Obsah

• Kroky

Je peľ, prach alebo chlpy domácich miláčikov nepríjemné? Ak ste alergický na tieto alergény, môžete pocítiť výtok z nosa. Môže to byť bolesť alebo len mierna bolesť. Ak podstúpite liečbu, môžete zastaviť výtok z nosa, vysušiť opuchnuté sliznice spôsobené histamínom a pomôcť nosu vrátiť sa do normálu. Po ukončení výtoku z nosa môžete podniknúť kroky na ochranu pred budúcimi alergiami.

Kroky

Metóda 1 z 2: Zastavte výtok z nosa

1. 

   Vezmite si antihistaminikum. Ako naznačuje názov, antihistaminiká pomáhajú zabrániť telu uvoľňovať histamín, látku, ktorá spôsobuje výtok z nosa. Antihistaminiká vysušujú sliznice v nosových dierkach. Môžete si vziať voľnopredajný antihistaminikum, ktoré obsahuje látky ako loratadín alebo difenhydramín. Medzi bežné antihistaminiká patria Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan a Clarinex.
   • Benadry má schopnosť vyvolávať ospalosť, zatiaľ čo Claritin spôsobuje najmenej spánku. Pri užívaní omamných látok postupujte opatrne.

2. 

   
   
   Choď k lekárovi. Váš lekár pravdepodobne predpíše alergický liek. Lekár vám predpíše buď antihistaminiká, kortikosteroidy (nosové spreje), dekongestíva, inhibítory leukotriénu alebo injekciu s liekmi na alergiu. Injekcie sa niekedy používajú, ak sa nemôžete vyhnúť peľu alebo alergénom. Účelom je pomôcť telu prispôsobiť sa určitým alergénom.
   • Upozorňujeme, že silné antihistaminiká na predpis sú skutočne silnejšie ako zvyčajne a majú aj silnejšie vedľajšie účinky, ako sú úzkosť, hnačky, vysoký krvný tlak a dokonca ospalosť.
   • Výskum ukazuje, že každodenné používanie nosového kortikosteroidného spreja môže byť veľmi účinné pri znižovaní prejavov alergickej nádchy. Niektoré nosové spreje, ako napríklad Flonase a Nasacort, sa dajú použiť aj cez pult.
   • Nepoužívajte nadbytočné dekongestíva. Keď ich prestanete používať, často sa objaví upchatie nosa, čo vás môže viac závisieť od nosového spreja.
   • Navštívte svojho lekára, ak máte závažné alergické príznaky, často trpíte dýchavičnosťou a kašľom alebo ak vaše príznaky nereagujú na lieky.

3. 

   
   
   Vyčistite nos. Použite soľný sprej do nosa. Soľné nosné spreje môžu pomôcť udržať vlhké sliznice v nose.Predávajú sa bez lekárskeho predpisu a pracujú tak, aby udržali vlhké sliznice a zabránili alergénom z nosa.
   • Niektorí dávajú prednosť použitiu domáceho soľného roztoku. Pridajte štipku soli do panvice obsahujúcej 8 uncí vody, 3 gramy soli a 1 g sódy bikarbóny. Potom roztok povarte. Akonáhle roztok vrie, nalejte ho do misy. Zakryte si hlavu uterákom a tvár držte na vrchu misy, ale nepribližujte sa príliš blízko, inak by ste mohli zhorieť od pary. Nadýchnite sa pary. Pridanie trochy eukalyptového oleja / oleja môže pomôcť upokojiť vaše dutiny.

4. 

   
   
   Použite nosový výplach. Naplňte banku 8 uncami teplej destilovanej vody, filtrovanej vody alebo prevarenej vody. Snažte sa vyhnúť použitiu vody z vodovodu, pokiaľ nebola prevarená a nechaná vychladnúť. Odporúčaná destilovaná voda. Môžete použiť svoj soľný roztok alebo užívať lieky, ktoré sú dostupné v obchode.
   • Nakloňte hlavu nabok, keď stojíte blízko umývadla. Vložte výtok do jednej nosovej dierky a potom polovicu roztoku dovnútra tak, aby vytekal z druhej nosovej dierky. Opakujte to s druhou nosnou dierkou. Po použití nosový výplach očistite a vydezinfikujte.

5. 

   Piť veľa vody. Aj keď sa vám nemusí zastaviť výtok z nosa, hneď ako sa napijete teplej vody, je dôležité zostať hydratovaný, ak máte príznaky alergie. Opakované smrkanie a užívanie liekov, ktoré majú vedľajšie účinky na dehydratáciu, vám vysušia sliznice. Pitie 470 ml pohára vody po niekoľkých hodinách môže pomôcť obnoviť rovnováhu.

6. 

