Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Použitie parného kúpeľa
• Časť 2 z 3: Používanie prírodných domácich liekov
• Časť 3 z 3: Ako si vyčistiť tvár
• Tipy
• Varovania

Keď počujeme slovo „pupienok“, zobrazí sa nám obraz bieleho alebo čierneho úhora a tiež veľká zapálená pustula, ktorej dutina je naplnená hnisom. Niekedy sa však musíme vysporiadať s podkožným akné. V hlbokých vrstvách kože sa vytvorí podkožný pupienok, vývod je tesne upchatý, pozorujú sa príznaky zápalu, ale hlava pupienka chýba. Sekrécia vylučovaná mazovými žľazami a odumretými bunkami sa hromadí vo folikule podkožného akné. Hlboké podkožné pupienky na tvári sa zvyčajne nachádzajú v nose, lícach, brade, na čele, krku a niekedy dokonca aj za ušami. V dôsledku zápalového procesu dochádza k bolesti. Ak sa chcete zbaviť podkožného akné, starajte sa o svoju pleť poriadne. Vhodne očistite povrch pokožky a na hĺbkové čistenie pokožky používajte parné kúpele. Vďaka tomu sa môžete rýchlo zbaviť podkožného pupienka.

Kroky

Časť 1 z 3: Použitie parného kúpeľa

1. 1 Vodu zohrejte a pridajte do nej ďalšie prísady. Nalejte vodu do 1-litrového hrnca a varte minútu. Pridajte jednu až dve kvapky esenciálnych olejov (alebo použite 1/2 čajovej lyžičky sušenej bylinky na liter vody). Esenciálne oleje pomáhajú zmierňovať zápaly a pomáhajú pupienkom rýchlejšie dozrieť. Niektoré esenciálne oleje môžu dokonca zabrániť vzniku nových akné. Po pridaní esenciálneho oleja varte vodu ďalšiu minútu. Vyberte si jeden z nasledujúcich éterických olejov:
   • Olej z mäty piepornej a mäty piepornej. Najcennejšou zložkou mäty je mentol, ktorý je antiseptikom a zlepšuje fungovanie imunitného systému. Keďže mäta je pre niektorých ľudí dráždivá, na prvé ošetrenia pridajte len jednu kvapku esenciálneho oleja z mäty piepornej na liter vody.
   • Nechtíkový olej. Kalendula urýchľuje proces hojenia a má antimikrobiálne vlastnosti.
   • Levanduľový olej. Levanduľa má upokojujúce a zvláčňujúce účinky. Je to účinná liečba úzkosti a depresie. Má tiež antibakteriálne vlastnosti.
2. 2 Otestujte svoju pokožku na citlivosť na éterický olej. Pred použitím akýchkoľvek éterických olejov získavaných z rastlín je potrebné otestovať ich individuálnu citlivosť. Naneste jednu kvapku esenciálneho oleja na zápästie a počkajte 10-15 minút. Vyhodnoťte výsledok. Ak vidíte malú vyrážku, ktorá môže sprevádzať svrbenie, ste pravdepodobne alergický na olej podľa vášho výberu. Ak vyššie uvedené príznaky nie sú prítomné, je možné postup vykonať. Ak máte citlivosť na konkrétny olej, vyberte si taký, ktorý vám nespôsobí alergickú reakciu.
   • Pamätajte si, že môžete vyvinúť citlivosť na éterický olej, s ktorou ste sa predtým nestretli. Z tohto dôvodu je vždy dôležité testovať individuálnu citlivosť na éterický olej.
3. 3 Naparujte si tvár. Vypnite sporák a vyberte panvicu.Vlasy stiahnite dozadu a zaistite gumičkou alebo sponkou do vlasov. Zakryte si hlavu veľkým čistým bavlneným uterákom. Nakloňte sa nad hrniec vriacej vody. Zakryte si hlavu uterákom, aby z bokov neunikala para. Zatvorte oči, dýchajte normálne a nechajte sa 10 minút relaxovať. Opláchnite teplou vodou a osušte čistým uterákom.
   • Udržujte svoju tvár najmenej 30 - 40 cm od hrnca s vriacou vodou, aby ste sa nepopálili.
   • Opakujte parné procedúry po celý deň. Za týmto účelom jednoducho znova prevarte vodu. Varenie v pare dobre čistí póry pokožky od oleja a nečistôt. Možno vám tento postup pomôže zbaviť sa podkožného pupienka.
4. 4 Naneste zvlhčovač. Po naparení tváre naneste na pokožku zvlhčovač. Vyberte si nekomedogénny zvlhčovač. Taký krém neupcháva póry a nevyvoláva akné. Navlhčená pokožka bude navyše jemná a pružná.
   • Ak máte citlivú pokožku, vyberte si zvlhčovač, ktorý je bez parfumácie.

