Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Existuje východisko, keď je láska sklamaním a nastupuje depresia? Určite existuje; každý človek má schopnosť ísť hlboko do svojho vnútra a nájsť cestu cez minulosť alebo neopätovanú lásku. Tu je niekoľko spôsobov, ako začať zlepšovať svoj pohľad na vlastnú budúcnosť a úlohu lásky vo svojom živote.

Kroky

1. 1 Zastavte negatívne vinutie. Nemá zmysel byť neustále negatívny voči sebe alebo voči svojim šanciam na lásku. Je to zlý zvyk a mali by ste sa ho zbaviť. Je dobré byť občas depresívny a smutný, ale nie je dobré mať túto vlastnosť ako svoj obvyklý temperament.
2. 2 Uvedomte si, že nemôžete urobiť z ľudí takých, akými nie sú. To tiež zahŕňa snahu prinútiť niekoho, aby sa do vás zamiloval; stane sa to, ak by to malo byť, ale ak sa zmenia a zmení sa aj ich láska k vám, nie je dobré brať ich výber do vlastnej hodnoty.
3. 3 Buď trpezlivý. Láska je veľmi rozmanitý ideál a žiadni dvaja ľudia nemajú rovnaký koncept toho, čo je. To je často dôvod, prečo milostný vzťah nie vždy funguje, pretože obe strany majú rôzne pohľady na to, čo je láska a ako by mala ovplyvniť ich život. Keď budete trpezliví, môžete pre seba urobiť niekoľko dôležitých vecí:
   • Môžete uspieť vo svojom živote a aktivitách, ktoré vás bavia
   • Môžete pestovať svoje záujmy čo najviac
   • Môžete sa otvoriť všetkým tým neuveriteľným možnostiam, ktoré na vás ešte čakajú, obzvlášť láske.
   • Môžete sa naučiť vlastnej trpezlivosti a uplatniť ju v živote.
4. 4 Identifikujte a vyťažte maximum z rušenia. Venujte sa svojim koníčkom, sledujte svoje obľúbené filmy, prechádzajte sa vonku s blízkym priateľom a podobne. Keď vás láska sklame, urobte niečo, čo vám zdvihne náladu. Akcia je vždy najlepšou protilátkou na blues a negativitu.
5. 5 Vezmi si lekciu Odmietnutie je vždy frustrujúce, ale vždy, keď sa nám niečo také stane, je tu niečo, čo sa môžete dozvedieť o sebe, o tom, ako sa vzťah vyvíja alebo mizne. Radšej premýšľajte o tom, čo sa z toho môžete naučiť, než aby ste sa neustále snažili premýšľať o tom, ako by veci mohli byť iné. Mnoho vecí môže byť rozdielnych, ale pohľad do minulosti to nezmení; len to informuje budúcnosť.
6. 6 Obmedzte svoje nutkanie plakať. Je ľahké hovoriť o osobe, ktorá vás odmietla, znova a znova, ale nakoniec sa budete cítiť tak oveľa horšie, rozšíri sa fáma, že sa sťažujete na svoj predchádzajúci vzťah, ktorý ľudí vydesí. Iste, vylejte svoje srdce blízkej priateľke, mame alebo terapeutovi, ale buďte si istí, že komukoľvek to poviete, bude mať všetko za zatvorenými dverami. Keď vysvetľujete ostatným, čo sa stalo, zľahka sa podržte a povedzte: „Ach, to áno, dobre, nevyšlo to. Obaja sme sa rozhodli ísť ďalej. “
7. 7 Pamätajte si, že nie ste sami. Väčšina ľudí prežíva najlepšie a najhoršie stránky lásky počas celého života. Mnoho ľudí vie, aké ťažké je byť v depresii kvôli stratenej láske; realita je však taká, že ľudia idú ďalej. Zbieranie kúskov a učenie sa s nami je neoddeliteľnou súčasťou ľudského bytia.
8. 8 Zapojte sa. Neustále sa stretávajte s ľuďmi, choďte von a podnikajte. Depresia má vo zvyku držať človeka doma, kde sa cíti horšie. Schopnosť dostať sa von je kľúčom k ďalšiemu pokroku.
9. 9 Uvoľnite sa, na nájdenie lásky je ešte dosť času. Príde, aj keď vám bude deväťdesiat.

Tipy

• Každý má iný prípad, ale čas je neustálym faktorom. Po rozchode potrebuje čas na upokojenie, ale nie príliš dlho, inak sa dostanete do veľkej depresie.
• Teraz sa to môže zdať ťažké, ale čím dlhšie budete čakať, tým lepší bude vzťah.
• Príde perfektný človek a budete si ho vážiť viac ako čokoľvek iné.
• Ak máte pochybnosti, pustite to.

Varovania

• Nepokúšajte sa prejedať a opíjať sa, keď sa snažíte naplniť svoju bolesť. Ak chcete ísť ďalej, musíte vyzerať a cítiť sa najlepšie!
• Zamyslite sa, než začnete konať - nerobte to, čo ľutujete!