Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Priznanie toho, čo ste urobili zle
• Časť 2 z 3: Ospravedlňte sa za to, čo ste urobili
• Časť 3 z 3: Pokračujte
• Tipy
• Varovania

Ospravedlnenie nie je jednoduché, pretože vyžaduje, aby osoba priznala, že v minulosti urobili niečo zlé. Ak chcete zlepšiť vzťah s priateľom, musíte sa ospravedlniť. Chlapci a muži sú menej emocionálni ako dievčatá a ženy, ale tiež očakávajú a oceňujú primerané ospravedlnenie.

Kroky

Časť 1 z 3: Priznanie toho, čo ste urobili zle

1. 1 Pochopte, čo rozrušilo vášho priateľa. Keď zistíte, že sa na vás priateľ hnevá, musíte zistiť dôvod hnevu.
   • Ak ešte nepoznáte odpoveď na túto otázku, zvážte svoje posledné činy alebo slová. Ako si mohol naštvať svojho priateľa?
   • Ak nie je možné zistiť príčinu, stačí sa opýtať. Nemôžete sa úprimne ospravedlniť, ak neviete, v čom je problém.
2. 2 Priznaj svoju chybu. Ľudia robia veci, ktoré rozrušujú ich priateľov. Ak sa chcete úprimne ospravedlniť, je dôležité priznať si, že ste urobili chybu.
   • Niekedy je to ťažké, pretože ľudia si neradi priznávajú vlastnú chybu alebo omyl. Je dôležité pochopiť, že bez uznania nie je možné úprimné ospravedlnenie a nadviazanie priateľstva.
3. 3 Pochopte, prečo vaša chyba rozrušila vášho priateľa. Svojho priateľa pravdepodobne poznáte dostatočne dobre. Ďalším dôležitým aspektom ospravedlnenia je pochopenie príčiny zranenia.
   • Urážali ste jeho názory alebo hodnoty?
   • Zranil si jeho city?
   • Podviedli ste priateľa?
   • Urazili ste jeho rodinu alebo iného milovaného?
   • Ublížili ste mu fyzicky?
4. 4 Rozhodnite sa, ako by ste sa mali ospravedlniť. Vo všeobecnosti je preferovanou možnosťou ospravedlnenie sa osobne. Ak to nie je možné, skúste napísať osobný list alebo zavolať priateľovi.
   • Väčšina ľudí dôrazne odrádza od ospravedlnenia v správe, pretože pôsobia dojmom, že sú neúprimní. Ukážete tým, že nemáte čas ani chuť ospravedlniť sa a že si nevážiš priateľstvo.
5. 5 Ospravedlňte sa, keď emócie vášho priateľa opadnú. Ak sa rozhodnete osobne ospravedlniť, pozvite priateľa, aby sa nasledujúci deň porozprával. V opačnom prípade by ste mali napísať list alebo v ten istý deň nevolať.
   • Radšej počkajte, kým sa obe strany upokojí, a dajte sa dokopy. Okamžité ospravedlnenie môže často znieť neúprimne a sebecky. Nemali by ste však čakať príliš dlho, aby váš priateľ nenahromadil odpor.
   • V tejto chvíli môžete premýšľať o tom, aké slová by sa mali vyslovovať.

