Obsah

• Kroky

Zaobchádzanie so svrbivou oblasťou, tiež známou ako svrbenie, bude zvyčajne závisieť od príčiny svrbenia. Všeobecne je najlepšie nepoškriabať svrbiace miesto, pretože by ste mohli zhoršiť základný problém, spôsobiť väčšie podráždenie pokožky alebo spôsobiť zápal. Existuje veľa metód, ako sa vysporiadať so svrbením pokožky bez toho, aby ste sa museli poškriabať a potlačiť nutkanie, aby ste ju okamžite poškriabali.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Okamžite potlačte pokušenie poškriabať

1. 

   Nechty majte krátke. Krátke nechty na rukách sťažujú poškriabanie. Ak si chcete nechty nechať dlho, noste rukavice, aby ste svrbenie nepoškriabali, najmä v noci.

2. 

   
   
   Poškriabte alebo stlačte ruku okolo postihnutej oblasti, nie iba nad ňu. Terapia riadením brány naznačuje, že použitie tlaku a stimulácia inej oblasti vám pomôžu prestať sa sústrediť na svrbenie a prípadne minimalizovať bolesť.
   • Keď pocítite nutkanie poškriabať si svrbenie, vystreľte si zápästia. Niektorí ľudia často stláčajú znak X v oblasti blízko svrbenia, napríklad pri bodnutí komárom. Toto sú konkrétne príklady teórie portálu na kontrolu bolesti, ktoré bránia poškriabaniu.

3. 

   
   
   Vnútornú časť banánovej šupky potrieme svrbiacim povrchom. Je dokázané, že zlúčeniny v banánových šupkách zmierňujú svrbenie.

4. 

   Naneste ľad alebo studený mokrý obklad. Trenie roztopeného ľadu o svrbivé miesto môže poskytnúť upokojujúci a chladivý účinok. To isté môže urobiť vlhká a studená žinka.
   • Čistú žinku ponorte do studenej vody. Vodu vyžmýkajte tak, aby bol uterák len teplý, nie príliš mokrý. Na svrbivé miesto jemne naneste tŕň a držte ho na mieste, aby ste zmiernili svrbenie.
   • Rovnaký chladivý účinok bude mať aj nanesenie plátku uhorky alebo vaty s obsahom jablčného octu.

5. 

   
   
   Hľadajte rozptýlenie. Niekedy stačí len zastaviť svrbenie. Rodičia detí s ekzémom dobre vedia, že hračky, videohry, televízia, fyzická aktivita či dokonca šteklenie pomáhajú deťom prestať škrabať.
   • Môžete tiež stlačiť „stresovú guľu“ v ruke. Ak chcete použiť prsty, môžete pliesť alebo háčkovať, keď chcete poškriabať svrbiace miesto. Zamestnanie vašich rúk je vynikajúci spôsob, ako zabrániť poškriabaniu.

6. 

   Mäkkou handričkou jemne potierajte svrbiace miesto. Na jemné svrbenie pokožky môžete použiť jemnú handričku bez toho, aby ste pokožku ďalej dráždili. Miesto môžete tiež namiesto mäkkej handričky prekryť nepriľnavou gázou. reklama

Metóda 2 zo 4: Používanie domácich liekov

1. 

   Použite hlinu. Ukázalo sa, že bentonitový íl, tiež známy ako hlinené šampóny, je účinný pri liečbe ekzémov a vyrážok z plienok a dá sa kúpiť v mnohých obchodoch s prírodnými výrobkami.
   • Zelený íl premiešajte s trochou vody, aby ste vytvorili pastu podobnú arašidovému maslu, a naneste ju na pokožku. Nechajte ju zaschnúť a potom ju odlúpnite, čo vám pomôže zbaviť sa akýchkoľvek dráždivých látok, ktoré vás môžu svrbieť.

2. 

   Namočte do teplej vody s čerstvým ovosom alebo vo forme lepidla. Ovos obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať zápal a podráždenie.
   • Takmer v každej lekárni sa predáva vopred pripravený ovos, ktorý si môžete pridať do vody na kúpanie.
   • Môžete tiež pridať trochu vody do šálky čerstvého silného ovsa, niekoľko minút ju namočiť a potom použiť ako pastu na postihnuté miesto.

3. 

