Autor:
Laura McKinney
Dátum Stvorenia:
5 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Difúziu spôsobujú molekuly plynu, kvapaliny a pevné látky, ktoré sa voľne a náhodne pohybujú z vysokého vzduchu do dolnej oblasti. Bezpečný spôsob difúzie éterických olejov je difúzia za studena, čo znamená, že nie je potrebné žiadne teplo. Esenciálne oleje môžu byť za studena rozptýlené rôznymi spôsobmi.
Kroky
Metóda 1 z 3: Metóda priameho voňania
Pochopte princíp difúzie za studena. Difúzia je zo svojej podstaty voľný a náhodný proces. To znamená, že nepoužívajte teplo, pretože éterické oleje už nie sú spontánne. Aj keď je difúzia éterického oleja teplom veľmi častá, zahrievanie éterického oleja znižuje jeho účinnosť. Teplo vytvorí chemickú reakciu v éterickom oleji, zmení látku v oleji a spôsobí alergie.
- Éterické oleje sú horľavé, takže pri zahrievaní predstavujú zbytočné riziko.
Nechajte vôňu difundovať priamo z fľaše s éterickým olejom. Najjednoduchšou metódou na rozptýlenie éterického oleja je otvorenie uzáveru fľaše. Potom mávnite rukou nad ústami fľaše a nadýchnite sa vône vánku, ktorý ste práve vytvorili.- Olej môžete naliať do misky a cítiť ju priamo odtiaľ. To pomôže znížiť koncentráciu oleja, keď vonia priamo z fľaše, pretože koncentrácia klesá.
- Vyvarujte sa priamej vône éterického oleja. Pretože éterické oleje sú veľmi koncentrované a môžu spôsobiť silné reakcie.
Absorbujte na vatových tampónoch. Môžete tiež vyskúšať namočenie vaty do éterického oleja, ktorý sa vám páči. Potom si vložte vatovú tyčinku do blízkosti nosa, vložte ju do pohára alebo niekam do miestnosti, aby ste éterické oleje rozptýlili. Priložte si vatovú tyčinku k nosu a ústam a potom jemne pohybujte, aby ste vytvorili vôňu.- Môžete tiež použiť handričku, uterák alebo obväz.
Použite teplú vodu. Na rýchle rozptýlenie éterických olejov môžete pridať niekoľko kvapiek éterického oleja do teplej vody. Uistite sa, že voda nie je teplejšia ako teplota vášho tela, aby olej nezmenil textúru.- Za týmto účelom vložte éterický olej do misky s teplou vodou a umiestnite ho do stredu miestnosti. Esenciálne oleje môžete cítiť priamo z tejto misky, ak chcete intenzívnejšiu arómu.
Naneste na pokožku éterické oleje. Ak chcete priamy prístup k éterickému oleju, môžete si ho aplikovať na svoju pokožku. Naneste si kvapku éterického oleja na zápästia, hrudník alebo spánky. To pomôže éterickým olejom difundovať do vzduchu okolo vás.
- Ak chcete, môžete si na dlaň naniesť éterický olej a priložiť si ho k tvári, aby ste vôňu cítili.
Použite ventilátor. Metóda na zvýšenie rýchlosti difúzie éterických olejov je použitie ventilátora. Jednoducho vložte niekoľko kvapiek éterického oleja do misky s vodou a držte ju blízko ventilátora. Misku na vodu môžete tiež umiestniť asi 15 cm až 30 cm od zdroja emitujúceho vzduchu.
- V chladných dňoch majte misku s vodou blízko ohrievača. Nepribližujte sa však príliš blízko. Ohrievač nemusí predstavovať nebezpečenstvo, éterické oleje by ste však nemali prehrievať.
Metóda 2 z 3: Použite studený difúzor
Používajte difúzor éterického oleja vyrobený z kameniny alebo pieskovca. Tieto difúzory je možné zakúpiť v obchode, zvyčajne s drobnou textúrou v tvare pórov. Esenciálny olej difunduje do horniny predtým, ako sa dostane do vzduchu. Môžu byť umiestnené alebo zavesené kdekoľvek po ruke, ako napríklad veľký dav ľudí vo dverách alebo za nimi. Keď niekto prejde okolo, vytvorí prúdenie vzduchu, ktoré rozptýli vôňu. Difúzor éterického oleja môžete umiestniť aj pred ventilátor.
- Akonáhle sa éterický olej odparí, pridajte ho.
- Môžete si tiež kúpiť špeciálne navrhnuté náhrdelníky na rozptýlenie vône.
Kúpte si elektrický difúzor vône. Elektrické ventilátory na rozptyľovanie vôní sú k dispozícii v rôznych veľkostiach, tvaroch a štýloch. Tento ventilátor má bavlnenú podložku použitú na absorpciu éterických olejov. Éterické oleje sa môžu rýchlo odpariť, ale bavlnená podložka sa nezmení.
