Autor:
Randy Alexander
Dátum Stvorenia:
2 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
26 V Júni 2024
Obsah
Ak máte pocit, že vám hrozí zneužitie, okamžite volajte na telefónne číslo 911 (USA) alebo 113 (Vietnam). Alebo zavolajte na horúcu linku Národného násilia na telefónnom čísle 1-800-799-7233 alebo 1-800-787-3224 (TTY) v USA. Vo Vietname môžete zavolať na číslo (84-4) 7281035 (Centrum pre ženy a rozvoj) a 1800 1567 (Magický kľúč).
Ten človek by mohol povedať, že vás miluje. Osoba môže povedať, že tieto veci robí, pretože vás má tak rada. Ale ak je človek urážlivý, nejde o lásku alebo o skutky lásky. Zneužívatelia si často spájajú lásku s násilím, aby ospravedlnili ublíženie na svojom okolí. Ubližovanie ostatným nemá predovšetkým nič spoločné s láskou. Fyzické násilie vo vzťahu často na prvom mieste nevzniká, existuje však veľa ďalších nezdravých návykov, ktoré sa už jasne prejavili. Nie vždy tieto kroky vedú k fyzickému týraniu, ale môžu vám pomôcť pochopiť podstatu vášho vzťahu. Tento článok vám pomôže zistiť, či je váš vzťah pravý a zdravý, alebo či sa láska iba používa ako zbraň, ktorá vás ovláda. Najdôležitejšie je, že tieto informácie môžete použiť pre svoju vlastnú bezpečnosť.
Kroky
Metóda 1 z 9: Čo je to násilie
Poznať vlastnosti násilníka. Každý je iný, ale ľudia, ktorí používajú násilie proti iným, budú mať určité vlastnosti, ktoré prispievajú k cyklu násilia a kontroly. Zneužívateľ má tieto vlastnosti:
- Emocionálne a spoluzávislé.
- Môže byť veľmi očarujúci, slávny a talentovaný.
- Vibrácia medzi emocionálnymi extrémami.
- Môže byť obeťou násilia.
- Môže byť závislý od alkoholu alebo drog.
- Láska ku kontrole.
- Ovládnite pocity.
- Buďte prísni a kritickí.
- Mali ste v mladom veku históriu násilia a používania násilia.
Vybavte sa informáciami o násilí. Násilie a domáce násilie sú častejšie, ako si ľudia myslia. To má okamžité a dlhodobé účinky na obete. Tu uvádzame niekoľko štatistík o násilí v USA:- 25 - 30% žien je obeťou domáceho násilia.
- Domáce násilie zhoršuje vaše zdravie, ako aj mnoho ďalších zranení, podobne ako „žijete vo vojnovej zóne“.
- Viac ako 10% mužov niekedy zažilo násilie zo strany svojich priateľiek / partnerov.
- Každý rok zomrie na domáce násilie 1 200 žien.
- Každý rok sú domácim násilím zranené dva milióny žien.
- Domáce násilie sa vyskytuje vo všetkých kultúrach a socioekonomike. Táto situácia je najbežnejšia v chudobnejších štvrtiach a u tých, ktorí išli na univerzitu, ale nedokončili štúdium.
- Obete domáceho násilia sa vyskytujú najčastejšie u alkoholikov.
- Riziko postihnutia (emocionálne, psychické a fyzické) pre obeť domáceho násilia sa zdvojnásobilo. Pravdepodobnosť, že obete nebudú môcť chodiť bez pomoci (palice alebo chodítka) alebo na invalidných vozíkoch, sa zvýšili o 50%.
- Riziko mŕtvice pre obete sa zvýšilo o 80%, riziko kardiovaskulárnych a kĺbových ochorení sa zvýšilo o 70% a riziko astmy sa zvýšilo o 60%.
