Autor:
Laura McKinney
Dátum Stvorenia:
9 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
V tomto hlučnom a stresujúcom živote je naše telo vystavené mnohým toxínom. Chutné, ale nezdravé jedlá vo forme rýchleho občerstvenia, stimulanty ako kofeínové nápoje a večierky sú veci, ku ktorým musia ľudia pristupovať, aby držali krok s tempom sociálneho rozvoja. Ale potom, kto skutočne musí niesť bremeno vyplavovania týchto toxínov zo systému? Urobí to pár orgánov v tvare hrášku, ktoré sa nachádzajú v brušnej dutine. Pracujú nepretržite a odfiltrujú škodlivé toxíny. Keď je množstvo toxínov také množstvo, že to zlé obličky nedokážu zvládnuť, funkcia obličiek sa spomalí, takže budete náchylnejší na obličkové kamene, infekcie, cysty, nádory a nakoniec aj na vypnutie. Tento článok vás prevedie detoxikáciou obličiek.
Kroky
Časť 1 z 3: Čistenie stravy
Piť veľa vody. Najdôležitejším krokom k pravidelnému detoxikácii obličiek je piť veľa čistej prírodnej vody. Pitie asi 8 pohárov vody denne (a viac, ak sa potíte alebo ste športovec) pomáha odstraňovať nahromadené toxíny. Znakom odfiltrovaného toxínu je číry moč bez výrazného zápachu. Tmavožltý moč znamená príliš hustý. Vypúšťanie číreho moču je znakom čistého filtračného systému. Nápoje ako cola, káva a sýtené vody nie sú dobrou alternatívou k prírodnej vode.- Pri detoxikácii obličiek sa odporúčajú rôzne čaje a džúsy. Z lekárskeho hľadiska sa však osvedčila iba čistá čistá voda, ktorá pomáha obličkám. Je pravda, že rôzne čaje a džúsy môžu obsahovať prospešné látky, ako sú vitamíny a minerály. Aj napriek tomu obsahujú tiež vysoké množstvo kofeínu alebo cukru, ktorý môže byť tiež škodlivý pre obličky. Pamätajte, že filtrovaná voda je stále dobrá.
Zvýšte príjem ovocia. Zelenina a ovocie bohaté na draslík pomáhajú pri detoxikácii obličiek. Citrusové plody, ako sú pomaranče, melón, hrozno, banány, kivi, marhule a slivky, sú bohaté na draslík. Mlieko a jogurt sú tiež dobrým zdrojom draslíka.- Zaradenie týchto druhov ovocia do vašej každodennej stravy pomôže udržiavať hladinu elektrolytov v krvi, čím udržuje funkciu obličiek na optimálnej úrovni. Pitie jednej šálky hroznovej šťavy každý deň ráno alebo večer pomáha eliminovať hromadenie prebytočnej kyseliny močovej - vedľajší produkt dialýzy.
- Je potrebné doplniť potraviny bohaté na draslík jedným spôsobom rovnováha. Príliš veľa draslíka môže viesť k ochoreniu nazývanému hyperkaliémia, ktoré môže spôsobiť zástavu srdca a smrť. Ľudia s problémami s obličkami, ako je zlyhanie obličiek, nemôžu prijímať príliš veľa draslíka. Zdravý človek smie prijať až 4,7 gramu draslíka denne.
Nezabudnite na bobule. Bobule ako brusnice pomáhajú pri detoxikácii obličiek. Brusnice obsahujú živinu chinín, ktorá sa prostredníctvom reťazca metabolickej aktivity v pečeni premieňa na kyselinu hippurovú. Kyselina hippurová odstraňuje prebytočnú kyselinu močovú a močovinu, ktorá sa hromadí v obličkách. Na čistenie obličiek každý deň stačí jedna šálka plná brusníc.- Vedecké výskumy dokazujú, že brusnica je vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam veľmi užitočná aj pri liečbe a prevencii infekcií močových ciest.
Zahrňte do stravy viac jačmeňa. Jačmeň je ďalšie veľké zrno, ktoré sa používa na detoxikáciu a prevenciu nekontrolovaného poškodenia obličiek cukrovkou. Upozorňujeme, že jačmeň nelieči, ale iba pomáha iným metódam udržiavania optimálnej funkcie obličiek. Jačmeň je celozrnné a nahradenie jačmennej múky namiesto rafinovanej múky je jedným zo spôsobov, ako zahrnúť jačmeň do svojej stravy.
- Ďalším spôsobom, ako posilniť jačmeň, je namočiť hrsť jačmeňa do vody a nechať ju pôsobiť cez noc. Pite vodu z jačmeňa ráno po prebudení. To pomáha odfiltrovať toxíny, ktoré sa hromadia v obličkách, a pomáha im to zotaviť sa. Pravidelná konzumácia jačmeňa tiež pomáha udržiavať hladinu kreatinínu alebo nižšiu koncentráciu na normálnej úrovni u diabetikov.
