Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Priateľskí ľudia sú pri stretnutí s novými ľuďmi vždy vítaní, zdá sa, že sú v blízkosti priateľov a známych, a sú to ľudia, ktorí sa často rozprávajú s ostatnými v lietadlách, vo fronte v supermarketoch alebo v autobuse. Je pre vás ťažké byť takým, že? Nie je to také ťažké. Priateľstvo znamená, že sa ostatní vo vašom okolí cítia príjemne - napríklad sa s nimi naozaj radi rozprávate. Ako byť teda priateľský? Postupujte podľa pokynov nižšie.

Kroky

Časť 1 z 3: Byť prístupný

1. 

   Viac sa smejte. Na to, aby ste boli priateľskejší, sa nemusíte na každého jasne usmievať. Mali by ste sa však zamerať na to, že sa budete smiať najmenej o 30% viac ako zvyčajne, bez ohľadu na to, či sa to usmieva na milovaného človeka, cudzinca alebo na niekoho známeho na ceste; s úsmevom vyzeráte prístupne a priateľsky. Pamätáte si, ako ste prechádzali okolo niekoho, koho ste stretli, a on sa díval opačne, tváriac sa, že neexistujete? Ako si sa cítil? Ak chcete, aby to cítili ostatní pohodlné Keď sa s tebou rozprávate, viac sa s nimi usmievajte.
   • Môžete sa tiež zamerať na to, že sa budete viac smiať krištáľovo čistý konverzácia.
   • Cvičte smiech každý deň, aj keď ste sami. Akt smiechu - aj keď sa snažíte smiať namiesto prirodzeného - tiež spôsobuje, že váš mozog uvoľňuje chemikálie, vďaka ktorým sa cítite dobre a vaša myseľ je osviežená.

2. 

   
   
   Používajte vrúcne gestá. Ak chcete, aby ostatní mali pocit, že ste prístupní a ľahko sa s nimi hovorí, musíte dobre využiť vrúcne gestá. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby s vami ostatní ľudia chceli hovoriť:
   • Nohy držte vo vodorovnej polohe namiesto diagonálne
   • Sadnite si / postavte sa rovno, namiesto toho, aby ste sa zhrbili
   • Ruky si položte na obe strany tela, miesto aby ste si prekrížili ruky na hrudi
   • Namierte svoje telo na osobu, s ktorou sa rozprávate

3. 

   
   
   Zabráňte rozptýleniu. Ďalším spôsobom, ako byť priateľskejší, je všímať si veci okolo seba, namiesto pozerania sa na obrazovku telefónu a hrania hier. Ak iba stláčate telefón, strčíte nos do knihy, nemôžete odtrhnúť zrak od počítača alebo odlepiť lak na nechty, ostatní si budú myslieť, že máte záujem robiť niečo iné, a nemôžu s nimi hovoriť. Namiesto toho sa pozerajte priamo pred seba, usmievajte sa a buďte pripravení pozdraviť, čo príde. Budete prekvapení, koľko ľudí si myslí, že ste priateľskí a ako rýchlo sa k vám dostanú.
   • Koncentrácia na používanie mobilných telefónov nie je zdvorilá hlavne keď iniciujete rozhovor s ostatnými.

4. 

   
   
   Udržujte očný kontakt. Je to jedna vec, ktorú by ste mali urobiť, či už je to iba s pozdravením niekoho, keď ide okolo alebo keď sa s niekým rozprávate z očí do očí. Na to, aby ste boli priateľskí, im nemusíte pozerať do očí po celú dobu stretnutia, ale snažte sa pri ich počúvaní udržiavať čo najväčší očný kontakt; Takto pocítia vaše znepokojenie a ocenenie. Keď ste na rade, aby ste hovorili, môžete sa z času na čas rozhliadnuť.
   • Keby ste vtedy boli na chodbe iba vy a niekto, prečo by ste sa tej osobe nepozerali do očí a neusmievali jej namiesto toho, aby ste sa pozerali na zem, alebo predstierali, že sa vám páčia nechty?

5. 

   Ľahko sa smiať. Ďalšou charakteristikou priateľských ľudí je, že sa ľahko smejú. Nemusíte sa vôbec smiať všetko že niekto hovorí, pretože to znie tak falošne, ale mali by ste sa pokúsiť zasmiať asi o 20% viac, najmä keď sa daná osoba snaží byť vtipná, povedať niečo vtipné alebo keď sa cítite zle. vidieť, že potrebujú väčšiu motiváciu a sebadôveru. Smiech nielen robí rozhovor pozitívnym, ale robí aj ľudí okolo vás - dokonca aj ľudia, ktorí okolo vás len tak náhodou prechádzajú, vás považujú za veľmi priateľského človeka.
   • Úsmev a Šťastnejšie sa smiať? To sú dva dôležité faktory.
   reklama

2. časť z 3: Precvičujte intímny rozhovor

1. 

