Obsah

• Kroky
• Rada

Nedostatok humoru sa môže stať niečou silou. Táto zručnosť vám uľahčí interakciu s ostatnými, zlepší vaše zdravie a dokonca pomôže uľahčiť zložité situácie. Ľudia často nechápu, že na to, aby mali zmysel pre humor, nemusia byť vtipní, stačí sa naučiť, ako vidieť pozitíva veci.

Kroky

1. časť z 3: Pochopenie humoru

1. 

   Identifikujte výhody humoru. Zmysel pre humor vám umožňuje nájsť humor v pozitívnych aj negatívnych situáciách. Pomáha znižovať stres a úzkosť, ako aj zvyšuje schopnosť zvládania a sebaúctu.
   • Humor má rôzne fyzické, kognitívne, emocionálne a sociálne výhody, medzi ktoré patrí: znižovanie bolesti a stresu, zlepšovanie nálady a tvorivosti, zvyšovanie prívetivosti, a budovanie šťastnejších vzťahov s ľuďmi.

2. 

   
   
   Poznajte rozdiel medzi tým, byť vtipný a mať zmysel pre humor. Byť humorný znamená vedieť humor prejaviť: možno vyrozprávať zábavný príbeh, zahrať vtipné slovo alebo urobiť vtip v správnom čase. Mať zmysel pre humor znamená vedieť ignorovať a nebrať veci príliš vážne a vedieť sa zasmiať - alebo aspoň si uvedomiť humor - na absurdite života.
   • Na to, aby ste mali zmysel pre humor, nemusíte byť vtipný človek ani ten, kto neustále hovorí vtipy.

3. 

   
   
   Nájdite svoj zmysel pre humor. Čo ťa rozosmeje? Čo vás núti usmievať sa a cítiť sa šťastnejšie? Takto môžete pomôcť podporiť svoj zmysel pre humor. Existuje veľa druhov humoru, napríklad humor situačný a humor zosmiešňujúci život.

4. 

   
   
   Sleduj a uč sa. Ak si neviete urobiť srandu alebo sa na veci pozeráte vtipne, pozorujte ostatných. Ako často sa vaši priatelia a členovia rodiny smejú na okolitom svete a na tom, čo sa s nimi deje?
   • Sledujte filmy rôznych žánrov humoru, vrátane filmov v hlavných úlohách s Billom Murrayom, Eddiem Murphym, Adamom Sandlerom, Kristen Wiig, Stevom Martinom alebo Chevy Chase. Pozerajte klasické komédie ako Stretnúť rodičov (The Village Show Groom), Mladý Frankenstein (Mladý Frankenstein), Monty Python a Svätý grál (Monty Python a Svätý grál), Planúce sedlá (Čierny šerif), Obchodné miesta (Podlaha meča), Hľadá sa Nemo (Hľadá sa Nemo) a Družičky (Družičky). A existuje veľa komediálnych predstavení slávnych domácich komikov ako Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh atď.
   • Pozorne sledujte ostatných ľudí, ale nekopírujte ich humor. Skutočný zmysel pre humor bude úplne originálny a odráža vašu osobnosť.

5. 

   Zamerajte sa skôr na to, aby ste boli šťastní, ako aby ste boli vtipní. Mať zmysel pre humor vás urobí šťastnou bez ohľadu na to, aký je život. To znamená, že si môžete robiť srandu zo svojho života a smiať sa zo situácie, ktorej čelíte. Nezabudnite sa zamerať na zábavu. reklama

2. časť z 3: Naučte sa smiať

1. 

   Zistite niekoľko vtipov. Zdieľanie humoru s ostatnými je skvelý spôsob, ako sa spojiť. Ak sa chcete socializovať v humore, môžete sa naučiť niekoľko základných vtipov. Môžete tiež vyhľadať vtipné obrázky, vtipné výroky a vtipné obrázky online, ktoré môžete zdieľať s ostatnými. Mali by ste zvoliť prvky, ktoré zodpovedajú vášmu zmyslu pre humor.
   • Môžete napríklad vyskúšať vtip ako: Pijem iba dvakrát do roka, každý po 6 mesiacoch..
   • Nebuď smutná, pretože si myslíš, že si škaredá. Vždy verte, že máte skrytú krásu, že čím viac ju nájdete, tým je skrytejšia.

2. 

   Hľadajte vo svojej podobnosti prvok humoru. Ľudia majú tendenciu smiať sa na vtipoch týkajúcich sa ich situácie, bydliska alebo viery. Môžete si robiť žarty z počasia alebo sa vrátiť do mesta, kde žijete, aby ste rozbili nepríjemnú atmosféru s ostatnými. Ak máte obaja podobnú kariéru, urobte si z toho srandu.
   • Ak neviete, čo máte povedať, môžete komentovať počasie. Napríklad: „Ak neprestane pršať, budem musieť veslovať do práce.“

3. 