   Používajte bylinné lieky. Niekoľko bylinných liekov dostupných doma je antihistaminikum.
   • Horčičný olej. Horčičný olej obsahuje antihistaminiká. Vložte trochu horčice do panvice s trochou vody a zohrejte ju. Keď je roztok dostatočne tekutý na to, aby naplnil fľašu s očnými kvapkami, vložte si malé množstvo do jednej nosovej dierky. Zhlboka sa nadýchni. Pretože horčica má silný zápach, môže vám pomôcť znova si vyčistiť nos.
   • Kurkuma. Táto bylina bola v indickej kultúre dlho oceňovaná ako korenie a liečivo. Malé množstvo kurkumového prášku namočte do čistého ľanového oleja, môžete si ich kúpiť v obchodoch s biopotravinami. Kurkumu necháme na sporáku potiahnutú ľanovým olejom, kým neroztopí. Pomaly vdychujte dym z kurkumy.

7. 

   Zvlhčujte vzduch. Kúpte si jeden alebo dva zvlhčovače vzduchu. Existuje veľa druhov strojov na výber. Aj keď to môže znieť trochu zvláštne, alergie sú často náchylné na vznik zabrániť procesy na zvlhčenie nosných dierok v tele. Pri prvom kontakte s alergénom vylučuje vaše telo histamín, ktorý spôsobuje veľa výtoku z nosa a vysychá. Keď potom častice vo vzduchu preniknú do suchého prostredia v nose, ktoré je zvyčajne rovnakým typom semena - pretože peľ je prvý alergén -, telu začne vytekať z nosa, aby ich odstránil a obnovil bilančný systém. Zvlhčovač vzduchu udržuje vzduch vlhký a pomáha zvlhčovať sliznice v nose.
   • Ideálna vlhkosť pre váš domov je medzi 30% a 50%. Ak je nižšia, bude pre váš nos príliš suchá. Ak je vyššia ako miestnosť, stane sa vám dusno. Môže tiež spôsobiť vznik plesní a baktérií.
   • Zvlhčovač nie je dostatočne výkonný na to, aby fungoval celý váš domov. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, umiestnite ich do miestností alebo miestností, ktoré najviac používate. Pokiaľ sa však nenachádzate v prostredí s vlhkosťou, začnú vám opäť sliznice vysychať.
   reklama

Metóda 2 z 2: Zabráňte nádche nabudúce

1. 

   Nájdite príčinu alergie. Váš lekár môže vykonať test na alergiu, ktorý vám pomôže zúžiť a dokonca zistiť, na čo presne ste alergický. Test niekedy nedokáže identifikovať alebo indikuje mnoho druhov alergií. Čím viac informácií o svojich alergiách máte, tým lepšie. Keď získate všeobecné informácie o príčine výtoku z nosa, môžete sa vyhnúť vystaveniu účinkom týchto alergénov.

2. 

   Vyhýbajte sa alergénom. Dráždivé látky a alergény v prostredí, ako sú peľ, chlpy a chlpy domácich miláčikov, nečistoty a cigaretový dym, môžu vysušiť nosné membrány a spustiť runny cyklus. Aby ste sa vyhli všetkým príčinám alergií prenášaných vzduchom, použite vnútorný čistič vzduchu. Majte však na pamäti, že vyhnúť sa všetkým alergénom je takmer nemožné, pokiaľ sa nezatvoríte v zapečatenej nádobe. vzduch.
   • Jeden z najbežnejších vzdušných alergénov v USA je z peľových burín vo viac ako 17 odrodách. Aj keď je takmer nemožné vyhnúť sa vystaveniu peľu, môžete zistiť, kde môžu byť vo vašom prostredí koncentrované. Vyhýbajte sa týmto miestam, pokiaľ je to možné.
   • Vyvarujte sa vychádzkam v špičkách, napríklad skoro ráno, a blízko okna, keď je veľa peľu.
   • Znížte výskyt roztočov vo vašej domácnosti minimalizáciou kobercov, paplónov a plyšových zvierat. Zakryte matrac a vankúše prachovým mulčom.

3. 

   Noste masku. Toto môže byť najúčinnejší spôsob ochrany pred alergénmi, ktoré spôsobujú nádchu. Ak sa častice nedostanú do nosa, nespôsobia vám výtok z nosa. Ak idete von v sezóne alergií, omotajte si šatku okolo nosa a úst. Maska fungovala ešte lepšie.

4. 

   Často si umývajte ruky. Tým sa zabráni šíreniu alergénu. Umyte mydlom a vodou. Akékoľvek mydlo bude fungovať, pretože sa iba snažíte zbaviť alergénov, nie baktérií. Ruky pretierajte najmenej 20 minút. Ruky si umyte a osušte čistým uterákom.

5. 

   Po kontakte s alergénmi si umyte tvár. Ak ste alergický na kožušinu, po pohladení psa si umyte tvár. Ak máte alergiu na peľ, umyte si tvár, keď idete domov, keď ste vonku. To pomôže znížiť expozíciu alergénu. reklama