   Precvičujte ohováranie. Vedieť klebety môže byť veľmi efektívne a pomôže vám stať sa priateľskejším. Môžete mať problém so začatím klebiet, pretože ste príliš zaneprázdnení, roztržití alebo plachí. Nie je to však také ťažké, ako si myslíte. Musíte len urobiť danú osobu pohodlnejšou, nájsť spoločnú reč a odhaliť nejaké príbehy o sebe. Keď sa budete cítiť pohodlnejšie, môžete začať kopať hlbšie a rozprávať viac o osobných veciach.
   • Niektorí ľudia si myslia, že klebety sú úplne povrchné, ale nie sú to tak. Dobré priateľstvá a vzťahy sa často začínajú klebetami. Nemôžete hneď diskutovať o zmysle života s novým známym, však?
   • Pri odhlásení môžete tiež na recepcii klebetiť s personálom, ktorý preukáže vašu priateľnosť. Komentujte počasie, hovorte o niečom, čo ste vyskúšali, alebo pochváľte šperky danej osoby. Vďaka tomu sa budete cítiť šťastnejší a čas dňa vám ubehne rýchlejšie.
   • Rovnako ako v prípade iných zručností, aj v klebetení musíte vedieť cvičiť. Snažte sa praktizovať klebety po celý deň. Môžete začať položením otázky („Čítali ste túto knihu? Je to dobré?“) Alebo sa k niečomu vyjadrite („Ach, kvety kvitnú! Konečne prichádza jar!“) ).

2. 

   Pýtajte sa ľudí, ktorých stretnete. Ak chcete byť priateľskí, musíte prejaviť záujem o danú osobu. Musí vidieť, že vám záleží na tom, kto sú, čo si myslia a čo robia. Ak chcete byť priateľskí, musíte položiť niekoľko jednoduchých otázok, aby ste prejavili svoju starostlivosť. Nemali by ste sa však pýtať svoje otázky príliš osobne, inak by sa rozčúlili; najskôr použijete iba niektoré rovnaké témy a potom prejdete na inú, keď im lepšie rozumiete. Tu je niekoľko dobrých tém, ktoré môžete vyskúšať:
   • Domáci miláčik
   • Obľúbený tím
   • Záujmy
   • Obľúbená skupina, kniha alebo film
   • Obľúbené jedlo a pitie
   • Rodina
   • Víkendy
   • Študijný a pracovný príbeh
   • Čo sa snažia dať do života
   • Obľúbená dovolenka alebo miesto, kam chcú ísť.

3. 

   Chváľte ostatných. Úprimné zloženie komplimentov pre ostatných spôsobí, že sa vy aj ten druhý budete cítiť priateľsky. Len malá pochvala v pravý čas prinúti ostatných myslieť si: „Je roztomilý!“ a bude sa vo vašom okolí cítiť pohodlne a šťastne. Nemusíte byť lichotiví, zvlášť na prvom stretnutí, stačí urobiť pár ľahko počuteľných komentárov k šperkom, oblečeniu, účesu alebo dotyčnej osobe alebo doplniť jej zmysel pre humor.
   • Pri rozhovore s niekým si položte otázku, aké vynikajúce vlastnosti tejto osoby vás nútia pochváliť? Týmto spôsobom sa rýchlo naučíte, čo pochváliť.

4. 

   Zavolajte na meno osoby, s ktorou sa rozprávate. Je to jednoduchá, ale efektívna vec, vďaka ktorej vás ostatní ocenia a vám pomôžu stať sa priateľskejšími. Keď pomenujete ostatných, nielen že ich vnímate ako zvláštneho jednotlivca, ale zaujímate ich tiež. Nemusíte to však preháňať, aby ste sa tým predviedli. Stačí napríklad povedať „Ahoj Mai!“ Keď sa s niekým stretnete alebo poviete „Máte úplnú pravdu, v poriadku“, počas konverzácie sa stanete priateľskejšími.
   • Ak vám osoba, ktorú ste práve stretli, predstaví vaše meno, zavolajte jej raz alebo dvakrát v mene konverzáciou, aby ste si ju spomenuli, keď ju uvidíte nabudúce.

5. 

