Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Hemoroidy sú bolestivé a pre mnohých ľudí skutočne nepríjemné, asi 75% z nás má hemoroidy, ale nie závažné a majú tendenciu samy odísť. Ak sa však zhoršíte bez liečby, môže vás to veľmi bolieť. Nasledujúci článok predstavuje niekoľko rád, ktoré vám pomôžu ľahko a bezpečne liečiť hemoroidy.

Kroky

Časť 1 zo 4: Identifikácia hemoroidov

1. 

   Čo sú to hemoroidy. Hemoroidy sú zapálené a opuchnuté cievy v konečníku alebo konečníku. Vyskytuje sa pri silnom tlaku na panvovú a análnu oblasť. Príčinou hemoroidov sú často chronická zápcha a chronické hnačky. Ženy v neskorom tehotenstve a obézni ľudia sú tiež náchylní na choroby. Análny sex môže niekedy viesť k hemoroidom, čo môžu byť vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy.
   • Vnútorné hemoroidy: Vnútorné hemoroidy sa vyskytujú vo vnútri konečníka, ak je dostatočne veľký a nachádza sa blízko konečníka, môže počas vyprázdňovania vyjsť.
   • Vonkajšie hemoroidy: Vonkajšie hemoroidy sa vyskytujú v oblasti okolo okraja konečníka. Ak sú silne podráždené, vytvárajú pod kožou hrčky. Tento stav sa nazýva embólia.

2. 

   
   
   Poznajte znamenia. Ak máte podozrenie, že máte hemoroidy, je dôležité poznať príznaky choroby. Ďalej sú uvedené príznaky vnútorných a vonkajších hemoroidov.
   • Vnútorné hemoroidy: Najjasnejším znakom vnútorných hemoroidov je jasne červená krv vytekajúca z konečníka, keď máte stolicu. Pri čistení papierom je možné vidieť čerstvú krv, ale väčšina prípadov je bezbolestná.
   • Vonkajšie hemoroidy: Vonkajšie hemoroidy spôsobujú svrbenie a pálenie v análnej oblasti. Často sú bolestivé a niekedy krvácajú, čo môžete zreteľne vidieť pri použití toaletného papiera. Vonkajšie hemoroidy vám občas nepríjemne sedia.

3. 

   
   
   Možnosť ďalších chorôb. Aj keď hemoroidy nie sú nebezpečné, krvácanie z konečníka môže byť spôsobené inými závažnejšími stavmi, vrátane rakoviny konečníka, konečníka a hrubého čreva; divertikulitída; alebo bakteriálna infekcia. Ak uvidíte krvácajúci konečník, okamžite vyhľadajte lekára, ktorý vám poskytne presnú diagnózu a liečbu. reklama

Časť 2 zo 4: Liečba hemoroidov

1. 

   
   
   Dozviete sa viac o domácich liekoch. Väčšinu prípadov hemoroidov je možné liečiť doma metódami na zmiernenie alebo zmiernenie bolesti, zápalu, opuchu, svrbenia a zmiernenia tlaku. Táto časť popisuje niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť doma na zmiernenie bolesti pri hemoroidoch.

2. 

   Udržujte oblasť čistú. Aj keď je bolestivé čistiť konečník, keď máte hemoroidy, jedným z najdôležitejších krokov, ktoré musíte urobiť, je udržiavať oblasť čistú. Jemne utrite mäkkou handričkou, teplou vodou alebo mydlom na tvár. Potom opláchnite vodou, osušte čistou handričkou alebo mäkkým toaletným papierom.
   • Používajte vlhkú žinku, ktorá je oveľa mäkšia ako obvyklý suchý toaletný papier. Mnoho značiek vlhčených utierok obsahuje aj výťažky z aloe rastlín alebo iné upokojujúce látky.

3. 