Metóda 2 z 9: Rozpoznávajte správanie pri fyzickom týraní
Popremýšľajte, čo sa stalo, keď ste s osobou nesúhlasili. Vo vzťahoch sa občas občas vyskytnú nezhody. Zneužívateľ môže to, čo robí, nazvať „nesúhlasom“, ale je to ešte vážnejšie. Kričanie, údery, facky, údery, udieranie a udusenie nie sú výsledkom nezhody, ale skôr „typu správania“, ktorým vás osoba ovláda.
Zaznamenajte telesné zranenie spôsobené osobou. Fyzické útoky môžu byť veľmi rozmanité. Môže sa to stať občas alebo sa to môže stať často. Závažnosť sa tiež môže líšiť. Možno to bola len jednorazová vec.
- Fyzické útoky sa môžu vyskytnúť určitým spôsobom alebo môžu byť zjavnou hrozbou, či už trvalou alebo implicitnou, alebo zjavnou. Táto osoba môže vo vás vyvolávať obavy o vašu bezpečnosť alebo bezpečnosť ostatných, dokonca aj vašich domácich miláčikov. Potom môže fyzické násilie narušiť a ovplyvniť všetky aspekty vášho života.
- Pamätajte, že tento útok môže byť „revolučný“. To znamená, že môže nastať obdobie mieru, po ktorých bude nasledovať výbuch a nakoniec útok.
Sledujte príznaky fyzického týrania. Skutočné násilné činy sa môžu javiť ako zrejmé a priame, ale pre ľudí, ktorí v tejto situácii vyrastali, si nemusia uvedomiť, že je to nezvyčajné a nezdravé. Medzi príznaky fyzického týrania patria:
- Ťahanie vlasov.
- Dajte si päsťou, fackou alebo kopom.
- Uhryznite alebo uškrtte krk.
- Nedovolí vám uspokojiť základné potreby, ako je jesť alebo spať.
- Zničenie majetku alebo nábytku, napr. Hádzanie tanierov, dierovanie stien.
- Použite nôž alebo pištoľ na zastrašenie alebo na vás použite zbraň.
- Používanie násilia vám bráni opustiť, zavolať pohotovostnú pomoc alebo ísť do nemocnice.
- Fyzické týranie vašich detí.
- Vystúpte z auta a nechajte ho na neznámom mieste.
- Keď ste v aute, jazdte agresívne a nebezpečne.
- Núti vás piť alkohol alebo drogu.
Spočítajte, koľkokrát „medové týždne“. Zneužívateľ má často „medové týždne“, kedy sa javí ako ideálny milenec, ktorý by vás zviedol. Osoba sa vám ospravedlňuje a správa sa k vám dobre, kupuje darčeky a správa sa priateľsky. Potom sa jeho správanie zmení a znova vás zneužije. Postupne začnete správanie akceptovať.
Počítajte s tým, kedy ste museli skrývať ranu alebo modrinu. V dôsledku fyzického týrania budete mať modriny, porezanie alebo iné zranenia. Pomysli na chvíle, keď musíš v lete nosiť rolák alebo si dať make-up, aby si zakryl modrinu.
Pochopte, že fyzické týranie je často sprevádzané inými formami násilia. Činnosti vo forme fyzického týrania sú najčastejšie viditeľné, pokiaľ ide o problémy v násilnom vzťahu. Toto správanie sa často vyskytuje pri emocionálnom, emocionálnom, finančnom a sexuálnom zneužívaní.,
Uvedomte si, že fyzické týranie nemusí nastať hneď. Tento druh násilia nemusí byť v počiatočných fázach vzťahu zrejmý. Vzťahy sa môžu začať zdravo a ideálne.
- Jedna žena si spomína, ako sa po práci stretla so svojím manželom na vlakovej stanici, keď sa len začal vzťah a jej manžel držal kyticu kvetov. Tento príbeh bol podrobne vyrozprávaný, keď sa liečila v nemocnici pre zlomeninu nosa - výsledok toho, že jej manžel hodil do tváre kôš s oblečením. Vyčítala si to sama. Bol to dobrý začiatok, ktorý udržal obeť v tomto vzťahu.
