Obsah

• Rada
• Výstraha
• Čo potrebuješ

• Najskôr premiešajte arašidové maslo, aby zmäklo, a ľahko ho natierajte na chlieb. Ďalším tipom na natieranie arašidového masla, najmä keď použijete to orechové, je dať maslo do misky a nechať ju na 20 sekúnd v mikrovlnke. Ľahšie tak natriete arašidové maslo na jemný chlieb.
• Ak chcete viac masla, natrite maslo na chlieb skôr, ako natriete arašidové maslo.

Džem rovnomerne natrieme na ďalší krajec chleba. V tomto kroku budete musieť použiť lyžičku alebo nôž. Podobne ako v prípade arašidového masla sa vyvarujte natieraniu príliš veľkým džemom na chlieb, pokiaľ nebudete chlieb jesť hneď po zaváraní a džem si skutočne pochutnáte.

Chlebový sendvič. Aby ste zabránili rozliatiu arašidového masla a džemu, musíte konať rýchlo. Najlepšie je držať oba krajce chleba súčasne a rýchlo ich navzájom obložiť.

Krájajte si sendviče. Najlepším spôsobom, ako krájať sendvič, je krájať diagonálne, od rohu k rohu, aby ste vytvorili dva trojuholníkové kúsky chleba. Alebo ho tiež môžete rozrezať a získať tak dva obdĺžnikové kúsky koláča.

Vychutnajte si lahodný a ľahko pripraviteľný sendvič! Po príprave chleba si určite umyte ruky, pretože na vašich rukách môže byť stále trochu arašidového masla a hustého džemu. reklama

Časť 2 z 2: Stvorenie

1. 

   
   
   Pridajte trochu chrumky. Urobte svoj sendvič jedinečným pridaním chrumkavých cereálií, praclíkov alebo krekrov. Výhody pridania obilnín spočívajú v poskytnutí väčšieho množstva vlákniny a ďalších živín a v zdravom výbere potravín.

2. 

   Pridajte sladkosť. Existuje veľa sladkých prísad, ktoré môžete pridať do svojho sendviča, napríklad sirup (najmä javorový sirup), nakrájaný banán, trochu medu, hnedý cukor alebo iné bobule. (napríklad čučoriedky, semená granátového jablka atď.).

3. 

   Toast. Vďaka tomu bude sendvič chrumkavejší a chutnejší. Okrem toho môžete na toast tiež ľahko natrieť arašidové maslo, pretože chlieb už nie je náchylný na prepichnutie ako obvykle.
   • Namiesto chleba môžete použiť aj sušienky, pretože arašidové maslo a džem sa dajú ľahko natrieť na cookie a vytvoriť inú príchuť.

4. 

   Pravidelné pečivo nahraďte francúzskym toastom. Budete potrebovať 2 krajce chleba, 1 vajce, 2 lyžice mlieka, trochu škorice, hnedý cukor, arašidové maslo a džem.
   • Primiešajte škoricu, vajcia, mlieko a hnedý cukor. Plátky chleba ponorte do zmesi, dajte však pozor, aby ste chlieb príliš nepremáčali. Vložte chlieb na panvicu a niekoľko minút zohrievajte. Potom druhú tvár ešte niekoľko minút zahrejte. Vyberte chlieb z panvice a namažte arašidové maslo a džem. Pokračujte v vkladaní chleba do panvice a zohrievajte asi 1 minútu na stredný oheň. Nakoniec dajte chlieb na tanier, rozkrojte ho na polovicu a užívajte si!

5. 

   Namiesto bežného chleba použite banánový chlieb. Skúste si pripraviť banánový chlieb a natrieť ho arašidovým maslom a džemom. Toto je vynikajúce jedlo, ktoré obsahuje živiny z banánu aj sladkosť koláča. reklama

Rada

• Ak je džem a čas na jedlo príliš dlhý, môže džem do chleba vsiaknuť a ochabnúť. Takže ak hneď nejete chlieb, mali by ste oba krajce chleba natrieť arašidovým maslom, potom do stredu natrieť džem, aby chlieb nebol mäkký. Arašidové maslo však určite natierajte tenšie ako zvyčajne. Zmäkčenie chleba zabráni aj tenká vrstva masla natretá na chlebe pred pridaním džemu.
• Môžete tiež pripraviť malý sendvič s iba krajcom chleba na polovicu.
• Ľudia alergickí na arašidy môžu na doplnenie bielkovín použiť krémový syr. Nízkotučný krémový syr má viac bielkovín a menej tuku ako bežná verzia. Arašidové maslo môžete nahradiť aj praženými slnečnicovými semiačkami, mandľami alebo kešu orieškami, podľa toho, aký únosný je váš organizmus. Opečené orechy možno vo viacúčelovom mixéri pretlačiť na maslo.
• Na vyrezanie okrajov použite formy na sušienky alebo sendvičové formy. Rýchly sendvič môžete pripraviť iba s jedným ošetrením.
• Keď pripravujete chlieb na dlhšiu cestu alebo si ho vezmete do školy, využijete sendvičovú tašku na zips. Po vložení chleba do vrecka hornú časť vrecka zatvorte iba čiastočne, kým nezostane nezostrihané iba malé množstvo. Ďalej fúkate do vaku, akoby ste fúkali balón tak, že je vak naplnený vzduchom, potom rýchlo zasuňte hornú časť vaku, aby sa uzavrel. Vyhnete sa tak drveniu chleba.
• Skúste si pripraviť „otvorené“ sendviče iba s krajcom chleba a na vrch ako obvykle rozložte svoje obľúbené suroviny. Najskôr natrieme arašidové maslo a potom na povrch zaváraniny. Môže to spôsobiť rozpustenie masla a džemu, takže buďte opatrní!
• Ak chystáte chlieb na obed, môžete použiť mrazené krajce chleba. Chlieb sa po čase roztopí, ale na zjedenie je trochu studený.
• Po príprave chleba nezabudnite urobiť poriadok, aby sa niekto iný nerozčúlil tým, že musí upratovať váš neporiadok.
• Ak nemáte džem, môžete vyskúšať kombináciu arašidového masla a marshmallowovej omáčky alebo kombinovať arašidové maslo s medom.
• Pri príprave sendviča na obed natrite oba plátky arašidového masla a potom džemom, aby ste zabránili prepadnutiu chleba.
• Ak ste alergický na arašidové maslo, vyberte si maslo na báze sóje, pretože príchuť je dosť podobná arašidovému maslu.

Výstraha

• Ak je niekto vo vašej rodine alergický na arašidy, nedávajte mu nôž na arašidové maslo a zaváraninový pohár. Len málo arašidov môže spôsobiť nebezpečnú alergiu.

Čo potrebuješ

• Papierové utierky alebo taniere
• Nôž na maslo