Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Príznaky
• Metóda 2 zo 4: Testovanie a ošetrenie
• Metóda 3 zo 4: Starajte sa o seba
• Metóda 4 zo 4: Prevencia

Dnes, keď sa nová koronavírusová infekcia COVID-19 rozšírila po celom svete, sa mnoho ľudí začína obávať, že ich príznaky respiračnej infekcie môžu byť spojené s novým kmeňom koronavírusu SARS-CoV-2. Vaše príznaky sú pravdepodobne dôsledkom bežnej sezónnej respiračnej infekcie, ako je bežná sezónna SARS alebo chrípka, mali by ste ich však brať vážne a navštíviť lekára. Lekár zhodnotí váš stav a predpíše potrebnú liečbu.

Pozor:Informácie v tomto článku slúžia len na informačné účely a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Príznaky

1. 1 Dávajte pozor na kašeľ (môže byť suchý alebo mokrý). Aj keď je koronavírusová infekcia respiračným ochorením, jej príznaky sa líšia od bežného sezónneho prechladnutia alebo chrípky. Bežným príznakom novej koronavírusovej infekcie je kašeľ, ktorý môže byť suchý alebo vytvárať hlien. Ak máte kašeľ a myslíte si, že ste sa mohli nakaziť koronavírusovou infekciou, zavolajte lekára z kliniky alebo záchrannú službu.
   • Pravdepodobnosť, že vaše príznaky sú spôsobené infekciou koronavírusom, sa zvyšuje, ak vo vašej oblasti prepukla choroba, nedávno ste boli v kontakte s osobou, ktorej bola potvrdená infekcia koronavírusom, alebo ste sa nedávno vrátili z inej krajiny alebo región s veľkým počtom prípadov.
   • Ak máte kašeľ, prikryte si ústa jednorazovou vreckovkou alebo si aspoň vykašlite rukáv, aby ste neinfikovali ostatných. Odporúča sa tiež nosiť jednorazovú lekársku masku - zachytí kvapky spúta obsahujúce infekčné činidlo a pomôže chrániť ostatných.
   • Ak ste chorí, nekontaktujte ľudí, ktorým hrozí infekcia a vznik komplikácií. Ide o ľudí nad 60 rokov, dojčatá, deti, tehotné ženy a ľudí užívajúcich imunosupresíva.
2. 2 Zmerajte teplotu aby sme včas zaznamenali jeho nárast. Horúčka je pri COVID-19 bežná. Teplotu zmerajte teplomerom - ak je nad 38 ° C, privolajte lekára. Keď zavoláte a popíšete svoje príznaky, určite povedzte, že máte vysokú horúčku. Zostaňte doma a počkajte na lekára.
   • Zvýšená teplota je vo väčšine prípadov charakteristická pre štádium ochorenia, keď sa infekčné činidlo aktívne uvoľňuje do prostredia a chorý človek môže nakaziť ostatných (to platí pre všetky infekčné choroby). Postarajte sa o bezpečnosť ostatných - zostaňte doma.
   • Majte na pamäti, že horúčka je symptómom mnohých chorôb, takže si hneď nemyslite, že máte infekciu koronavírusom.
3. 3 Ak máte problémy s dýchaním, ihneď zavolajte záchrannú službu. Dýchavičnosť je vážnym príznakom, či už je spôsobený koronavírusovou infekciou alebo iným zdravotným problémom. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste získali potrebnú liečbu. Tiež určite povedzte svojmu lekárovi, ak sa u vás vyvinie dýchavičnosť, čo je tiež bežný, aj keď menej závažný príznak.
   • Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je choroba COVID-19 spôsobená koronavírusom SARS-CoV-2 nebezpečná, pretože u niektorých pacientov sa vyvinula vážna komplikácia-zápal pľúc. Ak máte problémy s dýchaním, čo najskôr zavolajte lekára.

