Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Zariadenie škôlky, aby bolo vaše dieťa v teple
• Časť 2 z 2: Udržanie dieťaťa v teple v kolíske
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Spánok je vo všeobecnosti považovaný za odmenu pre rodičov dieťaťa. Ak vaše dieťa v noci dobre spí, zvyčajne sa môžete dostatočne vyspať. Jeden zo spôsobov, ako zlepšiť kvalitu a dĺžku spánku dieťaťa, je udržať ho v teple v kolíske. Skontrolujte u svojho drobčeka známky toho, že je mu zima. Dávajte pozor na začervenanie pokožky, nahmatajte ruky, nohy a líca - nemali by byť studené. Ak zistíte, že je vášmu dieťaťu zima, zvážte nasledujúce kroky, aby bolo vaše dieťa v teple.

Kroky

Časť 1 z 2: Zariadenie škôlky, aby bolo vaše dieťa v teple

1. 1 Zmeňte izbovú teplotu.
   • Rýchlym nastavením termostatu zvýšite teplotu v miestnosti. Vaše dieťa bude pohodlnejšie v škôlke, kde teplota neklesne pod 21-22 stupňov Celzia.
   • Aby bola miestnosť pohodlnejšia, môžete pridať ohrievač priestoru. Aby ste predišli prípadným popáleninám a znížili riziko požiaru, zvoľte ohrievač, ktorý zostane chladný na dotyk. Ohrievač umiestnite najmenej 0,91 metra od kolísky.Z dôvodu väčšej bezpečnosti zvážte používanie detskej zábrany okolo ohrievača, najmä ak je dieťa mobilné. Priestor, kde je umiestnený ohrievač, nesmie obsahovať hračky, oblečenie a horľavé predmety.
2. 2 Postavte kolísku alebo postieľku dieťaťa na ideálne miesto. Posuňte kolísku tak, aby bola na boku miestnosti mimo dverí a okien. Postarajte sa tiež o to, aby postieľka neprekážala vzduchu z prieduchov a ventilátorov. Tieto zdroje prievanu môžu na dieťa fúkať príliš studený alebo horúci vzduch.
3. 3 Kolísku prikryte matracom rúnom alebo flanelom. Tieto materiály tvoria pod dieťaťom izolačnú vrstvu, ktorá vracia teplo do tela dieťaťa. Ďalšou výhodou rúna je, že vykazuje vlastnosti tekutej bariéry, takže neumožňuje absorbovať do matraca veci ako moč alebo rozliate mlieko.
4. 4 Predohrejte kolísku podložkou s horúcou vodou alebo vyhrievacou podložkou. Vďaka tomu bude postieľka v teple a dieťa v nej bude príjemnejšie a pohodlnejšie zaspávať. Pod matrac, plachtu alebo prikrývku položte vyhrievaciu podložku, aby sa povrch v kontakte s vašim dieťaťom neprehrial. Pred uložením dieťaťa do postele vyberte vyhrievaciu podložku.

Časť 2 z 2: Udržanie dieťaťa v teple v kolíske

1. 1 Zavinujte svoje dieťa, aby udržalo správnu teplotu. Dieťa zabalené v deke bude hriať teplom vlastného tela, ktoré je tak držané v blízkosti dieťaťa. To je ideálne pre novorodencov, ktorí sa cítia bezpečne v obmedzených priestoroch. S vekom sa dieťaťu nemusia tieto obmedzujúce podmienky páčiť.
   • Dole položte mäkkú plachtu na kolísku - vyrobenú z mikrofleecu alebo podobného materiálu.
2. 2 Oblečte svoje dieťa do teplého oblečenia. Dieťaťu bude teplejšie v pyžame, obliekaní na nožičkách alebo v spacáku. Môžete dokonca dať svojmu dieťaťu klobúk. Mnoho oblekov pre deti je vybavených chráničmi rúk, takže si nimi môžete prikryť ruky, aby boli v teple.
3. 3 Nechajte oblečenie dieťaťa mať niekoľko vrstiev. Vsuňte posuvníky pod pyžamo dieťaťa, alebo ho oblečte do pyžama s dlhým rukávom a potom ho uložte do spacieho vaku. Vrstvy oblečenia udržujú teplo lepšie ako jeden hrubý, teplý odev.

Tipy

• Zvážte kúpu detského spacieho vaku. Hľadaj tašku s nastaviteľnou veľkosťou, ktorá je vhodná pre batoľatá aj batoľatá, a má dvojcestný zips, ktorý umožňuje cirkuláciu vzduchu. Je však lepšie vybrať si spacák bez rukávov, aby ste sa vyhli prehriatiu. Vnútro spacieho vaku udrží vaše dieťa v teple a pohodlí.

Varovania

• Nezakrývajte svoje dieťa prikrývkami. Predstavujú hrozbu zadusenia.
• Neprehrievajte svoje dieťa. Niekedy môže byť telo dieťaťa príliš horúce. Príliš zahriate dieťa môže zaspať príliš hlboko, aby sa zobudilo, ak prestane dýchať.
• Ak máte drahú elektrickú energiu, ohrievače vás budú stáť veľa. Ak necháte ohrievač cez noc v detskej izbe, pripravte sa na to, že zaplatíte dvojnásobok účtu za elektrinu.

Čo potrebuješ

• Flanelový list
• Deky
• Pyžamo
• Ohrievač
• Fľaša horúcej vody