   Zistite, kedy sa správate k ostatným chladne. Niektorí ľudia si neuvedomujú, že sú nepriateľskí. Ak vás niekto pozdraví a pomaly sa k vám priblíži, chce sa s vami porozprávať; Ak iba kývnete späť a pokračujete, ste neslušný. Možno si myslíte, že sa správate normálne alebo zaneprázdnene, ale zvyčajne to znamená byť nepriateľský.
   • Ak nenechávate ostatným dvere otvorené, neusmievajte sa, keď sa na vás usmievajú, a vyhýbajte sa pohľadu v smere cudzincov, aj keď stoja priamo pri vás, konáte nezdvorilo bez toho, aby ste to vedeli.
   • Iba priateľské gesto alebo vrúcny prístup vám môžu pomôcť veľmi efektívne sa spojiť s ostatnými. Povedzte „ďakujem“ alebo otvorte dvere niekomu inému, aby bol deň svetlejší, alebo dokonca môže viesť k neformálnemu rozhovoru.

6. 

   Zamerajte sa na pozitívne témy. Keď sa rozprávate s ostatnými, pokúste sa zvoliť témy, ktoré sú vzrušujúce. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na prácu alebo školu, alebo hovorili o zlých veciach, ktoré sa vám stali, alebo jednoducho prinášali negatívne pocity, mali by ste spomenúť niečo úžasné, čo ste mali. za posledný týždeň niečo, na čo ste sa tešili, alebo niečo vtipné, čo vidíte v televízii. Vďaka rozhovorom o pozitívnych témach budete v každodenných rozhovoroch pôsobiť priateľskejšie, pretože sa z vás stane vtipný a temperamentný človek, s ktorým sa chce každý rozprávať.
   • Nemusíte sa vydávať za niekoho iného, ​​aby ste sa vyhli diskusii o zložitých problémoch počas rozhovoru.
   • Snažte sa vyhnúť kontroverzným témam ako náboženstvo alebo politika.
   • Samozrejme, ak sa vám stane niečo hrozné alebo ak máte pocit, že si chcete vypustiť srdce, pokojne to povedzte. Skúste však k jednému negatívu pridať ešte ďalšie tri pozitíva, aby ste zostali pozitívni.

7. 

   Otvor svoje srdce. Súčasťou priateľstva je byť otvorený a zdieľať niečo o sebe s ostatnými. Nemusíte však odhaľovať svoje najhlbšie tajomstvá. Ak uvediete niečo trápne, hlúpe alebo neobvyklé, pomôže vám to získať náklonnosť niekoho iného, ​​prinúti vás to myslieť si, že sa neberiete príliš vážne a že vám vyhovuje rozprávať sa s ostatnými. Tu je niekoľko tém, ktoré môžete zdieľať:
   • Detské zvieratko
   • Pamätná dovolenka
   • Žart, ktorý si urobil so súrodencom
   • Legrační chyba, ktorú urobíte
   • Niečo, čo si vždy chcel urobiť
   • Zažite prvýkrát niečo zvláštne
   • Príbeh o vašej rodine
   reklama

Časť 3 z 3: Zlepšenie komunikačnej stratégie

1. 

   Snažte sa viesť rozhovor s niekým, koho ste práve stretli. Toto je základná vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa stali priateľskejšími. Buď sa budete hanbiť, alebo si myslíte, že nováčik vám nestojí za čas alebo že sú všetky neobvyklé. Teraz je však čas na zmenu! Chatujte s cudzincami sediacimi v lietadle vedľa vás, hosťami na večierkoch alebo pozdravte priateľov priateľov. Len pozorne sledujte situáciu, aby ste vedeli, či je niekto skutočný chcieť Chatovať s cudzími ľuďmi, potom pristupovať so širokým úsmevom.
   • Nemusíte sa rozprávať so všetkými neznámymi ľuďmi, s ktorými sa stretnete, ale koľkokrát to urobíte, tým pohodlnejšie sa budete cítiť.
   • Predstavte sa niekomu, koho nepoznáte. Ak pri stretnutí s priateľmi niekto zo skupiny privedie nových ľudí, mali by ste vyvinúť iniciatívu a spoznať ich.

2. 