   Varovanie: ľudia s oslabeným imunitným systémom a chronickými ochoreniami, ako sú rakovina, srdcové choroby a cukrovka, sú ohrození rozvojom závažných foriem koronavírusovej infekcie. Starším a malým deťom tiež hrozí riziko komplikácií, ako je zápal priedušiek a zápal pľúc. Ak ste vy alebo niekto vo vašom okolí v ohrození, dbajte na to, aby ste sa vyhli kontaktu s infikovanými ľuďmi a zvieratami.

   
   
4. 4 Pozrite sa na menej časté príznaky COVID-19. Aj keď sú horúčka, kašeľ a únava najčastejšími príznakmi novej koronavírusovej infekcie, niektorí ľudia majú aj ďalšie príznaky. Bolesť hrdla, bolesť hlavy, strata chuti alebo čuchu, bolesti tela, hnačka, zápal spojiviek, kožné vyrážky alebo zmena farby pokožky na prstoch na rukách a nohách môže naznačovať prítomnosť COVID-19. Medzi jej príznaky patrí aj zimnica, nádcha, upchatý nos a vracanie.
   • Vaše obavy sú pochopiteľné, ale snažte sa nezabudnúť, že kašeľ, horúčka a dýchavičnosť sú typickými príznakmi koronavírusovej infekcie. Ak je infekcia dýchacích ciest, s ktorou sa stretávate, sprevádzaná ďalšími príznakmi, s najväčšou pravdepodobnosťou je spôsobená iným patogénom.

   Rada: ak ste mladý a fyzicky zdravý, vo vašom prípade môže byť infekcia koronavírusom mierna a sprevádzaná miernymi príznakmi.Ak ste nedávno prišli z regiónu s veľkým počtom prípadov COVID-19 alebo ste boli v kontakte s osobou, ktorej neskôr bola potvrdená infekcia koronavírusom, a máte akékoľvek príznaky infekcie dýchacích ciest, kontaktujte zdravotnícke úrady a zistite ak sa potrebuješ otestovať ... Zatiaľ zostaňte doma, aby ste neinfikovali ostatných.

   
   

Metóda 2 zo 4: Testovanie a ošetrenie

1. 1 Zavolajte svojho lekára, ak máte dôvod sa domnievať, že máte novú infekciu koronavírusom. Ak si myslíte, že vaše príznaky sú spôsobené COVID-19, vezmite ich vážne-závažné infekcie môžu byť život ohrozujúce. Ak si myslíte, že sa potrebujete otestovať na koronavírusovú infekciu, zavolajte na kliniku alebo zavolajte záchrannú službu. Povedzte nám o príznakoch vašej choroby a tiež o tom, či ste sa nedávno vrátili z iného regiónu alebo ste prišli do kontaktu s ľuďmi, ktorí mohli byť infikovaní koronavírusom. Zdravotnícki pracovníci prídu k vám domov, urobia potrebné testy a poskytnú ďalšie pokyny týkajúce sa dodržiavania liečby a karantény.
   • Keď zavoláte lekárovi alebo záchrannú službu, informujte ich telefonicky o okolnostiach, ktoré vo vás vyvolávajú podozrenie, že máte infekciu koronavírusom. V takom prípade urobia zdravotnícki pracovníci špeciálne opatrenia, aby sa vyhli šíreniu vírusu.
   RADA ŠPECIALISTOV

   

   Svetová zdravotnícka organizácia

   
   
   Globálna zdravotná agentúra Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) je špecializovaná agentúra OSN pre medzinárodné zdravie. Spoločnosť WHO, založená v roku 1948, monitoruje zdravotné riziká, podporuje podporu a prevenciu zdravia a koordinuje medzinárodnú spoluprácu v oblasti zdravia a reakcie na núdzové situácie. WHO v súčasnosti vedie a koordinuje celosvetové snahy o riešenie pandémie COVID-19 a pomáha krajinám predchádzať tejto chorobe, odhaľovať ju a reagovať na ňu.

   Svetová zdravotnícka organizácia
   Globálna zdravotná agentúra

   Náš odborník radí: Ak chcete získať najaktuálnejšie informácie o situácii vo vašej oblasti, opýtajte sa svojho miestneho zdravotného úradu. Zavolajte vopred a zistite, ako sa správať, ak ste chorí. To vás ochráni a zabráni šíreniu vírusu a iných infekcií.