Časť 2 z 3: Ospravedlňte sa za to, čo ste urobili

1. 1 Zvážte, čo povedať. Je dôležité vopred si text ospravedlnenia premyslieť. Chlapcov a mužov zvyčajne nezaujíma nečinné klábosenie. Radšej sa pustiť do podnikania.
   • „Chcem sa ospravedlniť za to, čo som urobil.“
   • „Opýtaj sa ma, čo som povedal včera.“
   • „Musím sa ospravedlniť za svoje správanie.“
   • „Ospravedlňujem sa za to, ako som sa k tebe správal.“
2. 2 Nepúšťajte sa do vysvetľovania dôvodov svojho konania. Často tieto slová znejú ako ospravedlnenie ich vlastného správania.
   • Ak chcete skutočne vysvetliť svoje správanie, je najlepšie vyjadriť svoje dôvody, prečo vinu nesiete na seba. Povedzte napríklad: „Dovolil som si byť k tebe hrubý, pretože som cítil potrebu pripojiť sa k novému tímu.“ Nehovorte: „Viem, že som to nemal hovoriť, ale túto reakciu si vyvolal sám.“
3. 3 Prevezmite zodpovednosť za svoje činy. V niektorých prípadoch môžu za nesúhlas obe strany. Zároveň, ak sa rozhodnete ospravedlniť, je lepšie prijať zodpovednosť za svoje činy.
   • „Priznám sa, že som sa mýlil.“
   • „Viem, že som bol hrubý, a ty si nezaslúžiš, aby sa s tebou tak zaobchádzalo.“
   • „Rozumiem, že som urobil chybu.“
   • „Urobil som chybu a plne si to priznávam.“
4. 4 Vysvetlite, ako sa chystáte vykonať nápravu. Ak zraníte city svojho priateľa alebo ho nejakým spôsobom rozrušíte, potom vám už nemusí dôverovať. Skúste napraviť priateľstvo a ukážte, že si svoj vzťah vážite a chcete ho napraviť.
   • „Namiesto zlomeného ti kúpim nové pero.“
   • "Nemám rád, že ma prinútili dráždiť ostatných, aby som sa s nimi kamarátil, takže s nimi už nebudem komunikovať." Už mám dobrých priateľov, ako si ty. "
   • "Tiež sa chcem ospravedlniť tvojim blízkym." To, čo som povedal, je hrozné. "
   • „Už nikdy ti nebudem klamať, pretože si veľmi vážim naše priateľstvo.“
5. 5 Prosím ospravedlniť sa Je načase vysloviť text, ktorý ste zložili.
   • Skúste sa osobne stretnúť s priateľom alebo zavolajte. Ak sa rozhodnete napísať list, pošlite ho poštou alebo ho nechajte na mieste, kde ho môže nájsť priateľ.
   • Počas rozhovoru sa neospravedlňujte za svoje činy.
   • Byť v pokoji. Ak plačete, váš priateľ sa môže cítiť vinný, aj keď si za to môžete sami. To môže priateľa nahnevať a zmeniť konverzáciu na boj.
   • Nechajte ho prerušiť, ak je priateľ rozrušený alebo chce niečo povedať. Ak sa vám jeho slová nepáčia, nemusíte reagovať prehnane. To ukáže, že to myslíte vážne a že si vážite svoje priateľstvo.

Časť 3 z 3: Pokračujte

1. 1 Odstúpte, ak váš priateľ ospravedlnenie neprijme. V niektorých prípadoch môže priateľ odmietnuť prijať ospravedlnenie. V takejto situácii je dôležité správať sa správne.
   • Netreba sa na neho hnevať a kričať. Osoba môže slobodne prijať alebo neprijať ospravedlnenie. Ak ste svojho priateľa vážne urazili, môže vám odmietnuť odpustiť.
   • Ak vás chyba stála priateľstvo, prijmite zodpovednosť za tento výsledok.
   • Nemusíte prosiť o odpustenie ani sa pýtať, ako môžete dosiahnuť nápravu. Je lepšie prevziať iniciatívu a znova získať dôveru svojho priateľa svojimi činmi.
2. 2 Ukážte, že vaše ospravedlnenie bolo úprimné. Počas ospravedlnenia ste pravdepodobne povedali, ako chcete svoju chybu napraviť. Splňte tieto sľuby, aby ste ukázali, že ste vo svojich zámeroch úprimní.
   • Plňte sľuby bez sťažností. V opačnom prípade prečiarknete iba ospravedlnenie a môžete dokonca presunúť vinu na priateľa.
   • Ak odmietnete, je ešte dôležitejšie pokúsiť sa o nápravu, aby ste mohli znova získať dôveru svojho priateľa.
3. 3 Nemyslite na situáciu. Ak ste sa ospravedlnili a vyriešili problém, je najlepšie na situáciu vôbec nemyslieť.
   • K problému sa nemusíte stále vracať bez ohľadu na to, či váš priateľ prijal vaše ospravedlnenie alebo nie. V prípade úspechu môžu pripomenutia osobu naštvať a spôsobiť nové problémy. Ak priateľ neprijal vaše ospravedlnenie, potom osobu neobťažujte, aby ste priateľa ešte viac neodcudzili.

Tipy

• Ospravedlňte sa, aby ste nepreťahovali konverzáciu alebo list. Povedzte, čo ste chceli povedať, a pokračujte.
• Hovorte úprimne a zálohujte slová ďalšími krokmi.
• Pozrite sa na situáciu očami priateľa, aby ste lepšie pochopili príčinu zranenia.

Varovania

• Neťahajte ostatných priateľov do situácie. Čím viac ľudí to vie, tým väčšia je pravdepodobnosť fám a komplikácií situácie.