Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Vytvorte zdravé spojenie
• Metóda 2 z 3: Orientujte svojho muža
• Metóda 3 z 3: Výhody milostného vzťahu
• Tipy

Väčšine ľudí sa nepáči predstava, že ich ovláda niekto iný. Keď ste však v romantickom vzťahu, môžete cítiť potrebu ponúknuť svojmu partnerovi pomoc a vedenie. „Ovládanie“ môže znamenať pomoc pri hľadaní lepšej komunikácie a zdravších a pozitívnejších vzťahov.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vytvorte zdravé spojenie

1. 1 Efektívne komunikovať. Úprimná a otvorená komunikácia je jedným zo základov zdravého vzťahu. Keď sa s partnerom naučíte efektívne komunikovať, bude pre vás jednoduchšie spolupracovať pri riešení problémov. Zníži to vašu potrebu ovládať to.
   • Vyberte si správny čas. Ak chcete začať dôležitú konverzáciu, vyberte si čas, ktorý vám obom vyhovuje. Nezačínajte seriózny rozhovor už od dverí, akonáhle sa napríklad vráti domov z práce, alebo ak potrebujete ísť cvičiť do piatich minút.
   • Sledujte reč svojho tela. Skúste počas dôležitého rozhovoru sedieť bok po boku so svojim mužom. Vďaka tomu sa budete obaja cítiť navzájom rovnocenní a bude to efektívnejšie, ako keby jeden z vás stál nad druhým. Musíte tiež udržiavať očný kontakt, pretože vám dáva dôveru a rešpekt.
2. 2 Strávte spolu kvalitný čas. Na začiatku vášho vzťahu ste pravdepodobne mali veľa romantických randení. Ale s rozvojom vzťahu je ľahké upadnúť do rutiny. Možno trávite všetok čas spolu sledovaním televízie, namiesto toho, aby ste si skutočne užívali spoločnosť toho druhého. Uistite sa, že sa budete snažiť každý týždeň mať kvalitný čas.
   • Čas osamote s mužom je pre váš vzťah veľmi dôležitý. Pomáha udržiavať vzájomný kontakt. Vyhraďte si každý týždeň čas len pre vás dvoch - žiadne deti, žiadni priatelia, iba vy dvaja.
   • Urobte niečo, čo vyžaduje interakciu. Skúste napríklad zábavnú aktivitu, ako je bowling. Pomôže vám to relaxovať a cítiť sa navzájom pohodlnejšie. Ak sa vášmu mužovi páči vaša spoločnosť, nemusíte sa báť, že vás ovládnu.
3. 3 Spoznajte sa lepšie. Svojho priateľa alebo manžela samozrejme dobre poznáte, ale to neznamená, že o sebe viete všetky dôležité veci. Najzdravšie vzťahy sú tie, v ktorých sa dvojica skutočne snaží porozumieť si na hlbšej úrovni. Keď trávite čas sami so sebou, pokúste sa o sebe dozvedieť niečo nové.
   • Najlepším spôsobom, ako sa lepšie spoznať, je klásť si otázky. Otázky môžu byť také jednoduché ako „Aký ste mali deň?“ Je dôležité, aby ste obaja podrobne a úprimne odpovedali a obaja sa navzájom počúvali.
   • Môžete skúsiť položiť kreatívnejšie otázky, napríklad „Ak by ste mohli byť akoukoľvek postavou v knihe, kým by ste boli?“. Takéto konverzácie vám umožnia dozvedieť sa o sebe navzájom viac. Čím viac budete vedieť, tým viac si budete navzájom dôverovať. Potom budete môcť komunikovať namiesto toho, aby ste mohli ovládať.

