Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Cítiť sa urazený? Čo robíte, keď ste urazení, nahnevaní alebo vás zobrazujú v zlom svetle? Skúste namiesto toho, aby ste chvili chvostom alebo povedali niečo, čo situáciu ďalej provokuje, vyskúšajte tieto tipy.

Kroky

1. 1 Nereaguj Udržujte výraz tváre úplne neutrálny a len krútite hlavou.
2. 2 Opýtajte sa danej osoby, prečo vás obťažuje. To znamená, že vás bezdôvodne obťažovali (t. J. Neurobili ste nič pre to, aby ste danú osobu rozrušili).
3. 3 Prevezmite zodpovednosť za svoje činy. Ak vám tento človek odpovie a má pádne dôvody na to, aby sa urazil, vyriešte problém na mieste. Možno to pre vás nie je ľahké, ale buďte k sebe úprimní. Získate rešpekt pred svojou priamosťou. Napríklad:
   • Ty: "Čo som urobil?"
   • On / ona: „Včera si ma urazil, kráčal si so svojimi priateľmi, sám so sebou a robil si, že si ma nevšíma.“
   • Ty: „Nevidel som ťa?“ (Vyzerajte prekvapene.) „Človeče, to si nepamätám. Si si istý, že som ťa videl?“
   • On / ona: „Pozeral si sa priamo na mňa, ty hlupák.“
   • Ty: "Vážne? Vieš, že sme sa rozprávali (vrátane toho, o čom si hovoril) a ja som bol veľmi sústredený. ​​A pravdepodobne som si ťa nevšimol. Pozri, to ma naozaj mrzí, nechcel som, aby si ma nechal." zavolaj chlapcov / dievčatá, viem, že sa tiež budú hanbiť. “ Zavolajte svojim priateľom, vysvetlite, že vaše činy urazili túto osobu, a ospravedlňte sa. Skúste ich prinútiť, aby sa tiež ospravedlnili, ak môžete.
4. 4 Majte na pamäti, že hnev, bolesť a neistota sú jadrom väčšiny zneužívania. Ak ste niekoho urazili, aj neúmyselne, potom môže reagovať hnevom a urážkami, najmä ak nevie, ako vyjadriť svoje myšlienky. Niektorí ľudia navyše radi upozorňujú na nedostatky ostatných, aby skryli svoje vlastné. Neodpovedajte hrubo, len si neberte urážky k srdcu a veľmi jednoducho sa z tejto situácie dostanete.
5. 5 Reagujte s humorom. Ak nie ste vinní a boli ste urazení, odpovedáte s humorom a môžete osobu odzbrojiť. Ak vám niekto hovorí napríklad prasa, môžete povedať „Naozaj? Vždy som si o sebe myslel, že som tučný muž so správnymi proporciami. “ Alebo s potešením „Ach, ďakujem, mám rád prasiatka!“. Častokrát tento prístup zastaví ďalšie urážky alebo bude váš tyran šokovaný vašou drzosťou.
6. 6 Odíďte (a nechoďte). Ak ste sa pokúsili zistiť dôvod tohto správania, ale nenašli ste, a pokúsili ste sa ospravedlniť vtipom s ním alebo ňou, a všetko bolo zbytočné a on alebo ona vás stále otravuje, potom jednoducho odíďte. A pokiaľ si ten človek nevyberie nový cieľ (a to sa stane), nepribližujte sa k nemu.
   • Dôstojné možnosti vášho odchodu sú nič nehovoriť a odísť alebo povedať „Ha, dobre, musím ísť!“; „Dobre, uvidíme sa neskôr.“; alebo jednoducho: „Prepáčte, ale musím ísť.“
7. 7 Nechajte násilníka zle, keď hovorí tieto slová. Na to, aby sa to stalo, veľmi často nemusíte urobiť veľa. Počúvanie urážok, usmievanie sa, pokrčenie plecami alebo veľmi tichá odpoveď môže zmeniť názor verejnosti. Napríklad:
   • Bully: "Hej, porazený! Kde si kúpil tieto šaty? V obchode. Chceš byť cool?"
   • Ty: (pokojným a pokorným hlasom) "V skutočnosti sú to šaty môjho staršieho brata (alebo sestry). Odkedy môj otec prišiel o prácu, naša rodina nemá peniaze na oblečenie, snažíme sa zo všetkých síl. Ja Viem, že to nie je príliš moderné, však? No, poď. V tejto chvíli si nemôžeme dovoliť nič iné. “
   • Bully: (S úškrnom.) „Ach, chudobné dieťa, nemôže si dovoliť iné oblečenie. Teraz zaplatím. Alebo nie.“
   • Ty: (Skromne.) „Nehľadám sympatie. Položil si mi otázku a ja som odpovedal. (Je žiaduce, aby to počuli iní.)
   • Bully: „Na tvojom mieste by som prinútil rodičov, aby mi kúpili iné oblečenie alebo išli na inú školu.“
   • Ty: (s výdychom) "Nechcem už viac rozrušovať svojho otca. Nebudem teda žiadať výdavky ako oblečenie. V skutočnosti si v súčasnosti hľadám prácu, aby som pomohol svojej rodine."
   • Ostatní: "Hej, nechaj ho. Ona / on ti nič neurobil."
   • Bully: "Dobre, dobre. Všetci sa môžete dať dokopy a zľutovať sa nad chudobným dieťaťom! Išiel som. Uvidíme sa, porazení!"
     • A to s najväčšou pravdepodobnosťou ukončí súčasnú situáciu. Týranci častejšie hľadajú najslabší cieľ v skupine ľudí, aby sa k ich pohľadu alebo šikanovaniu pripojili aj ostatní. Keď budú po vašom boku stáť iní ľudia a budú vás chrániť, tyrani nebudú chcieť pokračovať.
     • Týranci sú veľmi často neistí ľudia a ak k vám príde skupina ľudí, nereagujte s humorom a neurážajte.

Tipy

• Neberte urážky osobne. Niektorí ľudia sú jednoducho drzí.
• Neodpovedajte vecne, nekričte ani nezvyšujte hlas, pretože presne to potrebujú.
• Rozprávajte sa s nimi, ale nikdy neverte. Možno je to ich spôsob, ako sa k vám dostať.
• Ukážte im, že vám na ich urážkach nezáleží. Predstierajte, že sú neviditeľní a nepoznáte ich.
• Neodpovedajte urážkami. Tým prilejete olej do ohňa.
• Usmievať sa, predstierať, že je nad nimi, alebo ich úplne ignorovať, nie je dobrý nápad. Odpovedajte s humorom, častejšie je to najlepší spôsob. Ak sa tyran správa nedôstojne, môžete ho jednoducho ignorovať.
• Ak vás tyran urazí, povedzte: „Ďakujem za kompliment!“ A usmejte sa, aby vedelo, že vás ich slová neurazia.
• Ignorujte násilníka!
• Pri najbližšom urážaní ho pochváľte.

Varovania

• Ak odpoviete, aj keď sa chcete ospravedlniť, a obťažovanie pokračuje, dajte si pozor na ďalší vývoj. Niektorým ľuďom urážky nestačia. Ak si myslíte, že urážky sa môžu zmeniť na fyzické násilie, povedzte to niekomu.Povedzte to učiteľovi, priateľovi alebo svojim rodičom. Môžu pomôcť.