Autor:
Lewis Jackson
Dátum Stvorenia:
7 Smieť 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Nastal vo vašom súčasnom vzťahu nepokoj? Znervózňuje vás to, čo príde potom? Možno cítite pocit hrôzy, iba keď premýšľate o reakcii súpera na situáciu. Či tak alebo onak, je pravdepodobné, že sa váš vzťah začal odrážať a meniť sa na násilný. Je dôležité poznať varovné príznaky nevhodného vzťahu, aby ste boli v bezpečí a dostali sa von skôr, ako sa fyzicky alebo psychicky zraníte.
Kroky
1. časť zo 6: Uznanie toho, čo je násilie
Pochopiť pojem násilia. Za zneužívajúci vzťah sa považuje, keď človek opakovane a vytrvalo používa metódy duševnej, fyzickej, finančnej, emočnej a sexuálnej kontroly na získanie moci nad tým druhým. Vzťah, ktorý sa vyznačuje domácim násilím, je taký, ktorý je nevyvážený mocou.
Rozpoznávať príznaky fyzického týrania. Fyzické útoky majú veľmi odlišný rozsah. Toto správanie môže byť príležitostné alebo veľmi časté. Fyzický útok sa tiež veľmi líši. Môže sa tiež zobraziť iba ako jedna udalosť.- Fyzické napadnutie môže byť „rotačné“, počas ktorého nastáva doba pokoja, potom dôjde k eskalácii a následne k útokom. Po útoku môže nový cyklus začať znova.
- Ak hrozba fyzického útoku pretrváva, je implicitná alebo zjavná, obávate sa o svoju bezpečnosť alebo blízku osobu alebo dokonca svojho domáceho maznáčika. Fyzické násilie sa vkráda dovnútra a ovplyvňuje všetky aspekty vášho života.
- Skutky fyzického násilia sa zdali byť samozrejmé alebo príliš zrejmé na to, aby bolo potrebné ich spomenúť. Ale pre tých, ktorí vyrastajú s bičom, možno nevedia, že to nie je normálne a zdravé správanie. Medzi príklady fyzického týrania patria:
- "Chyť sa za vlasy, udri, udri, udri, kopni, uhryzni alebo uškrtíš."
- Odopierajte svoje právo na uspokojovanie svojich základných potrieb, ako je jesť a spať.
- Rozbite svoje veci alebo nábytok, napríklad hádzanie riadu alebo dierovanie do steny.
- Použite nôž alebo pištoľ na zastrašenie alebo použite zbraň, ktorá vám ublíži.
- Podniknite kroky, aby ste zabránili odchodu, volaniu polície alebo nemocnici.
- Fyzické násilie páchané na vašich deťoch.
- Vyháňajte z auta alebo vás nechajte na cudzom mieste.
- Škoda a nebezpečná, keď sedíte vo vnútri.
- Núti vás piť alkohol alebo drogu.
Vedieť rozpoznať sexuálne násilie. Táto forma násilia zahŕňa každú nežiaducu sexuálnu aktivitu. Medzi ne patrí „nútený sex“, vďaka ktorému máte pocit, že ste nútení mať sex. Sexuálne zneužívanie tiež zahŕňa „nútenú plodnosť“, čo znamená, že vám nemôže dať inú možnosť otehotnieť, sledovať svoj menštruačný cyklus a podobne. Sexuálny násilník môže zažiť nasledovné:- Ovládajte svoje šaty.
- Znásilniť ťa.
- Zámerne prenášať na vás pohlavné choroby.
- Vysaďte drogy alebo vás prinútte, aby ste sa opili, aby ste s vami mali sex.
- Otehotniete alebo vás prinútite k potratu proti svojej vôli.
- Núti vás sledovať pornografiu proti vašej vôli.
Rozpoznať príznaky emočného týrania. Medzi emočné týranie patrí aj nefyzické správanie. Emočné týranie má často za následok nízku sebaúctu obete, bolesť a emočné jazvy a stratu dôvery. Emocionálne týranie môže zahŕňať:- Prisahám
- Neustále kritizujem
- Schválne, aby ste sa hanbili
- Vyhráža sa vám
- Použite svoje deti proti sebe
- Hrozby poškodením vašich detí alebo domácich miláčikov
- Správajte sa, akoby to bola celá vaša chyba
- Izolovať vás od priateľov a rodiny
- Hnevať sa na inú osobu alebo sa s ňou stýkať je provokatívne
- Cítite sa previnilo
Uznať ekonomické násilie. Ekonomické násilie znamená, že násilník vám bráni v tom, aby ste mali svoje vlastné peniaze, aj keď zarábate peniaze. Môžu si ponechať vašu kreditnú kartu alebo vytvoriť kreditnú kartu na vaše meno a potom zničiť váš kreditný záznam.
