Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Kožné vyrážky sú zapálené, červené škvrny na koži, ktoré môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú bolesť, svrbenie a opuch. Kožné vyrážky môžu byť spôsobené alergickou reakciou, infekciou, zápalom, pôsobením dráždivých látok alebo horúčavy alebo inými zdravotnými problémami. Aj keď niektoré kožné vyrážky zvyčajne vymiznú samy, iné si budú vyžadovať ošetrenie. Na druhej strane existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zabránili vzniku mnohých rôznych druhov kožných vyrážok.

Kroky

Metóda 1 z 5: Predchádzajte vzniku vyrážok

1. 

   Vyhýbajte sa situáciám, ktoré spôsobujú potenie. Horúčka sa objaví, keď sa potné žľazy v pokožke zablokujú. Potom sa namiesto odparovania pot zachytí pod kožou a vedie k vyrážke.
   • Tepelná vyrážka sa zvyčajne vyskytuje v horúcich a vlhkých podmienkach.
   • Udržujte sa v suchu pobytom na slnku počas najteplejšej časti dňa.
   • Zapnite klimatizáciu.
   • Osprchujte sa osprchovaním alebo položte chladnú a vlhkú žinku na príliš horúce miesto.

2. 

   
   
   Vyhnite sa intenzívnemu cvičeniu v horúcom a vlhkom počasí. Teplo emitované telom v kombinácii s teplým počasím môže spôsobiť vyrážku na niektorých miestach na tele s najviac potnými žľazami, napríklad pod pazuchami.
   • Namiesto cvičenia vonku v horúcom počasí choďte do klimatizovanej posilňovne.
   • Po cvičení si dajte chladný kúpeľ.

3. 

   
   
   Noste voľné a ľahké oblečenie. Tesné oblečenie môže spôsobiť podráždenie pokožky a horúčava, ktorá vyžaruje telo.
   • Nechajte pokožku dýchať a noste ľahké, voľné oblečenie. To platí rovnako aj pre malé deti. Dieťa v horúcom počasí neprebaľujte.
   • Na druhej strane, keď je tréning externalitou. Nosenie odevov prispôsobených na telo, ktoré absorbujú pot a prebytočnú vlhkosť, môžu pomôcť predchádzať vzniku vyrážok, najmä pri intenzívnom cvičení, ako je jazda na bicykli a beh.

4. 

   
   
   Piť veľa vody. Telo potrebuje vodu, aby správne fungovalo, a je potrebné nahradiť množstvo vody stratené pri potení.
   • Pite vodu po celý deň, aby ste zabránili dehydratácii.
   • Každú hodinu vypite najmenej 2 - 4 šálky (480 - 960 ml) studenej vody.
   reklama

Metóda 2 z 5: Prevencia kožného ochorenia

1. 

   Kožné záhyby udržiavajte suché a čisté. Kožný červ je spôsobený trením medzi oblasťami pokožky, ktoré spôsobuje podráždenie a vyrážku. Intertrigo sa vyskytuje hlavne na teplej a vlhkej pokožke, najmä tam, kde môže pokožka trieť o ďalšie oblasti pokožky, ako sú slabiny, pod hrudníkom, medzi stehnami, pod pažami alebo medzi prstami. Kožný ochorenia môžu tiež viesť k hubovej alebo bakteriálnej infekcii. Na rozdiel od vyrážok sa môže vyskytnúť v akomkoľvek prostredí.
   • Udržujte pokožku čistú a suchú, najmä tam, kde sa pokožka trie o seba. Na podpazušie použite antiperspirant. Hydratačný vosk môže pomôcť poskytnúť ochranu oblastiam ako sú vnútorná strana stehien. Aplikácia detského prášku alebo lekárskeho prášku môže pomôcť absorbovať prebytočnú vlhkosť.
   • Noste topánky alebo sandále s otvorenou špičkou. To pomôže znížiť vlhkosť medzi prstami na nohách.

2. 