- Nepoužívajte rozptyľovač horúceho éterického oleja, pokiaľ nemôžete nastaviť teplotu tak, aby zodpovedala vašej telesnej teplote.
Použite rozprašovač alebo rozptyľovač vzduchu. Tieto dva typy sú ako zvlhčovače vzduchu. Esenciálny olej štiepia na kvapôčky, aby sa ľahko rozptýlili. Spravidla obsahujú dve základné časti: základňu motora stroja a sklenenú alebo plastovú misku na skladovanie éterických olejov.
- Sklenené misky sú často uprednostňované pred plastovými, pretože éterické oleje sa nelepia na sklo tak dobre ako plast. So sklenenými miskami buďte opatrní, pretože sú dosť drahé.
- Mnoho spoločností, obchodov a internetových obchodov predáva difuzéry éterického oleja. Zistite, ktorá z nich pracuje pre vás, a prečítajte si recenzie zákazníkov, aby ste našli tú najlepšiu.
Metóda 3 z 3: Použite niekoľko receptov na kombináciu éterických olejov
Vzorec na zníženie úzkosti. Existuje veľa rôznych receptov alebo kombinácií éterických olejov, ktoré môžete použiť na rôzne druhy úzkosti. Môžete použiť ľubovoľnú difúznu metódu. Ak ste nervózni, naneste si éterický olej na zmiernenie úzkosti. Spojte 2 kvapky éterického oleja z bergamotu oranžového, 2 kvapky šalviového éterického oleja a 1 kvapku kadidla kadidla.
- Môžete tiež kombinovať 3 kvapky levanduľového oleja a 2 kvapky šalviového oleja.
Kombinácia relaxačných olejov. Ak si chcete oddýchnuť, vyskúšajte niektoré z týchto kombinácií. Aby ste zostali pokojní, spojte si 1 kvapku levanduľového éterického oleja a 2 kvapky harmančekového éterického oleja. Ak máte problémy so spánkom a potrebujete si oddýchnuť, spojte si 2 kvapky harmančekového éterického oleja, 1 kvapku šalviového éterického oleja a 1 kvapku éterického oleja bergamotu. Môžete tiež vytvoriť kombináciu 2 kvapiek harmančekového éterického oleja a 2 kvapiek levanduľového éterického oleja.
Zníženie depresie. Na zmiernenie depresie si pripravte zmes 3 kvapiek oranžového éterického oleja a 2 kvapiek grapefruitového éterického oleja. Ak ste alergický na rodinu citrusov, vyskúšajte kombináciu 3 kvapiek éterického oleja bergamotu a 2 kvapiek éterického oleja zo šalvie.
- Treťou kombináciou sú 3 kvapky bergamotového éterického oleja a 2 kvapky zázvorového éterického oleja.
Znížiť stres. Ak chcete zmierniť stres, pripravte si zmes 3 kvapiek grapefruitového éterického oleja, 1 kvapky ylangového éterického oleja, 1 kvapky jazmínového éterického oleja. Môžete vyskúšať kombináciu 3 kvapiek éterického oleja bergamotu, 1 kvapky éterického oleja pelargónie a 1 kvapky kadidla.
Zvýšte koncentráciu a pamäť. Na zlepšenie koncentrácie a pamäti kombinujte 2 kvapky esenciálneho oleja z pomaranča a 2 kvapky esenciálneho oleja z mäty piepornej. Ak ste alergický na citrusy, spojte 3 kvapky éterického oleja z bergamotu a 2 kvapky esenciálneho oleja z mäty piepornej.
Zvyšuje imunitu a zdravie dýchacích ciest. Ak máte problémy s imunitným systémom a dýchacím systémom, spojte si 1 kvapku éterického oleja z rozmarínu, 1 kvapku éterického oleja z nechtíka, 1 kvapku éterického oleja z eukalyptu a 1 kvapku éterického oleja zo škorice. Môžete tiež vyskúšať kombináciu 1 kvapky citrónového éterického oleja, 1 kvapky eukalyptového oleja, 2 kvapiek mätového éterického oleja a 1 kvapky rozmarínového éterického oleja.
- Ak ste alergický na citrusy, spojte 1 kvapku éterického oleja bergamotu, 1 kvapku éterického oleja z pačuli a 1 kvapku éterického oleja ylang.
Rada
- Pretože môžete byť alergickí a citliví na akýkoľvek druh rastlín, môžete byť alergickí aj na rastlinné produkty, ako sú éterické oleje. Tieto typy reakcií sú veľmi zriedkavé, ale pretože éterické oleje sú často koncentrované, môžu ich spôsobiť. Riziko sa znižuje znížením priameho kontaktu s koncentrovanými éterickými olejmi.
- Éterické oleje sú zvyčajne koncentrované. Ak sa tak cítite, éterické oleje zrieďte 1 alebo 2 čajovými lyžičkami mandľového oleja.