   Noste bavlnené oblečenie voľného strihu.
   • Nosenie voľného oblečenia zabráni podráždeniu trením. Bavlna je najchladnejšia a najpriateľskejšia látka, takže môžete zakryť podráždenú pokožku, pretože ju nepoškriabe a je priedušná.

4. 

   Naneste mätový olej. Mnoho prírodných produktov skladuje éterický olej, ako je napríklad mäta pieporná, ktorý je zvyčajne obsiahnutý v rolovacej tyčinke a je možné ho natáčať priamo na pokožku.
   • Listy mäty možno tiež rozdrviť a dobre zmiešať s trochou vody, aby sa vytvorila pasta, ktorá sa jemne nanáša na pokožku.
   • Môžete tiež použiť mokré mätové čajové vrecúška priamo na pokožku.

5. 

   Používajte hypoalergénne mydlá, ktoré neobsahujú farbivá ani arómy.
   • Hypoalergénny znamená, že produkt, ktorý používate, bol testovaný na prítomnosť chemikálií, ako sú vonné látky alebo pigmenty, ktoré môžu dráždiť pokožku.

6. 

   Drž sa ďalej od vonných pracích prostriedkov. Mali by ste tiež oblečenie umyť a opláchnuť ešte raz.
   • Voňavé čistiace prostriedky často obsahujú chemikálie, ktoré môžu podráždenie pokožky ešte zhoršiť.

7. 

   Naneste aloe. Ak máte doma rastlinu aloe, jednoducho si zlomte koniec listu a jemne si na pokožku natrite trochu prírodného roztoku aloe vera.
   • Nezabudnite, že pri nanášaní aloe vera nepoužívajte nechty, pretože inak môžu podráždenie ešte zhoršiť.

8. 

   Znížte stres a úzkosť. Stres môže zvýšiť hladinu kortizolu v krvi, čo spôsobí, že vaša pokožka zvýši bdelosť pred infekciou a vyvolá na ne reakciu.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte chronický stres a úzkosť. Existuje mnoho spôsobov, ako si so stresom poradiť prirodzene.
   reklama

Metóda 3 zo 4: Vyriešte príčinu

1. 

   Upokojuje suchú pokožku. Suchá pokožka je počas zimy pomerne častým problémom, najmä keď neprestanete používať ohrievač a komáre úplne zmiznú zo vzduchu. Poškodenú pokožku zvlhčujte najmenej dvakrát denne koncentrovaným krémom na upokojenie svrbenia, najmä po kúpaní.
   • Nesprchujte sa príliš dlho a nepoužívajte príliš horúcu vodu, aby ste zabránili vysušeniu pokožky.

2. 

   Sledujte alergickú reakciu. Mydlo a chemikálie pre domácnosť, niektoré textílie a kozmetika môžu spôsobiť alergickú reakciu, ktorá spôsobuje svrbenie pokožky. Ak máte podozrenie, že vinníkom je jedna z týchto príčin, mali by ste každú z nich zmeniť alebo prestať používať na identifikáciu alergénu pre vašu pokožku.
   • Alergény na životné prostredie, ako sú trávy a peľ, rastliny ako jedovatý brečtan a chlpy domácich miláčikov, môžu dráždiť pokožku a mali by byť vyšetrené lekárom. alergia.
   • Potravinové alergie sa môžu prejaviť aj podráždením pokožky. Ak máte podozrenie, že máte potravinovú alergiu, urobte si denník o potravinách, aby ste si zaznamenali všetky potraviny, ktoré konzumujete, a dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste sa porozprávali o absolvovaní testu na alergiu.

3. 

   Zhodnoťte svrbenie a stav pokožky. Dermatitída, ekzémy, psoriáza, svrab, vši a ovčie kiahne sú častou príčinou svrbenia pokožky.
   • Svrab je u detí pomerne častý a počas diagnostiky sa často prehliada. Svrab, tiež známy ako svrab, parazituje pod kožou a jeho štípanie bude vyzerať podobne ako alergická reakcia.
   • Váš lekár môže odporučiť konkrétnu liečbu všetkých týchto stavov. Nezabudnite okamžite konať, aby ste problém zmiernili a zabránili šíreniu.

4. 

