Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Len čo si myslíte, že nový deň bude relaxačný a relaxačný, váš učiteľ okamžite vydá test, keď to najmenej čakáte. Aj keď všetci nemáme radi skúšky, stále sú samozrejmou súčasťou školského života. Každý neznáša absolvovanie skúšok, ale môžete si vylepšiť študijné schopnosti, aby ste sa nedostali do nepripravenej situácie.

Kroky

Metóda 1 zo 6: Nastavenie platformy pred skúškami

1. 

   Skontrolujte svoje učebné osnovy. Zistite, kedy sa skúšky uskutočnia a koľko tvoria celkové skóre. Poznačte si tieto dátumy do svojho kalendára alebo zošita, aby ste neboli prekvapení, keď príde skúška!
   • Naplánujte si revízne stretnutia začínajúce najmenej týždeň pred každou skúškou. Najlepšie je mať vopred malé kontroly, než sa snažiť vtesnať všetko do jednej celkovej relácie kontroly.

2. 

   
   
   Na hodine venujte pozornosť prednáške. To sa nemusí zdať zložité, ale zameranie sa na počúvanie prednášok na hodine vám v skutočnosti veľmi pomôže, keď príde sezóna skúšok. Neponáhľajte sa s myšlienkou, že vedomosti iba „vstrebáte“; byť aktívnym učiacim sa.
   • Počúvajte pozorne, pretože učitelia často dávajú návrhy ako „Najdôležitejšia časť tejto témy je ...“. Alebo možno len zdôrazňujú určité slová alebo problémy. Toto je skutočný kľúč k vykonaniu dobrej skúšky. Čím skôr absorbujete informácie, tým menej sa musíte naučiť.

3. 

   
   
   Urob si dobré poznámky. Ľahšie sa to povie, ako urobí, ale naučiť sa, ako písať dobré práce, vám pri revízii veľmi pomôže. Zaznamenajte si všetko, čo má učiteľ na dosku alebo projektor. Snažte sa zaznamenať čo najviac z toho, čo povedal učiteľ; Nenechajte sa však svojimi poznámkami rozptýliť natoľko, aby ste zabudli na počúvanie.
   • Kontrolujte si poznámky každý deň, hneď po vyučovaní. To pomôže posilniť to, čo ste sa práve naučili.

4. 

   
   
   Urobte z učenia súčasť rutiny. Často je ľahké považovať revíziu za niečo, čo sa robí na poslednú chvíľu, a tvrdo pracovať na tom, aby ste svoje znalosti vtesnali do noci. Namiesto toho si každý deň urobte čas na kontrolu. Ak si to naplánujete ako pravidelné stretnutie alebo triedu, môžete sa cítiť viac nadšení z dodržiavania rutiny.

5. 

   Opýtajte sa na formát testu. Spýtajte sa svojho učiteľa, ako bude test vyzerať, ako budú hodnotené známky a či existujú nejaké príležitosti na získanie bonusových bodov. Ak sú ochotní odpovedať, zvýraznite v poznámkach najdôležitejšie kľúčové témy. reklama

Metóda 2 zo 6: Vytvorenie optimálneho prostredia pre učenie

1. 

   Študujte v čistej, tichej a upratanej miestnosti. Udržujte všetky veci, ktoré pôsobia rušivo, čo najďalej od miesta, kde študujete.Postavenie a čítanie textových správ na telefóne alebo pravidelná kontrola sociálnych médií je pri kontrole naj tabu.

2. 

   Zapni svetlá! Neučte sa v tmavej miestnosti. Večer zapnite svetlá a cez deň majte otvorené závesy (môžu tiež mierne otvárať okná). Často sa učíme a lepšie zaostrujeme v svetlej, dobre vetranej miestnosti s nízkou hlučnosťou.

3. 