- Zneužívateľ sa môže tiež nasťahovať do vášho domova, neprispieva však na úhradu účtov ani iných výdavkov.
- Zneužívateľ nemusí platiť za vaše základné potreby, ako sú jedlo a lieky.
Rozpoznať zneužitie technológie. Zneužívateľ môže pomocou technológie vyhrážať sa, prenasledovať vás alebo vás šikanovať. Môžu vám pomocou sociálnych médií posielať škodlivé správy, vydierať alebo vás špehovať.
- Násilník vás bude nútiť, aby ste vždy držali telefón a odpovedali vždy, keď zavoláte.
- Zneužívateľ vás môže pomocou sociálnych médií zastrašiť alebo fyzicky týrať. Môžu alebo nemusia vám umožniť byť priateľmi s kýmkoľvek na sociálnych sieťach. Môžu vás uraziť na základe statusu alebo tweetov.
- Môžu trvať na vašom hesle.
Poznať vlastnosti násilníka. Aj keď sú všetci iní, fyzicky zneužívajúci milenec má často určité vlastnosti, ktoré prispievajú k cyklu násilia a kontroly. Zneužívateľ môže mať nasledujúce vlastnosti:
- Psychický stres a vzájomná závislosť.
- Milostivý, obľúbený a talentovaný.
- Vibrácia medzi emocionálnymi extrémami.
- Možno predtým obeťou násilia.
- Môže byť závislý od alkoholu alebo drog.
- Je tu kontrola.
- Majte svoje emócie v tajnosti.
- Buďte prísni a rozvážni.
- Môže existovať história násilia v detstve a násilia.
Uznať prevalenciu domáceho násilia. Násilie vo vzťahu je bežnejšie, ako si mnoho ľudí myslí. Viac ako štvrtina žien v USA zažila domáce násilie. Muži sa tiež môžu stať obeťami partnera alebo partnera: viac ako 10% mužov zažíva domáce násilie.
- Domáce násilie sa vyskytuje vo všetkých vrstvách kultúry a socioekonomiky. Domáce násilie je najbežnejšie v chudobných oblastiach a u ľudí, ktorí navštevovali univerzitu, ale nedokončili programy.
Uznajte, že obeťami môžu byť aj muži. Obete domáceho násilia nie sú len homosexuáli. Muži môžu tiež zažiť násilie páchané na ženách. To sa často stáva, keď sú muži z nejakého dôvodu finančne menej schopní ako ich ženy.
- Muži sa pri domácom násilí často hanbia, takže často nekonajú. Môžu cítiť potrebu zachovať „mužskú česť“. Možno sa boja odhaliť svoje slabosti.
- Týraní muži boli podrobení ďalšiemu poníženiu a často sa nemali kam obrátiť. Ľudia často neveria svojej situácii a súcitia s ňou. To môže viesť k väčšej izolácii a bolesti.
Pochopte psychické a fyzické týranie. Situácie domáceho násilia môžu ochromiť a poškodiť vaše zdravie. Je to porovnateľné s „živým účinkom vo vojnovej zóne“.
- Na domáce násilie ročne zomiera 1 200 žien.
- Z domáceho násilia sú každý rok zranené dva milióny žien.
- Obete domáceho násilia sú vystavené zvýšenému riziku telesného, duševného a emocionálneho postihnutia. Tento typ násilia tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že obeť nebude môcť chodiť o 50% bez použitia pomocných zariadení (napríklad palice alebo chodítka) alebo bez potreby invalidného vozíka.
- Zvyšujú sa aj riziká chorôb. Obete domáceho násilia majú o 80% zvýšené riziko mozgovej príhody, o 70% zvýšené srdcové choroby a artritídu a o 60% vyššie astmy.
- Obete domáceho násilia sú tiež vystavené väčšiemu riziku alkoholizmu.
