Obsah

• Kroky

Ak máte ťažkosti s porozumením žien vo svojom živote, nebojte sa - nie je to také zložité, ako by ste si mysleli. Kľúčom k porozumeniu žien je zbaviť sa hádok a venovať si čas spoznaniu každého jednotlivca. Či už je to známa, príbuzná alebo milenka, ak si nájdete čas a porozprávate sa s nimi a budete skutočne počúvať, čo hovoria, čoskoro ich lepšie spoznáte a na čom im záleží. Tiež si uvedomíte výhody toho, že budete oboznámení s problematikou žien a že budete vedieť identifikovať a spochybniť niektoré normy týkajúce sa pohlavia.

Kroky

Metóda 1 z 2: Spoznajte určitú ženu

1. 

   Vyvarujte sa hádok o nej. Bude ťažké pochopiť ostatných ľudí za predpokladu, že viete všetko (alebo niečo) o nich. Pri spoznávaní ženy by ste mali začať zrušením akýchkoľvek dohadov o jej myšlienkach alebo pocitoch. Neponáhľajte sa dospieť k záveru, že poznáte jej konečný život, záujmy alebo viery.
   • Ak je napríklad slobodná, nepredpokladajte, že je osamelá a hľadáte vzťah. Nie všetky ženy chcú pár.
   • Možno budete mať ťažkosti s identifikáciou vášho odhadu. Ak máte na ženu vo svojom živote nejaké myšlienky, zastavte sa a opýtajte sa sami seba: „Prečo si to myslím? Existuje nejaký dobrý dôvod, aby som tomu veril? “

2. 

   
   
   Vnímajte ju ako nezávislého jedinca. Pamätajte, že každá žena je jedinec s jedinečnými vlastnosťami, rovnako ako vy. Má svoje vlastné životné príbehy, okolnosti a skúsenosti - veci, ktoré majú osobný kontakt. Keď sa začnete učiť, musíte sa na ňu pozerať ako na jednotlivca, skôr ako vpustíte rodový faktor alebo uložíte subjektívne vnímanie toho, ako by žena „mala“ byť.
   • To neznamená, že musíte ignorovať rodový faktor - navyše je to stále dôležitá súčasť identity mnohých ľudí. Uvedomte si však, že pohlavie úplne neurčuje, o koho ide.

3. 

   
   
   Spýtajte sa na jej pocity, myšlienky a viery. Jedným z najlepších spôsobov, ako niekoho spoznať a porozumieť mu, je hovoriť s ním. Ak sa chcete dozvedieť viac o ženách, opýtajte sa. Nedávajte jej však otázky príliš osobne ani úmyselne, najmä ak jej nie ste blízki. Môžete sa napríklad opýtať na tieto veci:
   • „Čo obvykle robíš vo svojom voľnom čase?“
   • „Čo si myslíš o tomto probléme?“
   • „Prečo si sa rozhodol venovať tejto oblasti?“
   • „Čo chceš dosiahnuť v blízkej budúcnosti?“

4. 

   
   
   Vypočujte si, čo hovorí. Kladenie otázok a rozprávanie vám pomôže porozumieť žene, iba ak vás skutočne zaujíma, čo hovorí. Pri zdieľaní sa musíte pokúsiť počúvať a porozumieť obsahu. Nevenujte si čas a rozmýšľajte, ako budete počas rozhovoru reagovať. Namiesto toho najskôr počúvajte a potom premýšľajte, ako odpovedať.
   • Ak niečomu nerozumiete, skúste zopakovať svoje vlastné slová alebo položte otázky na objasnenie.
   • Môžete napríklad povedať: „To znie, že sa nechcete rozhodnúť používať túto značku, pretože neprišli s riešením problému životného prostredia, však?

5. 

