Autor:
Randy Alexander
Dátum Stvorenia:
27 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
„Nestarajte sa o to, čo si myslia, hovoria alebo robia iní ľudia“, je ľahké povedať, ale ťažko. Je pravdepodobnejšie, že budete chcieť prijatie alebo aspoň uznanie od cudzincov, ktorí s vami netrávia čas alebo od niekoho blízkeho, kto si vašu lásku nezaslúži. Pasívne (tým, že ste iní) alebo proaktívni (tým, že ubližujete), ignorovanie ľudí, ktorým na vás nezáleží, je niekedy najlepšou voľbou. Nie je to ľahké, ale existuje niekoľko rád, ktoré vám môžu uľahčiť postup.
Kroky
Metóda 1 z 3: Stretnite sa s niekým, kto vám ublížil
Neakceptujte týranie. Ľudia, ktorí vám ublížili tým, že zradili vašu dôveru alebo vás zle kritizovali, by mali byť ignorovaní. Ľudia, ktorí vám ublížia fyzicky alebo psychicky, si nezaslúžia ľahké odpustenie.
- Mali by ste prerušiť akýkoľvek kontakt s osobou, ktorá vás fyzicky a psychicky týra. Ak sa však cítite nebezpečne alebo si myslíte, že sa správanie bude opakovať, neváhajte kontaktovať príslušné orgány.
Snažte sa porozumieť, ale neospravedlňujte ich zraniteľnosť. To je veľmi ťažké. Nemali by ste mať pocit, že si zaslúžite, aby sa s vami zle zaobchádzalo, ale svoju úlohu zvážte, keď sa o vás ostatní menej zaujímajú alebo sa o vás neboja.- Napríklad, keď vás podvádza váš priateľ, neobviňujte sa, ale môžete zvážiť mieru žiarlivosti, nezáujmu alebo iných faktorov, ktoré mu pomáhajú ospravedlňovať sa. za to, že ti ublížil.
- Ľudia často hľadajú vzťahy, ktoré sú podobné tým, aké mali v detstve, aj keď to nebolo dobré. Toto je podvedomý proces. Skontrolujte vzťahy, ktoré sledujete, či už vám pripomínajú minulé vzťahy.
Metóda 2 z 3: Prekonanie pocitu ignorovania
Postarajte sa o ďalšie vzťahy. Ignorovaním ľudí, ktorým na vás nezáleží, môžete venovať čas budovaniu zdravých vzťahov s niekým, komu na vás záleží.- Ak sa chcete s niekým stretnúť, nájdite východisko z vášho súčasného kruhu vzťahov.
- Ak ste študentom strednej školy, vyberte si aktivitu, ktorej sa môžete zúčastniť a ktorá vám poskytne veľa zábavy a umožní vám spoznať veľa ľudí.
Nájdite cestu von. Keď sa rozhodnete odpojiť od osoby, ktorá vám ublížila, budete musieť nájsť spôsoby, ako na nich nemyslieť alebo pracovať na vyplnení prázdna, ktoré opustí (ak ide o blízky vzťah). .- Podobne ako v prípade ukončenia fajčenia alebo vzdania sa iných nerestí to vnímajte ako príležitosť na začatie zdravého zvyku namiesto zlého vzťahu predtým. Napríklad, ak máte radi umenie, môžete sa zúčastniť hodiny keramiky alebo maľby. Alebo môžete vyskúšať niečo, čo ste vždy chceli, napríklad výstup na horu. Chôdza, bicyklovanie alebo jóga sú skvelé pre telo i myseľ. Kurz varenia alebo poznávanie rodinnej histórie vám môže pomôcť posunúť zameranie.
- Ďalšie staré známe príslovie, ktoré je relevantné pre túto situáciu, je: život je vo svojej podstate krátky. Vnímajte to ako príležitosť prenasledovať svoju vášeň, držať sa ďalej od ovládača alebo zatieniť svoje sny. Skúste sa stať hercom alebo sochárom, vráťte sa do školy, dokončite štúdium a navštívte Veľký múr.
Menej starostí, pretože niekto sa o vás vždy zaujíma. Mnoho ľudí, ale nie všetci, si skôr všimnú a držia skôr negatívne ako pozitívne. Preto je ľahké, aby vzťah zatienil celý dobrý vzťah. Nech je zlo príležitosťou vážiť si dobro.
- Je ľahké povedať, že vás nezaujíma, čo si myslia ostatní, ale v skutočnosti všetci viac-menej túžime po uznaní ostatných. Pri počúvaní ostatných by ste mali byť selektívni.
- Poďakujte priateľovi, že ste vždy po svojom boku, alebo poďakujte svojej sestre, že pri vás vždy stála v čase problémov. Využite čas, ktorý získate ignorovaním osoby, ktorá vám ublížila, na to, aby ste boli s niekým, komu na vás záleží.
