Obsah

• Kroky
• Tipy

Ak ste boli vyškolení v dobrých mravoch, pravdepodobne viete, že je v poriadku žuť so zatvorenými ústami. Povieme vám, ako sa to robí.

Kroky

1. 1 Ak máte problémy, skúste žuvačku. Žujte zadnými zubami bez otvárania úst. Dýchajte nosom, nie ústami.
2. 2 Začnite s malými jedlami. Najľahší spôsob cvičenia je jogurt, zmrzlina a ďalšie dezerty. Nevkladajte veľké porcie jedla do úst, žujte pomaly a so zadnými zubami.
3. 3 Keď sa naučíte, ako správne žuť mäkké jedlá, prejdite na normálne jedlá. Snažte sa neotvárať ústa.
4. 4 Ak chcete zdokonaliť svoje remeslo, vyskúšajte pevné jedlá - ovocie, chlieb, ryžu a podobne. Dajte si malé sústa.
5. 5 Postupne sa naučíte žuť so zatvorenými ústami, aj keď budete jesť kukuričné ​​lupienky, chlieb a podobne.

Tipy

• Uvedomte si, že jesť s otvorenými ústami bude vyzerať veľmi škaredo. Ak to chcete overiť, postavte sa pred zrkadlo.
• Túto príručku si môžete vytlačiť a zavesiť nad stôl.
• Pochváľte sa, keď môžete žuť so zatvorenými ústami. Kúpte si niečo chutné.
• Požiadajte niekoho, aby vás nasledoval a pridal k vám komentár.