2. časť zo 6: Pozorovanie vášho vzťahu
Pomysli na to, ako sa cítiš. Ak ste v potenciálne násilnom vzťahu, môžete sa cítiť inak a negatívne. Všímajte si svoje pocity, emócie a činy asi týždeň alebo dva. To vám pomôže zistiť, či má váš vzťah negatívny vplyv na vás, pretože ide o potenciálne násilnú formu. Takéto pocity môžu zahŕňať:
- Osamelý
- Depresia
- Impotentný
- Plachý
- Plachý
- Znepokojený
- Majte samovražedné myšlienky
- Strach
- Drž sa ďalej od rodiny a priateľov
- Vyrovnajte sa s alkoholom alebo návykovými látkami
- V pasci a nedúfajúc v cestu von
Počúvajte svoj vnútorný hlas o sebe. Ak ten druhý s vami neustále klesá a správa sa k vám zle, môžete mať voči sebe negatívne komentáre. Začnete hovoriť, že nie ste dobrí, nie ste krásni alebo že nie ste dobrý človek. Pochopte, že ten druhý človek často používa takéto komentáre a nízku sebaúctu, ktorá z toho vyplýva, aby nad vami získal kontrolu.
Popremýšľajte, kedy a aký vážny bol váš vzťah. Mnoho zneužívajúcich vzťahov sa rýchlo spojí. Zneužívateľ je ochotný zaviazať sa bez toho, aby vám umožnil spoznať druhú osobu včas.
- Váš partner vás môže vyzvať alebo prinútiť, aby ste sa s nimi spojili rýchlejšie, ako by ste chceli. Ak nerešpektuje vašu vôľu pomaly sa učiť alebo sa vás snaží rozladiť alebo prinútiť k niečomu, na čo nie ste pripravení, potom bude všetko pravdepodobne násilné.
- Vzťah medzi dvoma ľuďmi niekedy nie je v rovnováhe a ten druhý má pocit, že ho potrebujete rýchlejšie, ako potrebujete. Často sa to stáva aj vo vzťahu. Ale tlačenie a zhon sú skutočne nepríjemné. Ak sa to stane rýchlo a vytrvalo, zvážte ukončenie vzťahu.
Sledujte, ako sa vyvíjajú spory. Nie vždy sa tí dvaja navzájom zhodnú, a to ani v tom najlepšom vzťahu. Nedorozumenia, nejednoznačnú komunikáciu a konflikty je potrebné vyriešiť rýchlo a rozhodne.
- Všimnite si, ako vy a váš partner riešite nezhody. Vyjadrujú títo dvaja ľudia pokojne svoje pocity a súhlasia s tým, že navrhnú riešenie, ktoré bude spokojné? Alebo každá nezhoda prerástla do prudkej a neľútostnej hádky? Začal druhý človek kričať, kričať alebo nadávať? Toto by mohla byť stopa k tomu, čo zlé je.
- Dávajte pozor najmä na to, ako sa druhá osoba topí v namosúrenej, nahnevanej nálade a na vaše sťažnosti reaguje iba drsnými a nahnevanými výrokmi.
Popremýšľajte, ako vy dvaja komunikujete. Pri vzájomných interakciách komunikujú ľudia v dobrých vzťahoch otvorene a čestne. Znamená to tiež, že zdravé páry sa môžu podeliť o svoje pocity, nevyhrávať neustále a počúvať láskyplne, otvorene a bez úsudku.
- Asertívna komunikácia udržuje harmóniu a rešpekt medzi vami dvoma a podporuje spoluprácu pri riešení problémov a problémov.
- V láske musí byť vzájomná úcta. Páry v zdravom vzťahu sa musia k sebe správať dobre. Nenadávajú, nedegradujú, nekrikujú ani nevykazujú týranie. Podporujú sa navzájom na verejnosti aj v súkromí. Rešpektujú tiež vzájomné hranice.
Vypočujte si, ako o vás hovorí druhý človek. Jazyk je mocný nástroj. Môže sa tiež použiť na to, aby ste sa dostali pod kontrolu a kontrolu nad násilníkom. Prejavovanie pohŕdania a stále tvrdenie, že láska je znakom nebezpečenstva, a tiež signalizácia osoby, je emocionálna urážka.
