Ako sa zbaviť suchého kašľa pomocou domácich liekov

Video: Liečba suchého kašľa | Domáci liek na suchý kašeľ

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Vytvorte prírodný medový sirup z citrónového kašľa
Metóda 2 z 3: Prírodné domáce opravné prostriedky
Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoje zdravie
Doplňujúce články

Keď kašlete, telo sa zbaví hlienu a hlienu, ale pri suchom kašli to tak nie je. Suchý kašeľ môže byť nepríjemný. Existujú však prirodzené spôsoby, ako sa suchého kašľa zbaviť. Môžete si vyrobiť vlastný medový a citrónový sirup proti kašľu, vyskúšať iné domáce prostriedky alebo sa len lepšie starať o svoje zdravie, aby ste sa zbavili suchého kašľa. Ak máte silný kašeľ, kašeľ neustúpi do dvoch týždňov alebo ak je sprevádzaný príznakmi, ako je horúčka, únava, strata hmotnosti alebo krv v spúte, určite sa poraďte so svojim lekárom. Tieto príznaky môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vytvorte prírodný medový sirup z citrónového kašľa

1 Zbierajte všetko, čo potrebujete. Med sa u niektorých ľudí ukázal byť účinnejší ako prostriedky na potlačenie kašľa, preto je možné, že domáci liek s medom môže pomôcť zmierniť suchý kašeľ. Medovo -citrónový prípravok na potlačenie kašľa sa ľahko vyrába a vo vašej kuchyni už môžu byť všetky potrebné ingrediencie. Na výrobu medu a citrónového sirupu potrebujete:
- 1 šálka (250 ml) medu
- 3 až 4 polievkové lyžice (45 až 60 ml) čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 2 - 3 strúčiky cesnaku (voliteľné)
- Kúsok zázvoru dlhý asi 4 cm (voliteľné)
- 1/4 šálky (60 ml) vody
- Malý kastról
- Vareška
- Zaskrutkujte vrchnú nádobu
2 Zmiešajte med a citrón. Zahrejte pohár (250 mililitrov) medu, potom do teplého medu pridajte 3-4 polievkové lyžice (45-60 mililitrov) čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Ak máte iba konzervovanú citrónovú šťavu, použite 4 až 5 polievkových lyžíc (60 až 75 mililitrov).
- Ak chcete pripraviť prírodný sirup proti kašľu iba z medu a citrónu, môžete do zmesi medu a citrónovej šťavy pridať ¼ šálky (60 ml) vody a miešať pri zahrievaní na miernom ohni asi 10 minút.
- Ak chcete zlepšiť liečivé vlastnosti sirupu proti kašľu z medu a citrónu, nepridávajte do neho vodu ani zmes neohrievajte. Namiesto toho môžete pridať ďalšie prísady, ako je cesnak a zázvor.
3 Pridajte cesnak. Cesnak má antibakteriálne, antivírusové, antiparazitárne a protiplesňové vlastnosti, takže môže pomôcť liečiť príčinu suchého kašľa. Ošúpajte 2-3 strúčiky cesnaku, nakrájajte ich na čo najmenšie kúsky a pridajte do zmesi medu a citrónovej šťavy.
4 Pridajte trochu zázvoru. Zázvor sa často používa na zlepšenie trávenia a liečbu nevoľnosti a vracania, ale tiež stráca hlien a otupuje reflex kašľa.
- Čerstvý koreň zázvoru odrežte a ošúpte. Nastrúhajte zázvor a pridajte ho do zmesi medu a citrónovej šťavy.
5 Do zmesi pridajte ¼ šálky (60 ml) vody a zohrejte ju. Odmerajte 60 ml vody a nalejte ju do predtým pripravenej zmesi. Potom zmes zahrievajte na miernom ohni asi 10 minút. Zmes zároveň premiešajte, aby sa ingrediencie dobre premiešali a rovnomerne zahriali.
6 Nalejte zmes do nádoby so závitom. Po zahriatí zmesi by mala byť naliata do sklenenej nádoby s pevne zaskrutkovaným vekom. Robte to pomaly a hrniec oškrabte lyžičkou, aby ste všetko naliali do nádoby. Potom nádobu zatvorte vekom.
7 Pripravenú zmes vložte do chladničky. Aby sa sirup nepokazil, musí sa skladovať v chladničke. Zvyšný sirup po mesiaci vyhoďte. Podľa potreby si dajte 1 až 2 polievkové lyžice sirupu proti kašľu.
- Nikdy nedávajte med deťom mladším ako jeden rok.

