Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Predstava, že je akt vonku, môže byť pre mnohých ľudí trápna, pre ostatných je to vynikajúci zážitok z voľného času. Byť aktom nie je hanbou ani neporiadkom, pokiaľ to pochopíte správne. Ak uvažujete o tom, že sa zbavíte svojho oblečenia (a svojich obmedzení), naučte sa, ako nebrániť zákonu alebo sa zle rozosmiať. Pre začiatočníkov by ste mali cvičiť, aby ste potešili svoje telo, postupne vynášajte „prírodný kurt“ vonku a pamätajte, že iba nahé na miestach, ktoré nikto nevidí.

Kroky

1. časť z 3: Zvykanie si na nahotu

1. 

   Pohodlné pre vaše telo. Väčšina z nás nie je zvyknutá vidieť seba, že nemá na sebe nič. Aby ste mali odvahu vykročiť nahí, musíte si najskôr byť istí svojím vzhľadom a cítením. Nájdite si čas a zvyknite si na svoje telo v najprirodzenejšom stave bez úsudku a viny.
   • Milujte a prijímajte svoje telo. Naše telá sú odlišné a nie je dôvod, aby ste sa hanbili za to, ako vyzeráte.
   • Netlačte na seba. Môže to trvať týždne, mesiace, dokonca roky, kým si zvyknete na to, že budete nahí.

2. 

   
   
   Predlžuje dobu vyzliekania. Určite sa spočiatku budete cítiť zvláštne, ak nie ste zvyknutí na nič prázdne, keď nemáte na sebe nič. Zmierte sa s tým a postupne zvyšujte úroveň aktu, s ktorým sa cítite dobre. Pred ranným vstupom do kúpeľne sa môžete vyzliecť alebo sa neponáhľajte obliecť hneď po kúpaní.
   • Doprajte si pohodlnejšie vystavenie tela tak, že budete každý deň nosiť trochu „menej látky“. Ak stále nosíte každý deň športové nohavice a tričko, skúste prejsť na krátke nohavice a dvojstrunovú košeľu.
   • Akonáhle prekonáte svoju počiatočnú plachosť, zistíte pocit slobody, keď nebudete oblečení.

3. 

   
   
   Začal spať nahý. Odstránenie pred spaním je prirodzený spôsob, ako si precvičiť byť nahý po dlhšiu dobu. Takto sa stále môžete cítiť bezpečne a nechať svoje telo dýchať. Mnoho ľudí skutočne rád spí nahých, pretože sa nezabalia do oblečenia.
   • Ak zdieľate miestnosť s inými ľuďmi, uistite sa, že im neprekáža, že ste „prázdni“ skôr, ako objavia váš nový zvyk.
   • Spánok nahý nie je len osobnou preferenciou, ale je aj skutočne zdravý.

4. 

   
   
   Akt doma. Môžete sa obnažiť pri každodenných úlohách, ako sú príprava raňajok, čítanie novín alebo odpovedanie na e-maily. Čoskoro si začnete akt spájať s vašimi každodennými činnosťami a už to nebude príliš desivé. Pretože ste doma na súkromnom mieste, môžete si oddýchnuť a vychutnať si pocit slobody.
   • Tento prístup by mali zvoliť iba ľudia, ktorí žijú sami, pretože je čudné nútiť ostatných, aby sa na vás pozerali nahí.
   • Určite zatiahnite závesy, aby vás ľudia v okolí náhodne nevideli.

Časť 2 z 3: Nahota vonku

1. 

   Majte na pamäti právne a sociálne riziká. Pred vystavením tela zvyšku sveta je dobré sa dozvedieť niečo o miestnych predpisoch týkajúcich sa nahoty na verejnosti. Aj keď to nie je zákonom zakázané, nahotu na verejnosti môžu ľudia okolo nej vnímať ako pornografiu. Keď budete vedieť o možných rizikách, vyhnete sa problémom a neúmyselnému vytváraniu útočných pocitov.
   • Nie je múdre ísť na verejné miesto bez krytu tela, najmä tam, kde chodia rodiny a deti.
   • Len čo sa rozhodnete ísť von, musíte byť pripravení prijať možné následky.

2. 

   V súkromných priestoroch obmedzené. Spočiatku nechoďte príliš ďaleko od svojho domova. Vyberte si miesta, ktoré vám bránia, napríklad na zatienenej terase alebo za vysokým plotom. Pri prvých krokoch za hranicami vášho životného priestoru teda zostávate na súkromnom mieste.
   • Ak bývate v byte alebo v preplnenej štvrti s malým súkromným priestorom, je často ťažké vychutnať si nahé potešenie.

3. 

