Obsah

• Kroky
• Výstraha

Bronchitída je zápal priedušiek - trubičiek, ktoré pomáhajú vzduchu do a z pľúc - spôsobujú kašeľ a ťažkosti s dýchaním. Najčastejšie sa bronchitída javí ako komplikácia mierneho ochorenia, ako je prechladnutie. Bronchitída nie je vážnym problémom a dá sa liečiť prirodzene.

Kroky

Časť 1 z 3: Pochopenie bronchitídy

1. 

   Rozlišujte medzi chronickou a akútnou bronchitídou. Bronchitída je zápal dýchacích ciest v pľúcach a môže byť chronický alebo akútny. Musíte rozlišovať medzi akútnou a chronickou bronchitídou, pretože potrebujú odlišné zaobchádzanie.
   • Akútna bronchitída je zvyčajne spôsobená vírusovou infekciou a príznaky netrvajú dlhšie ako 7 - 10 dní.Akútnu bronchitídu je možné liečiť prirodzene, pretože zvyčajne nie sú potrebné lieky na predpis.
   • Chronická bronchitída je ochorenie, ktoré sa vyvíja najčastejšie u fajčiarov. Je to tiež jedna z mnohých chorôb, ktoré prispievajú k chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP). Ak máte chronickú bronchitídu, nemali by ste sami vyhľadávať lekársku pomoc.

2. 

   
   
   Rozpoznať príznaky. Poznať príznaky bronchitídy. Príznaky bronchitídy si často zamieňame s nachladnutím alebo infekciou dutín, čo vedie k nesprávnej liečbe.
   • Akútna bronchitída je veľmi podobná prechladnutiu. Medzi príznaky patrí bolesť v krku, kýchanie, sipot, únava a horúčka. Rozdiel je však v tom, že bronchitídu často sprevádza vykašliavanie zeleného alebo žltého hlienu.
   • Príznak, ktorý trvá iba 7-10 dní, sa považuje za akútnu bronchitídu. Dlhodobé príznaky môžu byť príznakom chronickej bronchitídy.
   • Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa objavia bledé pery alebo opuchy v členkoch, chodidlách alebo nohách.
   • Je možné, že vaša bronchitída je akútna, ak nefajčíte a nemáte špecifické príznaky chronickej bronchitídy. Akútnu bronchitídu je možné liečiť prírodnými metódami aj voľnopredajnými liekmi. Ak sa príznaky zlepšia do 7 - 10 dní, možno nebudete potrebovať lekársku pomoc.

3. 

   
   
   Uvedomte si svoje rizikové faktory. Ak je ťažké identifikovať príznaky bronchitídy, môžete diagnostikovať stav sami na základe svojich rizikových faktorov. Existuje mnoho faktorov, ktoré zvyšujú riziko bronchitídy.
   • Oslabený imunitný systém zvyšuje riziko akútnej bronchitídy, pretože toto ochorenie je spôsobené vírusovými infekciami. Ak prechladnutie pretrváva alebo má zdravotné ťažkosti, ktoré oslabujú imunitný systém, ako je HIV / AIDS, riziko akútnej bronchitídy je vyššie. Slabý imunitný systém v dôsledku veku navyše zvyšuje riziko bronchitídy. Malé deti a starší ľudia sú náchylní na vírus, ktorý vedie k bronchitíde.
   • Pravidelný kontakt s pľúcnymi dráždivými látkami, vrátane amoniaku, kyselín, chlóru, sírovodíka, oxidu siričitého alebo brómu, tiež zvyšuje riziko bronchitídy. Tieto pľúcne dráždivé látky ľahko prenikajú do pľúc a spôsobujú zápal a upchatie dýchacích ciest.
   • Kyslý reflux môže podráždiť vaše hrdlo a zvýšiť náchylnosť na bronchitídu.
   • Fajčiari sú vystavení vyššiemu riziku akútnej aj chronickej bronchitídy. Nemali by ste liečiť túto chorobu prirodzeným spôsobom, ale vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte podozrenie, že bronchitída je spôsobená fajčením.
   reklama

Časť 2 z 3: Domáca liečba bronchitídy

1. 