Metóda 2 z 3: Prírodné domáce opravné prostriedky

1 Dajte si pohár čaju z mäty piepornej. Mätový čaj pomáha upokojiť suchý kašeľ, uvoľňuje hlieny a uvoľňuje nosové cesty. Ak chcete zmierniť suchý kašeľ, skúste vypiť niekoľko pohárov čaju denne. V obchode s potravinami sú k dispozícii čajové vrecká z mäty piepornej.
- Na varenie pohára mätového čaju vložte jedno čajové vrecúško do hrnčeka a zalejte 250 mililitrami vriacej vody. Čaj nechajte odstáť asi 5 minút. Pred čajom počkajte, kým sa čaj neochladí na prijateľnú teplotu.
2 Vezmite koreň marshmallow. Táto rastlina má latinský názov Althaea officinalisa je to tradičný prostriedok na potlačenie kašľa. Marshmallow vytvára na stenách hrdla film, o ktorom sa verí, že pomáha potláčať suchý kašeľ. V lekárni si môžete kúpiť čaj, tinktúru alebo kapsule s koreňom marshmallow.
- Každý deň môžete vypiť niekoľko pohárov čaju z koreňa marshmallow, 30-40 kvapiek tinktúry, zriedeného v pohári vody, alebo si vziať až šesť gramov kapsúl s práškom z koreňa marshmallow.
- Bez ohľadu na to, ktorý liek užívate, pozorne si prečítajte návod na použitie a riaďte sa ním.
- Predtým sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate nejaké lieky.
3 Skúste kôru z brestu. Tento liek pomáha zmierniť suchý kašeľ zvýšením hlienu a obložením stien hrdla. Kôra brestu má niekoľko rôznych foriem. Pred použitím tohto lieku sa poraďte so svojím lekárom a riaďte sa pokynmi na použitie.
- Každý deň môžete vypiť niekoľko pohárov čaju vyrobeného z kôry hrdzavého brestu, trikrát denne užiť 5 mililitrov tinktúry alebo 400-500 miligramov kapsúl trikrát denne až osem týždňov alebo nasávať lízanky s kôrou hrdzavého brestu počas dňa.
- Ak ste tehotná alebo ak užívate akékoľvek lieky, poraďte sa so svojim lekárom skôr, ako začnete používať produkty z kôry brestu.
4 Uvarte si tymiánový čaj. Tymián je ďalší tradičný liek na suchý kašeľ. Môžete si uvariť čaj z tymianu a piť ho proti kašľu. Na prípravu čaju z tymianu pridajte 1 čajovú lyžičku suchého tymianu do hrnčeka a zalejte vriacou vodou. Čaj nechajte lúhovať asi päť minút a po miernom vychladnutí ho vypite.
- Tymiánový olej je po požití toxický, preto ho neprehĺtajte.
- Tymián môže interagovať s niektorými liekmi, vrátane riedidiel krvi a hormonálnych liekov. Ak užívate nejaké lieky alebo ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete tymian.
5 Žujte na kúsku koreňa zázvoru. Zázvor pomáha pri astme, pretože má bronchodilatačný účinok (rozširuje dýchacie cesty). Keďže zázvor pomáha uvoľňovať svaly a rozširuje dýchacie cesty, môže pomôcť aj pri suchom kašli. Skúste prežuť 2 až 3 centimetre (2 až 3 cm) kus olúpaného koreňa zázvoru, aby ste zistili, či vám to pomôže.
- Môžete si tiež pripraviť čaj z koreňa zázvoru. Za týmto účelom nalejte lyžičku jemne nasekaného koreňa zázvoru do hrnčeka a naplňte ho pohárom (250 mililitrov) vriacej vody. Čaj počkajte 5-10 minút, kým čaj nevychladne, a po miernom vychladnutí ho vypite.
6 Zmiešajte kurkumu a mlieko. Kurkumové mlieko je tradičným prostriedkom na potlačenie kašľa a výskum ukázal, že kurkuma môže zmierniť kašeľ. Skúste pridať kurkumu do pohára (250 mililitrov) teplého mlieka, aby ste zmiernili suchý kašeľ.
- Pridajte ½ čajovej lyžičky (asi 2-3 gramy) kurkumy do pohára (250 mililitrov) teplého kravského mlieka. Ak nemáte radi kravské mlieko, skúste ho nahradiť sójovým, kokosovým alebo mandľovým.
7 Kloktajte teplou, osolenou vodou. Teplá slaná voda pomáha pri bolestiach hrdla a suchom kašli, ak je spôsobená opuchom alebo podráždením hrdla. Pridajte 1/2 čajovej lyžičky (asi 4 gramy) morskej soli do pohára (250 mililitrov) vody. Vodu premiešajte, aby sa rozpustila soľ a kloktajte výsledným roztokom.
- Kloktajte každé dve hodiny po celý deň.
8 Kašeľ ošetrujte vodnou parou. Vlhký vzduch môže tiež pomôcť zmierniť kašeľ. Skúste použiť zvlhčovač alebo horúcu parnú sprchu na zvlhčenie hrdla a zmiernenie suchého kašľa.
- Ak máte zvlhčovač, môžete doň pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej alebo eukalyptu, aby ste ešte viac zmiernili suchý kašeľ. Vôňa týchto olejov pomôže rozšíriť dýchacie cesty a prípadne zmierni suchý kašeľ.

Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoje zdravie

1 Piť veľa vody. Udržiavanie rovnováhy vody je nevyhnutné pre celkové zdravie a ešte dôležitejšie je to počas choroby. Pitie vody tiež pomôže upokojiť suchý kašeľ zvlhčením hrdla. Aby bolo vaše telo hydratované, skúste vypiť 8 pohárov (2 litre) vody denne.
- Teplé nápoje vám tiež pomôžu udržať si hydratáciu. Pite čaje, bujóny a čaje, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ a udržať telo hydratované.
2 Veľa odpočívajte. Odpočinok umožní vášmu telu rýchlejšie sa zotaviť a zotaviť sa z choroby. Spite aspoň osem hodín každú noc. Ak máte prechladnutie alebo inú nákazlivú chorobu, môžete si v práci vziať voľno a stráviť jeden deň doma, aby ste si oddýchli a rýchlejšie sa zotavili.
3 Jedzte správne. Správna výživa je tiež veľmi dôležitá v procese hojenia, preto jedzte zdravé jedlá. Vyhnite sa nezdravým jedlám. Jedzte zdravé a výživné potraviny, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné produkty, nízkotučné mliečne výrobky a bielkoviny.
- Skúste polievku z kuracích rezancov raz denne. Tento tradičný domáci liek dokonca dokázal zmierniť zápal a riedky hlien.
4 Prestať fajčiť. Niekedy je suchý kašeľ spôsobený fajčením alebo fajčenie ho ešte zhoršuje. Ak fajčíte, urobte všetko pre to, aby ste s týmto zlozvykom skoncovali. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch a programoch, ktoré vám môžu pomôcť prestať s fajčením.
- Po ukončení fajčenia môže suchý kašeľ pokračovať. To naznačuje, že sa vaše telo pokúša zotaviť a časom kašeľ ustúpi.
5 Používajte kvapky alebo prísavky do kašľa. Nasávanie pastiliek v hrdle alebo aspoň karamelových cukríkov môže niekedy pomôcť zmierniť suchý kašeľ. Pastilky a tvrdé cukríky zvyšujú slinenie a zvlhčujú suché hrdla. Zložky v liečivých pastilkách navyše pomáhajú potláčať kašeľ.
6 Ak máte dlhotrvajúci alebo silný kašeľ, navštívte lekára. V mnohých prípadoch suchý kašeľ ustúpi za 1 až 2 týždne. Ak však kašeľ pretrváva alebo sa zhoršuje, kontaktujte svojho lekára. Okamžite navštívte lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Hustý a / alebo zelenožltý hlien
- Dýchavičnosť
- Pískanie na začiatku vdýchnutia alebo na konci výdychu
- Ťažké dýchanie alebo dýchavičnosť
- Teploty nad 38 stupňov Celzia
- Krv v spúte alebo hliene, ktorý vykašliava
- Opuch brucha
- Náhle záchvaty veľmi násilného kašľa