Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Rakovina prsníka nastáva, keď bunky v hrudníku vyrastajú mimo kontroly a vytvárajú zhubný nádor. Tento konkrétny typ rakoviny sa zvyčajne vyskytuje u žien, hoci niekedy ho postihnú aj muži. Sebaobjavovanie je nevyhnutné, aby sa zabránilo metastázovaniu nádoru. Pravidelné samovyšetrenia prsníkov (BSE) vám môžu včas pomôcť odhaliť rakovinu prsníka. Pravidelné mamografické snímky sú tiež nevyhnutné.

Kroky

1. časť z 3: Samovyšetrenie hrudníka

1. 

   Naplánujte si samovyšetrenie prsníkov. Prihláste sa, kedy je potrebné vykonať samovyšetrenie prsníkov. Urobte to raz mesačne, najlepšie do 5 až 7 dní po odznení menštruácie. Pravidelné samovyšetrenia prsníkov vám pomôžu cítiť „normálne“ prsia. Zaveste kalendár alebo pripomienku a vykonajte vlastnú kontrolu v kúpeľni alebo spálni, aby ste na to nezabudli. Okrem toho môžete zaznamenávať svoje pozorovania.
   • Vykonajte prsnú skúšku na dobre osvetlenom mieste.

2. 

   
   
   Očné vyšetrenie. Stojte vzpriamene s rukami v bok, potom sa pozrite do zrkadla. Sledujte, či majú prsia normálnu veľkosť, farbu a tvar. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, navštívte svojho lekára:
   • Buďte zreteľne vzpriamení, aj keď práve nie ste v období
   • Koža je pomliaždená, pokrčená alebo vypuklá
   • Vsuvky sú odsadené
   • Bradavky sú vytiahnuté nesprávne
   • Červené, svrbiace alebo jemné.

3. 

   
   
   Zdvihnite ruku a vizuálny test opakujte. Dajte pozor na výtok z bradaviek. Ak je z neho výtok, sledujte farbu (žltú alebo číru) a zloženie (krvavé alebo nepriehľadné biele). Všimnite si, či sú vaše prsia vyčerpané, aj keď si nestláčate bradavky. Povedzte svojmu lekárovi, ak je tekutina krvavá alebo číra alebo tekutina unikala iba z jednej strany hrudníka.

4. 

   
   
   Hrudný dotyk. Položiť. Zatvorte ukazováky, prostredníky a prstene pravej ruky. Pomocou týchto troch prstov stlačte krúživými pohybmi na ľavý prsník. Kruh by mal mať minimálny obvod 2 cm. Ľahko stlačte na hrudník v ceste od kľúčnej kosti po brucho. Potom začnite v podpazuší a zľahka zatlačte ruku do stredu. Opakujte pre kontrolu druhého prsníka. Aby ste sa uistili, že máte úplnú skúšku hrudníka, pracujte v pozdĺžnom smere. Ďalej vstaňte alebo si sadnite a opakujte to od začiatku. Oboma rukami sa držte za prsia. Mnoho ľudí tento krok urobí rád po kúpeli.
   • Cítite hrudky alebo iné zmeny. Poraďte sa so svojím lekárom o všetkých nádoroch, ktoré nájdete.
   • Držte hruď ľahkým, stredným a pevným stiskom. Inými slovami, tlačte okolo pŕs miernou silou, potom to opakujte so zvyšujúcou sa silou. Na zistenie rozdielov v pokožke blízko pokožky musíte použiť mierny tlak. Mierny tlak vám pomôže cítiť hlbšie oblasti a najsilnejší tlak vám pomôže cítiť tkanivo blízko vašich rebier.

5. 

   V tejto súvislosti venujte pozornosť určitým sporom. Niektoré štúdie ukazujú, že samovyšetrenie prsníka nepomôže včas odhaliť rakovinu prsníka, ale iba zvyšuje úzkosť a vedie k biopsii. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o samovyšetrení. Lekár vám môže odporučiť, aby ste neustále sledovali stav svojich pŕs, aby ste o akýchkoľvek zmenách okamžite vedeli. reklama

Časť 2 z 3: Pochopenie rizikových faktorov rakoviny

1. 

   Pochopiť význam karcinogénov. Včasné vyhľadanie rakoviny prsníka je dôležité. Ak máte jeden z takýchto karcinogénov, urobte si včas samovyšetrenie prsníkov. Röntgenové vyšetrenie hrudníka môžete podstúpiť, ak pocítite hrčku na hrudníku, alebo máte vysoké riziko vzniku rakoviny alebo máte viac ako 40 rokov.

2. 