   Naneste hydratačný krém. Lekársky krém na vyrovnávanie vlhkosti nájdete vo väčšine lekární. Masti na vyrážky z plienok (napríklad Desitin) môžu byť užitočné v oblastiach, ktoré sú často vlhké a náchylné na trenie, napríklad v oblasti slabín. Účinná je aj masť z oxidu zinočnatého.
   • Ak sa u vás často objavia kožné trenie, opýtajte sa svojho lekára na krém na vyrovnanie vlhkosti Tetrix, ktorý obsahuje dimetikón. Tento krém je účinnejší ako voľnopredajná forma.

3. 

   Noste voľné a čisté oblečenie. Oblečenie, ktoré je v kontakte s pokožkou, môže spôsobiť zhlukovanie. Noste oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna, hodváb alebo bambus, pretože umelé tkaniny môžu pokožku podráždiť a zabrániť jej dýchaniu.

4. 

   Strata váhy. Kožný ochorenia je bežnejší u ľudí s nadváhou alebo obezitou, pretože väčšina oblastí pokožky môže spôsobiť trenie. O tom, či chudnutie pomáha pri liečbe vyrážok, sa môžete porozprávať so svojím lekárom.
   • Nechudnite bez konzultácie s lekárom.
   reklama

Metóda 3 z 5: Predchádzajte vzplanutiu ekzému

1. 

   Identifikujte a vyhýbajte sa spúšťačom, ktoré spúšťajú ekzémy. Ekzém alebo atopická dermatitída je chronické kožné ochorenie charakterizované červenou, šupinatou a svrbivou vyrážkou, ktorá môže byť citlivá na dotyk a opuchnutá. Ľuďom s ekzémom často chýbajú bielkoviny v pokožke a určité zdravotné problémy môžu ekzém ešte zhoršiť. Naučte sa rozpoznať a vyhnúť sa spúšťačom ekzému, ako sú:
   • Kožné infekcie
   • Alergény ako peľ, plesne, roztoče, zvieratá a potraviny
   • Vzduch je suchý, v zime chladný, teplota je príliš horúca alebo príliš chladná a teplota sa náhle mení
   • Chemické dráždivé látky alebo drsné materiály ako vlna
   • Psychický stres
   • Vône alebo farbivá vo výrobkoch na starostlivosť o pokožku alebo v mydlách

2. 

   Opýtajte sa svojho lekára na lieky alebo liečbu alergie. Možno sa nebudete môcť vyhnúť vystaveniu dráždivým látkam, najmä ak ste alergický na veci ako peľ. V takom prípade sa poraďte so svojím lekárom o liečbe alergiami na zmiernenie príznakov.

3. 

   Dajte si rýchlu sprchu. Príliš veľa a príliš dlhé kúpanie môže pokožku zbaviť prírodných olejov a tým ju vysušiť.
   • Čas kúpeľa by mal trvať iba 10 - 15 minút.
   • Keď sa sprchujete, urobte si horúci kúpeľ namiesto horúceho.
   • Po kúpaní pokožku jemným uterákom osušte.
   • Používajte iba jemný sprchový gél alebo mydlo. Hypoalergénne mydlá a mydlá do kúpeľa sú zvyčajne jemné k pokožke a neodstránia prírodné oleje, ktoré pokožku chránia.
   • Nepoužívajte antibakteriálne kúpele alebo krémy s alkoholom, pretože by to mohlo pokožku vysušiť.
   • Vyberte si sprchový gél s hydratačným účinkom.

4. 

   Hydratujte pokožku najmenej dvakrát denne. Zvlhčovače pomáhajú udržiavať prirodzenú vlhkosť pokožky, čím chránia a zadržiavajú vodu.
   • Je menej pravdepodobné, že hydratovaná pokožka bude podráždená, napríklad tým, že handrička trie o pokožku, čo zase zabraňuje atopickej dermatitíde.
   • Po kúpaní a vysušení by ste si mali tiež navlhčiť krém.
   reklama

Metóda 4 z 5: Prevencia kontaktnej dermatitídy

1. 