   Používajte lokálne lieky. Mnoho topických liekov môže pomôcť znížiť opuch a bolesť z hemoroidov, niektoré nájdete v lekárni alebo ich nájdete vo svojej kuchyni. Vyskúšajte nasledujúce produkty:
   • Krémy a masti: Prípravok H, krém s hydrokortizónom, chudobné na plienkové vyrážky alebo výrobky, ktoré obsahujú lokálne lieky proti bolesti, ako je lidokaín alebo benzokaín.
   • Hamamel: Liečivé vankúšiky Tucks obsahujú hamamel, ktorý je sťahujúci. Môžete si tiež kúpiť hamamelu, ktorý si môžete pomocou vaty alebo mäkkej gázy aplikovať priamo na konečník.
   • Extrakt z aloe vera: Extrakt z aloe vera sa používa na mazanie a upokojenie, gél z aloe vera si môžete kúpiť v lekárni. Ak má vaša rodina rastlinu aloe, odlomte vetvu a vo vnútri vytlačte gél a potom si ho naneste na konečník.
   • Ocot: Biely ocot alebo jablčný ocot môžu pomôcť zmierniť svrbenie, teplo a opuchy. Použite vatový tampón namočený v octe a naneste ho na dané miesto.

4. 

   Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva vody pomáha zmäkčovať stolicu, aby ľahšie vystupovala, vyvarujte sa silného tlaku, keď máte črevo, pretože pri stlačení väčšieho množstva hemoroidov sú závažnejšie. Ak máte podozrenie, že máte hemoroidy, zvýšte príjem vody o 8 až 10 pohárov denne.

5. 

   Jedzte veľa vlákniny. Vlákno má vynikajúci zmäkčujúci účinok na stolicu. Zahrňte vlákninu do svojho jedálnička konzumáciou jedál bohatých na vlákninu, užívaním doplnkov vlákniny alebo oboma spôsobmi.
   • Jedzte veľa fazule a semien, celozrnných výrobkov, zelenej zeleniny a ovocia.
   • Alebo si vezmite doplnok s obsahom vlákniny psyllium, ako je Citrucel alebo Metamucil.

6. 

   Namočte do sedacieho kúpeľa. Technikou namočenia konečníka v sedacom kúpeli je použitie horúcej vody na upokojenie panvovej oblasti, konkrétne na upokojenie hemoroidov a urýchlenie procesu hojenia. Môžete si kúpiť sedaciu vaňu a vložiť ju na toaletu alebo ju jednoducho vybrať a použiť. Sedací kúpeľ je možné používať takto:
   • Napustite vaňu teplou vodou na niekoľko centimetrov. Ak používate typ vane, ktorá ide priamo do záchodovej misy, naplňte ju vodou do výšky uvedenej v návode na použitie. Nezabudnite použiť teplú, nie horúcu vodu.
   • Ak je to potrebné, pridajte upokojujúce činidlo. Samotná teplá voda zmierňuje bolesť, ale na zvýšenie účinnosti by ste mali pridať látky bežne používané na liečbu hemoroidov, ako je kuchynská soľ, epsomská soľ, harmanček, psyllium alebo harmanček.
   • Namočte do kúpeľa asi na 20 minút. Po každom pohybe čriev by ste mali máčať vo vani asi 20 minút. Pokiaľ je to možné, mali by ste namočiť dvakrát až trikrát denne, kým hemoroidy nezmiznú.
   • Panvovú oblasť jemne osušte mäkkou handričkou.

7. 

   Naneste ľadový obklad alebo použite studený obklad. Chladenie môže pomôcť zmierniť opuch, zápal a bolesť, preto by ste si na konečník mali na 15 minút položiť ľadový obklad alebo studený obklad. Opakujte dvakrát alebo trikrát denne. reklama

Časť 3 zo 4: Prevencia hemoroidov

1. 

   Zabráňte návratu hemoroidov. Po vyliečení musíte prijať opatrenia, aby ste zabránili jeho návratu. Niektoré terapeutické odporúčania pôsobia aj preventívne, napríklad udržiavať stravu s vysokým obsahom vlákniny a piť veľa tekutín. Tu je niekoľko ďalších komentárov:

2. 

   Ak máš ísť! Niekedy je vám smutno, že idete do čreva v nesprávnom čase, ale zadržiavanie môže mať následky. Keď sa pokúsite zadržať pohyby čriev inokedy, stolica sa usuší a zhromaždí v konečníku, čo zvýši tlak na konečník. Potom, keď potrebujete ísť na toaletu, musíte často tlačiť. Takže ak sa cítite zle z toho, že idete na toaletu, nečakajte, nájdite toaletu, aby ste to okamžite vyriešili.

3. 

   Neseďte príliš dlho na záchodovej doske. Keď sedíte príliš dlho, náhodne budete vyvíjať tlak na konečník, takže neseďte 10 minút na toalete 10 minút za sebou. Ak máte zápchu, vyčistite sa, nechajte kúpeľňu na chvíľu odpočívať, napite sa vody a chvíľu choďte tam a späť, potom sa môžete vrátiť na toaletu.