- Žiadny konkrétny jazyk nemožno považovať za istý indikátor emocionálneho zneužívania, na jeho určenie však použite kontext. Ak ste pravidelne hanobení alebo pozeráte zvrchu alebo umiestnení pod inú osobu, je to známka zneužitia. Musíte mať rovnaké oprávnenie ako druhá strana a byť s nimi na rovnakej úrovni.
Všimnite si druh extrémnej žiarlivosti. Ak sa váš partner nahnevá alebo trucuje, keď chcete ísť v noci s kamarátmi von, prehnane žiarli. Môže tvrdo vypytovať zakaždým, keď vás vidí, že sa rozprávate s niekým opačného pohlavia. Ak sa cítite odrezaní od priateľov a príbuzných alebo sa cítite ohromení, pretože bez druhého nemôžete nikam ísť, je to známka urážlivého vzťahu.
Všimnite si prejav držby. Súčasťou násilia je ustanovenie kontroly vo vzťahu, a to vrátane kontroly nad vami. Nútenie potvrdiť svoje pocity a vyžadovať viac intimity, najmä na začiatku, je známkou neistého správania, ktoré môže viesť k zneužívajúcemu vzťahu.
- Trvá váš milenec na tom, aby ste všade mali dvoch ľudí a nikdy sa nerozišli? Prenasleduje vás váš milenec pri každej udalosti, ktorá s ním nemá nič spoločné? Možno je to vyjadrenie vlastníckeho práva.
- Výroky ako: „Si môj, môj sám“ sú znameniami, že tvoj partner ťa vidí ako svoj majetok. Môže žiarliť, keď sa bežne rozprávate s ostatnými alebo s nimi komunikujete. Akt vyznania lásky, keď spolu chodíte iba niekoľko dní alebo týždňov, môže byť tiež znakom majetníckeho a strašidelného milenca.
Pozorovanie volatility je ťažké predvídať. Môžete mať problém uhádnuť, ako sa cíti váš partner. Sú chvíle, keď sa o nich jemne stará, keď náhle zmenia svoje nálady na zastrašovanie a zastrašovanie. U tejto osoby nemôžete vedieť, kde sa nachádzate.
Dávajte pozor na užívanie návykových látok druhou osobou. Berú príliš veľa alkoholu a drog? Stal sa váš partner pomocou týchto vecí agresívnejší, mrzutejší, podráždenejší a sebeckejší? Diskutovali ste s nimi o možnostiach liečby? Sú pripravení skončiť? Narkoman, ktorý sa rozhodne ísť do opitosti alebo má veľa drog, je nebezpečný, sebecký a potrebuje reformu. Nezaslúžite si byť zranený a váš súper potrebuje pomoc nad vaše možnosti.
- Aj keď konzumácia alkoholu a návykových látok nemusí byť nevyhnutne známkou sexuálneho násilia, zneužívanie alebo nadmerné užívanie návykových látok je rizikovým správaním. Toto by sa malo brať do úvahy spolu s ďalšími varovnými signálmi zneužívajúceho vzťahu.
- Na najnižšej úrovni signály o zneužívaní návykových látok signalizujú, že váš partner potrebuje pomoc.
3. časť zo 6: Pozorovanie ich správania s ostatnými
Zistite, ako sa váš partner správa k priateľom a rodine. Ak si myslíš, že s tebou bude hrubý alebo neopatrný voči svojim rodičom a priateľom, ako si myslíš, že s tebou bude zachádzané? Pamätajte, že môžu byť k vám v súčasnosti láskaví, keď je váš vzťah stále relatívne nový. Čo však v prípade, že vás už nepotrebujú potešiť?
Zvážte, ako váš partner komunikuje s cudzími ľuďmi. Všimnite si, či osoba nerešpektuje čašníka, taxikára, vrátnika alebo kohokoľvek iného, kto službu poskytuje. Je to prejav drobnej arogancie. Rozdeľuje svet na dva, dôstojný a nedôstojný, a tento pocit nehodnosti na vás čoskoro padne.
Skúmajte myšlienky danej osoby na vaše pohlavie. Zneužívatelia majú často predsudky o pohlaví. Napríklad násilníci často využívajú mužské privilégiá na utláčanie žien. Môžu mať negatívny postoj k ženám a k úlohe žien za predpokladu, že ženy by mali zostať doma a podriaďovať sa im.