Metóda 2 z 3: Orientujte svojho muža

1. 1 Popíšte svoje potreby. Ak dokážete svojho muža orientovať v smere pozitívneho správania, potreba ovládať ho bude stále menšia. Všetci potrebujeme romantického partnera, ktorý splní naše potreby. Musíme si však uvedomiť, že naše potreby nie sú vždy zrejmé. Skúste svojmu partnerovi presne povedať, čo od neho chcete.
   • Skúste povedať niečo ako: „Dnes som mal veľmi ťažký deň. Len sa teraz musím vyjadriť. Môžete ma, prosím, na pár minút počúvať? "
   • Môžete mať pocit, že vám váš muž nedáva dostatok času. Namiesto kričania skúste povedať: „Viem, že si v poslednom čase veľmi zaneprázdnený. Nájdeme si čas ísť do kina? ” Ak vysvetlíte, čo potrebujete, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete to, čo chcete.
2. 2 Stanovte si pravidlá vzťahu. Napriek tomu, že ste obaja dospelí, vášmu vzťahu prospejú určité základné pravidlá. Pracujte na vytváraní týchto pravidiel spoločne a uistite sa, že obaja súhlasíte s ich dodržiavaním.Ak je pre vás napríklad dôležité, že nikto nechodí spať nahnevaný alebo nahnevaný, urobte z toho jedno z pravidiel vášho vzťahu.
   • Ak máte pocit, že potrebujete ovládať činy svojho muža, skúste si vopred nastaviť niekoľko pravidiel. Požiadajte ho napríklad, aby strávil jeden alebo dva večery mimo domu so svojimi priateľmi. Ocení váš súlad a vy budete vedieť, kedy sa môžete spoľahnúť, že bude doma.
   • Okrem toho si môžete nastaviť niekoľko pravidiel, ako chcete medzi sebou komunikovať. Ak napríklad nie ste ranný človek, môžete súhlasiť s tým, že nikdy nebudete diskutovať o vážnej téme, kým si nedáte rannú kávu.
3. 3 Stanovte hranice. Stanovenie hraníc je veľmi efektívny spôsob, ako viesť muža k správaniu, ktoré chcete. Prvým krokom v tomto obchode je priznať si vlastné pocity. Pomôže vám to pochopiť, čo je pre vás vo vzťahu dôležité. Potom budete môcť lepšie formulovať svoje potreby.
   • Napríklad váš priateľ si od vás neustále požičiava peniaze. Táto situácia vám môže byť nepríjemná, najmä ak ich nevráti včas. Stanovte hranice, ktoré určia, kedy a koľko si môže požičať. Tiež uveďte, že peniaze je potrebné vrátiť.
   • Dajte jasne najavo, že prekročenie hraníc ovplyvní váš vzťah. Vysvetlite, že tieto hranice sú pre vás dôležité a nebudete šťastní, ak nebudú rešpektované.

Metóda 3 z 3: Výhody milostného vzťahu

1. 1 Silnejšie sociálne spojenie. Existuje mnoho osvedčených výhod zapojenia sa do zdravých milostných vzťahov. Keď máte partnera, automaticky sa cítite viac prepojení so svetom. Máte svoju vlastnú osobu, s ktorou sa môžete rozprávať o filmoch, práci, aktuálnych udalostiach a všetkom, čo vás napadne. Pomôže vám to lepšie sa prispôsobiť svetu okolo vás.
   • Sociálne puto vám pomôže cítiť sa sebavedomejšie a šťastnejšie. Toto puto sa prehlbuje, keď žijete s romantickým partnerom, s ktorým máte dlhodobý vzťah.
2. 2 Cítiť sa bezpečnejšie. Byť v zdravom vzťahu znamená, že máte hlboký pocit bezpečia. Napríklad budete vedieť, že máte s kým oslavovať veľkú propagáciu. Budete tiež vedieť, že sa nájde niekto, kto vás poteší, keď vám zomrie dlhoročný miláčik. Pocit bezpečia je veľmi dôležitý pre vašu emočnú pohodu.
   • Výskumy ukazujú, že dlhodobé vzťahy sú pre duševné zdravie ženy mimoriadne prospešné. Do značnej miery kvôli pocitu bezpečia.
3. 3 Lepšie zdravie. Z milostného vzťahu získate aj fyzické výhody. Ľudia v šťastných vzťahoch majú tendenciu prežívať menší stres. Nízka hladina stresu znamená, že je menej pravdepodobné, že budete mať vysoký krvný tlak, príznaky depresie alebo srdcové problémy.
   • Ľuďom v dlhodobých vzťahoch prospieva aj pravidelný sex. Sex vám pomôže zlepšiť náladu a tiež zníži hladinu stresu.

Tipy

• Nemali by ste sa pokúšať fyzicky ovládať osobu. Násilie nikdy nie je dobrý nápad.
• Ak váš partner nespĺňa vaše potreby, zvážte ukončenie vzťahu.
• Netlačte na svojho muža. Nenechajte ho cítiť, že nemôže dýchať.
• Rešpektujte svojho partnera. Ukážte mu, že rešpektujete jeho súkromie, súkromie a jeho osobnosť.