- Alebo možno je správanie problému spočiatku veľmi jemné. Na začiatku bude dochádzať k prejavom žiarlivosti a vysokej kontroly, ktoré presvedčia obeť, že ide o „pravú lásku“. Zneužívateľ môže povedať, že sa o obeť stará tak hlboko, že nedokáže kontrolovať svoje zlé činy: „Pobláznil si ma, takže som tak stratil kontrolu. Mne na tebe tak záleží. “
Metóda 3 z 9: Rozpoznať správanie emocionálneho zneužívania
Poznať definíciu emočného týrania. Emočné týranie často obsahuje urážlivé slová. Zneužívatelia vám často znižujú sebavedomie tým, že vám hovoria ťažko počuteľné mená, kritizujú všetko, čo robíte, nedôverujú vám, správajú sa akoby ste boli niečím, čo vlastnia, používajú deti na pracujte proti vám alebo hrozí, že im ublížite, a ďalšie.
Vypočujte si kritiku. Emočné týranie má zvyčajne formu komplimentu „dvojsečný meč“. Násilník by mohol povedať: „Milujem ťa, ale ...“.Napríklad by mohol povedať: „Milujem ťa, ale ak so mnou nestráviš víkend, nemyslím si, že ma miluješ vôbec.“ S týmito slovami bude násilník nosiť lásku, aby ste sa správali tak, ako chce.
- Ak osoba stigmatizuje a dáva vám pocit, že nie ste dosť dobrí, môžete prežívať emočné týranie.
Rozhodnite sa, či daná osoba manipuluje s vašimi emóciami. Emocionálny násilník sa môže pokúsiť prinútiť vaše emócie nejakým smerom, ktorého účelom je ovládnuť vás. Toto manipulatívne správanie môže byť:
- Odmietnite alebo sa nechajte hanbiť.
- Cítite sa previnilo.
- Dajte pocítiť, že všetko je vaša chyba.
Dajte si pozor na hrozby. Zneužívateľ sa vám môže vyhrážať, že budete mať kontrolu nad svojimi činmi. Dajte si pozor na hrozby, ktoré proti vám používa. Zneužívateľ vás môže tiež ohroziť tým, že využije výhody detí alebo hrozí, že ich zraní.
- Medzi hrozby môžu patriť aj vyhlásenia ako „Zabijem sa, ak ma opustíš“.
Rozhodnite sa, či sa cítite sociálne izolovaní. Sociálna izolácia je forma emocionálneho zneužívania a násilník ju bude používať na kontrolu svojich emócii a správania. Sociálna izolácia môže mať nasledujúce formy:
- Nie pre vás, aby ste trávili čas s priateľmi alebo rodinou.
- Žiarlite a podozrievajte svojich priateľov.
- Zakazuje vám používať auto alebo telefón.
- Aby si zostal doma.
- Vyžaduje sa, aby ste neustále poznali svoju polohu.
- Zakázať vám ísť do práce alebo do školy.
- Nenechajte ísť k lekárovi.
Metóda 4 z 9: Rozpoznať správanie pri sexuálnom zneužívaní
Rozhodnite sa, či ste vystavený sexuálnemu nátlaku. „Nútený sex“ sa chápe jednoducho, keď ste nútení mať sex. Ovláda, ako sa obliekaš, núti ťa, úmyselne ťa infikuje, núti ťa sledovať porno, núti ťa brať drogy alebo piť opitý, aby si s tebou sexoval a podobne.
Rozhodnite sa, či ste nútení k pôrodu. Nútený pôrod je prípad, keď vám daná osoba nedáva na výber pri otehotnení. Táto osoba môže sledovať váš menštruačný cyklus. Osoba vás núti otehotnieť nechcene alebo vás donúti k nechcenému tehotenstvu.
Naučte sa, ako rozpoznať nežiaduci fyzický dotyk. Sexuálne násilie obsahuje veľa nežiaducich fyzických interakcií. Takéto správanie môže byť veľmi rôznorodé. Môžu to byť násilné činy na vašom tele alebo jemnejšie činy, ako napríklad volanie vás zlým menom (napr. „Ca-ve“ alebo „volanie dievčaťa“). Nižšie sú uvedené nežiaduce fyzické dotyky:
- Dotknite sa alebo vás pohlaďte bez vášho dovolenia.