   Vyvarujte sa dráždeniu pokožky a alergénom. Kontaktná dermatitída je spôsobená dráždivými látkami, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou. Kontaktná dermatitída môže byť alergická reakcia alebo na bežné (nealergické) dráždidlo. Vyhýbanie sa kontaktu s dráždivými látkami môže pomôcť zabrániť kontaktnej dermatitíde.
   • Nevystavujte pokožku častým dráždidlám, ako sú roztoče, peľ, chemikálie, kozmetika, rastlinné oleje (jedovatý brečtan) a iné látky, ktoré vyvolávajú reakciu kontaktnej dermatitídy. Dráždivá kontaktná dermatitída má často za následok šupinatú, suchú a svrbivú vyrážku. Niektoré typy kontaktnej dermatitídy však môžu spôsobiť svrbenie a pľuzgiere.
   • Niektorí ľudia môžu na dráždidlo reagovať aj po jednorazovej expozícii, zatiaľ čo u iných sa príznaky objavia po opakovanej expozícii. V niektorých prípadoch sa dráždivá látka vyvíja postupne.

2. 

   Spravte si alergický test. Ak si nie ste istí, či nemáte alergiu, lekár vám môže urobiť test na alergiu, aby zistil, čo vyvoláva kontaktnú dermatitídu.
   • Medzi bežné alergény patrí nikel, lieky (vrátane lokálnych antibiotík a antihistaminík), formaldehyd, tetovanie na pokožke a výrobky z heny.
   • Ďalším bežným alergénom je peruánska aromaterapia používaná v kozmetike, parfumoch, ústnych vodách a arómach. Ak nový produkt spôsobí alergickú reakciu, prestaňte ho používať.
   • Pozorne si prečítajte štítky, aby ste sa vyhli nákupu produktov obsahujúcich alergény.

3. 

   Ihneď po kontakte umyte pokožku. Ak ste vystavení alergénu alebo dráždivým látkam, okamžite si umyte pokožku, aby ste zabránili alebo znížili reakciu.
   • Ak sa exponovaná pokožka rozšíri, použite teplú vodu a jemné mydlo alebo sa osprchujte.
   • Umyte všetok odev a predmety, ktoré boli vystavené alergénom alebo dráždivým látkam.

4. 

   Pri manipulácii s dráždivými látkami noste ochranný odev alebo rukavice. Ak sa s týmito látkami musíte vyrovnať, musíte sa chrániť pred priamym kontaktom s alergénmi alebo dráždivými látkami tým, že budete nosiť oblečenie zakrývajúce celé telo, nosiť okuliare a rukavice.
   • Pri zaobchádzaní so škodlivými látkami vždy dodržujte správne postupy a pokyny.

5. 

   Na ochranu pokožky nanášajte hydratačné krémy. Zvlhčovače vytvoria ochrannú vrstvu a pomôžu obnoviť vonkajšiu vrstvu pokožky.
   • Aplikujte hydratačný krém pred možným vystavením dráždivým látkam a nanášajte pravidelne, aby bola pokožka zdravá.

6. 

   Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa vám po užití liekov objaví vyrážka. Existuje veľa liekov, ktoré môžu spôsobiť „vyrážku na lieku“ ako vedľajší účinok alebo alergickú reakciu. Vyrážka sa zvyčajne začína do týždňa od užitia nového lieku a červené škvrny sa rozšíria do veľkej časti tela. Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť vyrážku, zahŕňajú:
   • Antibiotiká
   • Antiepileptiká
   • Močopudný
   reklama

Metóda 5 z 5: Zabráňte vzplanutiu psoriázy

1. 

   Užívajte lieky na predpis. Užívanie liekov na psoriázu odporúčaných lekárom vám môže pomôcť zabrániť vzplanutiu. To platí najmä pre lieky ovplyvňujúce imunitný systém, ako sú probiotické lieky.
   • Upozorňujeme, že neprestávajte užívať liek bez konzultácie s lekárom. Neúmyselné ukončenie liečby psoriázy bez konzultácie s lekárom môže spôsobiť, že jeden typ psoriázy bude vážnejší.

2. 