2. 2 Nechajte sa otestovať na koronavírusovú infekciu. Ak si váš lekár myslí, že môžete mať novú infekciu koronavírusom, odporučí vás na vyšetrenie. Analýza sa vykoná priamo doma alebo budete musieť prísť do laboratória. Na testovanie koronavírusovej infekcie vám budú odobraté tampóny z nosa a orofaryngu.
   • Testy na koronavírus sa dnes vykonávajú v mnohých laboratóriách a odobraté vzorky biomateriálov sa odosielajú na výskum do certifikovaných hygienických a epidemiologických centier, ktoré sú súčasťou Ruskej federácie.
3. 3 Ak máte príznaky COVID-19 alebo máte pozitívny test, dodržujte karanténu. Ak je váš test na koronavírus pozitívny, budete (v závislosti od vášho stavu) hospitalizovaný alebo vám bude predpísané ošetrenie doma s povinnou karanténou. Ak máte podozrenie na infekciu koronavírusom alebo čakáte na výsledky testov, zostaňte doma a sledujte karanténu. Doteraz neexistuje žiadna špecifická liečba koronavírusu. Táto choroba je vírusovej povahy, preto nie je predpísaná antibiotická liečba. Váš lekár vám predpíše liečbu a rady, ako sa starať o seba a neinfikovať ostatných.
   • Lekár môže na liečbu symptómov predpísať alebo odporučiť lieky. Existujú lieky, ktoré by zničili samotný vírus, preto bojujte proti jeho symptómom, starajte sa o seba a čakajte, kým choroba prejde.
   • Opýtajte sa svojho lekára, kedy potrebujete ísť na kliniku a čo máte robiť, ak sa váš stav zhorší alebo sa objavia nové príznaky.
4. 4 Ak máte závažné príznaky, ihneď zavolajte záchrannú službu. Aj keď niektorí ľudia môžu mať celkom jednoduchú infekciu koronavírusom s COVID-19, u iných sa môžu objaviť závažné príznaky, ako je dýchavičnosť. S týmito príznakmi by ste mali vždy zavolať záchrannú službu, aj keď nesúvisia s COVID-19. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak vy alebo niekto, na kom vám záleží, má niektorý z nasledujúcich príznakov:
   • ťažkosti s dýchaním alebo silná dýchavičnosť;
   • modrastá farba pier alebo tváre;
   • bolesť alebo zvieranie na hrudníku;
   • rastúci zmätok a silná slabosť.

Metóda 3 zo 4: Starajte sa o seba

1. 1 Zostaňte doma, kým sa úplne nezotavíte. Väčšina pacientov s koronavírusovou infekciou COVID-19 je hospitalizovaná v nemocniciach s infekčnými chorobami (závisí to však od regiónu vášho bydliska a počtu prípadov v tomto regióne, napríklad v Moskve, ktorá bohužiaľ vedie v počte COVID- 19 prípadov, hospitalizovaní sú iba ľudia s ťažkými formami ochorenia, zvyšok je ošetrený doma pod dohľadom lekára a s povinnou karanténou. Choďte do práce alebo do školy a vyhýbajte sa aktivitám, ktoré vyžadujú energiu a energiu. Pokúste sa získať čo najviac spať ako sa dá.
   • Opýtajte sa svojho lekára, kedy sa môžete vrátiť do normálneho života bez strachu, že nakazíte ostatných. Obdobie, počas ktorého môže človek slúžiť ako zdroj infekcie po vymiznutí symptómov, môže trvať až 14 dní alebo aj dlhšie.

   Rada: ak nežijete sám, pokúste sa zabezpečiť maximálnu izoláciu v oddelenej miestnosti. Ak máte vo svojom dome viac kúpeľní, použite oddelenú kúpeľňu. Pomôže to zabrániť tomu, aby sa vaši rodinní príslušníci alebo spolubývajúci dostali k vírusu.

