Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Vzory nezrelého správania
• Metóda 2 z 3: Ako zaobchádzať s emocionálne nezrelým človekom
• Metóda 3 z 3: Ako reagovať na agresívne správanie u nezrelého človeka
• Tipy
• Varovania

Či sa vám to páči alebo nie, skôr alebo neskôr sa všetci stretávame s nezrelým správaním (napríklad v práci alebo v osobnom živote). Môže to byť škodlivé pre vaše emocionálne zdravie, schopnosť komunikovať a váš pohľad na svet. Ak však prejavíte porozumenie a sebakontrolu, s určitou zručnosťou budete môcť ľahko komunikovať s infantilným človekom.

Kroky

Metóda 1 z 3: Vzory nezrelého správania

1. 1 Zamyslite sa nad vekom človeka. Nezrelý znamená nie úplne vyvinutý. Človek je prirodzene neschopný reagovať na typické situácie. Čím je človek mladší, tým je to pre neho ťažšie. Sympatizujte s nezrelosťou mladých ľudí.
   • Mladý chlapec môže napríklad prejaviť nezrelosť žartovaním o svojich genitáliách, fúkaním plynu na verejnosti, chytaním nosa a správaním sa ako dieťa. Možno sa vám to zdá nechutné, ale v určitom veku je toto správanie normálne a nemalo by sa mu venovať pozornosť. Predtým, ako sa rozhneváte, premýšľajte o tom, ako daný človek potrebuje čas na to, aby dospel a dospel.
   • Avšak dospelému (ktorý už prerástol hlúpe vtipy) môže tiež chýbať emocionálna vyspelosť: môže sa správať bez okolkov, nepriznať si chyby alebo nechať ostatných žiarliť alebo sa hnevať len tak.
2. 2 Naučte sa rozpoznať zrelé a nezrelé správanie. Extrémne situácie môžu niekedy vyvolať emocionálne nezrelú reakciu (niekedy sa označuje ako regresia veku), čím sa stiera hranica medzi emóciami dospelých a detstva. Akonáhle si všimnete zrelú reakciu, obráťte svoju pozornosť na osobu. Existuje niekoľko spôsobov, ako pochopiť, či je reakcia zrelá alebo infantilná.
   • Emocionálne nezrelý človek reaguje rýchlo, cíti sa ako obeť, neovláda svoje emócie (prejavuje sa to ostrým prejavom hnevu, náhleho plaču a podobne), je zameraný na seba a snaží sa brániť, neustále svoje činy odôvodňuje. pred sebou alebo pred ostatnými, je náchylný k manipulácii, môže byť motivovaný strachom alebo pocitom, že musí niečo urobiť, a tiež cíti potrebu vyhnúť sa zlyhaniu, nepohodliu a odmietnutiu.
   • Emocionálne zrelý človek je otvorený názorom ostatných, aktívne koná, je motivovaný osobným rastom a robí cieľavedomé akcie, robí niečo preto, že sa pre to rozhodne, a nie preto, že si myslí, že je povinný to urobiť. Takýto človek prejavuje integritu, čo znamená, že jeho činy sú v súlade s jeho hodnotami.
3. 3 Pochopte, prečo môže byť človek emocionálne nezrelý. Pre infantilných ľudí je ťažké ovládať svoje emócie a často sa cítia bezmocní. Zdá sa im, že nemôžu zmeniť svoj život ani nejako ovplyvniť súčasnú situáciu. To možno vysvetliť skutočnosťou, že sa človek nenaučil vyrovnať sa so zložitými emóciami. Nezrelé správanie nie je vhodné pre vek danej osoby, ale budete sa v tejto osobe cítiť lepšie, ak pochopíte, že sa správajú takto zo strachu a z pocitu potreby chrániť sa pred nepríjemnými emóciami.
4. 4 Umožnite možnosť psychických problémov. Osoba, s ktorou ste v kontakte, môže mať poruchu pozornosti s hyperaktivitou alebo poruchu osobnosti. Niektoré prejavy týchto porúch je možné zameniť za nezrelosť a môžu byť vyjadrené rôznymi vzorcami správania.
   • Osoba s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD) sa môže zdať nezrelá, ale v skutočnosti trpí duševnou poruchou.Pre neho môže byť náročné sústrediť sa, môže veľa rozprávať, prikazovať druhým alebo prerušovať rozhovory, prejavovať verbálnu agresiu v ťažkých situáciách, nedokáže ovládať svoje emócie, čo často vedie k výbuchom zúrivosti a slz.
   • Hraničnú poruchu osobnosti obvykle sprevádzajú zmeny nálad.
   • Ľudia s asociálnou poruchou osobnosti sú často hrubí a nemajú rešpekt k pocitom druhých.
   • Osoba s hysterickou poruchou osobnosti sa môže správať veľmi emocionálne, aby na seba upozornila a cítila sa nepríjemne s niekým iným v centre pozornosti.
   • Narcistická porucha osobnosti sa prejavuje prehnanou dôležitosťou seba samého a neschopnosťou porozumieť pocitom druhých. To vedie k pocitu zraniteľnosti, ktorý spúšťa emocionálne reakcie.