- Vo vzťahoch, kde je násilníčkou žena, je možné, že jej pohŕdanie mužom ovplyvňuje jej zaobchádzanie s milencom.
Časť 4 zo 6: Rozpoznávanie zlých znamení
Násilie nie je tolerované. Ak váš partner začne byť fyzicky násilný, potom by váš vzťah mal okamžite skončiť. Fyzické násilie nie je nikdy „dobré pre vás“ a nikdy nie je vašou vinou. Nenechajte druhého človeka manipulovať s vašimi myšlienkami a núti vás do pocitov viny, keď vás niekto zasiahne. Toto nie je dobré. Toto je určite znak zneužívajúceho vzťahu a bude sa to opakovať znova. Prosím, okamžite sa vzdajte tohto vzťahu.
- Hrozby násilia nie sú o nič lepšie ako fyzické násilie. Ber to ako vážny a nebezpečný znak bezprostredného násilia. Ak váš predmet napadne, zraní iných ľudí alebo zvieratá alebo sa všeobecne dopustí násilného správania, mali by ste sa držať ďalej od násilnej osoby.
Nenechajte sa zastrašiť. Bez ohľadu na to, ako veľmi toho druhého milujete, ak sa bojíte vo svojom vlastnom dome, máte problém. Môže vám chýbať milenec, keď ste od seba, ale naozaj sa bojíte, keď idete domov.To je indícia, že váš vzťah je za hranicami a musí sa bezpečne ukončiť.
Povinné alebo nutkavé správanie nie je povolené. Ak vás partner núti robiť čokoľvek, čo robiť nechcete, alebo pomocou trikov vedie k súhlasu, musíte vzťah prerušiť. Ak váš partner utešuje, trvá na tom, hnevá sa alebo sa začne hádať, kým sa nepoddáte na zastavenie hádky, je to nebezpečný a neprijateľný znak manipulácie. a potenciálne násilie.
- Zneužívatelia často trvajú na tom, aby ste postupovali tak, ako chcú, a neustúpia, kým nebudete musieť súhlasiť. Môže to byť spôsob obliekania, spôsob líčenia, jedlo alebo vaše aktivity.
- Ak vás partner núti páchať na vás sexuálne akty, jedná sa o sexuálne napadnutie, a to aj vtedy, ak s ním máte vzťah alebo ste už boli ochotní mať sex. pohlavie.
Dôverujte svojim inštinktom. Zatiaľ čo varovné signály jasne naznačujú predmet manipulácie a zneužívania, veci môžu zostať nejasné. Tieto príznaky môžu byť zakryté kvôli pocitu zmätku a je ťažké ich odhaliť. Dôvera vo svoju intuíciu je najlepší spôsob, ako zistiť, či je váš vzťah potenciálne násilný. Ak vás niekto robí štíhlym v srdci alebo máte zlý pocit, berte to ako zlé znamenie. Bez toho, aby ste museli pomenovať udalosť, môžete zistiť, že to nie je dobré. reklama
Časť 5 zo 6: Prijatie opatrení
Porozprávajte sa s niekým, ak spozorujete zmenu vo vašom vzťahu. Keď sa vo vzťahu začne javiť neistota, po ktorej nasleduje zmätok alebo hrôza, je načase konať. Ak sa nachádzate v Spojených štátoch amerických, zavolajte na linku tiesňovej linky pre domáce násilie na telefónnom čísle 1-800-799-SAFE. Vo Vietname môžete zavolať na číslo 1800 1567 a požiadať o radu.
- Môžete sa tiež poradiť s blízkym priateľom, členom rodiny alebo iným človekom. Začnite si robiť plán, ako ukončiť vzťah čo najbezpečnejšie a najrýchlejšie.
Volajte 911 (v USA) alebo 113 (vo Vietname), ak to bude násilné. To má zabezpečiť, aby sa aspoň v súčasnosti zastavilo násilie. Povedzte o udalosti polícii. Podrobne opíšte, čo sa stalo, a ukážte im ranu na tele. Odošlite fotografie so stopami v ten deň a modriny sa objavia nasledujúci deň. Tieto fotografie je možné použiť pred súdom. Nezabudnite sa opýtať na mená a čísla policajných zasahujúcich policajtov a číslo prípadu.
Naplánujte si vlastnú bezpečnosť. Bezpečnostný plán je podrobný list toho, čo urobíte v prípade nebezpečenstva.