   Obklopte sa vtipným človekom. Pomysli na svojich vtipných priateľov. Ako dajú do rozhovoru humor? Aké vtipy používajú?
   • Sledujte monológy alebo vtipné videá komikov online. Zamerajte sa na to, ako prenášajú svoje príbehy, témy a ako premieňajú každodenné situácie na niečo vtipné.
   • Pozorujte ľudí, o ktorých si myslíte, že sú v živote vtipní, a identifikujte, čo sa vám na ich humore páči, a môžete ich pridať k svojmu vlastnému humoru.

4. 

   Prax. Precvičte si rozprávanie vtipu, ktorý vám môže pomôcť vylepšiť sa a stať sa prirodzenejšími. Môžete začať prejavom humoru s dôveryhodnou rodinou a priateľmi. Povedzte im svoj cieľ a požiadajte ich, aby k vám boli úprimní. Vypočujte si ich, keď hovoria, že musíte vylepšiť svoje vtipy. Keď sa stanete pohodlnejším, môžete rozšíriť svoju zónu pohodlia tým, že do rozhovoru s niekým, kto vám nie je blízky, vložíte humor.

5. 

   Nezabudnite na to, aby ste neurazili ostatných. Pri rozvíjaní zmyslu pre humor myslite na kontext. Ľahko sa urazíte, keď si vás ostatní robia srandu? Bez ohľadu na to, či ste žolík alebo sa smejete vtipu, buďte opatrní, aby ste neurážali alebo neubližovali citom toho druhého. Mať zmysel pre humor znamená pristupovať k životu s láskavým prístupom. Nepoužívate ostatných na smiech a nesmejete sa, keď si ľudia robia srandu z druhých.
   • Ak hovoríte vtip, zamyslite sa nad súvislosťami. Je tento vtip vhodný do práce, na rande alebo v prítomnosti skupiny ľudí? Urazilo by to niekoho?
   • Rozpoznajte rozdiel medzi „dráždením bohatých a dráždením chudobných“. Dráždenie bohatých je výzvou pre súčasný stav tým, že presmeruje dráždenie na skupinu ľudí, ktorí majú autoritu. Škádlenie mizerných má posilniť status quo zosmiešňovaním skupiny ľudí v núdzi alebo utláčaných.
   • Rasizmus, sexizmus a hrubý humor môžu byť dosť urážlivé. Smiech o náboženstve, politickom presvedčení a ďalších systémoch viery vás zavedie do oblasti poníženia. Mali by ste robiť nepodstatné vtipy, prinútiť ich, aby stratili rozum, alebo ich nechať ísť kamarátom žijúcim s „čímkoľvek“ izmom.
   • Poníženie, ktoré ponižuje ostatných, alebo agresívny humor sa používa na kritiku a manipuláciu prostredníctvom podpichovania, sarkazmu a zosmiešňovania. Môžu byť dosť komické, keď sú zamerané na celebrity, ale budú hlboko bolieť, ak sa použijú pred priateľmi, a môžu poškodiť vaše osobné vzťahy.
   reklama

Časť 3 z 3: Skúmanie pozitívnej stránky života

1. 

   Naučte sa smiať. Smiech je kľúčom k zmyslu pre humor. Zamerajte sa na to, že sa budete smiať každý deň, aj keď sa to bude smiať len vám samým. Tešte sa z maličkostí, nájdite humor v každodenných situáciách a nájdite humor v životných nešťastiach. Usmievajte sa čo najčastejšie.Mali by ste sa tiež pokúsiť vyvolať smiech pre ostatných. Dajte svojim úsmevom najvyššiu prioritu sebe a ostatným.

2. 

   Namiesto reakcie sa smejte. Keď ste v stresovej situácii, ustúpte a smejte sa. Hnev je silná emócia, ale smiech má tiež moc ovládnuť vašu myseľ a telo. Urobte krátky žart, zasmejte sa zo situácie alebo použite humor na upokojenie situácie. Pomáha vám tiež znížiť stres a rozptýlenie.
   • Zmysel pre humor môže niekedy pomôcť zmierniť stresové alebo nepríjemné situácie. Vtip môže znížiť stres a spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť pohodlnejšie.
   • Keď viete, že sa s niekým „vybláznite“, urobte si z toho srandu. Ak sa hádate so svojím súrodencom, stačí povedať: „Už 10 rokov sa hádame o rovnakom probléme! Je zrejmé, že sme uviazli v dospievaní.“
   • Ak niekto dráždi vaše staré auto, môžete povedať: „Stavím sa, že teraz nie ste takí pekní, ako pred 15 rokmi!“

3. 

