Autor:
Laura McKinney
Dátum Stvorenia:
10 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Sex môže byť celkom skvelá vec, ak ste na to pripravení. V opačnom prípade to môže mať vážne následky vrátane problémov s emóciami, sexuálne prenosných infekcií a dokonca aj nechceného tehotenstva. Existuje mnoho metód, ktoré vám pomôžu zistiť, či ste pripravení na sex. Ak sa rozhodnete, že ste pripravení, musíte prediskutovať svoje obavy a očakávania s osobou, ktorú milujete, a pripraviť plán svojej ochrany. To vám pomôže zaistiť, že vaše prvé pohlavie bude bezpečné a príjemné.
Kroky
Časť 1 z 3: Hodnotenie situácie
Pochopte, že každý je iný. Plánovanie sexu môže byť veľká vec a musíte si zvážiť svoju konkrétnu situáciu. Nie je čas, ktorý by sa považoval za „najlepší“ čas na pohlavný styk. Je to jednoducho otázka, kde musíte premýšľať a urobiť maximum pre to, aby ste sa rozhodli správne pre seba.
Preskúmajte svoje osobné viery. Predtým, ako sa rozhodnete, či ste pripravení na sex, premýšľajte o svojich hodnotách a viere. Pomôžu definovať vašu identitu, takže premýšľajte o dopade vášho rozhodnutia na tieto faktory. Pokúste sa identifikovať osobné viery a hodnoty, ktoré vlastníte, aby ste určili, ako vás ovplyvní vaše rozhodnutie venovať sa sexu.- Ak napríklad veríte, že sex by mal byť určený iba na manželstvo, aký vplyv na vás bude mať predmanželský sex? Alebo, ak ste si vždy mysleli, že chcete mať sex s niekým, koho milujete po prvýkrát, ako by ste sa cítili, keby ste sexovali s niekým, koho ste milovali len trochu?
Zamyslite sa nad svojimi otázkami o sexe, pohlavne prenosných chorobách a tehotenstve. Aby ste znížili svoje šance na získanie STI alebo otehotnenie počas sexu, musíte sa dozvedieť viac o bezpečnom sexe. Identifikácia otázok, ktoré kladiete, vám pomôže dozvedieť sa viac o tom, čo potrebujete vedieť.- Porozprávajte sa s dospelým alebo dôveryhodným dospelým o svojej otázke. Ak sa vám nedarí položiť iným ľuďom otázku o sexe, vždy môžete hľadať odpoveď online.
Spýtajte sa sami seba, ako veľmi rozumiete a dôverujete osobe, ktorú milujete. Sex je veľmi intímny akt, takže je dôležité zabezpečiť, aby osoba, s ktorou chcete mať sex, bola osobou, ktorej dôverujete a ktorú dobre poznáte. Ak nie, nerobte to s danou osobou. Niektoré otázky, ktoré si musíte položiť, zahŕňajú:- Dôverujete tejto osobe? Buďte si istí, že človek, ktorého milujete, je v podstate dobrý človek a neurobíte nič, čo by vás zranilo alebo ponížilo. Môže to byť ťažké posúdiť, ale tu sú štandardné metriky, ktorými sa môžete riadiť: Ak nedôverujete tomu, že človek hovorí o vašich myšlienkach alebo tajomstvách, pravdepodobne to neurobíte. chcú s nimi mať sex.
- Je váš vzťah dostatočne vyspelý na to, aby bol sexuálne aktívny? Keby sa väčšina vašich interakcií sústredila na povrchnosť, sex by nebol dobrý nápad. Na druhej strane, ak máte pocit, že vy a osoba, ktorú milujete, si môžu navzájom pomáhať v rozvoji a zdokonaľovaní sa, možno budete chcieť zvážiť vzťah s touto osobou.
- Môžete diskutovať o sexuálnych problémoch s osobou, ktorú milujete? Porozmýšľajte, či by ste sa s partnerom mohli porozprávať o veciach, ako je antikoncepcia, pohlavné choroby, základné telo človeka a ďalšie témy týkajúce sa sexu. Ak vám nie je príjemné rozprávať sa s osobou o tejto záležitosti skôr, ako ste „blízko“, mali by ste zvážiť, či bolo vaše rozhodnutie správne.