4. 

   Strata váhy. Ak je príčinou vašich hemoroidov obezita, môže pomôcť chudnutie. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste vedeli, koľko kilogramov musíte schudnúť, a rady týkajúce sa zdravého chudnutia.

5. 

   Viac cvičte. Cvičenie pomáha zlepšovať funkciu hrubého čreva, takže sa stolica ľahšie vytláča. Každý deň by ste mali vykonávať aeróbne cvičenie po dobu 20 minút; z ktorých je chôdza pre začiatok najvhodnejšia. Ak si práca vyžaduje pokojné sedenie, mali by ste každú hodinu zámerne vstávať a chvíľu pochodovať. Cvičenie viac tiež pomáha pri chudnutí.

6. 

   Vykonajte zmeny v stravovaní, aby ste zmäkčili stolicu. Mäkká stolica znamená, že nemusíte príliš tlačiť, vyvíjať menší tlak na konečník a nemusíte dlho sedieť na toalete. Zmeny stravy môžu zahŕňať pridanie, odstránenie alebo obmedzenie príjmu určitých potravín. Mali by ste experimentovať s rôznymi diétami, aby ste našli rovnováhu pre seba. Tu je niekoľko príkladov:
   • Potraviny, ktoré treba pridať: veľa vody, sušené slivky alebo slivky, prášok z ľanových semien, potraviny s omega mastnými kyselinami, zelená listová zelenina, čerstvá zelenina a ovocie
   • Potraviny, ktoré sa majú vylúčiť alebo obmedziť: vyprážané jedlá, rafinované uhľohydráty, mliečne výrobky a potraviny obsahujúce sodík

7. 

   Vykonajte zmeny vo svojom jedálničku, aby ste zlepšili zdravie žíl. Mnoho potravín a bylín obsahuje zlúčeniny, ktoré podporujú zdravie žíl tým, že zvyšujú pevnosť steny cievy. Ďalšou ich výhodou je zníženie opuchu. Napr .:
   • Flavonoidové zlúčeniny (nachádzajú sa v citrusových plodoch, malinách, čerešniach a mnohých ďalších druhoch ovocia alebo zeleniny)
   • Absolvované predmety
   • Konský gaštan
   • Ginkgo
   • Chryzantémový poker
   reklama

Časť 4 zo 4: Kedy podniknúť lekárske opatrenia

1. 

   Vedzte, kedy sa máte opýtať svojho lekára. Hemoroidy sa s najväčšou pravdepodobnosťou liečia doma, ale sú chvíle, keď to sami nezvládnete, keď budete potrebovať lekársky zásah. Na vyhodnotenie závažnosti ochorenia by ste mali hľadať nasledujúce príznaky:
   • Trvanie príznakov trvá: Krvácanie a bolesť zvyčajne trvajú iba dva až tri dni, ak viac ako týždeň, musíte ísť do nemocnice.
   • Kedy sa objaví: Hemoroidy zvyčajne krvácajú, len ak máte stolicu, takže ak krvácate z konečníka kedykoľvek inokedy, mali by ste navštíviť svojho lekára.
   • Progresia príznakov: Zmena príznakov je známkou toho, že sa ochorenie zhoršuje, alebo možnosťou, že máte iný zdravotný problém. Ak sa farba krvácania z konečníka zmení z jasne červenej na karmínovú, mali by ste čo najskôr ísť do nemocnice.
   • Závažnosť: Ak už máte domáce lieky, mali by ste hemoroidy zmierniť, ale ak sa vaše príznaky zhoršia, navštívte svojho lekára.
   reklama

Rada

• Niektorí ľudia zistia, že sedenie na vankúšoch alebo na matraci v tvare šišky môže pomôcť zmierniť bolesť.
• Med má analgetické účinky, ale záleží na osobe a jej citlivosti.

Výstraha

• Ak je stolica tmavohnedá alebo čierna, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, mohlo by to byť príznakom iného závažného ochorenia tráviaceho traktu.
• Ľudia s cukrovkou by nemali užívať Prípravok H ani výrobky obsahujúce vazokonstriktory, ako je fenylefrín.
• Ak máte cukrovku, neužívajte výrobky obsahujúce hydrokortizón, pretože táto steroidná zlúčenina spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi.