Autor:
John Stephens
Dátum Stvorenia:
26 Január 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Existujú stovky dôvodov, prečo ľudia môžu podvádzať svojho manžela alebo partnera. Ale nech už je dôvod akýkoľvek, nevera vždy bolí a môže držať dvoch ľudí navždy od seba. Ak váš bývalý podvádza a ľutuje, čo urobil, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste vo vzťahu pokračovali. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako jednať s manželom, ktorý podvádzal.
Kroky
Metóda 1 z 2: Obnovenie dôveryhodnosti
Pochopte klamlivú povahu človeka. Ľudia podvádzajú z rôznych dôvodov a nie vždy kvôli sexu. Ľudia niekedy podvádzajú z dôvodu potreby nadviazania emocionálneho spojenia, pokusu o riešenie krízy alebo straty alebo hľadania východiska.
- Nepredpokladajte, že ten druhý podvádza len kvôli sexu. Skôr ako budete pokračovať, spoznajte dôvod, prečo (ju) podviedol. Skúste povedať napríklad: „Chcem vedieť, prečo ste ma podviedli a kto je táto osoba. Prosím, buďte ku mne úprimní a povedzte mi, čo sa stalo. “
Požiadajte svojho partnera, aby ukončil kontakt s treťou osobou. Ak si chcete znovu získať dôveru, musíte zaistiť, aby tretia osoba zostala mimo. To znamená požiadať partnera, aby prerušil všetky vzťahy s druhou osobou. To môže byť ťažké, ak je treťou osobou kolega alebo ak je v pozícii, s ktorou sa váš partner stretáva každý deň. Váš partner si preto možno bude musieť nájsť inú prácu, aby sa ubezpečil, že medzi nimi dvoma nebude žiadny kontakt.- Ak váš partner odmietne prerušiť kontakt s druhou osobou, mohlo by to byť znamením, že nemá v úmysle vzťah ukončiť. Ak je to tak, možno nebudete schopní vzťah uzdraviť.
- Ak tretia osoba pokračuje v prenasledovaní, aj keď ich partner prerušil, môžete dostať karanténny príkaz, aby ste sa uistili, že sa nepribližuje.
Až budete pripravení, porozprávajte sa so svojím partnerom. Určite to bolí, keď viete, že váš partner je vo vzťahu. V takom prípade budete možno potrebovať nejaký čas na upokojenie, kým sa budete môcť so svojím partnerom porozprávať o tom, čo sa stalo. Porozprávať sa s partnerom o ich vzťahu s treťou osobou je pre vás dôležité, aby ste vo vzťahu pokračovali, ale nemyslite si, že musíte hovoriť hneď. Zmierte sa a hovorte, až keď budete pripravení.- Ak sa vás partner pokúsi prinútiť rozprávať, povedzte niečo ako: „Chápem vaše dobré úmysly, ale momentálne som veľmi smutný a nemôžem hovoriť o tom, čo sa stalo. Môžeš dokázať svoju lásku tým, že mi dáš pokoj? “
Stanovte limity pre vzťahy mimo manželstva. Ak váš partner niekedy podvádzal, je pravdepodobné, že bude podvádzať znova. Stanovením hraníc vonkajších vzťahov môžete pomôcť svojmu manželovi zastaviť milostný pomer skôr, ako sa skutočne vyvinie. Inými slovami, uistite sa, že druhá osoba rozumie tomu, čo je prijateľné a čo nie. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že váš partner chápe, že niektoré informácie nemožno zverejniť, aby sa zabránilo tomu, že sa z priateľstva vyvinie vzťah.- Váš partner by napríklad nemal hovoriť so spolupracovníkom o vás alebo vašich manželských problémoch. Manželia musia medzi sebou diskutovať, aby si pri rozhovoroch s kolegami vytvorili zoznam možných a neprijateľných tém.
Požiadajte svojho partnera, aby vám dal vedieť, kde sú celý deň. Ak si chcete znovu získať dôveru, musí váš partner pochopiť, že vďaka nemu stratíte dôveru. Musíte teda kedykoľvek vedieť, kde je váš milenec. Môže to znieť nespravodlivo voči vášmu partnerovi, ale je to nevyhnutné, ak sú odhodlaní znovu vám dôverovať.
Hovorte o partnerovej odlivovej láske, ale stanovte si limity. Naplánujte si 30 minút týždenne, aby ste o tom hovorili, a nie rozptyľovať otázky počas celého týždňa. Nepožiadajte svojho partnera, aby prezradil podrobnosti, ktoré by vás mohli zraniť, keď ich počujete, napríklad sexuálne príbehy.
Odpustite podľa svojich podmienok. Váš partner to môže hlboko ľutovať a prosiť vás, aby ste odpustili, ale nemusíte odpúšťať hneď. Je normálne, že pred odpustením potrebujete viac času na uzdravenie. Nechajte svojho partnera to pochopiť, dajte mu najavo, že stále veľmi smútite, čo nemôžete odpustiť, a že potrebujete viac času.