- Núti vás mať sex s inými sexuálnymi partnermi.
- Filmovanie alebo fotenie sexuálnych aktov bez vášho súhlasu.
- Nútite vás robiť činy, ktoré vás vydesia alebo vám ublížia.
- V súlade so zákonom vám poskytneme slogan „volajúce dievča“ (napr. Keď poviete polícii, že ste volajúce dievča).
- Sexuálne náročné alebo nátlakové.
- Nútiť vás k sexu a potom vás za to ponižovať.
Metóda 5 z 9: Rozpoznajte ďalšie násilné správanie
Rozhodnite sa, či nemáte finančné zneužívanie. Finančné alebo ekonomické zneužívanie je manipulácia s vami peniazmi. To môže viesť k tomu, že vám nedá svoje vlastné peniaze, či už peniaze zarobíte, alebo nie.
- Zneužívateľ by mohol ukradnúť vašu kreditnú kartu. Môže otvoriť kreditnú kartu na vaše meno a potom nezaplatením účtu poškodiť vašu reputáciu.
- Na druhej strane sa násilník môže k vám nasťahovať bez zdieľania životných nákladov. Môže si ponechať peniaze, ktoré potrebujete na udržanie základných potrieb (napr. Nákup potravín alebo liekov).
Pomocou technológie rozhodnite, či existuje násilie. Zneužívatelia používajú technológie, ako sú mobilné telefóny, e-mailové účty a sociálne médiá, aby vás zastrašovali, šikanovali alebo prenasledovali. Zneužívatelia používajú sociálne médiá, aby vám poslali obscénne správy, vydierali a sledovali vás.
- Násilník vás môže prinútiť, aby ste so sebou všade nosili mobilný telefón. Hneď ako zazvoní, môže vás požiadať o zdvihnutie telefónu.
Uvidíme, či sa ťa násilník drží. Priľnutie alebo „obsedantné sledovanie“ je prípad, keď násilník sleduje všetky vaše činy. To sa môže stať ľuďom, s ktorými nemáte vzťah. Ale aj v láske sa tvoj milenec môže držať. Zvyčajne sa to stane, keď sa vzťah skončí. Môže sa to však stať aj počas vývoja vzťahu. Táto forma dohľadu a nadmerného vlastníctva často vyvoláva strach. Osoba vás môže prenasledovať, ak:
- Ukazuje sa na miestach, kam chodíte často.
- Potajomky vás sleduje.
- On ťa sleduje.
- Posiela vám výhražné správy alebo listy.
- Zanechá hlasovú správu, aby vás zastrašil.
- Zničí váš majetok.
- Vyhráža sa alebo sa zoznamuje s tými, ktorým ste blízki.
Metóda 6 z 9: Rozpoznávanie násilných činov proti mužom
Uznať domáce násilie páchané na mužoch. Domáce násilie voči mužským obetiam sa nevyskytuje iba vo vzťahoch osôb rovnakého pohlavia. Muži môžu tiež zažiť fyzické násilie páchané na ženách, pričom tolerujú všetky príznaky fyzického násilia a súvisiace násilie. Tento jav sa vyskytuje vo vzťahoch, kde sú muži z nejakého dôvodu finančne horší ako ženy.
Posúďte, či ste pod spoločenským tlakom, aby ste sa k tomu priznali. Muži, ktorí zažívajú fyzické týranie, sa často hanbia spadnúť do takejto situácie. Kvôli tlaku spoločnosti nevyznávajú všetko ľahko. Napríklad máte pocit, že si musíte zachovať svoju mužnosť. Možno sa bojíte, že sa budete zdať slabí, najmä keď druhá žena ovláda a dominuje vo vzťahu.
Zistite, či máte pocit, že sa nemôžete brániť. Muži sú zvyčajne v neprítomnosti biť do žien, takže nebudú brániť v sebaobrane. Ak tak urobili, mali ešte väčšie obavy z toho, že ich druhá osoba nahlásila za útok na ňu. Keďže ženy sú často obeťami domáceho násilia, jej správy sú často dôveryhodnejšie ako muži.