Drž sa ďalej od alkoholu, kofeínu a čokolády. Aj keď o tom vedci stále polemizujú, mali by ste sa vyhnúť alkoholu, kofeínu, čokoláde, orechoch a spracovaných potravinách. Aj keď sa tieto potraviny neodporúčajú, aby sa zabránilo poškodeniu obličiek, môžu spôsobiť negatívne reakcie v tele. Bez ohľadu na to, či detoxikujete obličky alebo nie, je dobré obmedziť príjem týchto potravín.
- Uvedomte si však, že štúdie nepriniesli nijaké presvedčivé dôkazy na podporu odporúčania vyhnúť sa týmto potravinám kvôli ochrane obličiek. Zatiaľ k tejto téme nie je definitívny záver.
Vyhýbajte sa bielkovinám. Jediné potraviny, ktoré preukázateľne poškodzujú obličky, sú potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Znie to zvláštne, že? Ukázalo sa, že bielkovinové jedlá sú pre obličky škodlivé, pretože ich trávením a metabolizmom sa produkuje najväčšie množstvo vedľajších produktov. Tento vedľajší produkt sa nazýva kreatinín a je hlavným dôvodom, prečo sa hladiny kreatinínu merajú u pacientov s problémami s obličkami. Zvýšená hladina kreatinínu je určite problémom vo filtračnej a eliminačnej funkcii obličiek. Preto, aby ste znížili obsah kreatinínu, mali by ste jesť menej bielkovín.
- Dospelým s problémami s obličkami, ako je chronické zlyhanie obličiek, sa odporúča obmedziť denný príjem bielkovín iba na 0,8 g na kg telesnej hmotnosti. Toto sa odporúča v pokynoch pre klinickú prax a odporúčaní pre klinickú prax pri cukrovke a chronických obličkových chorobách (KDOQI) v Národnej nadácii pre obličkové choroby (KDOQI). Iniciatíva za kvalitu). Takže dospelí muži s hmotnosťou okolo 60 kg prijímajú iba 48 g bielkovín denne. To je asi 1 plátok bravčového rezňa a 1 plátok syra.
- Poraďte sa o tom vopred so svojím lekárom. Bielkoviny sú veľmi dôležitou súčasťou stravy a väčšina z nás by sa im nemala vyhýbať.
Časť 2 z 3: Preskúmajte alternatívne liečivé zložky
Vyskúšajte púpavu. Púpava lekárska je bylina, ktorá sa používa ako prísada do mnohých jedál, ako sú šaláty, šalátové dresingy, čaje, káva a čokoláda. Púpava je bohatá na draslík a pôsobí ako diuretikum, čo znamená, že pomáha vyplavovať prebytočnú vodu z tela. Preto je púpava veľmi užitočná pri zvyšovaní výdaja moču.
- Používa sa ako jed a na detoxikáciu obličiek môžete použiť 10 - 15 kvapiek púpavovej esencie namočenej v alkohole 3-krát denne a môžete ich bezpečne používať až 6 mesiacov.
Vyskúšajte strom Uva-Urisi alebo medvediu morušu. Jedná sa o vynikajúcu prírodnú zložku, ktorá pomáha pri detoxikácii obličiek. Táto rastlina pomáha obnoviť zápal a poškodenie obličkového tkaniva spôsobené infekciou alebo obličkovými kameňmi. Medveď morušová obsahuje glykozid nazývaný arbutín, ktorý má protizápalové vlastnosti, takže je užitočný pri liečbe infekcií močových ciest.
- Moruša navyše pôsobí aj ako svalová relaxancia a pomáha znižovať opuchy močových ciest alebo svalov. Neutralizuje kyselinu v moči, čím zlepšuje pálivú bolesť spôsobenú infekciou.
- Medveď moruša ako doplnok je relatívne bezpečná, mala by sa však používať opatrne u pacientov užívajúcich antipsychotické lieky, ako je lítium. Uva-Ursi môže ovplyvniť spôsob, akým sa telo zbaví lítia, a môže zvýšiť jeho množstvo v krvi, čo spôsobí toxicitu alebo dokonca smrť. Ľudia s chorobami medi by preto mali byť pri detoxikácii obličky opatrní pri používaní lieku Uva-Ursi.
Zvážte použitie tribulus. Toto je prísada v tradičnej indickej medicíne, ktorá zlepšuje zdravie obličiek a je prospešná pre ľudí s opakujúcimi sa infekciami močových ciest a opakovanými obličkovými kameňmi. Tribulus pomáha udržiavať tok moču, ochladzuje a upokojuje sliznicu močových ciest, čím pomáha zmierňovať bolesť. Tribulus má okrem toho aj antibiotické vlastnosti a zmierňuje zápal močového mechúra.