   Je potrebné vypnúť televízor. Mnoho študentov verí, že je v multitaskingu dobrý, napríklad v štúdiu pri sledovaní televízie alebo online chatovaní s priateľmi, ale výskumy ukazujú, že to neplatí pre drvivú väčšinu ľudí. Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky, eliminujte rušivé prvky, ako je televízia a hlasná hudba. Tak rýchla zmena zamerania medzi knihami a televíziou sťažuje vášmu mozgu, aby najskôr uprednostnil prístup k akýmkoľvek informáciám.

4. 

   Rozhodnite sa, či má byť hudba zapnutá. Účinky hudby na schopnosť každého človeka pamätať si nie sú rovnaké. Niektoré štúdie zistili, že hudba podporuje pamäť u ľudí s ADD / ADHD, ale zhoršuje pamäť u ľudí bez poruchy. Na zvýšenie efektívnosti učenia sa klasická hudba javí ako najefektívnejší nástroj. Musíte si určiť, či by ste mali alebo nemali prehrávať hudbu. Ak pri štúdiu radi počúvate hudbu, uistite sa, že ste sa skutočne sústredili na materiál, ktorý potrebujete prepracovať, nie na chytľavú melódiu, ktorá vám hučí v hlave.
   • Ak je nevyhnutné počúvať hudbu, aby ste sa učili, hľadajte neverbálnu hudbu; Text piesne tak nebude mať vplyv na vaše učenie.
   • Počúvajte zvuky pozadia z prírody, aby bol váš mozog aktívny a aby nebol v dosahu iných zvukov, ktoré vás rušia. Existuje veľa emitentov hluku v pozadí zadarmo.
   • Počúvanie dobrého klasického Mozarta vo všeobecnosti neprispieva k tomu, aby ste boli múdrejší alebo si už viac nepamätali, ale uľahčuje vášmu mozgu absorbovať informácie.
   reklama

Metóda 3 zo 6: Organizácia učenia

1. 

   Zamerajte sa na svoje učebné ciele. Čo plánujete dosiahnuť na tejto lekcii? Pomôcť môže stanovenie konkrétnych učebných cieľov. Je tiež dobrý nápad pripraviť si študijný plán. Ak 3 z 5 lekcií nie sú ťažké a môžete ich absolvovať okamžite, najskôr sa ich naučte, potom môžete tráviť väčšinu času náročnými lekciami bez toho, aby ste sa príliš trápili.

2. 

   Napíšte svojho vlastného sprievodcu recenziami. Skontrolujte všetky poznámky a prepíšte najdôležitejšie informácie. To vám nielen pomáha viac sa sústrediť, ale je to aj forma kontroly! Len netrávte príliš veľa času písaním pokynov: potrebujete čas aj na ich preštudovanie!

3. 

   Obnovte si poznámky sami do iného formátu. Robiť si poznámky je vynikajúci spôsob, ak ste aktívnym učiacim sa. Mapovanie mysle je najefektívnejším spôsobom, ako to dosiahnuť. Pri prepisovaní môžete navyše myslieť na to, čo píšete: o čo ide, prečo ste si to zapísali. Najdôležitejšie je, že pomáha osviežiť pamäť. Ak ste si robili poznámky spred mesiaca a nedávno ste zistili, že tieto poznámky budú pre vašu skúšku relevantné, ich prepis vám pomôže počas testu si tento obsah zapamätať tak, ako potrebujete.
   • Nekopírujte svoje poznámky znova a znova. To spôsobí, že si správne zapamätáte slová v poznámkach, nie skutočné pojmy. Namiesto toho si prečítajte a zamyslite sa nad textom poznámky (zamyslite sa napríklad nad príkladmi) a potom ju preformulujte inými slovami.

4. 

   Spýtajte sa sami seba na svoje dokumenty. To vám pomôže zistiť, či si ešte pamätáte, čo ste sa práve dozvedeli. Pri odpovedaní na vyššie uvedené otázky sa neskúšajte pamätať presne to, čo bolo v poznámke. syntéza týchto informácií do odpovedí je oveľa užitočnejším spôsobom.
   • Dobrý spôsob je aj odpoveď na otázky, ktoré si kladiete nahlas, akoby ste sa to pokúšali vysvetliť niekomu inému.