- Ovplyvníte vieru človeka? Okrem toho, že budeš brať ohľad na svoje vlastné hodnoty a viery, premýšľaj aj o viere toho druhého. Ak sa osobe, ktorú milujete, bude vyhýbať alebo potrestať za to, že s vami má sex, je najlepšie počkať.
- Budete sa po sexe s touto osobou hanbiť? Znie to hlúpo, ale myslite na to niekoľko rokov vopred. Ak už s týmto človekom nechodíte, bolo by vám trápne hovoriť o ňom so svojím budúcim partnerom? Ak je odpoveď „áno“ alebo „možno“, mali by ste zvážiť nájdenie niekoho lepšieho.
Zistite, či je váš vek zákonný pre pohlavie. Zákonný vek sa bude líšiť v závislosti od krajiny, v ktorej žijete, a preto sa pred rozhodnutím musíte ubezpečiť, že ste úplne schopní legálne sexovať. Pamätajte, že aj keď ste dobrovoľnícki, ale nie ste v správnom vekovom rozmedzí, človek, ktorého milujete, sa pravdepodobne dostane do problémov. Ak váš manžel nie je plnoletý, máte problémy.
- Napríklad vo Vietname je nezákonné, aby osoba staršia ako 18 rokov mala sex s osobou mladšou ako 16 rokov.
Zvážte, čo všetko vám povedal váš drahý. Ak uvažujete o sexuálnom styku s niekým kvôli tomu, čo vám povedal, musíte zhodnotiť niekoľko jeho vyjadrení. Mnoho ľudí sa vás len snaží prinútiť k sexu tým, že povie veci, ktoré vás zvedú alebo presvedčia. Medzi slová, ktoré iní často používajú na presvedčenie inej osoby k sexu, patria:
- „Ak ma skutočne miluješ, mal by ti byť„ blízko “.“
- „Každý niekedy mal sex, okrem nás.“
- „Budem / budem mimoriadne jemný a určite sa mi bude páčiť“.
- "Musíte to urobiť predtým alebo potom." Tak prečo nie aj teraz? “.
Pomysli na to, čo ti hovorili všetci. Vaše rozhodnutie venovať sa sexuálnemu správaniu môžu ovplyvniť aj ľudia vo vašom okolí. Ale urobiť toto rozhodnutie iba preto, že slová niekoho iného by neboli dobrým nápadom. Mali by ste starostlivo zvážiť všetky slová, ktoré by mohli ovplyvniť vaše rozhodnutie. Niektoré bežné citácie, keď iní hovoria o sexuálnych problémoch, zahŕňajú:
- „Si stále nevinný?!“
- „Sexovala som od svojich 12 rokov.“
- „Nebudeš schopný pochopiť, pretože si nikdy s nikým nemal sex.“
- "Sex je najlepšia vec." Skutočne prichádzate o zábavu. ““
2. časť z 3: Rozprávanie o sexe
Porozprávajte sa s osobou, ktorú milujete. Ak ste si našli čas a preskúmali svoje pocity a vyhodnotili akékoľvek účinky, môžete naďalej uvažovať o sexe. Ak sa rozhodnete, že ste pripravení a nemáte pocit, že vás partner alebo priatelia tlačia, hovorte so svojím blízkym o tom, ako sa cítite.
- Skúste povedať niečo ako „Ja / myslím, že ste / som pripravení na príbeh„ sexu “. Co si myslis? "
- Pamätajte, že aj keď sa cítite pripravení, človek, ktorého milujete, sa nemusí cítiť rovnako ako vy. Ak daná osoba tvrdí, že nie je pripravená, rešpektujte jej rozhodnutie.
Zistite históriu vzťahov osoby. Ak je osoba, ktorú milujete, tiež pripravená na sex, mali by ste sa dozvedieť viac o jeho sexuálnej histórii. Aby ste sa chránili, potrebujete vedieť, s koľkými ľuďmi bola osoba a či niekedy mala sexuálne prenosnú infekciu (STI).