   Venujte pozornosť genetike. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka ako muži. Ak váš pokrvný príbuzný (matka, sestra atď.) Mal rakovinu prsníka, vaše riziko bude tiež vyššie. Existuje tiež množstvo mutovaných génov, ktoré určujú pravdepodobnosť, že niekto dostane rakovinu prsníka. Mutované gény sú BRCA 1 a BRCA2. 5 až 10% druhov rakoviny je spôsobených genetickými mutáciami.
   • V USA majú biele ženy vyššie riziko rakoviny prsníka.
   • Určité etnické skupiny sú náchylnejšie na mutáciu BRCA, vrátane Nórov, Islandcov, Holanďanov a Aškenázi židovského pôvodu.

3. 

   Pochopte účinky vašej anamnézy. Existuje veľa faktorov týkajúcich sa vášho zdravia, ktoré by vás predtým mohli ohroziť rakovinou prsníka. U žien, ktoré mali rakovinu prsníka na jednom prsníku, je vyššia pravdepodobnosť ich opätovného výskytu. Ľudia, ktorí v detstve podstúpili radiačnú terapiu v oblasti hrudníka, sú tiež náchylní na toto ochorenie. Ďalšie zdravotné faktory, napríklad ak máte menštruáciu vo veku 11 rokov alebo menej, máte vyššie riziko rakoviny prsníka. Červený príznak je aj príchod menopauzy neskôr, ako je priemer. Riziko zvyšuje aj hormonálna terapia po menopauze.

4. 

   
   
   Životný štýl tiež ovplyvňuje riziko chorôb. Ľudia, ktorí sú obézni, majú väčšiu pravdepodobnosť ochorenia. Ženy, ktoré pijú viac ako 3 alkoholické nápoje týždenne, majú tiež o 15% vyššie riziko ochorenia. Fajčiari, najmä ženy, ktoré začali fajčiť pred prvým pôrodom, majú vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka. reklama

Časť 3 z 3: Prevencia rakoviny prsníka

1. 

   
   
   Pravidelne vyšetrujte gynekológiu. Počas pravidelných gynekologických návštev vám lekár včas vyšetrí hrudky, či neobsahujú hrčky alebo iné abnormality. Ak sa niečo pokazí, lekár vám nariadi RTG prsníka.
   • Ak nemáte zdravotné poistenie alebo si nemôžete dovoliť navštíviť lekára, môžu v prevencii rakoviny pôsobiť ďalšie organizácie, v ktorých žijete. Kliniky Planned Parenthood poskytujú poradenstvo a môžu vás odkázať na RTG stránku.
   • Ak neviete, kde hľadať pomoc, zavolajte miestne zdravotné stredisko alebo požiadajte o radu onkológa. Môžu odporučiť spoľahlivé miesto na návštevu, získať bezplatné röntgenové lúče alebo lacné skenovanie.
   • Ak sa nachádzate v USA, nízkonákladové stránky pre skríning rakoviny prsníka nájdete tu: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Nechajte si pravidelne robiť mamogramy. Po dovŕšení 40 rokov by ženy mali mať mamografiu každé dva roky až do veku 74 rokov. Čím skôr sa o rakovine prsníka dozviete, tým väčšie sú vaše šance na prežitie. Možno ste počuli, že mamograf je bolestivý, ale bolesť je dočasná a nebolí viac ako pri podaní injekcie. Navyše vám to môže zachrániť život.
   • Ak ste vysoko rizikový subjekt, porozprávajte sa so svojím lekárom o frekvencii mamogramov. Okrem toho, ak máte menej ako 40 rokov, je pravdepodobné, že vám lekár odporučí röntgen prsníka.

3. 

   Buďte v strehu a okamžite vyhľadajte pomoc. Venovanie pozornosti a poznanie stavu svojich pŕs vám vždy pomôže včas odhaliť príznaky rakoviny prsníka. Ak vás znepokojuje to, čo zistíte pri samovyšetrení prsníkov, ihneď navštívte svojho lekára.

4. 

   Vytvorte skupinu na prevenciu rakoviny prsníka. Pomôžte svojim blízkym a priateľom zostať zdravšími organizovaním každoročnej párty, na ktorej budú všetci spolu chodiť na mamografické vyšetrenie. Takto sa budete menej báť návštevy a pomôžete ľuďom spomenúť si na túto návštevu.
   • Povedzte: „Poznám veľa žien, ktoré nechodia na mamografy, pretože sa boja a bolí to, ale chcem nájsť spôsob, ako z toho urobiť zábavnú vec.Navyše si tiež užijeme vynikajúce chvíle pre ženy. “
   reklama

Rada

• Ak členovia vašej rodiny mali rakovinu, získajte lekárovi podrobné informácie, ako napríklad typ rakoviny, ktorú majú (primárnu alebo sekundárnu), operácie a liečby. ošetrenie, reakcie na ošetrenie a výsledky.

Výstraha

• Niekedy trvá len týždeň, kým začnete rozlišovať medzi životom a smrťou. Neodkladajte kontrolu rakoviny.