5. 

   Skontrolujte predchádzajúce testy a cvičenia. Ak ste niektoré otázky preskočili, teraz hľadajte odpovede a pochopte, prečo ste na ne predtým neodpovedali. Je to obzvlášť užitočné, ak skúška, na ktorej pracujete, predstavuje úplný súhrn vedomostí - to znamená, že obsahuje veci, ktoré ste sa predtým v kurze naučili. reklama

Metóda 4 zo 6: Efektívne štúdium

1. 

   Nájdite správny časový rámec. Neučte sa, keď ste unavení. Dobrý spánok po malom štúdiu je lepší ako snažiť sa do druhej hodiny ráno. Veľa si nepamätáte a na ďalší deň sa pravdepodobne zhorší.

2. 

   Začnite čo najskôr. Nestriekajte. Cvičenie večer pred skúškou sa ukázalo ako neúčinné, pretože keď naložíte toľko informácií naraz, nebudete si ich môcť všetko zapamätať - ak nie, ťažko si dokážete spomenúť na problém. Hocičo. Recenzia a recenzia mnohokrát naozaj je najlepší spôsob, ako sa naučiť materiál. Platí to najmä pre históriu a teoretické disciplíny.
   • Cvičte vždy, keď dostanete príležitosť, aj keď je to len 15 alebo 20 minút. Tieto krátke lekcie vám pomôžu veľmi rýchlo si spomenúť na lekciu!
   • Rozdelte čas štúdia na 25-minútové sedenia pomocou techniky Pomodoro. Po každom sedení odpočívajte 5 minút; postup opakujte 3 krát, potom odpočívajte o 30-45 minút dlhšie.

3. 

   Recenzujte podľa svojho učebného štýlu. Ak ste vizuálnym študentom, môžete použiť obrázky. Sluchový študent by si mal nahlas prečítať svoje poznámky, zaznamenať ich a potom ich vyjadriť inými slovami. Ak ste motoristi, učte sa (povedzte to nahlas) - rečou ruky alebo pohybom; Takto si ľahšie zapamätáte.

4. 

   Metódy revízie upravte tak, aby vyhovovali danému subjektu. Predmety ako matematika si vyžadujú pravidelné precvičovanie dotazníkov, aby sa oboznámili s potrebnými metódami riešenia. Sociálne predmety ako história a literatúra môžu vyžadovať viac agregácie informácií a memorovania vecí, ako sú čas alebo udalosti.
   • Nech robíte čokoľvek, nielen opakované čítanie starých poznámok. Ak sa chcete skutočne učiť, musíte sa aktívne podieľať na „vytváraní“ vedomostí a kontrole informácií. Skúste prísť na to, čo ste si napísali, alebo usporiadajte poznámky podľa predmetu alebo dátumu.

5. 

   Pomysli na svojho učiteľa. Spýtajte sa sami seba: Čo sa vás učitelia v teste pýtajú najviac? Na aké dokumenty by som sa mal zamerať, aby som čo najpresnejšie pochopil, čo potrebujem vedieť? Aké kvízy alebo zložité otázky môžu prísť učitelia, ktoré ma prekvapia? To vám môže pomôcť zamerať sa skôr na najdôležitejšie informácie, ako sa zasekávať na veciach, ktoré nemusia byť také dôležité.

6. 