- Dalo by sa povedať niečo ako „Ja / ja viem, že pre teba bude ťažké o tom diskutovať, ale / ja chcem vedieť viac o tvojich minulých vzťahoch. . Mali ste niekedy v minulosti sex s niekým iným? Ak áno, koľko? Boli ste niekedy infikovaný STI? “
Diskutujte o tom, ako obaja čelíte vážnym následkom. Pred sexom s niekým iným premyslite, ako môžete zvládnuť vážne následky, ako je tehotenstvo alebo infekcia. Mali ste obaja už lekára alebo wellness centrum, do ktorého ste obaja mohli ísť na ošetrenie? Prijímate obaja v rámci sexu rizika tehotenstva alebo infekcie? Mali by ste starostlivo zvážiť všetky potenciálne následky v tejto súvislosti a spôsob, ako s nimi naložíte.
Podeľte sa o svoje túžby a očakávania. Po zvážení akýchkoľvek možných negatívnych dôsledkov vzťahu si nájdite čas a porozprávajte sa o svojich túžbach a očakávaniach. Hovorte o svojich očakávaniach prvýkrát aj nabudúce. Konzultujte tiež s očakávaniami druhého človeka.
- Chceli by ste napríklad vyskúšať niektoré konkrétne pózy alebo iné faktory počas sexu? Chcete si s touto osobou vybudovať „monogamný“ vzťah?
Pripravte si plán ochrany. Predtým, ako začnete so sexom, zistite, čo plánujete urobiť, aby ste sa chránili pred tehotenstvom a infekčnými chorobami. Mali by ste naplánovať návštevu svojho lekára alebo vykonať fyzickú skúšku, aby ste sa dozvedeli viac o svojich možnostiach. V mnohých zdravotníckych zariadeniach ponúkajú kondómy zadarmo, aby povzbudili ľudí k bezpečnému sexu.
- Napríklad sa musíte rozhodnúť, či budete používať iba kondóm, alebo či si chcete vziať antikoncepčné tabletky navyše.
Chatujte s ľuďmi, ktorým na vás záleží. Aj keď ste vyjadrili svoje obavy o svojho bývalého, môžete mať pocit, že by ste sa mali porozprávať s niekým, komu na vás záleží, aby ste sa uistili, že sa rozhodujete správne. Ak sa cítite dobre, keď sa rozprávate so svojimi rodičmi, môže to byť dobrý začiatok. Ak nie, môžete zvážiť zdieľanie so svojím lekárom, školským radcom, pastorom, súrodencom alebo priateľom.
- Majte jasno a skúste povedať niečo ako „Myslím na sex. Môžete mi s tým poradiť? “
- Výskum ukázal, že ľudia, ktorí sa pohodlne rozprávajú so svojimi priateľmi o sexuálnych témach, s najväčšou pravdepodobnosťou budú o tejto téme diskutovať so svojimi blízkymi.
3. časť z 3: Užite si to „prvýkrát“
Na ochranu pred sexuálne prenosnými chorobami používajte kondóm. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť sexuálne prenosnej infekcii, je oddialiť alebo vyhnúť sa sexu. Ak však nechcete čakať, buďte v bezpečí pomocou kondómu vždy, keď ste s danou osobou. Ľudia často predpokladajú, že keď sexujete prvýkrát, neotehotniete ani nedostanete STI. Je však možné, že otehotniete alebo sa nakazíte, musíte sa preto chrániť. Kondómy sú veľmi účinné pri prevencii pohlavných chorôb, ak sa používajú správne počas sexu.
- Ak je osoba, ktorú milujete, proti použitiu kondómu, nesúhlaste s tým, aby ste s ním mali sex. Dajte človeku jasne najavo, že si nechcete byť „blízki“, pokiaľ nie ste v bezpečí.
- Môžete zvážiť použitie vakcíny proti HPV, čo je vírus, ktorý spôsobuje genitálne bradavice alebo rakovinu krčka maternice. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o očkovaní proti HPV, ako je Gardasil a Cervarix.
Zvážte súčasné používanie kondómov a antikoncepčných piluliek. Samotné používanie antikoncepčných tabletiek vám nezabráni v získaní STI, ale užívanie tabletiek a kondómov môže výrazne znížiť riziko nežiaduceho tehotenstva.