- Môže byť menej pravdepodobné, že muž požiada o pomoc, aj keď žena má zbraň a je ochotná ju použiť. Môže hroziť, že sa zraní a obviní z násilia muža. Môže na tento účel využiť rany, ktoré mu muž spôsobí v sebaobrane. Potom môže polícii povedať, že ste násilník, aby ste mohli byť zatknutý.
- Muži, ktorí boli týraní, to často považovali za urážku a pri týraní ženami nehľadali pomoc. Nikto v nich neverí ani nikto nesúcití s ich ťažkosťami, vďaka čomu sú často izolovanejší a stigmatizovaní.
Metóda 7 z 9: Vyhodnoťte trend vzťahu
Zaznamenajte svoje pocity. V dôsledku pretrvávajúceho fyzického týrania a podobne môžete pociťovať určité pocity a sú to príznaky toho, že ste v urážlivom vzťahu:
- Stále toho človeka milujete, ale chcete, aby sa zmenili jeho násilné činy.
- Cítite sa osamelý, depresívny, bezmocný, zahanbený, úzkostný a / alebo sa pokúšate zabiť.
- Cítite sa zahanbene a myslíte si, že vás ľudia budú kritizovať.
- Trpíte zneužívaním alkoholu alebo návykových látok.
- Nemôžete odísť, pretože nemáte peniaze a bojíte sa, čo ten človek urobí.
- Stále máte pocit, že sa ten človek môže zmeniť, ak ho máte dostatočne radi.
- Veríte tomu, že musíte s touto osobou zostať, pretože medzi vami dvoma existuje puto.
- Cítite sa izolovaní od svojej rodiny.
- Cítite sa v pasci a nemôžete sa dostať von. Ak sa pokúsite odísť, daná osoba vás nájde a bude sa to zhoršovať.
- Bojíte sa, že zrania vaše deti alebo domáce zvieratá. Bojíte sa o to, aby dostal deti do opatery.
- Cítite nedôveru voči domácemu násiliu alebo službám právnej podpory z dôvodu ich neodborného zaobchádzania v minulosti (či už pravdivého alebo predsudkového).
- Ak môžete napísať o svojich pocitoch do denníka, skúste to urobiť. Ak sa bojíte, že váš podpis niekto prečíta, mali by ste nájsť ďalšie spôsoby, ako identifikovať a spracovať svoje emócie. Môžete sa napríklad zveriť svojim priateľom, napísať svoje pocity a zahodiť ich.
Zhodnoťte, ako vy dvaja komunikujete. Okrem rozhodnej komunikácie budú ľudia v zdravých vzťahoch hovoriť otvorene a čestne. To znamená, že zdravé páry môžu navzájom zdieľať pocity. Nemusia mať neustále pravdu a vždy sa navzájom počúvajú láskavo, otvorene a bez úsudku.
- Zdravé páry sa navzájom neobviňujú. Každý je zodpovedný za svoje správanie, myšlienky, pocity, šťastie a osud. Budú tiež zodpovední za to, že urobia chyby a pokúsia sa ich napraviť so svojím partnerom / partnerom (prepáčte, dobrý začiatok).
Pomysli na to, kedy ste sa pohádali. Nikto so sebou nemôže neustále súhlasiť, ani v tých najhladších vzťahoch. Nedorozumenia, nejednoznačná komunikácia a konflikty sú vyriešené okamžite a rozhodne. Pri rozhodnej komunikácii sa vo vzťahu vždy zachováva láskavosť a úcta, ako aj podpora spolupráce pri riešení problémov.
- Obe strany sa navzájom rešpektujú práve dosť. Zdravé páry sa k sebe správajú veľmi pekne. Nenazývajú si zlé mená, pozerajú sa zhora na seba, kričia alebo javia iné známky násilia. Podporujú sa navzájom v súkromí aj na preplnených miestach.