   Získajte pomoc. Ak potrebujete pomoc, opýtajte sa ľudí, ktorí sú v týchto predmetoch dobrí. Priatelia, príbuzní, tútori a učitelia sú dobrou voľbou. Ak nerozumiete tomu, čo ten človek hovorí, nebojte sa ho požiadať o vysvetlenie.
   • Požiadajte svojho učiteľa, aby vám pomohol porozumieť študijným materiálom, ktoré vám pomôžu v budúcnosti, ako aj pri konaní skúšky. Vždy pamätajte na to, že sa musíte opýtať učiteľa, či nerozumiete, čo hovoria, alebo keď potrebujete viac informácií. K dispozícii budú učitelia, ktorí vám pomôžu.
   • Školy majú často zdroje, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s tlakom na učenie, pomôcť vyriešiť akademické problémy, poskytnúť vám akademické rady a ďalšie formy výučby. Požiadajte svojho učiteľa alebo navštívte webovú stránku školy, kde sa dozviete, ako tieto zdroje používať.
   reklama

Metóda 5 zo 6: Udržiavanie vzrušenia

1. 

   Odpočinúť si. Relax si vyžaduje čas a je efektívnejšie cvičiť, keď sa cítite príjemne, ako vyčerpať celodenným štúdiom. Starostlivo si naplánujte prestávky a časy v triede. Najefektívnejšou metódou je zvyčajne každé 20 - 30 minútové obdobie štúdia a 5-minútová prestávka.
   • Ak neštudujete večne, namiesto toho, aby ste študovali za sebou bez prerušenia, rozdeľte si triedu do 20-minútových intervalov, každý s 10-minútovou prestávkou.
   • Nezabudnite si správne rozdeliť čas na štúdium, aby ste neprerušovali zakaždým zapamätanie konceptov, pretože by to mohlo sťažiť zapamätanie si všetkých vedomostí.

2. 

   Optimistické myslenie, ale tvrdá práca. Dôvera je dôležitá; len tak sa túlať a rozmýšľať, ako dokážeš iba trochu skontrolovať, alebo ak budeš robiť zlú prácu, len ťa to bude odvádzať od štúdia, aby si získal vysoké výsledky. To však tiež neznamená, že by ste sa nemali učiť veľmi dobre. Stále musíte tvrdo pracovať, aj keď ste plní dôvery. Dôvera vám môže pomôcť len pri odstraňovaní prekážok úspechu.

3. 

   Štúdium v ​​skupinách. Dohodnite si skupinové sedenia v knižnici s priateľmi, aby ste porovnali písanie poznámok alebo vysvetlili problémy, ktorým ostatní ľudia nemusia rozumieť. Spolupráca s ostatnými vám môže pomôcť napraviť medzery a udržať si viac vedomostí, pretože možno budete musieť vysvetliť problémy alebo diskutovať o nich so svojimi priateľmi.
   • Ak niekoho požiadate o pomoc, nebojte sa, že sa budete hrať. Zamerajte sa na to, čo robíte.

4. 

   Aktívne požiadajte o pomoc. Ak ste prilepení na tému, nebojte sa zavolať svojim priateľom a požiadať ich o pomoc. Ak vaši priatelia nemôžu pomôcť, požiadajte o pomoc lektora.
   • Ak máte čas pred skúškou a zistíte, že lekcii stále nerozumiete, opýtajte sa, či vás to učiteľ môže naučiť.
   reklama

Metóda 6 zo 6: Príprava na testovací deň

1. 

   Večer pred skúškou si poriadne oddýchnite. Deti v základnej škole potrebujú v priemere 10 - 11 hodín spánku, aby mohli pracovať čo najlepšie. Naproti tomu pre mladých dospelých bežne potrebujete aspoň 10 hodín spánku. Ukázalo sa, že zlý spánok sa neskôr zvyšuje (tiež sa mu hovorí „nedostatok spánku“); Na vyrovnanie dlhotrvajúcich nespacích návykov budete pravdepodobne potrebovať týždne dobrého spánku, kým sa vaše telo spamätá z optimálneho pracovného výkonu.
   • Nepoužívajte kávu ani iné stimulanty do 5 - 6 hodín pred spaním. (Ak vám však lekár predpísal, aby ste v určitú dobu užívali stimulant, užite ho bez ohľadu na to, či ste ospalí alebo nie, a pred vykonaním akýchkoľvek zmien sa poraďte so svojím lekárom. Hocičo). Takéto látky znižujú účinnosť spánku, to znamená, že ani pri dostatočnom spánku sa nebudete cítiť po prebudení svieži.