Časť 2 z 3: Používanie prírodných domácich liekov

1. 1 Priložte teplý obklad. Pretože sa podkožný pupienok tvorí v hlbokých vrstvách pokožky, spravidla to trvá dlho od jeho vzniku po úplné zrenie a objavenie sa hlavy na povrchu kože. Ak chcete tento proces urýchliť, priložte na zapálenú oblasť teplý obklad. Namočte vatový tampón alebo handričku do horúcej vody a naneste na pupienok na niekoľko minút. Opakujte postup trikrát denne, kým sa hlava pupienka nezobrazí na povrchu pokožky.
   • Vatový tampón môžete tiež namočiť do horúceho bylinkového čaju z mäty, levandule, nechtíka alebo tymianu.
2. 2 Použite ľad. Ak je pupienok bolestivý, červený a bolestivý, naneste naň ľadový obklad na maximálne desať minút. To výrazne zníži opuch a uľahčí vám zamaskovanie pupienka korektorom. Okrem toho tento postup pomôže znížiť bolesť.
   • Ľad určite zabaľte do tenkej utierky. Neaplikujte si ľad priamo na pokožku, inak by sa mohol poškodiť.
3. 3 Použite zelený čaj. Na zmiernenie problémov s akné použite pleťovú vodu, ktorá obsahuje 2% extraktu zo zeleného čaju. Môžete tiež namočiť vrecko zeleného čaju do teplej vody a priložiť ho na pupienok na niekoľko minút. Čaj má sťahujúce vlastnosti. Vďaka tomu sa urýchli proces zrenia pupienka a odstránenia hlavy na povrch pokožky. Byliny s antibakteriálnym účinkom zabíjajú baktérie, ktoré spôsobujú zápal.
   • Podľa výskumu je zelený čaj účinnou liečbou rôznych kožných ochorení.
4. 4 Ošetrite pupienok olejom z čajovníka. Namočte vatu do nezriedeného oleja z čajovníka. Olej naneste priamo na pupienok. Olej nevyplachujte. Olej z čajovníka zmierňuje zápal a urýchľuje proces hojenia. Podľa výskumu má olej z čajovníka aj antimikrobiálne účinky.
   • Je však potrebný ďalší výskum, aby sa určilo, ako účinná je topická aplikácia oleja z čajovníka pri liečbe bakteriálnych alebo vírusových infekcií.
5. 5 Vyrobte si bylinkovú masku. Pre prírodnú bylinnú zmes, ktorá má antibakteriálne, adstringentné a hojivé vlastnosti, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu, 1 vaječný bielok (ako spojivo) a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy (bielenie). Citrónovú šťavu je možné nahradiť lieskou, ktorá má výborné protizápalové účinky. Pridajte ½ čajovej lyžičky niektorého z nasledujúcich esenciálnych olejov a dobre premiešajte:
   • pepermintový olej;
   • olej z mäty piepornej;
   • levanduľový olej;
   • nechtíkový olej;
   • tymianový olej.
6. 6 Naneste masku na tvár. Masku naneste na tvár, krk alebo oblasti tela, ktoré majú podkožné akné. Počkajte, kým maska ​​nezaschne, bude to trvať asi 15 minút.Masku jemne opláchnite teplou vodou. Neotierajte si pokožku. Pokožku osušte čistým uterákom. Naneste nekomedogénny zvlhčovač.
   • Ak si nechcete masku naniesť na celú tvár, namočte do zmesi vatový tampón a ošetrite si akné pod kožou.

