čím lepšie sa človek vie učiť, tým viac času ušetrí, čo mu pomôže dosiahnuť vysoké výsledky.
9. 9 Robte si časté prestávky Sú chvíle, keď musíte štúdiu venovať viac ako niekoľko hodín. Za takýchto okolností by ste mali používať časté prestávky. Vstávajte každých 30 minút, aby sa vaše nohy natiahli a vyhli sa stuhnutosti svalov a kŕčom. Trocha pohybu zrýchli váš metabolizmus a dodá vám energiu. K zvýšeniu výkonu pomôže aj malé občerstvenie bohaté na bielkoviny (nie však na cukor). Nestrácajte všetok čas jedlom.

Rozdelenie času

1. Aby ste svoj študijný čas využili na maximum, musíte si vytvoriť plán. Musí uvádzať:
   • KEDY ideš študovať
   • KDE ideš študovať
   • ČO ideš učiť
   • AKO ideš študovať
2. KEDY - Čas na hodiny by mal pripadnúť na to obdobie dňa, kedy ste najaktívnejší a naj motivovanejší. Ak ste nočná sova, nečakajte, že budete ráno produktívni. Ak na vrchole svojej aktivity strávite 20 minút úlohou, potom inokedy, keď ste unavení a neschopní sa sústrediť, rovnaká úloha bude trvať hodinu. Niektorým ľuďom je oveľa jednoduchšie robiť všetku prácu skoro, aby mohli večer odpočívať v pokoji. Je tiež užitočné nechať si pred spaním prejsť oči poznámkami, aby mal mozog šancu spracovať údaje počas spánku. Vyberte si, čo je pre vás to pravé.
3. KDE - Niektorým študentom je jednoduchšie študovať na hlučných miestach, kde hrá hudba a je tam veľa ľudí. Osobne tomu málo verím. Zo svojej praxe môžete vyťažiť maximum tým, že cvičíte tam, kde vás málo rozptyľuje. Pokojné miesto v univerzitnej knižnici je na to ako stvorené. Ak sa niečo učíte s priateľmi, s najväčšou pravdepodobnosťou vstúpite do konverzácie alebo sa dokonca rozhodnete zmeniť aktivity. Ak v pozadí hrá hudba alebo televízia, vaše myšlienky sa budú túlať a rozptyľovať.
4. ČO - Pred začatím akejkoľvek aktivity musíte stráviť niekoľko minút uprednostňovaním. Vytvorte si zoznam úloh, ktoré musíte urobiť. Napíšte, kedy by mali byť všetky dokončené. Potom odhadnite, ako dlho bude trvať vypracovanie každého z nich, aby bol rozvrh správny. Často chcete najskôr urobiť jednoduchšie a zaujímavejšie úlohy a najťažšie a najnudnejšie témy odložiť na neskôr (aj keď sú dôležitejšie a mali by byť predložené skôr). Vďaka tomuto prístupu nakoniec najťažšia vec nikdy neuspeje. Dokončenie úloh podľa dôležitosti vám pomôže odovzdať čas a byť dobre pripravení na skúšky.
5. AKO - Aby ste zo svojich aktivít vyťažili maximum, musíte si naplánovať malé sedenia. Intervaly od jednej do dvoch hodín budú ideálne, pretože počas tejto doby môžete urobiť veľa bez straty záujmu a pozornosti.

Tipy

• Motivujte sa vytvorením zoznamu svojich akademických cieľov. Sledujte to hneď, ako lenivíte!
• Pred vyučovaním si poriadne oddýchnite. Ak chcete využiť svoj plný potenciál a zamerať sa na informácie, musíte byť ostražití a proaktívni. * Najprv sa naučte najdôležitejší materiál a potom prejdite na zvyšok. Je veľmi užitočné venovať sa tomu, čo od vás učiteľ chce. Preto je potrebné si počas vyučovania robiť poznámky.
• Využite čas produktívne, ale neučte sa viac ako dve hodiny bez prerušenia. Príliš náročné cvičenie môže rýchlo unaviť a stratiť produktivitu.
• Začnite s prípravou na skúšku skôr ako týždeň vopred.Ak máte pred sebou veľa skúšok z rôznych predmetov, možno by nebolo múdre sa na ne pripraviť do dvoch dní.
• Nezabudnite, že sa môžete učiť, keď čakáte, pracujete alebo cestujete. V opačnom prípade budete strácať čas listovaním v časopisoch alebo prehliadaním webu. Ak sa naučíte využívať každú voľnú minútu, budete mať viac času na aktívny odpočinok a zábavu.

Varovania

• Nestrácajte čas triedou triedením poznámok a zošitov. Všetko musíte uložiť v poradí podľa priority položiek.
• Vyhnite sa káve, sladkostiam, sódy a energetickým nápojom, pretože sa vám to obráti o niekoľko hodín.