   Dávaj pozor na reč tela jej. Počúvanie niečích slov nie je jediný spôsob, ako im porozumieť. Je tiež dôležité venovať pozornosť neverbálnym gestám, ako sú mimika a držanie tela. Keď ste so ženou alebo sa s ňou rozprávate, sledujte, ako vyjadruje emócie prostredníctvom tváre a tela.
   • Napríklad, ak sa na vás pozrie, usmeje sa a povolí ruky na oboch stranách tela, môže sa cítiť príjemne a uvoľnene.
   • Ak sa pozrie dole na zem a prekríži si ruky na hrudi, môže byť nervózna, plachá alebo znepokojená.

6. 

   Ak je to možné, trávte s ňou čas. Ak si urobíte čas na to, aby ste sa s niekým stretli, môže vám to pomôcť lepšie ho spoznať. Ak sa s ňou budete môcť stretnúť, budete mať možnosť pozorovať, ako sa správa v rôznych situáciách a v mnohých ďalších situáciách. Podľa toho, aké ste intímne a ako vám je spolu dobre, skúste sa s ňou osobne dohodnúť alebo ju požiadať, aby šla so skupinou von.
   • Vytvorte konkrétne pozvánky. Napríklad namiesto nejasnej otázky typu: „Prajete si občas ísť so mnou niekam?“ Môžete povedať „Ja a pár priateľov sa v piatok zúčastníme udalosti. Chceš ísť so mnou? "
   • Na súkromné ​​stretnutie ju skúste pozvať do niečoho menej stresujúceho, aby mala čas na rozhovor a pochopenie. Môžete ju napríklad pozvať na kávu alebo na obed.

7. 

   Porozprávajte sa s jej známymi o inej perspektíve. Ak považujete niekoho správanie za mätúce, niekedy vám môže pomôcť rozhovor s priateľom alebo známym. Títo ľudia vám môžu pomôcť lepšie pochopiť jej činy, myšlienky alebo slová.
   • Skúste napríklad povedať: „S Lanom sa poznáš už dlho. Viete, prečo ju otravujú papagáje? “

8. 

   Skúste sa vžiť do jej topánok. Hlboká empatia je dôležitou súčasťou porozumenia niekomu. Predstavte si seba v jej situácii a položte si otázku, ako by ste v podobnej situácii uvažovali a cítili.
   • Skúste si napríklad myslieť „Niekedy Mai často zabúda, musí však pracovať na dve zmeny a starať sa o svoje dieťa doma. Musí sa často cítiť unavená a vyčerpaná. ““

9. 

   Zistite sami, s akými problémami sa ženy stretávajú. Aj keď žijete na mieste, ktoré je z právneho a sociálneho hľadiska rodovou rovnosťou, muži a ženy čelia svojim vlastným problémom a výzvam. Aby ste žene porozumeli, musíte sa pozrieť na celý obraz a pochopiť stresy a predsudky, ktorým čelia, ktoré vy nie.
   • Môžete si napríklad prečítať články, knihy alebo pohľady na problémy, ako sú rozdiely v zaobchádzaní zdravotníckych pracovníkov s mužmi a ženami alebo problémy, ktorým ženy miestami čelia. práca.
   • Ak sa sťažuje na výzvy a nespokojnosť slabšieho pohlavia, pokúste sa zdržať nežiaduceho správania alebo pôsobiť ľahostajne. Otvorte sa a pokúste sa vidieť veci z jej pohľadu.
   reklama

Metóda 2 z 2: Získajte porozumenie v romantickom vzťahu

1. 

   Keď ste spolu, venujte všetku svoju pozornosť partnerovi. Aj keď ste v romantickom vzťahu s dievčaťom, bude ťažké ju pochopiť bez toho, aby ste jej venovali pozornosť. Nemusíte sa úplne sústrediť na ňu nepretržite, ale venujte jej pozornosť, keď trávite spoločný čas. Odložte telefón a rozptýlenie bokom a sústreďte sa na počúvanie toho, čo hovorí.
   • Keď hovoríte, skúste skôr, ako odpoviete, pochopiť, čo hovorí. Pýtajte sa, aby ste lepšie pochopili, čo zdieľa.
   • To isté urobí, ak si uvedomí, že jej naozaj venuješ pozornosť a snažíš sa jej porozumieť.