   Uvedomte si, že svrbenie je úplne bežné, ak pocítite akékoľvek poruchy vo vnútornom alebo nervovom systéme. Ak máte celiakiu, anémiu, poruchu štítnej žľazy, cukrovku, roztrúsenú sklerózu, pásový opar, rakovinu alebo ochorenie pečene alebo obličiek, mali by ste pochopiť, že tieto stavy môžu byť spôsobené svrbením.
   • Svrbenie, ktoré pochádza z týchto chorôb, zvyčajne postihne celé telo.

5. 

   Popremýšľajte, aký liek použijete. Svrbenie je častým vedľajším účinkom mnohých liekov. Ak máte obavy z liekov, ktoré užívate, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.
   • Antibiotiká, antimykotiká a čapíky často spôsobujú svrbenie.

6. 

   Uvedomte si, že svrbenie je častým príznakom tehotenstva. Ak ste tehotná, budete pravdepodobne pociťovať svrbenie pozdĺž brucha, hrudníka, stehien a paží, pretože sa vaša pokožka prispôsobuje novému životu v tele.

7. 

   Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak svrbenie pretrváva dlhšie ako dva týždne a ak sa nezlepšuje pomocou domácich liekov alebo zmien životného štýlu, nezabudnite kontaktovať svojho lekára.
   • Čoskoro navštívte svojho lekára, ak svrbenie sprevádza začervenanie, horúčka, opuchy, neobvyklé chudnutie alebo silné vyčerpanie.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne vaginálne svrbenie. Sami bude ťažké rozlíšiť medzi vaginálnymi kvasinkovými infekciami a vaginálnou psoriázou a ekzémom. Budete musieť vyhľadať lekársku pomoc prostredníctvom krémov na predpis alebo perorálnych liekov.
   • Muži s inguinálnym svrbením môžu potrebovať antifungálne lieky. Muži môžu tiež dostať kvasinkovú infekciu. Mal by si navštíviť doktora.
   • Svrbenie v konečníku môže byť dôsledkom dráždenia potravy, problémov s hygienou, kožných ochorení ako psoriáza, pinwormov (obzvlášť častých u malých detí) alebo hemoroidov. Mali by ste ísť do nemocnice kvôli správnej diagnostike a liečbe.
   reklama

Metóda 4 zo 4: Lekárske uspokojenie svrbenia

1. 

   Užívajte lieky na predpis. Ak je vaše svrbenie spôsobené alergiou, lekár vám predpíše antihistaminikum alebo liek na alergiu. Ak máte základné zdravotné ťažkosti, napríklad ochorenie obličiek, lekár vám predpíše ďalšie lieky, ktoré môžete užívať.
   • Lekár vám tiež môže predpísať použitie kortikosteroidného krému na priamu aplikáciu na postihnuté miesto, v závislosti od miesta a príčiny. Ak je vaše svrbenie pomerne silné, lekár vám predpíše steroidy alebo iné topické lieky.

2. 

   Fototerapia. Váš lekár pravdepodobne odporučí UV ošetrenie, pri ktorom sa na zvládnutie svrbenia použije niekoľko vlnových dĺžok.
   • Jedná sa o pomerne častú liečbu svrbenia spojeného so žltačkou spôsobenou chorobami pečene, ako je cirhóza.

3. 

   Používajte bežné krémy. 1% hydrokortizónových krémov je všeobecne dostupných vo väčšine drogérií a môže byť v krátkodobom horizonte veľmi nápomocné pri liečbe inej základnej príčiny.
   • Nepoužívajte lokálne anestetikum, ako je benzokaín, každý deň bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, pretože môže spôsobovať vedľajšie účinky. Nepoužívajte topické anestetikum u detí.
   • Calamine lotion sa často používa na upokojenie svrbenia spôsobeného jedovatým brečtanom a kiahňami.

4. 

   Preskúmajte ďalšie lekárske možnosti. Ak nemôžete zmierniť svrbenie lekárskymi alebo domácimi prostriedkami, poraďte sa so svojím lekárom o menej častých príčinách svrbenia súvisiacich so zovretými nervami. duševné choroby, ako je obsedantno-kompulzívna porucha, alebo genetické ochorenie, ako je bulóza.
   • Niekedy vám lekár dokonca predpíše antidepresívum, ktoré pomôže zmierniť svrbenie.
   reklama