- Povedzte napríklad: „Chápem, že sa chceš ospravedlniť, chcem, aby si sa tiež ospravedlnil, ale ešte nie som pripravený odpustiť.“
Získajte pomoc od konzultanta. Vyrovnať sa s klamom svojho partnera alebo partnera môže byť ťažké. Ak je pre vás ťažké zvládnuť to sám, vyhľadajte pomoc od licencovaného konzultanta, ktorý sa špecializuje na manželské a rodinné záležitosti. Poradca v manželskej rodine vám môže pomôcť pri emocionálnych problémoch a viesť konštruktívnejšie rozhovory.
- Pamätajte, že manželský poradca neposkytne okamžité riešenie. Obnova dôvery si vyžaduje čas.
Metóda 2 z 2: Budovanie lepšieho vzťahu
Povzbuďte svojho manžela, aby sa vám otvoril. Zdieľanie ďalších pocitov s partnerom a povzbudenie k tomu, aby reagovali rovnakým spôsobom, pomôže posilniť puto medzi vami dvoma. Vytvorte si zvyk rozprávať sa každý deň. Niektoré otvorené otázky, s ktorými sa môžete porozprávať so svojím manželom / manželkou, zahŕňajú:
- "Pamätáš si, keď som tu chodil a rozprával sa, vzal si so sebou aj psa?" Môžeme to dnes večer skúsiť znova ... Čo si o tom myslíš? “
- "Incident medzi nami dvoma včera nedopadol dobre, chcem skúsiť niečo iné - môžeme začať odznova?" Tentokrát sa upokojím a budem trpezlivejšie počúvať. Tiež by som vás chcel informovať, čo je pre mňa dobré, a tiež chcem vedieť, na čo sa tešíte. “
Starajte sa navzájom o svoje potreby. Aby ste zlepšili svoj vzťah, musíte sa obaja naučiť porozumieť vzájomným želaniam. Hovorenie je najlepší spôsob, ako zistiť, čo váš partner potrebuje, a dať mu vedieť, čo chcete.
- Ak si nie ste istí, čo váš manžel chce alebo potrebuje, je lepšie sa opýtať a poslúchnuť.Ak si stále nie ste istí, položte ďalšie otázky. Môžete napríklad povedať napríklad: „Myslím, že odo mňa potrebuješ ________. Myslíš to tak? “
Oceniť sa navzájom. Prejavovanie si vďaky prostredníctvom úprimných komplimentov je dôležitou súčasťou dobrého vzťahu. Uistite sa, že si vy a váš partner uvedomujete dôležitosť vzájomného komplimentu a že obaja viete, ako na to. Príslušné komplimenty musia byť nielen úprimné a konkrétne, ale aj vyjadrenia s predmetom „ja“ namiesto toho, aby bol subjekt predmetom.- Napríklad, ak druhá osoba upratuje kuchyňu, nehovorte „Brat Veľmi dobré čistenie kuchyne “. Namiesto toho povedzte: „Vy Ďakujeme, že ste vyčistili kuchyňu. “ Použitie vety, ktorá hovorí sám, namiesto toho druhého, môže pomôcť tomu druhému, aby vedel, ako sa cítiš, nielen čo vnímaš.
Požiadajte svojho manžela, aby sa zaviazal k zmene. Ak ste sa rozhodli pokračovať vo vzťahu so svojím partnerom alebo partnerom, požiadajte ich, aby vám sľúbili, že nebudú pokračovať v rovnakom type správania, ktoré by mohlo viesť k vzťahu „odlivu“. Požiadajte druhú osobu, aby zreteľne hovorila alebo dokonca zapisovala tieto typy správania a zaviazala sa zmeniť.
Stanovte dôsledky, ak bude váš partner opäť „úpal“. Pretože existuje možnosť, že druhá osoba bude môcť znovu podvádzať, mali by títo dvaja navzájom spolupracovať na stanovení podmienok, ak sa to stane znova. Týmito následkami môžu byť rozvod, nemožnosť vychovávať dieťa alebo iné následky. Možno budete musieť napísať tieto dohody a požiadať o legalizáciu právnika.
Vedieť, kedy ukončiť vzťah. Ak sa veci nezlepšia, hoci ste sa snažili čo najlepšie a pomohli vám konzultanti, možno budete musieť akceptovať, že vzťah je nezvratný. Medzi príznaky, ktoré vzťah nemôže vyliečiť, patria:
- neustály konflikt
- neschopnosť spojiť sa s partnerom
- nemôže súcitiť s vaším partnerom alebo s ním získať súcit
- bolesť a hnev sa časom nedajú zmierniť
- neodpustiteľný
Rada
- Ak ste nešťastní z emócií spôsobených podvodom vášho partnera, zvážte rozhovor s odborníkom na duševné zdravie, ktorý vám pomôže s týmito pocitmi.
Výstraha
- Ak váš partner často podvádza alebo robí druhú chybu napriek tomu, že má ľútosť, pravdepodobne sexuje s playboyom alebo závislým na sexe. Ak je to tak, musíte vzťah ukončiť a ísť ďalej, inak riskujete pokračovanie emocionálneho poškodenia zo strany vášho koketného partnera.