- Na udržanie funkcie obličiek je možné užívať kapsulu tribulus 1 - 2 krát denne.
Skúste použiť európsky koriander. Toto je dlhoročná zložka známa pre svoju schopnosť odstraňovať obličkové kamene. V homeopatii tento alkohol naplnený bylinami, nazývaný Berberis Vulgaris, zmierňuje koliku spôsobenú obličkovými kameňmi u mnohých pacientov a znižuje riziko chirurgického zákroku. Veľkosť obličkového kameňa však musí byť menšia ako priemer močovej trubice, inak môže veľký kameň po jeho upadnutí poškodiť epitel močovej trubice.
- Môžete zmiešať 10 - 15 kvapiek liečivého alkoholu s trochou vody a piť trikrát denne, aby ste do niekoľkých týždňov odstránili obličkové kamene.
Pred použitím iného alternatívneho lieku sa vždy poraďte so svojím lekárom. Tento detox nie je určený pre ľudí so zlým zdravotným stavom. Nie je to ani vyvážená strava, nie je trvalé a musí sa robiť správne. Niektoré ďalšie zložky navyše nemusia byť pre vás dobré. Aby ste to dosiahli čo najefektívnejšie, musíte sa porozprávať so zdravotníckym pracovníkom.
- Niektoré lieky, ako je krvný tlak alebo lieky na cukrovku, môžu interferovať s touto diétou a poškodzovať obličky. Preto pri užívaní určitých liekov musíte byť opatrný. Napríklad skupina antihypertenzív, ako sú ACE inhibítory (obchodné názvy ako Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...), zvyšujú množstvo draslíka v krvi. V kombinácii s diétou bohatou na draslík to môže výrazne zvýšiť hladinu draslíka v krvi, čo môže byť fatálne. Pacienti s abnormálne vysokou hladinou kreatinínu by nemali byť na diéte s vysokým obsahom bielkovín.
- Takže výhody detoxikačného programu obličiek sú maximalizované u zdravých jedincov s anamnézou opakovanej infekcie močových ciest alebo s opakovanými obličkovými kameňmi.
Časť 3 z 3: Riešenie závažných prípadov
Pri závažných problémoch s obličkami vyhľadajte lekársku pomoc. Prírodná detoxikačná metóda môže byť účinná pri podpore zdravia a hojenia mierneho poškodenia obličiek. Tento stav však môže byť vážnejší a nemožno použiť prirodzený detox, ako sú obličkové kamene, infekcie, nádory alebo cysty. V obzvlášť závažných prípadoch môže zlyhanie obličiek spôsobiť zlyhanie obličiek a vypnúť vaše telo. Musíte teda problém proaktívne vyriešiť včas.
Diagnostikujte infekciu obličiek. Medzi bežné príznaky infekcie obličiek patrí horúčka a zimnica; únava, zmätenosť a strata chuti do jedla; bolesť chrbta alebo bedrového kĺbu (umiestnenie obličiek); krvavý, zakalený alebo páchnuci moč; časté močenie a bolesť pri močení. Ak spozorujete tieto príznaky a ak máte obavy, že máte infekciu obličiek, navštívte svojho lekára. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov spojených s krvavým močom, nevoľnosťou alebo vracaním.- Vážne infekcie obličiek môžu spôsobiť život ohrozujúce komplikácie. Nemali by ste sa preto podceňovať.
Poznať príznaky obličkových kameňov. Jeden z 20 ľudí bude mať niekedy v živote obličkové kamene, takže nie je nikdy nadbytočné vzdelávať sa o rizikách. Čo najskôr navštívte svojho lekára alebo choďte na pohotovosť, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov:- Silná bolesť v bedrách a chrbte, pod rebrami. Bolesť sa môže rozšíriť do dolnej časti brucha a slabín. Bolesť sa môže líšiť od jednej k druhej.
- Bolesť počas močenia; potreba močiť častejšie a častejšie ako zvyčajne; močenie.
- Ružový, červený alebo hnedý moč; nepriehľadné alebo páchnuce.
- Nevoľnosť, zvracanie, horúčka a zimnica.
Pochopte obmedzenia prírodnej liečby. Tento prírodný detox obličky môže byť pomôckou k ďalšiemu programu obnovy obličiek a skvelým spôsobom, ako udržať všeobecné zdravie. Vážne problémy s obličkami si však vyžadujú chirurgický zákrok, lieky na predpis alebo dokonca dialýzu. Ak sa snažíte detoxikovať s cieľom liečiť bolesť obličiek alebo vážnejšie problémy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s extrémnymi diétami alebo s použitím prísad. dodatočné. reklama
Rada
- Pri detoxe obličiek sú isté len dve veci: vyhýbajte sa jedlám bohatým na bielkoviny a pite veľa tekutín.