2. 2 Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti a antipyretiká. Respiračné infekcie sú často sprevádzané horúčkou a bolesťami tela. Na zmiernenie týchto symptómov užívajte voľnopredajné lieky ako ibuprofen (Nurofen), naproxen (Nalgezin) alebo paracetamol (Efferalgan). Ak máte viac ako 18 rokov, môžete užívať aspirín (kyselina acetylsalicylová) na zmiernenie bolesti a horúčky.
   • Nikdy nedávajte aspirín deťom alebo dospievajúcim mladším ako 18 rokov. Tento liek im môže spôsobiť potenciálne smrteľný stav nazývaný Reyeov syndróm.
   • Pri určovaní dávkovania lieku vždy dodržiavajte pokyny pre liek alebo odporúčania lekára. Ak ste tehotná alebo dojčíte, skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek, overte si to u svojho lekára.

   Rada: Možno ste počuli správy, že nesteroidné protizápalové lieky, ako sú ibuprofén (Nurofen) a naproxén (Nalzegin), zhoršujú stav pacienta s infekciou COVID-19. Stojí za zmienku, že o tom neboli získané žiadne presvedčivé dôkazy. Ak máte pochybnosti, či užiť konkrétny liek, poraďte sa so svojím lekárom.

3. 3 Použite zvlhčovač vzduchu zmierniť kašeľ. Zvlhčovač pomáha znižovať podráždenie hrdla a zvlhčuje pľúca a nosné cesty, čím zmierňuje kašeľ. Vlhký vzduch navyše pomáha riediť hlieny, čo spôsobuje, že kašeľ je produktívnejší. Umiestnite zvlhčovač k posteli a zapnite ho v noci, alebo ho nechajte zapnutý v miestnosti, kde ste cez deň.
   • Dajte si horúcu sprchu alebo si pustite horúcu vodu a sadnite si do vane - horúca para pomôže zmierniť príznaky a pomôže riedkemu hlienu v pľúcach a dutinách.
4. 4 Pite veľa tekutín. Ochorenia dýchacích ciest sú často sprevádzané porušením vodnej bilancie tela. Ak ste chorí, pite veľa tekutín: môžete piť vodu, džús a iné tekuté jedlá. Pomôže to udržať vodnú rovnováhu a zníži preťaženie dýchacích ciest.
   • Ak máte kašeľ a bolesť hrdla, na zmiernenie príznakov sa odporúča teplý, ťažký nápoj: vypite teplý vývar, čaj a teplú vodu s citrónovou šťavou.
5. 5 Izolujte sa doma, kým lekár nepotvrdí, že ste zdraví. Je mimoriadne dôležité zostať doma, kým sa úplne nepreberiete, aby ste nikoho nenakazili. Váš lekár vám povie, kedy sa môžete vrátiť do normálu. Kým nie ste prepustení, nikam nechoďte, aj keď sa cítite lepšie.
   • Pacient je prepustený až po obdržaní dvojnásobného negatívneho výsledku laboratórnych testov, ktorý sa vykonáva v intervale najmenej 1 deň.
   • Ak je pacient prijatý na špeciálne oddelenie, zostane tiež v karanténe, kým sa úplne nezotaví: príznaky zmiznú a výsledky testov sú negatívne.