- Antikoncepčná účinnosť kondómu je 82%, zatiaľ čo antikoncepčných tabliet je 91%. Užívanie oboch súčasne môže znížiť absolútne riziko nežiaduceho tehotenstva a zároveň vás ochráni pred získaním STI.
Uvoľnite sa. Prvýkrát sex môže byť dosť stresujúci, takže predtým, ako začnete, môžete absolvovať niekoľko cvičení na zmiernenie stresu. Pred sexom sa dlho a zhlboka nadýchnite, aby ste sa upokojili. Majte na pamäti, že ktokoľvek sa bude cítiť pri prvom sexe trochu nervózny, takže je to normálne.
V kľude. Súčasťou toho, čo robí sex zaujímavým, je predohra a romantika. Doprajte si čas, aby ste si proces užili. Nie je potrebné mať pocit, že musíte dobehnúť do cieľa. Len to berte s ľahkosťou a užívajte si ten zážitok. Romantickú atmosféru pre tento okamih môžete vytvoriť zapnutím jemnej hudby, zhasnutím svetla a krátkym rozhovorom skôr, ako začnete.
Dajte vedieť svojmu bývalému, keď vám nie je dobre. Ak si tento zážitok v žiadnom momente neužijete, dajte vedieť svojmu ex. Rovnako, ak vás osoba požiada, aby ste zastavili, zastavte. Niekedy môže byť sex prvýkrát bolestivý, a to je tiež veľmi bežné. Ak si však proces jednoducho nemôžete vychutnať, dajte to vedieť osobe, ktorú milujete, aby ste mohli upraviť svoje držanie tela alebo sa pokúsiť neskôr.
Prijmite, že prvý sex môže byť nepríjemný. Aj keď filmy a televízia často premenia sex na niečo, čo vyzerá ako fascinujúci a romantický zážitok, proces môže byť v skutočnosti dosť rozpačitý. Prvýkrát to bude nepríjemné, pretože je to pre vás úplne nová skúsenosť. Len nezabudnite, že je to normálne a nemusíte sa za to hanbiť.
Vedzte, že je pravdepodobné, že po prvom sexe zažijete rôzne emócie. Keď tento proces skončí a budete mať čas premýšľať a spracovávať svoje vlastné zážitky, začnete k sebe cítiť pomerne nové pocity. Po prvom sexe sa nemusíte obávať zvláštnych pocitov. Ak sa s nimi nedokážete vyrovnať, prediskutujte ich s niekým, komu dôverujete, napríklad s rodičom, poradcom alebo blízkym priateľom.
Popremýšľajte nad inými spôsobmi, ako fyzicky vybudovať s danou osobou romantický vzťah. Úkon držania za ruky a sexuálneho styku je dlhá cesta. Ak máte pocit, že sa váš vzťah pohybuje príliš rýchlo, pokúste sa spomaliť tak, že urobíte iné intimity, ktoré vôbec nie sú sexuálne, napríklad bozkávanie, slabosť a objať. Môžete s touto osobou hovoriť aj o sexe, manželstve alebo deťoch, pretože pre mnohých ľudí je to ďalší zaujímavý predmet. Precvičujte si vzájomnú lásku tak, aby ste sa obaja cítili dobre.
Rada
- Strata čistoty by mala byť súčasťou pozitívneho a uspokojivého vzťahu. Uistite sa, že máte plnoletý vek na sex a že táto osoba je pre vás tou pravou osobou.
- Nikdy nesmiete naliehať na ostatných. Pomysli na to, ako sa cítiš, ak ťa niekto tlačí.
- Ak si myslíte, že nie ste pripravení o tom hovoriť, nemusíte sa nútiť. Nemusíte sa nikam ponáhľať.
Výstraha
- Nikto vás nemôže nútiť k sexu. Ak vás niekto znásilní, zavolajte pohotovostnú službu a ihneď choďte do nemocnice alebo na policajnú stanicu!
- Pochopte zákonný vek na pohlavný styk v oblasti, kde žijete. Vo Vietname je legálny sex, keď majú obaja viac ako 16 rokov. Ak je jedna osoba mladšia ako tento vek a druhá je staršia osoba, dopúšťa sa násilného trestného činu.
- Nikdy je dovolené mať sex, keď ste v násilnom vzťahu.