Metóda 2 z 3: Ako zaobchádzať s emocionálne nezrelým človekom

1. 1 Pochopte, že nemôžete niekoho nútiť, aby sa zmenil. Ak osoba nie je pripravená priznať svoje správanie a urobiť niečo pre zmenu situácie, nemôžete nič urobiť sami. Pre emocionálne nezrelého človeka môže byť extrémne ťažké pochopiť, že sa musí zmeniť, pretože základom nezrelosti je obviňovanie iných ľudí alebo okolností za ich zlé správanie.
   • Môžete zmeniť iba svoje správanie - to, ako reagujete na činy človeka a koľko času s ním strávite.
2. 2 Skúste obmedziť kontakt s touto osobou. Možno sa budete musieť od tejto osoby izolovať, ale všetko bude závisieť od stupňa nezrelosti osoby a jej túžby alebo neochoty zapracovať na svojom správaní. Ak je nezrelý človek vašim manželom, možno budete musieť vzťah ukončiť, ak váš partner nie je ochotný zmeniť sa. Ak sa nemôžete zbaviť osoby vo svojom živote (napríklad ak je to váš šéf, kolega alebo príbuzný), pokúste sa s ním obmedziť kontakt.
   • Nechajte konverzácie čo najkratšie. Ukončite rozhovor zdvorilo, ale rozhodne: „Prepáčte, musím ísť. Pracujem na dôležitom projekte a musím sa k nemu čo najskôr vrátiť.“
   • Na valných zhromaždeniach sa vyhýbajte kontaktu s touto osobou a porozprávajte sa s inými priateľmi a rodinou.
3. 3 Aktívne vyjadrujte svoju pozíciu. Emocionálne nezrelý človek môže manipulovať a myslieť len na seba, takže ak s ním potrebujete komunikovať, hovorte jasne a k veci. Aktívne vyjadrovať svoju pozíciu neznamená byť agresívny - znamená to hovoriť jasne, s rešpektom a o čom ty chcieť a zároveň prejavovať rešpekt k potrebám, pocitom a túžbam ostatných. Inými slovami, mali by ste povedať, čo chcete, a nezaoberať sa odpoveďou, ktorú dostanete.
   • Nezabúdajte, že aj keď svoje túžby oznámite správne, nezrelý človek môže reagovať detinsky.
   • WikiHow obsahuje články o tom, ako aktívne vyjadriť svoj názor.
4. 4 Porozprávajte sa s osobou. Ak si myslíte, že je ten človek pripravený vás počúvať, a nechcete, aby odišiel z vášho života, skúste sa s ním porozprávať o jeho správaní. Buďte pripravení na to, že sa stane defenzívnym, čo vám zabráni získať to, čo mu chcete povedať. Možno by ste ho mali pozvať, aby sa porozprával s terapeutom alebo s niekým, kto mu v dospelosti môže pomôcť spojiť sa s ostatnými.
   • Vysvetlite, aké správanie považujete za nezrelé a ako na vás vplýva. Napríklad: "Nezvládam všetko, keď prestaneš robiť domáce práce. Mohla by si mi pomôcť každý týždeň upratovať?" Potom mi povedzte, o aké povinnosti by ste chceli požiadať.
   • Povedzte osobe, že je vždy ťažké zmeniť sa, ale ste pripravení byť pri tom a podporovať ho, ak je na zmenu pripravený.