- Pretože sú zodpovední, stále hľadajú spôsoby, ako zlepšiť nevhodné správanie vo vzťahu. Sú flexibilní a vidia veci z pohľadu druhého človeka.
Pomysli na svoje osobné obmedzenia vo vzťahoch. Zdravé páry majú osobné hranice a môžu hovoriť o svojich potrebách. Môžu stanoviť svoje hranice jasným, úprimným a príjemným spôsobom.
- Zneužívatelia často používajú rôzne spôsoby, ako skontrolovať hranice druhého človeka, a neustále ho prekračujú, kým nebudete úplne pod jeho kontrolou. Začnete od nich prijímať násilné činy. Prijímate ich uloženie právomoci. Bojíte sa, že vám ublížia alebo ublížia, takže často tolerujete pobyt a necháte ich prevziať kontrolu.
Na verejnosti si vypočujte, čo o vás daná osoba hovorí. Pohoršujú vás pred ostatnými ľuďmi? Dajú vás dole a volajú vám trápne mená? Zneužívatelia použijú urážlivé komentáre na zníženie vašej sebaúcty.
Zistite, ako veľmi sledujete svoje vlastné ciele. Neoprávnené vzťahy zvyčajne zahŕňajú človeka, ktorý sa nesnaží o veci, ktoré ho robia šťastným. Osoba má mylné presvedčenie, že keď sa dvaja ľudia zamilujú, je nevyhnutná obeta.
- Popremýšľajte, či to, keď sa sústredíte na svoj život, urobí druhého človeka šťastným. Zamyslite sa tiež nad tým, či ten druhý niekedy vyžadoval, aby ste obetovali svoje vlastné ciele.
Spýtajte sa sami seba, či ste vo vzťahu izolovanom. Izolácia je bežnou praxou v počiatočných štádiách urážlivého vzťahu. Zneužívateľ môže obviňovať ostatných, že sa ich pokúsili oddeliť. Môže povedať, že vás má tak rád, že sa o vás nechce deliť s nikým iným.
- Dôvod, prečo sa vďaka tomu cítite výnimočne, je ľahko pochopiteľný. Takto to môže zneužívateľ použiť na to, aby vás udržiaval vo vzťahu. Osoba stiera hranice zdravých emócií a racionalizuje abnormálne správanie.
Popremýšľajte, prečo máte tento vzťah. Je ľahké uveriť, že vás ten človek má tak rád, že môžete stratiť rozum. To zvyšuje vašu sebaúctu. To je však jeden z prvých trikov, ako nad vami získať kontrolu. Zvyšovanie sebaúcty týmto spôsobom často nie je trvalé, pretože násilník bude naďalej využívať iné spôsoby kontroly vzťahu. A táto kontrola je ústredná pre povahu zneužívajúceho vzťahu.
- V zdravom vzťahu je každý zodpovedný za svoju sebaúctu. Každý sa snaží budovať pre seba dobré hodnoty.
Metóda 8 z 9: Vyhľadajte pomoc
Volajte na 911 (USA) alebo 113 (Vietnam). Ak uvidíte, že druhá osoba proti vám začne používať násilie, ihneď zavolajte na číslo 911 (ak ste v USA) alebo 113 (Vietnam). Týmto spôsobom je zaručené zabránenie násilnému správaniu. Po odchode z domova budete vy a vaše deti v bezpečí. Polícia môže zadržať aj násilníka.
Porozprávajte sa s políciou o zneužívaní. Povedzte polícii podrobne o tom, čo sa stalo, a ukážte jej zranenie. Požiadajte ich, aby stopy vyfotografovali okamžite alebo nasledujúci deň po ich príchode. Tieto fotografie budú použité na súde.
- Nezabudnite sa opýtať na meno a číslo policajného preukazu. Požiadajte tiež o číslo prípadu, aby ste mohli získať kópiu záznamu.
Zavolajte na horúcu linku domáceho násilia. Na týchto horúcich linkách môžu ľudia online chatovať s vami 24 hodín denne. Môžu vám poradiť a pomôcť vám nájsť pomoc vo vašej oblasti. Tieto služby sú vysoko dôverné.
