Autor:
John Stephens
Dátum Stvorenia:
26 Január 2021
Dátum Aktualizácie:
27 V Júni 2024
Obsah
Ak sa chcete zbaviť akné za deň, najskôr si tvár umyte a odlupujte. Potom naneste na pupienok sťahujúci prostriedok, ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová. Prípadne môžete na liečbu zápalového akné použiť domáce prostriedky, ako sú kocky ľadu, olej z čajovníkového oleja alebo drvený aspirín.
Kroky
1. časť zo 4: Pripravte tvár
Umyte si tvár. Akné spôsobujú baktérie, ktoré sa dostávajú do pórov. Aby ste sa zbavili akné, musíte si najskôr opláchnuť tvár jemným a účinným čistiacim prostriedkom.
- Niekto si rád umyje tvár žinkou, ale rovnako účinné je aj jeho použitie rúk Menej podráždenia pokožky. Používajte správne množstvo čističa tváre, potrite teplou vodou a potom krúživými pohybmi nanášajte na tvár.
Pleť odlupujte. Každý týždeň by ste mali cvičiť rutinu pílingu špecializované výrobky na aknóznu pleť. Exfoliácia znamená odstránenie vrchnej vrstvy odumretých buniek pokožky, ktoré sa hromadia na pokožke, a vytvorenie novej, hladkej vrstvy pokožky bez akné. Umyte si tvár jemným pílingovým produktom a nedrhnite ho príliš silno.
Umyte. Tvár si dôkladne opláchnite studenou vodou a po opláchnutí jemne vydrhnite.- Keď teplá voda otvorí póry čistiaceho prostriedku na čistenie interiéru, studená voda zúži krvné cievy a spôsobí zúženie pórov a okolitej pokožky.
Časť 2 zo 4: Používanie adstringentu
Na pleť s akné používajte adstringent. Adstringent je látka, ktorá spôsobuje zmenšenie pokožky. Niektoré výrobky na akné obsahujú veľa antibakteriálnych, antibiotických a sťahujúcich vlastností na ošetrenie akné a čistenie pleti. Bez ohľadu na to, aký produkt plánujete použiť na liečbu akné, adstringent je najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ak nemáte dostatok času.
Vyskúšajte benzoylperoxid. Benzoylperoxid sa používa na ničenie baktérií, ktoré spôsobujú akné. Benzoylperoxid má rôzne koncentrácie, z ktorých 2,5% koncentrovaný benzoylperoxid je rovnako účinný ako 5 - 10% koncentrovaný produkt s malým podráždením pokožky. Benzoylperoxid tiež pomáha odlupovať odumreté bunky pokožky, zanecháva pokožku jasnú a revitalizovanú.
Použite kyselinu salicylovú. Rovnako ako benzoylperoxid, aj kyselina salicylová ničí baktérie spôsobujúce akné. Kyselina salicylová tiež pomáha kožným bunkám rýchlejšie rásť a vytvárať tak nové kožné bunky. Po umytí tváre a pred spaním naneste malé množstvo kyseliny salicylovej na postihnuté miesto.
Zvážte prírodné adstringenty. Vo vašej kuchynskej skrinke alebo chladničke sú prírodné ingrediencie s adstringentnými vlastnosťami, ktoré môžete použiť. Ak hľadáte rýchle akné, môžete použiť ktorúkoľvek z týchto prírodných zložiek:
- Banánové šupky sú veľmi účinné pri liečbe bodnutí hmyzom a komármi. Nielen to, banánová šupka tiež pomáha znižovať veľkosť akné. Stačí jemne potrieť banánovú šupku po postihnutej oblasti. Alebo môžete banánovú šupku s trochou soli, 1 čajovú lyžičku octu a 1 čajovú lyžičku javorového sirupu dať do prístroja na pyré. Potom si zmes naneste na tvár a nechajte ju stáť asi 7 minút. Tvár si dôkladne umyte a osušte.
- Použite šťavu z lieskových orieškov. Šťava z lieskových orieškov je ďalším skvelým sťahujúcim prostriedkom s mnohými použitiami. Hľadajte lieskové nápoje, ktoré neobsahujú alkohol. Naneste malé množstvo na postihnuté miesto a nechajte zaschnúť.
- Zelený čaj je adstringent, ktorý je obzvlášť bohatý na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť znížiť príznaky starnutia bojom proti voľným radikálom. Vrecúško zeleného čaju môžete namočiť do horúcej vody. Potom vyberte čajové vrecúško a ihneď naneste na oblasť postihnutú akné.