Metóda 4 zo 4: Prevencia

1. 1 Dajte sa zaočkovať. Ak je to možné, dajte sa zaočkovať. V Ruskej federácii boli zaregistrované tri vakcíny na prevenciu koronavírusovej infekcie. Zistite na klinike alebo na webovej stránke miestneho zdravotného oddelenia, či vo vašej komunite prebieha očkovanie, a dohodnite si stretnutie. Ak ste ohrození kvôli svojmu povolaniu alebo zdravotnému stavu, je najlepšie tento krok neodkladať.
   • Všetky tri registrované vakcíny - Gam -COVID -Vac (Sputnik V), Kovivac a EpiVacCorona - boli vyvinuté v Rusku. Ostatné krajiny používajú vakcíny vyvinuté spoločnosťami Pfizer-BioNTech, Moderna a Johnson & Johnson.
   • Najpoužívanejšou vakcínou je Gam-COVID-Vac. V zdravotníckom zariadení bude s najväčšou pravdepodobnosťou k dispozícii iba jedna vakcína, ale ak si želáte, môžete sa informovať o tom, aké vakcíny sa používajú vo vašom meste a či je na výber. Všetky sa podávajú v dvoch dávkach s intervalom 14-21 dní, v závislosti od konkrétnej vakcíny, a výrazne znižujú riziko ťažkých chorôb alebo hospitalizácie.
2. 2 Trávte čo najviac času doma, aby ste obmedzili interakcie s inými ľuďmi. Pravdepodobne ste už počuli o novom koncepte, takzvanom „sociálnom dištancovaní“, ktoré je zamerané na zníženie kontaktu s ostatnými. Dodržiavanie týchto zásad pomôže zabrániť šíreniu vírusu v komunite. Odchádzajte z domu iba v prípade potreby (napríklad si musíte kúpiť potraviny alebo ísť do práce). Ak je to možné, zabezpečte si prácu na diaľku alebo štúdium na diaľku.
   • Ak sa chcete zhovárať s priateľmi alebo členmi rodiny, nezhromažďujte viac ako desať ľudí a snažte sa byť vo vzdialenosti 1,5-2 metre od seba.
3. 3 Na verejných miestach noste masku a nepribližujte sa k ľuďom bližšie ako 1,5–2 metre. Ak potrebujete ísť na nákupy potravín alebo z iného dôvodu odísť z domu, urobte opatrenia na ochranu seba a svojho okolia. Noste tesne priliehajúcu masku, ktorá vám zakryje nos, ústa a bradu. Tiež sa snažte byť vzdialení aspoň 1,5 metra od všetkých okrem tých, ktorí s vami žijú v jednom byte.
4. 4 Pravidelne si umývajte ruky voda a mydlo. Pravidelné umývanie rúk je najúčinnejší spôsob, ako zabrániť šíreniu koronavírusu a iných patogénov. Skúste si po celý deň umývať ruky mydlom a vodou tak často, ako to len bude možné. Uistite sa, že si umyjete ruky, ak sa dotknete povrchov, ktorých sa dotýka veľa ľudí (napríklad kľučky na verejnom WC alebo zábradlia vo verejnej doprave),a tiež po kontakte s ľuďmi alebo zvieratami, ktoré môžu byť zdrojom infekcie. Umyte si ruky najmenej 20 sekúnd a dôkladne ich opláchnite medzi prstami.
   • Kým si dôkladne umyjete ruky, zaspievajte si „všetko najlepšie k narodeninám“ alebo len pomaly počítajte do 20.
   • Keď si nemôžete umyť ruky, použite dezinfekčný prostriedok alebo alkoholové obrúsky.
5. 5 Nedotýkajte sa očí, nosa a úst. Respiračné vírusy vrátane koronavírusov sa do ľudského tela dostávajú cez sliznice očí, nosa a úst. Aby ste sa chránili pred vírusom, snažte sa nedotýkať sa tváre rukami, najmä ak ste ich už dlho neumývali.
6. 6 Umyte a dezinfikujte všetky predmety a povrchy, doma aj na verejných miestach. Aby ste zabránili šíreniu infekcie (nielen koronavírusu, ale mnohých ďalších chorôb), dezinfikujte často dotknuté povrchy každý deň. Na prípravu dezinfekčného roztoku rozpustite 250 ml tekutého chlórového bielidla (napríklad Whiteness) v 4 litroch teplej vody a utrite povrch. Ak máte po ruke chlórový gél, na obale nájdete pokyny, ako pripraviť roztok na povrchovú úpravu. Môžete napríklad rozpustiť 60 ml Comet Universal Gel v 5 litroch vody a povrchy ošetriť týmto roztokom. Môžete tiež použiť špeciálne alkoholové tampóny alebo spreje. Zaistite, aby povrchy zostali vlhké najmenej 10 minút, aby bola zaistená správna dezinfekcia.