- Horúca linka pre národné násilie: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)
- Horúca linka National Violence Hotline obsahuje webovú stránku (www.thehotline.com), na ktorej môžete chatovať online, s výnimkou obdobia medzi 2:00 a 7:00 - v stredoamerickom štandardnom časovom pásme. Zamestnanci vám pomôžu nájsť spôsob, ako byť v tom čase v bezpečí. Stránka obsahuje aj zoznam 4 000 bezpečných prístavov v USA. V prípade potreby môžu pomôcť vám a vašim deťom nájsť prístrešie.
- Vo Vietname si musíte v prípade núdze zapamätať niekoľko telefónnych čísel. Na tieto telefónne čísla nie je potrebné vytočiť smerové číslo oblasti 800 1567 - Dieťa, žena, zisťovanie domáceho násilia - podpora detí a poradenská služba poskytovaná ministerstvom ochrany a starostlivosti o deti -Ministerstvo práce, invalidov a sociálnych vecí poskytlo podporu organizácii Plan vo Vietname. Okrem toho volajte 113: Policajné sily, ktoré majú rýchlo reagovať v prípade dopravných nehôd, kriminálnych živlov, porušovania spoločenského poriadku a bezpečnosti, lúpeží, bojov, násilia ... a 115 - Lekárska pohotovosť pre prípady traumy alebo choroby.
Nájdite bezpečné útočisko. Možno budete musieť nájsť bezpečné miesto, kam pôjdete, kým neutekáte. Vytvorte si zoznam všetkých miest, ktoré môžete navštíviť. Môžu to byť tieto miesta:
- Priatelia alebo rodina: Oslovte priateľov alebo rodinu, o ktorých násilník nevie.
- Stabilné miesta: Bezpečné útočiská často prevádzkujú neziskové organizácie. Majú tajné adresy, ku ktorým máte prístup 24 hodín denne, takže je pre vás jednoduchšie, ak sa môžete vykrádať, keď násilník spí. Môžu vám pomôcť skontaktovať sa so službami sociálneho zabezpečenia a získať počiatočnú podporu. Môžu vám tiež pomôcť získať ochranný príkaz od súdu a stíhať násilníka. Mnohé poskytujú aj poradenské služby.
Choď do nemocnice. Ak ste zažili fyzické týranie, okamžite vyhľadajte lekársku prehliadku. Videnie je dôležité, pretože ste mohli byť vážne zranený. Ak ste tehotná a máte brušný záchvat, mali by ste sa okamžite skontrolovať. Ak vás udrie do hlavy a pociťujete závrat, nevoľnosť, rozmazané videnie alebo vás neustále bolí hlava, môžete vážne poraniť hlavu.
- Neziskové organizácie zaoberajúce sa domácim násilím sú často pridružené k nemocniciam. Požiadajte dobrovoľníka, aby vás sprevádzal, aby vám poskytol pomoc, keď ste v nemocnici. Táto osoba vám môže v prípade potreby pomôcť prihlásiť sa do bezpečného prístrešku.
- Výsledky vyšetrenia zranení sú dôležitými dokumentmi ako dôkaz násilia. Pomáhajú tiež v prípade, že potrebujete trestné stíhanie, pretože to dokazuje.
Pripravte si plán, ako sa udržať v bezpečí. Národné centrum pre prevenciu sexuálneho a domáceho násilia má šablónu plánu osobnej bezpečnosti, ktorú si môžete vytlačiť. Vyplňte plán, aby ste zistili, čo treba robiť a kam ísť.
- Národná horúca linka pre domáce násilie má tiež bezpečnostné plány, ktoré môžete vytlačiť.Momentálne je plán k dispozícii v angličtine a španielčine.
Získajte ochranný príkaz od súdu. Súdny dvor vydáva nariadenie o osobnej ochrane. Chráni vás pred niekým, kto vás týra, prenasleduje alebo obťažuje. Môže tiež zabrániť osobe, aby šla k vám domov alebo do práce.