Metóda 3 z 3: Ako reagovať na agresívne správanie u nezrelého človeka

1. 1 Prestaňte venovať pozornosť osobe. Toto je najľahší spôsob, ako sa dostať zo situácie, v ktorej sa nezrelý človek pokúša získať vašu pozornosť vyvolaním reakcie. Ak budete reagovať na jeho správanie, dáte mu to, čo potrebuje, a podporíte detskú činnosť. Ignorovanie osoby mu umožní uvedomiť si, že útok bol neúspešný, a vzdať sa.
   • Ak človek stratí nervozitu alebo lipne na slovách, mali by ste mu čo najskôr prestať venovať pozornosť.
   • Prestaň sa na neho pozerať. Odvráťte sa alebo uhnite pohľadom. Nevšímajte si osobu.
   • Otočte sa chrbtom Ak vás osoba obchádza, znova sa otočte.
   • Choď preč. Choďte čo najskôr, kým vás osoba neprestane sledovať.
   • Ponorte sa do telefónu. Rozhovor s niekým alebo rozptýlenie niekoho, kto je zaneprázdnený svojim telefónom alebo tabletom, je mimoriadne ťažké. Budete tak zaneprázdnení, že si toho človeka prestanete všímať.
2. 2 Požiadajte osobu, aby vás nechala na pokoji. Ak vám daný človek nerozumie alebo neodíde, budete musieť ísť do konfliktu a povedať, že v tejto konverzácii už nechcete pokračovať. Pozbierajte svoje sily a požiadajte osobu, aby vás nechala na pokoji. V tomto prípade bude lepšie opustiť seba. Skúste jeden z týchto spôsobov:
   • Povedzte osobe, že nemáte náladu, a požiadajte ju, aby sa vás nedotýkala.
   • Okamžite ho požiadajte, aby vás nechal na pokoji.
   • Priamo povedzte, že sa nemienite hádať: „Nebudem sa s tebou hádať. Rozhovor sa skončil.“
   • Použite opotrebovanú taktiku záznamu. Jednoducho zopakujte svoje odmietnutie účasti na konverzácii mnohokrát za sebou: „Tento rozhovor sa skončil.“ Zostaňte pokojní a pokúste sa uniknúť.
3. 3 Dajte osobe vedieť o svojich činoch. Je možné, že osoba si nie je vedomá svojho správania. Vyrastanie spočíva aj v schopnosti komunikovať s mladšími a menej zrelými ľuďmi. Ak dáte osobe vedieť, že vás obťažuje a že jeho činy sú nevhodné, môže sa rozhodnúť vašej spoločnosti vyhnúť.
   • Môže byť užitočné, ak sa priamo vyjadríte k tomu, ako sa cítite: „Toto správanie sa mi nepáči. Prosím, prestaňte.“
   • Povedzte danej osobe o jeho správaní: „Správaš sa ako dieťa. Prestaň ma obťažovať.“
   • Svoju myšlienku formulujte otázkou: „Chápete, že sa teraz správate infantilne?“
4. 4 Nepokúšajte sa vyraziť klin klinom. Možno budete chcieť danej osobe odpovedať v naturáliách, aby cítila, čo robí so svojim správaním, ale môže to mať vážne dôsledky. Ak komunikujete s osobou kvôli práci, vaše akcie môžu viesť k problémom. ty... Okrem toho môže byť nebezpečné reagovať na takú agresívnu osobu. Ak máte pocit, že sa chystáte explodovať, správajte sa ako dospelý a odíďte.
5. 5 Získať pomoc. Ak sa daná osoba správa agresívne a odmieta vás nechať na pokoji, poraďte sa s právnikom alebo sa obráťte na políciu. Nikto sa vám nesmie posmievať ani sa vás dotýkať. Na zastavenie tohto správania je potrebná vonkajšia pomoc. Človek sa s najväčšou pravdepodobnosťou nezastaví, kým ho nezastaví sila, ktorej nemôže odolať. Existuje niekoľko možností:
   • Vyhľadajte pomoc od svojich blízkych. Ak sa nemôžete vyhnúť komunikácii s touto osobou, požiadajte o pomoc priateľa, príbuzného, ​​učiteľa alebo riaditeľa školy, riaditeľa alebo kohokoľvek, komu dôverujete.
   • Dajte osobe vedieť, že sa chystáte obrátiť na políciu. Takáto hrozba môže byť dostatočná na to, aby odradila od nechceného správania.
   • Zavolaj políciu. Ak sa bojíte o svoju bezpečnosť alebo sa bojíte niekoho, kto vás prenasleduje, vyhráža sa vám alebo kto bol voči vám násilný, možno budete musieť zavolať políciu alebo napísať vyhlásenie. Zapíšte si podrobnosti o všetkých útokoch, aby ste mali k dispozícii históriu prenasledovania vrátane jeho načasovania.
   • Útoky zahŕňajú vyhrážky, opakované telefonáty, správy, e -maily, poznámky a ďalšie komunikačné prostriedky, obťažovanie, vydieranie, prepichovanie pneumatík auta.
   • Opýtajte sa polície, čo máte robiť.Legislatíva sa líši v závislosti od krajiny, a preto je najlepšie, ak sa na polícii informujete, čo máte robiť.

Tipy

• Zhlboka sa nadýchnite Nehnevajte sa na človeka, inak klesnete na jeho úroveň a necháte ho vyhrať.
• Nesprávajte sa unáhlene. Predtým, ako sa rozhodnete alebo niečo poviete, zvážte problém.

Varovania

• Je rozdiel medzi nezrelým správaním a drzou šikanou. Ak si myslíte, že vás šikanujú, požiadajte niekoho o pomoc.