   Vylúčte obranu. Ignorujte všetky faktory, ktoré vás môžu okamžite dostať do defenzívy. Ignorujte kritiku, úsudok a nedostatok dôvery. Namiesto toho ich nechajte ísť a jednajte s nimi prostredníctvom humoru. Ľudia by vás nemali kritizovať alebo sa proti vám postaviť. Takže, usmievajte sa alebo sa smejte.

4. 

   Prijmite samého seba. Nezáujem o seba je jedným zo spôsobov, ako si udržať zmysel pre humor. Mali by ste sa naučiť smiať sa na sebe. Ľudia niekedy musia brať seba samého vážne, ale naučiť sa smiať sa sebe je spôsob, ako vybudovať sebaprijatie. Nikto nie je dokonalý a všetci robíme chyby. Nebuďte na seba príliš tvrdí a vo svojom živote si zachovajte pozitívny zmysel pre humor.
   • Smejte sa od faktorov, ktoré sú mimo vašu kontrolu, ako je váš vek a vzhľad. Ak máte veľký nos, namiesto rozčúlenia sa na ňom zasmejte. Ak starnete, vysmejte sa starobe. Aj keď sa s nimi necítite dobre, mali by ste ich ignorovať, najmä keď ich nemôžete zmeniť.
   • Smejte sa na svojej najmenšej hanbe a omyle. Táto akcia vám pomôže uvedomiť si humor vo vašej ľudskej prirodzenosti.
   • Pomysli na trápne chvíle vo svojom živote. Nájdite spôsoby, ako to podať skôr vtipným než ponižujúcim spôsobom. Musíte sa na sebe zasmiať a možno preháňať alebo zvyšovať úroveň tragédie udalosti.

5. 

   Netlačte na ostatných. Súčasťou toho, že človek má zmysel pre humor, je jeho prenášanie na ostatných. Rovnako ako by ste nemali byť na seba príliš tvrdí, mali by ste sa snažiť uplatňovať rovnaké zásady pre všetkých. Odpustite a zamerajte sa na pozitíva, keď niekto urobí chybu. Opatrne sa smejte na chybách všetkých, ako by ste to robili sami so sebou. Nielenže sa vďaka tomu budete cítiť lepšie, ale aj druhá osoba sa bude cítiť prijatá, čo pomôže vášmu vzťahu.
   • Namiesto toho, aby ste sa nahnevali, pretože vaši zamestnanci vždy meškajú na schôdzky, urobte z toho žart ako „Našťastie nemusíte prevádzkovať leteckú spoločnosť“.
   • Aj keď kolegov vtip môže byť mdlý alebo urážlivý, nemusíte sa tým rozčuľovať. Mať zmysel pre humor znamená byť v pohodlí a zvoliť si pre seba to, v čom chcete byť nepríjemní.

6. 

   Spontánna. Väčšina ľudí nechce niečo robiť, pretože sa bojí neúspechu alebo vyzerajú hlúpo. Mať zmysel pre humor vám môže pomôcť prekonať problémy, ktoré sa vám dostanú do cesty. Mať zmysel pre humor vám pomôže prestať blúdiť a pustiť zo seba komplex komplexu menejcennosti, aby ste mohli zažiť život - bez ohľadu na to, či je vaše úsilie úspešné alebo nie.
   • Mať zmysel pre humor vám pomôže uvedomiť si, že je v poriadku vyzerať hlúpo. Aj keď vyzeráš pekne hlúpo, smej sa sebe. Potom sa usmejte, pretože ste vyskúšali niečo nové zo svojej komfortnej zóny. A nakoniec preskúmajte osobnosť človeka. Ak sa dozviete o ich záujmoch, budete im môcť vyčarovať úsmev na tvári.
   reklama

Rada

• Tešte sa z vecí, ktoré vás rozosmejú alebo rozosmejú. Toto je najlepší spôsob, ako rozvinúť zmysel pre humor.
• Neprestávaj sa snažiť! Humor je dôležitou súčasťou života.
• Nezabudnite urobiť niečo vtipné v pravý čas. Toto je veľmi dôležitý faktor pri rozosmievaní ostatných. Nie všetky situácie potrebujú humor.
• Mať zmysel pre humor vám pomôže nájsť si ďalších priateľov. Ľudia často radi obklopujú zábavných ľudí!
• Ak pociťujete smútok / depresiu, myslite na niečo, čo vás v minulosti spôsobilo smiechom. Mali by ste sa okamžite cítiť lepšie.