- Túto objednávku noste vždy so sebou. Pomáha to, ak násilník poruší príkaz a musíte ihneď zavolať políciu.
Metóda 9 z 9: Pomôžte človeku prestať byť násilný
Zistite, či sa daná osoba chce zmeniť. Ten človek musí skutočne chcieť zmeniť seba. Či už ide o prístup, emocionálnu transformáciu alebo spôsob, akým človek používa svoju ruku, musí sa najskôr stať tým, kto sa chce zmeniť. Hovorí sa: „koňa môžete vziať k odkvapu, ale nemôžete ho prinútiť, aby pil.“ Nemôžete prinútiť svojho manžela alebo partnera, aby sa zmenili, ak nechce. Nemôžete ich prinútiť, aby sa čo i len trochu zmenili. Sú to tí, ktorí musia začať ako prví a vyvinúť úsilie na to, aby sa zmenili.
- Bohužiaľ, pretože násilník často uplatňuje moc nad tým druhým, cíti, že je to „spravodlivé“. Môže byť nútený prevziať kontrolu nad vzťahmi a správať sa tak k ľuďom. Napríklad povedal, že musí všetko ovládať, pretože bol jediný inteligentný človek. Alebo by mohol každému vyčítať, že ho vždy nahneval. A bohužiaľ to nie je pozícia človeka, ktorý sa chce zmeniť.
Skúste sa zapojiť do certifikovaného programu domáceho násilia. Ak sa váš partner chce skutočne zmeniť, môže vám pomôcť program domáceho násilia.
- Výskum týchto programov ukázal zmiešané výsledky, ale väčšina z nich má hlavnú príčinu: násilníci sú nútení do programu sa zapojiť po ich zadržaní a stále nechcú meniť spôsob ich zatýkania. jednajte so svojím milencom / partnerom a deťmi.
Vyhľadajte intervenčné programy pre násilných používateľov. Tieto programy pomôžu zneužívajúcim osobám nájsť motiváciu program dokončiť („prekonanie odmietnutia“). Program im tiež pomôže prevziať zodpovednosť za svoje násilné správanie, naučiť sa riešiť problém inými metódami namiesto násilia a povedomia o rodovej rovnosti.
Požiadajte túto osobu o konzultáciu. Poradenstvo po vstupe do intervenčného programu bude pre vášho partnera / partnera dobrou voľbou.
- Ak nie ste zapojený do programu domáceho násilia, mali by ste sa vy a vaše deti zúčastniť aj tohto poradenského stretnutia s terapeutom alebo osobným poradcom špecializujúcim sa na domáce násilie.
Neočakávajte, že sa táto osoba rýchlo zmení. Ak súhlasia s pripojením k intervenčnému programu, je to dobrá správa. Bol to veľmi dobrý začiatok. Nečakajte však, že sa ich správanie zmení zo dňa na deň. Môže trvať roky, niekedy až 20 alebo 30 rokov, kým sa násilie zmení.
Ak osoba odmietne zmeniť vzťah, okamžite ho nechajte. Ak má človek tendenciu myslieť si, že všetko dobre dopadne, pravdepodobne by ste už s jeho zmenou nemali počítať. Ak sa zbijete, raz ročne alebo raz týždenne, ťažko, ale uvedomte si, že: odchod je najlepší spôsob, ako udržať svoje telo a svoje emócie v bezpečí. .
- Ak daná osoba drží všetky vaše peniaze a spravuje vaše financie príliš prísne a zároveň sleduje každý váš pohyb, môže to byť frustrujúce. Ak chcete nájsť cestu, vyhľadajte pomoc od organizácií domáceho násilia alebo na horúcich linkách.
Výstraha
- Násilie je veľmi vážny stav. Možno budete musieť prijať drastické opatrenia na ochranu týranej osoby, napríklad získať priateľov, rodinu alebo príslušné zákony. Ak ste boli týraní alebo ste zneužívateľom, okamžite problém vyriešte. Ak by to tak nebolo, niekto by sa mohol zraniť.