   Ponúknite viac pozvánok. Aby ste boli priateľskí, musíte preukázať, že chcete tráviť čas s ostatnými. Ako to teda urobíte? Stačí pozvať ostatných, aby niečo podnikli. Začnite tak jednoducho, ako keby ste požiadali skupinu priateľov, aby šli na film, na bezplatný koncert alebo občas na kávu či zmrzlinu. Keď ľudia nedočkavo prijmú vaše pozvanie, budete sa cítiť priateľskejší. Snažte sa prinútiť viac ľudí, aby s vami niečo robili aspoň raz týždenne, a budete mať priateľský život.
   • Buď si istý. Požiadajte ľudí, s ktorými viete, aby sa stretávali s kamarátmi a prechádzali z príležitostných priateľstiev k blízkym.
   • Organizovanie večierkov. Pozvite na večierok skupinu priateľov s rôznymi osobnosťami a pokojne si ich navzájom predstavte.

3. 

   Prijmite viac pozvánok. Ďalším spôsobom, ako byť priateľský, je prijať, keď vás ostatní pozvú, aby ste niečo robili. Možno sa bojíte povaľovať sa s ľuďmi, ktorým nie ste nablízku, ste príliš zaneprázdnení alebo chcete len tráviť čas s krabičkou zmrzliny, medvedíkmi a domácimi miláčikmi. Tieto myšlienky však musíte prekonať, ak sa chcete správať priateľsky a začať súhlasiť, keď vás niekto požiada, aby ste šli do kina, večerali alebo boli na večierku.
   • Nemusíte prijímať zdanlivo strašidelné udalosti. Ak však chcete pozvanie odmietnuť, položte si otázku, čo vás viedlo k rozhodnutiu. Bojíte sa vyskúšať niečo nové? Bojíte sa komunikácie? Alebo sa cítiť lenivý? Nie sú to dobré dôvody na premeškanie skvelého zážitku.

4. 

   Vytvorte vzrušujúci život. Ak chcete byť priateľskejší, budete musieť tráviť viac času so svojimi priateľmi. Trávenie veľa času s ostatnými vám môže pomôcť stať sa citlivým a sociálne uvedomelým človekom - niekým, kto hovorí s mnohými ďalšími. Pokúste sa naplniť svoj osobný kalendár večierkami, spoločenskými udalosťami, horolezectvom / cyklistikou / plávaním s priateľmi a mnohými vonkajšími skupinovými aktivitami, ak chcete byť priateľskejší.
   • Ak chcete mať aktívny život, musíte si urobiť zo sociálnej interakcie prioritu. Nenechajte si prekážať prácou, štúdiom alebo inými obmedzeniami - nie úplne, len nie príliš.
   • Rušný spoločenský život je dôležitý, ale nezabudnite si vyhradiť čas aj pre seba. Musíte si oddýchnuť, najmä ak nie ste zvyknutí tráviť príliš veľa času s ostatnými.

5. 

   Snažte sa byť priateľský k človeku, ktorý sa vám nepáči. To musí byť ťažká práca. Nemusíte však vychádzať s ľuďmi, ktorých nechcete, bez ohľadu na to, či ide o náročného učiteľa matematiky, svojrázneho strýka alebo tiché dievča, s ktorým nie vždy komunikujete, aby ste boli priateľskí. v očiach tých, ktorí sú okolo nich. Budete prekvapení, aké úžasné je byť k niekomu milý, skôr ako chladný a tiež budú ohromení vašou priateľnosťou.
   • Urobte si zoznam piatich ľudí, s ktorými vám býva zima. Potom nájdite spôsoby, ako byť milí ku každému človeku v tejto skupine, aj keď si to nezaslúži. Tolerancia je kľúčom k priateľskejšiemu prístupu. Keď budete mať zášť, môže vás to vo vnútri nahnevať a ovplyvniť váš vonkajší prístup.

6. 

   Prekonajte svoju neistotu. Jedným z dôvodov, prečo nie ste takí priateľskí, je skutočnosť, že nemáte dôveru a myslíte si, že ostatní si budú vážiť to, čo hovoríte. Opýtajte sa sami seba, čo spôsobilo, že ste stratili dôveru alebo ste chladní voči ostatným, a uvidíte, či to bolo vaše vlastné myslenie. Ak je to tak, skúste sa viac milovať, mať rád to, čo robíte, a vidieť nedostatky, ktoré treba vylepšiť.
   • Samozrejme, prekonať svoju neistotu si vyžaduje dlhodobé úsilie, ale rozpoznanie tejto príčiny ako príčiny problému vám môže pomôcť otvoriť srdce, aby ste boli ústretovejší k ostatným. Pamätajte, že ostatní sa cítia rovnako neistí ako vy, ba ešte viac.
   • Ak sú vaše pocity neistoty v situáciách sociálneho správania také silné, že nepriaznivo ovplyvňujú každodenný život, poraďte sa s poradcom alebo odborníkom na duševné zdravie.