   

   Chloe Carmichael, PhD
   Klinický psychológ

   Vyskúšajte rôzne romantické gestá podľa toho, čo sa jej páči. Trik je v tom, zistiť, čo sa človek cíti tak romanticky. Niektorým dievčatám sa páči skutočnosť, že milenky posielajú na Valentína kvety do kancelárie, pretože sa vďaka nim cítia všimnuté a zvláštne. Naopak, iní sa domnievajú, že také veci sú kýčovité alebo zasahujú do ich súkromného priestoru.

2. 

   Buďte iniciatívni v tom, čo sa jej páči. Lepšie spoznáte svoju partnerku a vybudujete si lepší vzťah, ak vám záleží (i keď len trochu) na veciach, ktoré sú pre ňu dôležité. Spýtajte sa jej, aké aktivity má rada, aké sú jej ciele a sny a ktoré ciele a viery majú pre ňu najväčší zmysel. Odtiaľ si môžete dohodnúť, že sa budete spoločne venovať niektorým jej záľubám.
   • Môže to byť také jednoduché ako spoločné sledovanie jej obľúbenej televíznej šou alebo sa občas zapojiť do jej obľúbenej videohry.
   • Spýtajte sa na veci, ktoré ju znepokojujú. Napríklad: „Čo sa vám na tejto knihe páči najviac?“ alebo "Čo ťa fascinovalo na lezení?"
   • Zistenie, na čom jej záleží, vám nielen pomôže priblížiť sa, ale pomôže vám to aj lepšie ju spoznať.

3. 

   Počas hádok sa vyhýbajte obvineniam alebo náhlym záverom. Ak daná osoba urobí niečo, čomu nemôžete porozumieť alebo s čím nesúhlasíte, neponáhľajte sa sťažovať alebo ju obviňovať. To spôsobí, že bude protestovať a vy budete len ťažko chápať jej názor a vymýšľať spôsoby, ako situáciu vyriešiť. Namiesto toho jej dajte vedieť, ako sa cítite, a vyjadrite želanie, aby ste ju počuli pokojne a s rešpektom vysvetľovali jej činy.
   • Môžete napríklad povedať: „Cítim sa zranený a zmätený, keď takto komentuješ môjho brata. Prečo si to povedal? "
   • Nepoužívajte obviňujúci alebo dohadovací jazyk.Nehovorte napríklad: „Vždy sa snažím položiť vás a vašu rodinu, aby ste sa mali lepšie!“

4. 

   Overte si to u nej. Ak si nie ste istí, ako sa daná osoba cíti alebo myslí, najlepším spôsobom, ako to zistiť, je opýtať sa. Uistite sa, že vám na jej odpovediach skutočne záleží, a ak nerozumiete, položte ďalšie otázky.
   • Môžete klásť otvorené otázky ako: „Ako sa cítite?“ alebo konkrétnejšie otázky ako: „Si naštvaný na našu predchádzajúcu hádku?“
   • Ak dáva nechytateľnú odpoveď alebo hovorí, že o tom nechce hovoriť, netlačte ani sa nerozčuľujte. Namiesto toho môžete povedať: „Rozumiem. Ak sa chcete porozprávať, budem vždy pripravený počúvať.

5. 

   Zapojte sa do svojich myšlienok a pocitov. Môže to znieť čudne, ale viac informácií o sebe vám môže uľahčiť porozumenie danej osobe. Ak neviete, čo sa deje vo vašej hlave a vo vašom srdci, bude ťažké spojiť sa s jej myšlienkami a pocitmi. Každý deň si nájdite čas na pozorovanie emócií, myšlienok a pocitov vášho tela.
   • Nesnažte sa posudzovať alebo analyzovať svoje myšlienky a pocity. Musíte ich len pozorovať a pomenovať. Napríklad si môžete myslieť: „Keď sa hádate s Lan, cítim strach. Bojím sa, že ju stratím. Moje rameno je napnuté a moje srdce bije rýchlo. ““

   Už to vieš? Výskum ukazuje, že meditujúci všímavejší k myšlienkam sa skôr empatizujú a súcitia s ostatnými.

   reklama