Obsah

• Kroky
• Rada

Vyrážka, tiež známa ako žihľavka, je svrbivá kožná vyrážka spôsobená alergickou reakciou na niečo v prostredí, ktoré sa nazýva alergén. Aj keď možno nie vždy poznáte príčinu vyrážky, je to reakcia vášho tela na produkciu histamínu, keď ste alergický na potraviny, lieky alebo iné látky. Histamín sa tiež niekedy produkuje, keď telo reaguje na infekciu, stres, slnečné žiarenie a zmeny teploty. Vyrážky sa zvyčajne na pokožke prejavujú ako malé, svrbiace, opuchnuté červené škvrny, ktoré sú zhlukované alebo jednotlivé. Bez liečby vyrážka vybledne v priebehu niekoľkých hodín, ale v tejto oblasti sa môže objaviť vyrážka. Ak chcete liečiť vyrážku svojpomocne, môžete použiť rôzne prírodné prostriedky.

Kroky

Metóda 1 z 5: Vyvarujte sa alergénov

1. 

   
   
   Pochopte príčinu vyrážky. Alergickú vyrážku môže mať ktokoľvek a približne 20% populácie má niekedy v živote vyrážku. Počas alergickej reakcie sú určité kožné bunky, ako napríklad žírne bunky obsahujúce histamín a ďalšie signálne chemikálie, ako sú cytokíny, stimulované k produkcii histamínu a cytokínov. Tieto látky zvyšujú množstvo kapilárnych únikov v pokožke, čo spôsobuje jej opuch a svrbenie, čo je veľmi častá vlastnosť vyrážky.

2. 

   
   
   Drž sa ďalej od alergénov. Prvým krokom k liečbe vyrážky je zabezpečiť, aby ste sa držali ďalej od zdroja alergénu. Je známe, že to spôsobuje väčšina vyrážok a vy musíte z pokožky alebo z prostredia odstrániť alergén. Medzi najčastejšie alergény, ktoré môžete identifikovať, patria jedovatý sumak, jedovatý dub, bodnutie hmyzom, vlnené oblečenie, psy alebo mačky. Týmto a ďalším alergénom sa musíte čo najviac vyhnúť.
   • V niektorých prípadoch chronickej vyrážky musíte urobiť detektíva, ktorý vyšetrí konkrétnu príčinu vyrážky.
   • Medzi ďalšie bežné príčiny patria potraviny, lieky, chemikálie, ako napríklad acetón, polyméry (napr. Prírodný kaučuk), vírusové infekcie, plesňové alebo bakteriálne infekcie, chlpy alebo chlpy domácich miláčikov, Spôsobuje fyzické podnety ako tlak, teplota a slnečné svetlo.

3. 

   
   
   Chráňte pred peľom. Existuje niekoľko prípadov, keď prostriedok na ochranu životného prostredia spôsobí vyrážku. Ak ste alergický na peľ, vyhýbajte sa chodeniu ráno a v noci, keď je peľ najviac rozptýlený.Počas tejto doby tiež majte zatvorené okná a nevysušujte si oblečenie vonku. Hneď ako sa vrátite domov, vymeňte „domáce oblečenie“ a „oblečenie na opotrebenie“ okamžite vyperte.
   • Účinným spôsobom je aj použitie zvlhčovača vzduchu v interiéroch.
   • Musíte sa tiež vyhnúť dráždidlám, ktoré sú bežné vo vzduchu, ako sú spreje proti hmyzu, cigaretový dym, dym z palivového dreva, zápach dechtu alebo čerstvé farby.
   reklama

Metóda 2 z 5: Používanie metód miestneho nárazu

1. 

   Použite studený obklad. Pretože hlavným príznakom vyrážky je podráždenie pokožky, musíte kožné príznaky liečiť, ak chcete vyrážku vylúčiť. Získajte čistý bavlnený uterák namočený v studenej vode, vytlačte prebytočnú vodu a položte ju na svrbivú vyrážku. Nechajte ho 10 minút postáť a potom uterák znova namočte, aby bol chladný, aby pokožka vychladla.
   • Kompresiu môžete držať tak dlho, ako chcete, až kým vyrážka neustúpi.
   • Nepoužívajte veľmi studenú vodu, pretože studená voda sa u niektorých ľudí zhoršuje.

2. 

   Zmiešajte ovsené vločky vo vani. Ovsené vločky sú jednou z najlepších prírodných zložiek na ošetrenie svrbiacej alebo podráždenej pokožky spôsobenej vyrážkou. Vložte jednu šálku lisovaného surového ovsa do kuchynského robota alebo mlynčeka na kávu. Rozdrvte, kým sa z ovsa nestane jemný prášok. Potom, čo ste zomleli na jemný prášok, vložte jednu až dve šálky ovsených vločiek do vane s teplou alebo studenou vodou a urobte vodu bielu s jednotnou konzistenciou. Ľahnite si do vane a namočte tak dlho, ako chcete, môžete namočiť toľkokrát, koľkokrát je potrebné.
   • Nenamáčajte ich do horúcej alebo studenej vody, pretože vyrážka sa môže podráždiť.
   • Na zvýšenie upokojujúceho účinku je možné pridať až štyri šálky mlieka.

3. 

   Vytvorte si náplasť z ananásu. V ananásoch je enzým bromelaín, ktorý môže znížiť opuch spôsobený vyrážkou. Rozdrvte trochu ananásu, konzervovaného ananásu alebo čerstvého ananásu a vylejte ho na tenký uterák. Zhromaždite štyri konce uteráka a pevne ho zaviažte gumičkou. Na vrch vyrážky stlačte uterák, ktorý naplnil ananás.
   • Ak vrecko s ananásom nepoužívate, vložte ho do vzduchotesnej nádoby a uložte ho do chladničky. Použite toľkokrát, koľkokrát je potrebné, ale po 24 hodinách musíte ananás vymeniť.
   • Prípadne môžete ananás položiť priamo na vyrážku.
   • Bromelaín bol tiež formulovaný do doplnku, takže ho môžete užívať na liečbu vyrážok.

4. 

   Miesime hustú pastu zo sódy bikarbóny. Sóda bikarbóna sa môže použiť na liečbu svrbenia spôsobeného vyrážkou. Zmiešajte 1 lyžicu sódy bikarbóny s dostatkom vody, aby ste vytvorili pastu. Najskôr by ste mali pridať niekoľko kvapiek a premiešať, potom podľa potreby pridávať pomalšie. Pomocou prsta alebo tyčinky naneste zmes rovnomerne na kožnú vyrážku, aplikujte toľkokrát, koľkokrát je potrebné, a potom opláchnite vodou.
   • Môžete tiež použiť krém zo zvyškov alkoholu, ak je k dispozícii, zmiešajte rovnakým spôsobom ako je uvedené vyššie a nanášajte toľkokrát, koľkokrát chcete.

5. 

   Použite ocot. Ocot obsahuje veľa výživných látok, ktoré majú liečivé vlastnosti, a môžete si zvoliť akýkoľvek druh octu. Nalejte 1 čajovú lyžičku octu do 1 lyžice vody a premiešajte. Pomocou vatovej tyčinky na odstránenie make-upu naneste zmes na vyrážku, pomôže to zmierniť svrbenie.

6. 

   Použite žihľavu. Ľudia už dlho používajú žihľavu na liečbu urtikárie, pretože ide o prírodné antihistaminikum. Žihľavu môžete pripraviť na čaj, zjesť ju priamo alebo ju použiť ako doplnok. Na prípravu čaju zo žihľavy pridajte 1 lyžičku sušenej žihľavy do horúcej vody. Pred použitím nejaký čas namočte a nechajte čaj vychladnúť. Čaj namočte do bavlneného uteráka, vytlačte z neho prebytočný čaj a uterák položte na vyrážku. Môžete podať žiadosť toľkokrát, koľkokrát je potrebné.
   • Ako doplnky výživy môžete užiť až šesť 400 mg kapsúl denne. Ak chcete žihľavu jesť priamo, mali by ste ju variť v pare.
   • Nepoužitú žihľavu skladujte v zapečatenej nádobe a dajte do chladničky. Po 24 hodinách nezabudnite na čerstvý čaj.

7. 

   Kalamínové mlieko. Kalamínový olej, zmes oxidu zinočnatého a uhličitanu zinočnatého, je účinný proti svrbeniu a je možné ho nanášať toľkokrát, koľkokrát je potrebné. Akonáhle svrbenie pominie, alebo ak si chcete znovu aplikovať, musíte najskôr opláchnuť starú olejovú vrstvu.
   • Na liečbu vyrážok môžete tiež vziať horčíkové mlieko alebo Pepto-Bismol. Oba tieto produkty sú alkalické, čím poskytujú úľavu od svrbenia.
   reklama

Metóda 3 z 5: Vezmite si doplnky

1. 

   Vezmite doplnok rutínu. Niektoré bylinky a doplnky majú prirodzenú protizápalovú aktivitu. Rutín je prírodný flavonoid, ktorý sa nachádza v citrusových plodoch a pohánke. Zmierňuje zápaly a opuchy vďaka svojej schopnosti znižovať únik z krvných ciev.
   • Odporúčaná dávka rutínu je 250 mg každých 12 hodín.

2. 

   Vezmite kvercetín. Kvercetín tiež zmierňuje zápaly a opuchy, čo je flavonoidová zlúčenina produkovaná v tele z rutínu. Jedzte viac ovocia a zeleniny, ako sú jablká, citrusové plody, cibuľa, petržlen, čierne čerešne, hrozno, čučoriedky a černice, aby ste do svojej stravy pridali kvercetín. Môžete tiež piť čaj a červené víno alebo použiť olivový olej na zvýšenie absorpcie kvercetínu. Kvercetín je k dispozícii aj ako doplnok výživy.
   • Kvercetín je účinnejší ako kromolyn, čo je liek na predpis, ktorý blokuje produkciu histamínu, čo tiež zmierňuje vyrážky.
   • Ak užívate doplnky výživy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o správnom dávkovaní pre vašu situáciu, ktoré sa môže líšiť od človeka k človeku.

3. 

   Použite indickú citrónovú bazalku. Indická citrónová bazalka je rastlina pôvodom z juhovýchodnej Ázie, ktorá sa používa v starej indickej medicíne. Výskum ukazuje, že znižuje množstvo histamínu a leukotriénu produkovaného mastocytmi, keď máte vyrážku.
   • Za normálnych okolností by ste mali prijať asi 100 až 250 mg indickej citrónovej bazalky denne, bez ďalších prísnych pokynov. O konkrétnom dávkovaní sa môžete poradiť so svojím lekárom.
   reklama

Metóda 4 z 5: Znížte stres

1. 

   Uvoľnite sa. Aj keď nie je presne známe, ako stres súvisí s urtikáriou, zdá sa, že nám uľahčuje jej vznik. Každý deň by ste si mali vo svojom rozvrhu naplánovať čas, ktorý vám umožní venovať sa rekreačným aktivitám, ako sú prechádzky, čítanie, záhrada alebo sledovanie filmov. Takto znižujete stres.
   • Pretože rekreačné aktivity sú subjektívne, musíte zistiť, čo vás robí každý deň tým najzábavnejším a najpohodlnejším.

2. 

   Techniky hlbokého dýchania. Technika hlbokého dýchania pomáha znižovať stres. Postupujte nasledovne: ľahnite si rovno na chrbát, vankúše si položte pod kolená a krk, aby ste dosiahli pohodlnú polohu v ľahu, ruky položte na brucho dlaňami nadol, tesne pod hrudným košom. Dajte prsty do rúk, aby ste ich cítili oddelene a aby ste vedeli, že robíte správny pohyb. Zhlboka sa nadýchnite a predĺžte čas nafúknutím žalúdka, dýchaním ako dieťa, to znamená dýchaním cez bránicu. Pri dýchaní sa musia prsty oddeliť.
   • Nezabudnite dýchať pomocou bránice namiesto rebier. Membrána vytvára silnejšiu saciu silu ako ťahá vzduch do pľúc, ak použijete rebrá, sacia sila nie je taká silná.

3. 

   Precvičte si optimistické rozprávanie. Povedať optimisticky je niečo, čo si poviete, že pomáha znižovať stres a zlepšuje náladu. Povedzte, že by ste mali používať prítomný čas a opakovať toľkokrát, koľkokrát je to možné. Typické optimistické tvrdenia sú:
   • Áno, dokážem to.
   • Som úspešný človek.
   • Moje zdravie sa zlepšuje a zlepšuje.
   • Cítim sa šťastnejšia každý deň.
   • Niektorí ľudia píšu tieto vyhlásenia na poznámky s poznámkami a všade ich uverejňujú, aby im pomohli zmierniť každodenný stres.
   reklama

Metóda 5 z 5: Porozumenie doske

1. 

   Rozpoznať príznaky. Príznaky a vzhľad vyrážky môžu trvať niekoľko minút, ale pravdepodobne budú trvať aj niekoľko mesiacov alebo rokov. Vyrážka sa môže tiež objaviť kdekoľvek na tele, hoci je to najčastejšie v kontakte s alergénom, vo forme opuchu a svrbenia.
   • Dosky majú zvyčajne guľatý tvar, aj keď sa zdá, že sa „spájajú“ a vytvárajú veľké dosky nepravidelného tvaru.

2. 

   Diagnóza tabule. Vyrážka je diagnostikovaná priamo a vyžaduje si iba vonkajšie vizuálne vyšetrenie. Ak príčinu vyrážky nenájdete sami, lekár vám urobí testy, aby zistil, čo spôsobilo vyrážku. Vykonajú test na alergiu, ktorý má otestovať reakciu pokožky na rôzne látky.
   • Ak táto metóda nie je úspešná, budete potrebovať krvný test a biopsiu kože na kontrolu pokožky pod mikroskopom.

3. 

   Užívajte lieky na vyrážku. V miernych až stredne ťažkých prípadoch musíte často užiť antihistaminikum. Môžu to byť voľne predajné lieky alebo lieky na predpis. Tieto kategórie zahŕňajú:
   • Antihistaminiká, ktoré spôsobujú ospalosť, ako sú bromfeniramín (Dimetane), chlórfeniramín (Chlor-Trimeton) a difenhydramín (Benadryl).
   • Nesedatívne antihistaminiká, ako je cetirizín (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastín (Tavist), fexofenadín (Allegra, Allegra D) a loratadín (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Medzi voľne predajné kortikosteroidy (Nasacort) a kortikosteroidy na predpis patria prednizón, prednizolón, kortizol a metylprednizolón.
   • Bunkové stabilizátory, ako je kromolyn sodný (Nasalcrom).
   • Inhibítory leukotriénov, ako je montelukast (Singulair).
   • Topické lieky, ktoré modulujú imunitný systém, ako sú (Protopic) a pimekrolimus (Elidel).

4. 

   Nájdite profesionálnejšie lekárske riešenie. V zriedkavých prípadoch môže vyrážka spôsobiť opuch v krku, čo vedie k mimoriadnej situácii s epinefrínom. Epinefrín sa tiež používa ako ihla EpiPen u ľudí so závažnými alergiami na niektorú látku a epinefrín sa musí používať, aby sa zabránilo šoku z precitlivenosti, čo je závažná alergická reakcia, ktorá sa môže vyskytnúť počas vyrážky alebo okamžite. aj bez teba. Medzi príznaky šoku z precitlivenosti patria:
   • Kožnú vyrážku môže sprevádzať svrbivá, červená alebo bledá pokožka.
   • Hrejivý pocit.
   • Cítite hrčku v krku.
   • Sipot alebo ťažkosti s dýchaním.
   • Opuchnutý jazyk alebo opuchnuté hrdlo.
   • Pulz a tachykardia.
   • Nevoľnosť, zvracanie alebo hnačka.
   • Závraty alebo mdloby.
   reklama

Rada

• Ako preventívne opatrenie by ste mali najskôr aplikovať lokálny liek na malú oblasť, aby ste sa uistili, že na ňu nemáte alergiu. Po asi 5 až 10 minútach bez reakcie aplikujte na celú vyrážku.
• Nepoužívajte tieto lieky u detí mladších ako päť rokov, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára.
• Ak sa vyrážka stane chronickou alebo pretrváva dlhšiu dobu, mali by ste požiadať svojho lekára, aby vám odporučil špecialistu. Alergik vás vyšetrí, aby zistil príčinu vašej alergickej reakcie. Alergické testy zvyčajne zahŕňajú testy na potravinách, rastlinách, chemikáliách a bodnutí hmyzom a bodnutí hmyzom.