   • Ak je niekto vo vašom dome chorý, ihneď umyte riad a pomôcky používané chorým teplou vodou a saponátom. Tiež posteľnú bielizeň používanú pacientom vyperte v horúcej vode.
7. 7 Držte sa ďalej od ľudí, ktorí sú chorí alebo chorí. Koronavírus sa šíri kvapôčkami spúta vylučovanými infikovanou osobou. Ak chorý zakašle, uvoľnia sa do vzduchu kvapôčky hlienu a zdraví ľudia v okolí ich môžu vdýchnuť. Ak vidíte, že človek kašle, alebo sa vám sťažuje, že je chorý, pokojne a zdvorilo sa od neho vzdiaľte. Okrem toho sa pokúste vyhnúť nasledujúcim cestám prenosu vírusu:
   • prostredníctvom blízkeho kontaktu s infikovanou osobou: objímanie, bozkávanie, podanie ruky, ako aj dlhodobý pobyt v blízkosti chorého človeka (napríklad v autobuse alebo v lietadle);
   • prostredníctvom bežných jedál, príborov alebo osobných vecí chorého;
   • ak sa dotknete očí, nosa alebo úst po dotyku infikovanej osoby;
   • keď sa dotknete výkalov infikovanej osoby (napríklad pri prebaľovaní chorého dieťaťa).
8. 8 Pri kašľaní alebo kýchaní si zakrývajte ústa. Keď chorý človek kašľa a kýcha, koronavírus sa uvoľňuje do životného prostredia a môže nakaziť ostatných. Ak máte infekciu koronavírusom a kašlete alebo kýchate, prikryte si ústa a nos vreckovkou, vreckovkou alebo lekárskou maskou.
   • Utierkou alebo vreckovkou ich ihneď vyhoďte do koša a potom si umyte ruky teplou vodou a mydlom.
   • Ak začnete nečakane kašľať alebo kýchať, alebo ak nemáte po ruke papierový obrúsok, prikryte si ústa a nos záhybom lakťa a nie rukou. V takom prípade sa vírus nedostane z vašich rúk na povrchy, ktorých sa dotknete.
9. 9 Ak prídete do kontaktu so zvieratami, dbajte na hygienu. Napriek tomu, že dnes neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by sa človek mohol nakaziť koronavírusom zo zvierat, takáto možnosť nie je vylúčená. Okrem toho bolo zaznamenaných niekoľko prípadov, keď sa domáce zvieratá od svojich majiteľov nakazili infekciou COVID-19. Ak ste prišli do kontaktu s akýmikoľvek zvieratami, divokými aj domácimi, dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou.
   • Buďte obzvlášť opatrní, aby ste sa vyhli kontaktu s akýmkoľvek zvieraťom, ktoré vyzerá choré.
10. 10 Mäso a ostatné živočíšne produkty dôkladne uvarte. Človek sa môže nakaziť infekciou koronavírusom a mnohými ďalšími chorobami tým, že konzumuje mäso a mlieko, ktoré neboli správne spracované. Nejedzte surové ani nepasterizované živočíšne produkty. Rovnako si dôkladne umyte ruky a očistite povrchy a nádoby, ktoré prišli do styku so surovým mäsom alebo nepasterizovaným mliekom.
11. 11 Dávajte si pozor na odporúčania pre cestovateľov, ak plánujete cestu do inej krajiny alebo iného regiónu Ruska. V dôsledku globálnej pandémie mnohé krajiny zatvorili hranice alebo zaviedli pre návštevníkov špeciálne požiadavky a karanténne opatrenia. Najnovšie informácie nájdete na webových stránkach amerických centier pre kontrolu a prevenciu chorôb a Svetovej zdravotníckej organizácie. Tieto stránky poskytujú informácie o tom, ako sa chrániť pred infekciou počas cestovania. Pri cestách po Rusku vždy vopred zistite, aké pravidlá pre návštevníkov v konkrétnom regióne momentálne platia.