7. 

   Priateľte sa s ľuďmi rovnakého veku a pôvodu. To znamená nielen zohľadnenie ich veku, ale aj postavenia v spoločnosti. Napríklad sú to študent, úspešný mladý človek, matka v strednom veku alebo starší človek, ktorý často žije sám. Nájdite ľudí v rovnakom veku a Táto situácia vám poskytne dostatok času na stretnutie a veľa tém na diskusiu.
   • Napríklad, ak ste mladá matka, pripojíte sa k skupine mladých mamičiek a postupne si získate nových úžasných priateľov.

8. 

   Prejavte úprimný záujem o ostatných. Toto je dôležitý bod, aby ste nielen vyzerali priateľsky, ale aby ste sa skutočne stali priateľským človekom. Osoba, ktorá je skutočne priateľská, sa často úprimne stará o druhých a dáva im dobrý pocit. Priateľskí ľudia sa často trápia, keď sú ostatní rozrušení, a sú nadšení, keď sú iní šťastní; skutočne priateľský človek, ktorý sa nerozpráva s ostatnými, len aby vyzeral skvele alebo aby si získal viac priateľov na Facebooku. Ak chceš stať sa Priateľskí ľudia, musíte to mať na pamäti vždy, keď chatujete s inými ľuďmi. Keď vám na tom druhom skutočne záleží, bude to cítiť.
   • Samozrejme, že sa nemôžete všetci starať o svoje okolie. Čím viac sa však budete snažiť správať k ostatným láskavo, tým prirodzenejšie to prejavíte.
   • Pamätajte, že priateľskosť nie je synonymom pre faloš. Namiesto toho všetko bude zahŕňať prístup, zaobchádzanie s ostatnými s rešpektom a vyžarovanie pozitívnej energie.

9. 

   Zostaňte s priateľskými ľuďmi. Je ľahšie byť priateľský, keď ste okolo priateľských ľudí. Nielenže modelujú správanie, ktoré chcete nasledovať, ale pravdepodobne zistíte, že vyžarujú pozitívnu energiu a priateľský prístup.
   • Ak ste v okolí šťastných ľudí, ostatní ľudia sa budú cítiť dobre, keď sa dajú do kontaktu, či už v okolí priateľov alebo známych.
   • Keď ste v okolí ľudí, ktorí sú násilní a / alebo hrubí, upozorníte ostatných, aby sa k vám priblížili alebo sa s nimi rozprávali, pretože majú strach z rokovania s ľuďmi vo vašom okolí; alebo si ostatní budú myslieť, že ste rovnakí ako tí ľudia, pretože ste s nimi boli.
   reklama

Rada

• Nehanbi sa Stačí pozdraviť ľudí, ktorých ste už nejaký čas nestretli. Zostaňte v kontakte s týmito ľuďmi; Toto ich prinúti oceniť.
• Pozerajte sa na seba do zrkadla a dávajte pozitívne myšlienky na svoj vzhľad. Ak sa máte radi, urobia to aj ostatní.
• Myslite na to, že si budete ľudí dlho vážiť. Vytvára sa tak pozitívny jazyk a gestá, ktoré pomáhajú ostatným ukázať čo najlepšie. (Ostatní sú rovnako priateľskí ako vy.)
• Nebuďte hrubí alebo neurážajte ostatných; Nezabudnite byť láskaví a zdvorilí.
• Každý má svoje záujmy, napríklad koníček, domáce zviera alebo kapela. Pokúste sa nájsť spoločný záujem s ľuďmi, ktorých stretnete.
• Buďte vždy čestní a starostliví. Preskúmajte vášne iných ľudí otvorenými otázkami.
• Snažte sa byť priateľský s ľuďmi, nielen s ľuďmi, s ktorými sa chcete priateliť.

Výstraha

• Ak ste príliš priateľskí, spôsobíte tým v iných strach. To ich vystraší a bude mať o vás prvý negatívny dojem.
• Buďte opatrní so zmyslom pre humor. Rozprávanie príbehu, z ktorého máte dobrý pocit, ešte neznamená, že sa všetci zasmejú. Môžete tiež ľahko rozhnevať ostatných, bez toho, aby ste si to uvedomovali. To, čo považujete za vtipné alebo žartovné, niekedy ostatných ľahko znepríjemní. To môže spôsobiť veľa problémov v práci alebo v iných prostrediach, napríklad v komunitnom klube alebo v škole.