Obsah

• Kroky

Chcete stimulovať opätovný rast alebo rast vlasov rýchlejšie? Jednou z najbežnejších je metóda „hore nohami“. Najskôr si naneste olej na pokožku hlavy a potom ju chvíľu podržte. Navrhovatelia tohto prístupu tvrdia, že zvýšený krvný obeh pokožky hlavy podporuje vlasové folikuly a pomáha im rýchlejšie rásť. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by podporovali alebo protirečili schopnosti tejto metódy stimulovať rast vlasov, aj keď existujú dôkazy, že spomalenie krvného obehu pokožky hlavy môže byť príčinou plešatosti. Pre každý úspešný príbeh o zázračnom účinku prístupu „hore nohami“ existuje ďalší, ktorý tento efekt popiera. Nech je výsledok akýkoľvek, prečo to neskúsite?

Kroky

Časť 1 z 2: Naneste na vlasy olej

1. Vyberte si olej. Existuje veľa olejov, ktoré sú vhodné pre metódu „hore nohami“. Z prírodných surovín vyskúšajte olivový olej, ricínový olej, kokosový olej, olej z hroznových jadier alebo marocký arganový olej.
   • Vyberte si oleje s vôňou, ktorá vám pripadá príjemná. Pretože táto metóda funguje spolu s masážou, vyberte si vonné oleje, ktoré vám pomôžu relaxovať.
2. Olej zohrejte. Zahrejte asi 45 až 60 ml oleja. Pripravte si pohár horúcej vody a vložte do nej fľašu s olejom. Môže používať vodu z vodovodu. Počkajte asi minútu alebo kým sa necítite dobre. Cieľom je zvýšiť krvný obeh pokožky hlavy. Olej neprehrievajte, pretože by mohol poškodiť pokožku hlavy.
3. Naneste si olej na pokožku hlavy. Ak ste už mali vypadávanie vlasov, naneste najskôr tieto oblasti, až potom na ostatné. Uistite sa, že ste celú pokožku hlavy natreli tenkou vrstvou oleja. Nepoužívajte príliš veľa oleja.
4. Zvyšok vlasov vyčešte štetcom. Ak majú vaše vlasy štiepené alebo štiepené končeky, naneste si ich na celé vlasy. Poškodené alebo zlomené vlasy sú spôsobené nedostatkom vlhkosti a živín. Prírodné oleje dopĺňajú oboje.
   • Ak máte kučeravé vlasy, jemne ich kefujte alebo tento krok preskočte, aby ste zabránili ďalšiemu vypadávaniu vlasov.
   reklama

Časť 2 z 2: Stimulujte vlasové folikuly

1. Jemne masírujte. Koncami prstov si masírujte pokožku hlavy. Pohybujte prstom v malých kruhoch v smere hodinových ručičiek a opačne. Nebojte sa použiť dlaň. Dlaň pomáha súčasne pôsobiť silou na väčšiu plochu.
   • Zamerajte sa na poškodené miesto, nezabudnite však na zvyšok na pokožke hlavy. Nemasírujte príliš silno, zabráňte vypadávaniu vlasov alebo poškodeniu vlasových folikulov. Po 4 minútach masáže zastavte.
2. Zaželajte si hlavu. Môžete hodiť hlavu do umývadla alebo vane. Môžete si tiež sadnúť dolu na stoličku s nohami opretými o operadlo stoličky. Tak či onak, nechajte vlasy spadnúť dole a hlavu držte v pohodlnom uhle. Cieľom je nájsť pohodlnú a relaxačnú pozíciu.
3. V tejto polohe vydržte 4 minúty. Tento proces dáva oleju dostatok času na vsiaknutie do pokožky hlavy a gravitácia zvyšuje krvný obeh pokožky hlavy. Hlboký nádych. Uvoľnite svoju myseľ. Uvoľnite sa. Tento krok je ako meditácia.
4. Sedenie. Berte to pomaly, aby ste sa vyhli závratom, závratom alebo slabosti.
   • Metódu „hore nohami“ neskúšajte, ak máte vysoký alebo nízky krvný tlak, odlúčenie sietnice, infekciu uší, poškodenie chrbtice, kardiovaskulárne problémy, herniu alebo ste tehotná. Nadpis môže tieto problémy zhoršiť alebo spôsobiť väčšie škody.
5. Zvážte ponechanie oleja na pokožke hlavy dlhšie. Ak máte veľmi suchú pokožku hlavy, môžete zvážiť tento prístup. Niektorí odporúčajú nechať olej na pokožke hlavy asi dve hodiny alebo dokonca cez noc.
   • Okolo vlasov použite igelitové vrecko, aby sa olej nedostal na oblečenie, nábytok alebo posteľnú bielizeň. Na nákup môžete použiť bežné igelitové tašky alebo kúpiť plastové čiapky do vlasov. Dajú sa ľahko kúpiť v každom kozmetickom obchode.
   • Uvedomte si, že ak olej dlhšie necháte vo vlasoch, môže sa pokožka hlavy a vlasy veľmi mastiť. Takto upcháte poškodený vlasový folikul namiesto rastu nových vlasov.
6. Šampón. Musíte prebytočný olej úplne umyť. Ak olej chýba, bude „mastný“ ako iné miesta na pokožke hlavy. Silný šampón (pH vyššie ako 7) odstráni prírodné oleje z vlasov. Vhodné sú šampóny ako L’Oreal EverCreme Intense Nourishing alebo Heads and Shoulders. Všeobecne platí, že všetky šampóny určené na suchú pokožku hlavy majú nižšie pH.

7. 

   
   
   Opakujte každé 3-4 týždne. V závislosti od polohy osoby môže byť užitočné robiť to každé tri týždne.Častejšie môže spôsobiť, že vaše vlasy budú matné alebo dokonca zablokované korienky, čím sa zníži pravdepodobnosť ich rastu.
   • Upozorňujeme, že výsledky závisia od umiestnenia každej osoby.
   reklama