Zamerajte sa na to, nad čím máte kontrolu. Ako viete, môžeme zmeniť seba, ale nemôžeme zmeniť ani ostatných. Nemôžete požiadať niekoho, aby sa o vás postaral, ak to nechce. Jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby ste konfrontovali niekoho, komu na vás nezáleží, je zistiť, prečo vás to rozčuľuje. Toto je tvoja šanca vyrásť.
- Zistite, aké máte pocity z nezáujmu niekoho. Týmto spôsobom lepšie pochopíte, čo chcete a mali by ste urobiť, aby ste prekonali svoj pocit, že chcete, aby vás druhá osoba prijala.
- „Nemôžete potešiť každého,“ znie staré známe príslovie, ktoré platí dodnes. Niektorí ľudia vás nebudú mať radi bez ohľadu na to, čo robíte, takže sa sústreďte na seba tým, že budete k sebe úprimní.
Metóda 3 z 3: Postavte sa ľahostajnej osobe
Skúmajte ich motívy a dôvody. Niekedy je ťažšie čeliť niekomu, kto nevie alebo sa nestará o tvoju existenciu, ako tomu, kto ti priamo ublíži. Nájdite si čas na rozmyslenie, prečo by sa k vám mohli správať inak.
- Informačné technológie nám povedali viac o „ľuďoch, ktorí nikdy nereagujú na správy“, a tento spôsob ich ignorovania môže byť pre niektorých frustrujúci. Zamyslite sa však nad tým, či sú neopatrní, pretože sú zaneprázdnení prácou, rodinou alebo niečím iným, alebo jednoducho nie sú takí nadšení z písania správ ako vy.
- Niekedy je nevedomosť výsledkom nevedomosti. Možno je tvojej babke jedno, či sa snažíš splniť si svoj sen stať sa internetovým podnikateľom, pretože nechápe, čo robíš (a aké dôležité je to pre teba), aj keď ste to vyriešili. ako s babkou.
Skúste zmeniť situáciu. Predtým, ako sa obrátite chrbtom k niekomu, komu na vás nezáleží, premýšľajte, ako obrátiť situáciu v dobrej viere pre obe strany.
- O svojej úzkosti hovorte zručne. Neobviňujte ich ani neobviňujte (napríklad „Len sa tváriš“ alebo „Len sa bojíš o seba a nestaráš sa o nikoho“). Namiesto toho im dajte vedieť, ako sa cítite.
- Napríklad povedzte: „Necítim sa pre teba dôležitý“, „Mám pocit, že ťa ignoruje“ alebo „Som smutný, že ti nezáleží na priateľstve.“ Okrem toho môžete v prípade potreby nastaviť vlastné limity, napríklad „prestanem vás aktívne kontaktovať“.
- Druhá osoba pravdepodobne nebude nadšene reagovať na váš šikovný prístup; Ak áno, upokoj sa a zaujmi svoj postoj a nechaj všetko skončiť.Uistite sa, že robíte, čo môžete.
Rozhodnite sa, že sa nebudete starať, ale nebudete neopatrní. Bez ohľadu na to, čo si o vás ostatní myslia (alebo nemyslia), musíte sa rozhodnúť správne a vyvinúť úsilie z vašej strany. Nezáujem sa však líši od bezcitnosti.
- Môžete prestať mať obavy z konania a názorov niekoho, bez toho, aby ste nevyhnutne stratili rešpekt voči svojmu telu. Robíte to, čo potrebujete, pre svoje zdravie a zdravie, aby ste neubližovali alebo netrestali ostatných.
- Niekedy môže byť ťažké niektorých ľudí ignorovať. Nemôžete napríklad prerušiť kontakt s kolegami alebo príbuznými. Namiesto toho budete musieť oddeliť svoje emócie, tj trénovať „zmenu vnímania“, aby ste inteligentne interagovali tak, aby vás ostatní nemohli ovplyvňovať.
Ži pre seba. Z toho vyplýva, že nikoho na svete nemilujú všetci a život je príliš krátky na to, aby si robil starosti s tým, čo k tebe ľudia cítia.
- Byť ignorovaný je na škodu a rozhodnutie ignorovať niekoho ako odplatu, aj keď je vykonané správne, bolí oboch. Máte však právo zvoliť si to, čo je pre vás najlepšie.
- Žiť pre seba neznamená byť odlúčený od ostatných, nestarať sa alebo milovať. Čo znamená, že by ste mali žiť nebojácne a bez výčitiek.
- Ako už bolo spomenuté, využite príležitosť a vyskúšajte niečo nové alebo robte niečo, čo ste vždy chceli.
- Bez ohľadu na to, či sa o vás ostatní starajú, vždy by ste sa mali starať o seba. Pretože nad týmto máš kontrolu.