Časť 3 z 3: Ako si vyčistiť tvár

1. 1 Vyberte si jemný čistiaci prostriedok. Vyberte si jemný neabrazívny výrobok na báze rastlinného oleja s označením „nekomedogénny“. To znamená, že výrobok, ktorý si vyberiete, neupcháva póry vašej pokožky, čo je hlavnou príčinou akné. Mnoho dermatológov odporúča používať glycerínový olej, slnečnicový olej alebo olej z hroznových jadierok. Tiež nepoužívajte čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje alkohol. Alkohol vysušuje, dráždi a poškodzuje pokožku, pretože odstraňuje prírodné oleje, ktoré ju chránia.
   • Nebojte sa použiť olej ako čistiaci prostriedok. Na čistenie používajte nekomedogénne oleje.
   • Opláchnite teplou vodou a prstami jemne votrite čistiaci prostriedok na pokožku. Na tento účel nepoužívajte žinku ani kefu. Neotierajte si tvár, osušte mäkkým uterákom a naneste zvlhčovač. Umyte si tvár nie viac ako dvakrát denne alebo potom, čo sa silne potíte.
   • Setafil je príkladom jemného čistiaceho prostriedku, ktorý je možné použiť bez obáv o zdravie pokožky.
2. 2 Umy sa. Končekmi prstov si naneste čistiaci prostriedok na pokožku. Nepoužívajte žinku ani špongiu, pretože môžu podráždiť pokožku a zhoršiť zapálené miesto. Krúživými pohybmi jemne naneste čistiaci prostriedok na povrch pokožky. Neotierajte si pokožku. Trenie a odlupovanie pokožky môže viesť k vzniku rán a jaziev. Umyte si tvár dvakrát denne. Po umytí tváre si pokožku osušte mäkkým, čistým uterákom.
   • Nikdy nemačkajte, nevyskakujte a nedotýkajte sa pupienkov. V opačnom prípade môžu takéto akcie viesť k závažnému zápalu, zjazveniu a spomaleniu procesu hojenia.
3. 3 Vyhnite sa výrobkom na ochranu pokožky, ktoré obsahujú nebezpečné chemikálie. K dispozícii je široká škála produktov starostlivosti o pleť. Nie všetky fondy na to však majú pozitívny vplyv. Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, ako sú adstringenty, tonery a exfoliátory. Vyhnite sa používaniu výrobkov, ktoré obsahujú salicylovú alebo kyselinu mliečnu, pretože vysušujú vašu pokožku. Buďte opatrní pri prijímaní procedúr na čistenie tváre, ako je mikrodermabrázia. Tieto postupy môžu vykonávať iba kvalifikovaní dermatológovia. V opačnom prípade môže tento postup viesť k vážnemu poškodeniu pokožky.
   • Make -up môže vaše kazy a problém s akné ešte zhoršiť. Kozmetika môže upchať alebo podráždiť póry pokožky, pravdepodobne kvôli chemikáliám, ktoré obsahujú.
4. 4 Dajte si sprchu alebo kúpeľ každý deň. Zvyknite si každý deň sa kúpať alebo sprchovať. Ak sa veľa potíte, sprchujte sa alebo sa kúpajte častejšie. Po cvičení sa osprchujte alebo opláchnite pokožku.
   • Nadmerné potenie môže problém s pupienkami alebo inými druhmi akné ešte zhoršiť, najmä ak sa z potu hneď nevymyjete. So zvýšeným potením sa póry pokožky rýchlejšie upchávajú a zvyšuje sa riziko akné.

Tipy

• Aj keď príčiny akné nie sú úplne objasnené, testosterón, nedostatok esenciálnych mastných kyselín, zápaly, bakteriálne infekcie, reakcie na chemikálie, fajčenie a diéta môžu k akné prispieť.
• Trávte čo najmenej času na slnku a vyhnite sa soláriu. Ultrafialové žiarenie poškodzuje pokožku.

Varovania

• Ak je vaše akné závažné, pred použitím domácich liekov sa poraďte s dermatológom.
• Ak máte mierne akné a nevidíte zlepšenie do niekoľkých dní, poraďte sa s dermatológom.
• Niektoré lieky môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné svetlo (najmä na akné). Tieto lieky zahŕňajú antibiotiká, antihistaminiká, lieky proti rakovine, lieky na srdce, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a lieky proti akné, ako je izotretinoín a acitretín.