- Tento formulár nájdete v Národnom centre pre prevenciu sexuálneho a domáceho násilia. Vytlačte si tento formulár a vyplňte ho.
Nájdite bezpečné útočisko. Uveďte zoznam všetkých miest, ktoré môžete navštíviť. Pomysli na priateľov a rodinu, ktorých partner nepozná. Zahrňte miesta, ako sú útočiskové domy. Prístrešky sú často sponzorované neziskovými organizáciami, majú tajné umiestnenia a sú k dispozícii 24 hodín denne. Týmto spôsobom môžete v prípade potreby uniknúť, zatiaľ čo druhá osoba spí. Tam vám môžu pomôcť koordinovať s vládnymi sociálnymi službami výhody, aby ste mohli znova začať. Môžu vám tiež pomôcť získať objednávku ochrany a na mnohých miestach nájdete aj poradenské služby. reklama
Časť 6 zo 6: Ukončenie vzťahu
Ukončite vzťah čo najskôr. Vytvorte plán, ako bezpečne ukončiť vzťah. Len čo sa rozhodnete, snažte sa v tomto okamihu netrápiť komplikovanými pocitmi, jednoducho to urobte. Teraz nie je čas oplakávať neúspešný vzťah alebo ho prehodnotiť. Toto je čas, aby ste sa udržali v bezpečí.
- Keď sa rozhodnete odísť, násilník urobí zrazu všetko možné, aby vás stiahol späť. Ale stále je to len jeden spôsob, ako nad vami získať kontrolu. Je menej pravdepodobné, že zmení svoje správanie bez špeciálneho psychologického poradenstva a / alebo programu intervencie pre násilníkov.
Porozprávajte sa. Zorganizujte si, čo poviete, najskôr si zacvičte a snažte sa, aby boli rozhovory krátke a príjemné. Dajte jasne najavo, že chcete ukončiť vzťah, a že vás nezaujíma schopnosť liečiť vzťah.
- Rozhovor obmedzte na čo najkratšiu dobu. Priveďte niekoho iného, aby vás nemal pod kontrolou.
- Ak sa bojíte o svoju bezpečnosť, nestretávajte sa pri rozlúčke osobne alebo ak tak urobíte, vyberte si verejné miesto a choďte s niekým iným. Zaistenie vašej bezpečnosti je nanajvýš dôležité.
Nesnaž sa to zniesť. Ponechajte násilníka čo najskôr pri prvých príznakoch. Nájdite aspoň niekoho, komu dôverujete, keď sa rozídete s urážlivým milencom. Nájdite spoľahlivú a bezpečnú podporu vo vašej sieti priateľov a príbuzných, ktorá vám pomôže pri tomto prechode.
V prípade potreby požiadajte o ochranný príkaz. Obvodný súd vo vašej oblasti vydá ochranný príkaz (PPO). PPO vás chráni pred každým, kto vás ohrozuje, obťažuje alebo sleduje. Osoba bude mať zakázané ísť blízko vášho domova alebo práce.
- Ak potrebujete príkaz na ochranu, mali by ste sa tiež presťahovať na nové miesto a na chvíľu zmeniť svoj rozvrh, aby bolo možné násilníka ťažko nájsť a ublížiť vám.
Stretnite sa s konzultantom. Je tiež dobré navštíviť poradcu, ktorý sa špecializuje na zaobchádzanie s obeťami domáceho násilia. Aj keď ste sa zo vzťahu dostali skôr, ako sa to zhoršilo, možno budete musieť hovoriť o svojich skúsenostiach s odborníkom na duševné zdravie.
- Poradca vám môže pomôcť vyhnúť sa v budúcnosti problematickým vzťahom.
Výstraha
- Ak máte obavy z vlastného násilia, vyhľadajte pomoc. Navštívenie poradcu je prvým krokom k pochopeniu toho, ako sa správate k ostatným. Poradca vám tiež môže pomôcť pochopiť udalosti vo vašom živote, ktoré prispeli k vášmu násilnému správaniu. Možno budete musieť byť súčasťou programu domáceho násilia alebo intervenčného programu pre násilníkov. Tieto programy vám môžu pomôcť nájsť motiváciu prekonať popretie, prevziať zodpovednosť za svoje násilie a naučiť sa efektívne komunikovať.