   Počkajte do zotmenia. Keď padne noc, máš šancu ísť ďalej bez obáv, že ťa niekto uvidí. A ani keď zistia, čo robíte, nie je jasné, čo robíte. Pre väčšinu ľudí je to vynikajúci spôsob, ako sa prvýkrát vydať úplne nahý.
   • Aby ste sa vyhli dileme, je najlepšie ísť von skoro ráno, zatiaľ čo všetci ešte spia.
   • Držte sa ďalej od pouličného osvetlenia, svetlometov, premávky alebo od všetkého, čo by vás mohlo vystaviť.

4. 

   Akt vonku počas voľného času. Ak ste v úplnej pohode, môžete si vychutnať nádherné vonku v prírode, ktoré vám príroda nadelila. Prijatie nudizmu je úplne nevinné a nie je sa čoho hanbiť. Keď sa vymaníte zo spoločenských noriem a vrátite sa späť k človeku, budete sa cítiť viac spojení so svetom okolo.
   • Keď vystúpite z horúceho a zamotaného oblečenia, starajte sa o svoju záhradu alebo si zacvičte jogu.
   • Nezabudnite na to, aby ste boli mimo dohľadu susedov a okoloidúcich. Ak sa nahlásite príslušným orgánom, budete mať problémy.

Časť 3 z 3: Nájdite vhodné miesta na nahé nosenie

1. 

   Zostaňte na svojom majetku. Všeobecne môžete slobodne robiť to, čo máte radi, v tom, čo nazývate doma, pokiaľ nikomu neubližujete. To znamená, že pre vás nie je lepšie miesto na zhodenie spodnej bielizne ako na záhrade. Ak je okolo domu diskrétne pletivo, môžete sa dokonca opaľovať alebo sa pokojne poprechádzať.
   • Ideálnym miestom na predvádzanie sa môže byť malý hustý les alebo pole vzdialené od hlavnej cesty.
   • Väčšina krajín má zákony, ktoré zakazujú nahotu na verejnosti, napríklad v parkoch alebo nákupných centrách.

2. 

   Choďte do oblasti pre nahých ľudí. Na týchto miestach sa budete môcť voľne pohybovať bez obáv z rozsudku alebo porušenia zákona. Budete mať tiež možnosť chatovať s ľuďmi, ktorí sú tiež nahí, a lepšie porozumieť ich životnému štýlu. Môžu vám dokonca odporučiť, aby ste sa obnažili v iných situáciách a na iných miestach.
   • Mnoho regiónov má špecializované strediská pre tých, ktorí si chcú precvičiť akt. Môžete surfovať po internete a zistiť, či je vo vašej blízkosti také miesto.
   • Vždy si vážte tých, ktorí sa rozhodli žiť nahý. Človek musí byť veľmi odvážny vystaviť svoje telo ostatným a absolútne neexistuje priestor na obťažovanie alebo výsmech.

3. 

   Vyberte sa na nudapláž. Naplánujte si svoju budúcu dovolenku na miesto, ako je pláž v južnom Francúzsku alebo austrálska pláž Samurai. Váš kufor bude ľahší, pretože si nemusíte brať plavky, a keď odídete z miesta, budete mať opálenú pokožku, ktorá nikdy nebola taká rovnomerná. Nezabudnite si len vziať opaľovací krém!
   • Všetky hlavné kontinenty majú nahé pláže a výlet tam stojí za to, ak si chcete nájsť zaujímavejšie miesto ako váš dvor.
   • Predtým, ako vyrazíte, urobte dôkladný prieskum, aby ste sa uistili, že miesto, ktoré plánujete navštíviť, umožňuje na verejnosti nahý akt.

Rada

• Ak to myslíte s nahým životným štýlom vážne, udržiavajte svoje telo čisté a čisté.
• Pri vyzliekaní buďte opatrní pri výbere, kedy a kam vyraziť na prechádzky.
• Pripravte sa na rýchle zakrytie pre prípad, že by sa zrazu niekto objavil.
• Je nepravdepodobné, že by ste si oblečenie umyli, ak ho nosíte zriedka.
• Nehovorte svojim rodičom, že cvičíte nahý, pravdepodobne budete mať veľké problémy a budete si musieť všetko vysvetliť.

Výstraha

• Nesnažte sa vnucovať svoj nahý životný štýl iným. Je to vaša voľba, nie ich.
• Mohli by ste ísť do väzenia za vyzliekanie na nesprávnom mieste a v správnom čase. Pri prijímaní rozhodnutia, kedy a kde byť nahý, postupujte opatrne.
• Riziko ochorenia alebo zranenia je vyššie, ak telo nie je chránené pred vplyvmi prostredia alebo poveternostnými vplyvmi.