Obsah

• Rada
• Výstraha
• Čo potrebuješ

Cvičte naberanie. Toto je technika, ktorá vám pomôže pri bezproblémovom žonglovaní. Pred odhodením lopty jednoducho naberajte ruku dolu alebo na okamih ruku krátko položte. Ruku by ste však mali položiť iba o kúsok, ak ruku natiahnete príliš hlboko, potom ten kop nebude dobrý. Precvičujte naberanie a prehodenie lopty z jednej ruky na druhú, aby oblúk lopty nebol nad úrovňou očí.

• Napodobňujte žonglérske pohyby. Počas žonglovania vidíte, ako sa vaše ruky pohybujú v malých kruhoch? Ak je to tak, už robíte lopatku!

Každá ruka drží loptu. Hoďte loptu A a keď dosiahne vrchol svojej dráhy, stlačte loptu B. Cvičte, kým vám táto výmena lopty nebude vyhovovať.

• Je dôležité, aby ste dosiahli loptu orbitálny vrchol. Potom budete mať najviac času loptu chytiť. Keď cvičíte s 3, 4 alebo 5 loptami, je to ešte dôležitejšie.

reklama

Metóda 2 z 2: Žonglovanie s tromi alebo viacerými loptičkami

1. 

   Žonglovanie s tromi loptičkami. Pokúste sa vykonať tri po sebe nasledujúce prihrávky. Začnite pomaly, jednoducho pozorujte, ako sa tri guľôčky pohybujú vzduchom v kruhu. Kľúčom pri žonglovaní s tromi loptičkami je pochopiť trajektórie loptičiek a ich pretínanie. Väčšinou jeden bude lietať vo vzduchu, zatiaľ čo ďalšie dva drží v každej ruke.
   • Najskôr máte dve lopty v pravej ruke a jednu loptu v ľavej ruke. (Opak je pravdou, ak ste ľavák.)
   • Loptičku začnite rozohrávať z pravej ruky. (Opak je pravdou, ak ste ľavák.)
   • Hoďte loptu do ľavej ruky a keď lopta 1 dosiahla najvyššiu pozíciu, vhoďte loptu 2 (iba loptu do ľavej ruky) pod loptu 1 do pravej ruky.
   • Keď lopta 2 dosiahne najvyššiu pozíciu (loptu 1 chytíte aj ľavou rukou), hodte loptu 3 pod loptu 2.
   • Keď je lopta 2 v vašej pravej ruke, chystáte sa vziať loptu 3, a je to. To je všetko! Opäť.
     • Ak je pre vás ťažké cvičiť s niekoľkými malými šatkami. Šál padá pomalšie a vy budete mať viac času na to, aby ste celý proces zvládli.

2. 

   
   
   Metóda hodí loptu cez vrchol. Teraz, keď ste sa naučili žonglovať s tromi kaskádami, je na rade metóda žonglovania s „top ball“. Pri tejto metóde musíte naberať ruku opačným smerom. Namiesto toho, aby ste ruku stiahli a pustili, loptu chytíte a potom naberiete ruku smerom von, loptu hodíte od Lopta letí, a preto je metóda tak pomenovaná.
   • Môžete začať žonglovaním s „Tromi vodopádmi“ a potom vždy hodiť vrchnú guľu tak, aby 1/3 losovania bola cez vrch. Ak vždy použijete jednu ruku na vyhodenie lopty cez vrchol, žonglujete v žonglovaní „Slow Rain“, a ak je každý žreb horným otočením, potom je to žonglovanie „Reverse Waterfall“. Po osvojení tejto techniky žonglovania môžete pokračovať v osvojovaní si ďalších spôsobov, ako je žonglovanie s krížovými nohami (jedno v strede, dve po stranách) a „Millsov neporiadok“.

3. 

   
   
   Zdvihnite štyri alebo päť lôpt. Naučte sa žonglovať s dvoma loptičkami v jednej ruke, potom s dvoma loptičkami v ľavej ruke a dvoma loptičkami v pravej ruke súčasne. Pre niektorých je žonglovanie so štyrmi loptičkami jednoduchšie ako tri!
   • Žonglovanie s piatimi loptičkami je ako žonglovanie s tromi loptičkami, musíte však oveľa rýchlejšie pohybovať rukou a vyššie sa pohybovať. Stále cvičte - na zvládnutie musíte investovať čas a trpezlivosť.
   reklama

Rada

• Začnite pomaly a zrýchlite!
• Uvoľnite sa, dýchajte a nestresujte sa. Môže trvať dni, kým budete žonglovať s tromi loptičkami niekoľkokrát za sebou.
• Nezabudnite použiť juggery rovnakej hmotnosti. Takto to budete mať oveľa jednoduchšie.
• Začnite žonglovať so svojou dominantnou rukou.
• Precvičujte žonglovanie v interiéri, aby ste zabránili príliš veľkým letom balónov alebo nárazom vetra. Musíte sa však držať ďalej od krehkých predmetov.
• Keď uvažujete o žonglovaní, nemali by ste sa príliš zaoberať chytaním lopty, musíte sa naučiť správne vhodiť loptu tak, aby dopadla priamo na žonglérsku pozíciu.
• Môže používať posteľ alebo gauč na zachytenie padajúcich gúľ.
• Neustále sa snaží. Bez praxe nikdy nezískate zručnosť.
• Naučte sa všetky tipy na žonglovanie oboma rukami. Pokúste sa nájsť najlepší spôsob žonglovania, ako to ľahko zvládnete.
• Pred tréningom by ste mali vyskúšať dve loptičky, potom tri loptičky a keď sa budete zlepšovať, môžete počet loptičiek postupne zvyšovať.
• Počas žonglovania môžete hrať hudbu v správnom rytme.

Výstraha

• Žonglovanie je zložitá zručnosť, vďaka ktorej sa ľudia niekedy cítia frustrovaní, spotení, mrzutí alebo frustrovaní. Akákoľvek zložitá zručnosť však tiež vyžaduje, aby učiaci strávili veľa času.
• Nesnažte sa žonglovať so sekerou. Môžu to robiť iba profesionálni herci.
• Vyvarujte sa žonglovaniu s ťažkými predmetmi.
• Žonglovanie je tiež cvičenie, takže je dobré sa pred sedením „rozcvičiť“ úsekmi.

Čo potrebuješ

• Niektoré žonglérske lopty sú vhodné, takže môžete ľahko držať dve lopty v jednej ruke
• Posteľ alebo gauč, na ktorých sa dá cvičiť (aby ste sa nemuseli tak často ohýbať, aby ste sa nemuseli ohýbať)
• Hodvábne vreckovky (ak je to žiaduce)