2. 

   Jedzte zdravé a ľahké jedlo. Jedzte vyvážené raňajky s bielkovinami, ako je chudé mäso, zelenina, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Napríklad raňajky môžu obsahovať špenátovú omeletu, údeného lososa, celozrnný toast a banán.

3. 

   Prineste si prosím občerstvenie. Ak je vaša skúška dlhá, prineste si so súhlasom občerstvenie. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú proteínové komplexy a sacharidy, ako napríklad celozrnný sendvič s arašidovým maslom alebo dokonca granolová tyčinka, vám v prípade potreby pomôžu zvýšiť koncentráciu.

4. 

   Prosím, vstúpte do skúšobnej miestnosti skôr. Pred začatím testu si dajte aspoň 5 alebo 10 minút na sústredenie sa na svoje myšlienky. Týmto spôsobom sa usadíte a budete mať čas na odpočinok pred skúškami.

5. 

   Poďme si najskôr urobiť ľahké otázky. Ak existuje otázka, prejdite na ďalšiu otázku a vráťte sa k nej neskôr. Zápasenie a zameranie sa na otázku, na ktorú nepoznáte odpoveď, môže byť časovo náročné a nákladné.

6. 

   Vyrobte kartičku. Ak máte test z gramatiky alebo angličtiny, je dobrý spôsob výroby flash kariet na zapamätanie si významu slov. Môžete ich priniesť do školy a len si nimi listovať pred začiatkom skúšky. reklama

Rada

• Ak sa chystáte začať študovať v určitom čase, povedzte 12 hodín, ale zabudnite a uvedomte si, že už je 12:10, so začiatkom nepočkajte do 13:00. Nie je neskoro začať sa učiť!
• Niektoré dôležité poznámky prepíšte odrážkami. Sú oveľa jednoduchšie ako prečítať celý odsek.
• Ak máte predstavu o otázke, ktorá sa vyskytne pri skúške, ale je ťažké si ju zapamätať, napíšte ju na jednu stranu pamäťovej karty a odpoveď na druhú stranu. s odpoveďami, pretože to vám môže pomôcť zapamätať si odpoveď.
• Dajte si v strede prestávku, aby ste pomohli svojmu mozgu odpočívať a vstrebávať vedomosti, ktoré ste sa práve dozvedeli.
• Recenzia podľa harmonogramu.
• Neučte sa, keď ležíte v posteli, pretože dá sa ľahko zdriemnuť.
• Počas štúdia vypnite telefón, stránky sociálnych sietí a televíziu.
• Doprajte si dostatok spánku a zdravé raňajky.
• Každú kapitolu si poriadne preštudujte, namiesto toho, aby ste ju študovali naraz.
• Pred sedením za stolom sa neprejedajte, pretože sa môžete cítiť unavený alebo lenivý.
• Aktivita (behanie, bicyklovanie atď.) Skôr, ako sa začnete učiť, vám môže pomôcť sústrediť sa a dôkladnejšie premýšľať o probléme.
• Upratujte študijné miesta, pretože to môže pomôcť usporiadať vašu pamäť.

Výstraha

• Neučte sa iba večer pred skúškou. Postupne sa učte veci, keď prichádzate každý deň zo školy. Vtesnať všetko naraz je proste zbytočné.
• Ak je to možné, vyhýbajte sa stresu ostatných. Vytváranie klaustrofobickej a negatívnej atmosféry počas štúdia spôsobí, že sa budete štúdiu chcieť vyhnúť.
• Podvádzanie vám nepomôže zložiť skúšku, skôr či neskôr budete zatknutý. Za podvádzanie sú prísne pokuty, napríklad zaznamenanie do prepisu alebo dokonca vylúčenie.