- Paradajky obsahujú kyseliny, ktoré pomáhajú odbúravať akné a znižovať výskyt akné. Kyseliny pomáhajú sťahujúcim sa pórom a bojujú proti baktériám. Stačí naniesť polovicu rajčiaka na každú stranu tváre.
Časť 3 zo 4: Používanie domácich liekov
Naneste ľad na zapálený pupienok. Naneste kocky ľadu na pupienok, kým postihnutá oblasť neomrzí. Počkajte, kým nebude pokožka opäť teplá.
- Ľad pomáha zmenšovať veľkosť pórov zúžením krvných ciev pod kožou. Ak akné spôsobuje bolesť, pomôže jej zmierniť ľad.
- Ak máte veľa akné, mali by ste si pomaly nanášať ľad. Naneste kocky ľadu na malé oblasti tváre.
- Toto je jediná terapia „doma“, pri ktorej sa preukázalo, že znižuje veľkosť a počet akné. Účinnosť iných metód znižovania akné je obmedzená alebo nepotvrdená.
Vyskúšajte čajovníkový olej. Olej z čajovníkového oleja je éterický olej s antibakteriálnymi vlastnosťami, ktorý môže ničiť baktérie, ktoré sa hromadia vo vašich póroch. Na hrot Q-špičky môžete položiť olej z čajovníkového oleja a naniesť ho na pupienok. Dávajte pozor, aby ste nadmerne nenanášali éterické oleje.
- Olej z čajovníkového oleja má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu výrazne znížiť veľkosť a začervenanie spojené s akné.
Rozdrvte aspirín. Aspirínové tablety rozdrvte na prášok a zmiešajte s vodou, aby ste vytvorili pastu. Q-Tip potrite vatovým tampónom a naneste zmes tak, aby pupienok úplne zakryl. Počkajte, kým zmes nevyschne, a nechajte ju cez noc odležať. Aspirín je ďalší protizápalový prostriedok, ktorý vašej pokožke môže pomôcť v boji proti infekciám, vďaka ktorým bude akné menej výrazné.
Vyskúšajte zubnú pastu. Zubná pasta obsahuje oxid kremičitý - sušidlo, ktoré sa nachádza v taškách na hovädzie mäso a v mnohých ďalších. Teoreticky táto šľahačka môže cez noc vysušiť pupienky, čím sa zmenší veľkosť akné. Aj tak to nie je efektívny spôsob čistenia pokožky.
- Na nanášanie na pokožku určite použite prírodnú zubnú pastu. Niektoré zubné pasty obsahujú laurylsulfát sodný, ktorý môže dráždiť pokožku. Pred nanesením na pokožku by ste mali starostlivo skontrolovať zloženie zubnej pasty.
Časť 4 zo 4: Hľadanie trvalého riešenia
Spať. Nedostatok spánku a stres môžu zmeniť hormóny, vďaka čomu je pokožka náchylnejšia na akné. Snažte sa každú noc spať 8 hodín.
Znížte stres vo svojom živote. Aj keď príčina nie je známa, lekári sa domnievajú, že existuje súvislosť medzi stresom a kožnými poruchami, najmä akné. Svojim spôsobom sa bunky produkujúce maz - príčinou akné - stávajú ťažšie kontrolovateľnými, keď ste pod nadmerným stresom.
- Nájdite kreatívne spôsoby, ako zmierniť stres. Niektorí ľudia sa prechádzajú na zmiernenie stresu. Iní uvoľňujú stres kreslením. Stačí nájsť a urobiť to, čo považujete za najlepšie na zníženie stresu.
- Skúste meditovať. Meditujte, aby ste si viac uvedomili samého seba, zamerajte sa na svoje dýchanie a postupne sa sústreďte na veci presahujúce hranice vášho tela, potom dajte svoju myseľ do stavu, keď už nezostanú žiadne myšlienky. Meditačná metóda je časovo náročná, ale stojí za to ju vyskúšať.
Pravidelne si vlasy umývajte. Oleje na vlasy môžu spôsobiť akné. Okrem toho by ste mali obliečku na vankúš meniť každý týždeň. Olej z vlasov a tváre, ktorý sa uviazne na obliečke na vankúš, je často veľmi znečistený a dráždi pokožku. Musíte sa vyhnúť tomu, aby sa vám na tvár dostal špinavý olej.
- Ak sú vaše vlasy dlhé, zopnite ich späť a vyhnite sa tomu, aby sa vám dostali na tvár.