   Vyvarujte sa stresu. Psoriáza je autoimunitné kožné ochorenie charakterizované vyrážkou, šupinatou a svrbivou pokožkou. Príčina psoriázy nie je zvyčajne známa, existuje však množstvo faktorov, ktoré sa môžu zhoršiť a vzplanúť, vrátane stresu.
   • Podniknite kroky, ktoré vám pomôžu znížiť stres vo vašom živote. Vyskúšajte relaxačné techniky, ako je jóga a meditácia.
   • Cvičte pravidelne. Cvičenie pomáha uvoľňovať endorfíny a odbúravať stres.

3. 

   Zabráňte poškodeniu pokožky. Poškodenie kože (vakcínami, uhryznutím, škrabancami a spáleninami od slnka) môže vyvolať vznik novej psoriatickej lézie známej ako Koebnerov fenomén.
   • Noste ochranný odev a okamžité ošetrite poranenia a poranenia hygienickými metódami.
   • Predchádzajte úpalu tým, že nosíte opaľovací krém, nosíte ochranný odev (čiapky a voľné, dlhé oblečenie) a na tienistých miestach. Obmedzte tiež množstvo času, ktoré trávite na priamom slnku.

4. 

   Vyhýbajte sa liekom, ktoré môžu vyvolať psoriázu. Niektoré lieky, ako sú antimalariká, lítium, inderal, indometacín a chinidín, môžu vyvolať vzplanutie psoriázy.
   • Ak máte podozrenie na stimulanty psoriázy, opýtajte sa svojho lekára na alternatívny liek.
   • Neukončujte náhle užívanie liekov na predpis bez konzultácie s lekárom.

5. 

   Predchádzajte a liečte infekcie. Všetko, čo ovplyvňuje imunitný systém, môže vyvolať vzplanutie psoriázy, vrátane streptokokovej faryngitídy (streptokokovej faryngitídy), afty (spôsobenej Candida albicans) a infekcie dýchacích ciest. dusená.
   • Ak existuje podozrenie na infekciu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

6. 

   Nepite pivo s množstvom kalórií. Jedna klinická štúdia zistila, že pravidelné pitie piva (okrem ľahkého piva, vína a iných alkoholických nápojov) je spojené so zvýšeným rizikom vzplanutia psoriázy.
   • U žien konzumujúcich pivo 5-krát týždenne je pravdepodobnosť vzniku psoriázy 2,3-krát vyššia ako u žien, ktoré nepijú pivo.

7. 

   Prestať fajčiť. Tabak psoriázu zhoršuje. Fajčenie cigariet tiež nepriaznivo ovplyvňuje celkové zdravie. Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o spôsoboch, ako vám pomôcť prestať fajčiť.
   • Ženy, ktoré fajčia cigarety, sú vystavené riziku zhoršenia psoriázy.

8. 

   Vyhýbajte sa chladnému a suchému počasiu. Chladné a suché počasie odstraňuje prirodzenú vlhkosť z povrchu pokožky a môže spôsobiť prepuknutie psoriázy.
   • Udržujte teplo a zvážte použitie zvlhčovača vzduchu v interiéroch.
   reklama

Rada

• Vyhýbajte sa dráždivým látkam a alergénom, ktoré môžu vyvolať kožnú vyrážku.
• Ak kožná vyrážka neustúpi, vyhľadajte svojho lekára.
• Ak máte podozrenie, že máte alergickú reakciu a máte k dispozícii pero Epipen, môžete si podať injekciu počas čakania na urgentnú starostlivosť.
• Na zastavenie vyrážky sa majú používať lieky, ako je kortizón, ktoré zmierňujú svrbenie.

Výstraha

• Ak si nie ste istí, či lieky spôsobujú vyrážku, obráťte sa na svojho lekára. Neprestaňte dobrovoľne užívať lieky predpísané lekárom.
• Niektoré alergické reakcie môžu viesť k život ohrozujúcej anafylaxii. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc alebo zavolajte na telefónne číslo 911, ak si myslíte, že máte vážnu reakciu. Medzi príznaky závažnej alergickej reakcie patrí opuch pier alebo jazyka, rozšírená žihľavka, kašeľ, sipot alebo ťažkosti s dýchaním.
• Niektoré kožné vyrážky môžu byť vážne. Ak si nie ste istí závažnosťou vyrážky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.