Cvič. Okrem poškodenia svalov alebo kostí sa cvičenie považuje za všeliek. Cvičenie pomáha zlepšovať cirkuláciu, čo vám zase dodáva zdravú a žiariacu pokožku. Niekoľko poznámok pri cvičení:
- Pri cvičení vonku vždy noste krém na opaľovanie. Zlepšenie prekrvenia pokožky neurobí dobre, ak ju nebudete chrániť pred poškodením slnečným žiarením. Mali by ste nosiť mierny krém, ktorý nebude dráždiť ani dráždiť vašu pokožku.
- Po cvičení sa umyte alebo očistite. Po cvičení sa môžu póry zaplniť soľou a nečistotami. Po cvičení sa preto musíte osprchovať, najmä na tvári.
Užívajte lieky na akné. Ukázalo sa, že tieto lieky účinne znižujú alebo eliminujú akné niekoľkými spôsobmi. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o najefektívnejšom lieku.
- Ženám môžu niektoré akné pomôcť pri liečbe niektorými perorálnymi kontraceptívami. Antikoncepčné tabletky regulujú množstvo hormónov, ktoré telo produkuje, a tým znižujú výskyt akné.
- Iné perorálne antibiotiká majú schopnosť napádať baktérie, ktoré spôsobujú akné. Lieky pomáhajú znižovať počet akné a zároveň pôsobiť protizápalovo. Pacientom sa zvyčajne podáva vysoká dávka a potom sa dávka postupne znižuje.
- Na akné ťažkýVáš lekár vám môže predpísať izotretinoín alebo Accutane. Izotretinoín je derivát vitamínu A, ktorý pomáha zmenšovať žľazy produkujúce maz.Existuje veľa rizík a vedľajších účinkov, ktoré musíte pochopiť skôr, ako začnete s liečbou akné.
- Vylúčte mliečne výrobky. Mnoho štúdií vzhľadom na množstvo hormónov v mliečnych výrobkoch preukázalo súvislosť medzi konzumáciou mliečnych výrobkov a akné. Aj odtiaľto popredný dermatologický časopis uviedol „diétu bez zvieracích mliekov“ - diétu konzumácie živočíšneho mlieka na 0 pre ľudí s akné.
Rada
- Nedotýkajte sa tváre rukami, aby ste predišli mastnote, potu a baktériám na citlivej pokožke.
- Nestláčajte pupienky, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Pupienok je zo stlačenia červený, podráždený a zapálený. Najlepšie je počkať, kým akné samo ustúpi.
- Vyvarujte sa tomu, aby sa vám na tvári dostali vlasy. Vlasový olej upcháva póry, čo vedie k väčšiemu množstvu akné.
- Vyskúšajte parný kúpeľ na tvári alebo si vrecúško s horúcim čajom priložte priamo na postihnuté miesto.
- Ak chcete okamžite liečiť akné, aby ste sa zúčastnili dôležitej udalosti dňa, môžete na pupienok naniesť ľad na zmiernenie opuchu a potom ho nalíčiť, aby ste ho zakryli. Môžete zmiešať trochu oleja z čajovníkového oleja do korektora, aby ste zakryli akné aj proti akné.
- Aplikácia aloe vera na pleť so sklonom k akné je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby akné.
- Naneste citrónovú šťavu, aby sa pokožka rýchlo uzdravila z jaziev po akné.
- Vyskúšajte čajovníkový olej. Akné nezmizne zo dňa na deň, takže buďte trpezliví a nepreháňajte éterické oleje, aby ste zabránili upchávaniu pórov.
- Obmedzte make-up, aby nedošlo k zhoršeniu a zhoršeniu akné.
- Ak je vaša pokožka ľahká alebo citlivá, nemali by ste nanášať kocky ľadu, pretože by to podráždilo pupienok.
Výstraha
- Niektoré výrobky na akné spôsobujú, že pokožka je citlivá na slnečné svetlo. Preto by ste sa počas liečby akné mali viac opaľovať a vyhýbať sa príliš dlhému pobytu na slnku. Predpokladá sa, že slnečné svetlo akné zhoršuje.
- Zabráňte spáleniu pokožky teplom alebo ľadom.
- Pri závažnom akné by ste mali navštíviť svojho lekára alebo dermatológa, aby vám zistili dlhodobé odporúčania týkajúce sa liečby akné.
- Nepoužívajte toto ošetrenie na liečbu ružovky, pretože vaša pokožka bude červenšia.
- Niektoré lieky na akné na predpis, ako je Accutane, sa často odporúčajú užívať s antikoncepčnými tabletkami, aj keď nie ste tehotná. Antikoncepčné tabletky môžu spôsobiť, že priberáte.