   
   
   Doprajte si dostatok spánku. Lekári často odporúčajú pacientom s bronchitídou dostatočný odpočinok, pretože telo potrebuje čas na odpočinok a zotavenie po vystavení vírusu. Napriek tomu môžu mať ľudia problémy so spánkom kvôli príznakom nachladnutia spojeným s bronchitídou.
   • Aj keď ste zdraví, mali by ste mať rutinu na zlepšenie spánku. Mali by ste napríklad vytvoriť tiché prostredie na odpočinok, vypnúť elektronické zariadenia, nepoužívať pred spaním notebooky a telefóny.
   • Prírodné bylinné sirupy proti kašľu a látky potlačujúce kašeľ si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Sirup a čaj na potlačenie kašľa sú veľmi dobré pri kašli, ktorý narúša spánok.
   • Zdvihnite hlavu, keď spíte. Pomôže to znížiť tlak na vaše uši v sínuse a uľahčí sa vám dýchanie. Preto by ste si mali počas spánku dať pod hlavu vankúše alebo podperu.
   • Harmančekový čaj alebo spánkové pomôcky vám pomôžu relaxovať pred spaním a doplniť telo vodou. Môže pomôcť vypitie šálky čaju pred odpočinkom alebo pred spaním.

2. 

   Zvlhčujte prostredie. Vlhký vzduch pomáha uvoľňovať hlien, a tým zmierňuje príznaky bronchitídy, ako sú kašeľ a kýchanie. Môžete umiestniť zvlhčovač vzduchu pre vnútorný vzduch.
   • Kúpte si zvlhčovač vzduchu. Výrobky si môžete kúpiť online alebo v supermarketoch s elektronikou. Mali by ste sa riadiť pokynmi výrobcu, najmä pokynmi na čistenie stroja. Nesprávne čistenie, ktoré spôsobuje plesne, môže príznaky ešte zhoršiť.
   • Ak si nechcete kúpiť zvlhčovač vzduchu, existuje veľa ďalších spôsobov, ako ho vytvoriť. Môžete napríklad inhalovať paru z horúcej misky s vodou alebo zatvoriť dvere kúpeľne v teplom kúpeli, aby sa zvýšila. Prípadne môžete vysadiť okrasné rastliny, ktoré pomáhajú zvyšovať vlhkosť a filtrovať vzduch.

3. 

   Zabráňte kontaktu s dráždivými látkami. Počas pobytu v domácnosti sa vyhýbajte kontaktu s dráždidlami pľúc.
   • Zatiaľ čo máte príznaky, nefajčite. Ak žijete s fajčiarom, požiadajte ich, aby fajčili vonku, aby sa zabránilo pasívnemu fajčeniu.
   • Pokiaľ príznaky pretrvávajú, vyhýbajte sa kontaktu s novými domácimi čistiacimi prostriedkami a farbami, pretože môžu dráždiť pľúca.
   • Zatiaľ čo príznaky bronchitídy pretrvávajú, vyhýbajte sa kontaktu s alergénmi, ktoré spôsobujú kýchanie a kašeľ.
   reklama

Časť 3 z 3: Úprava stravovacích návykov

1. 

   Piť veľa vody. Pitná voda je užitočná pri liečbe bronchitídy. Vaše telo rýchlo stratí vodu z horúčky a pitie dostatočného množstva tekutín pomôže zriediť hlien, znížiť kašeľ, kýchanie a ďalšie príznaky.
   • Voda je skvelou alternatívou k hydratácii. Fľašu s vodou by ste mali mať stále pri sebe a vždy ju plniť vodou.
   • Teplé tekutiny môžu tiež poskytnúť lepší upokojujúci účinok. Polievky a čaje pomáhajú upokojiť bolesti v krku spôsobené kašľom. Užitočnou možnosťou je aj Steam.
   • Vyhýbajte sa konzumácii mlieka, pretože vlastnosti kravského mlieka môžu zahusťovať hlien. Mlieko tiež nepomáha toľko doplniť vodu ako vyššie uvedené tekutiny.

2. 

   Pridajte si potraviny, ktoré vám pomôžu vylepšiť stravu s príznakmi bronchitídy. Existuje veľa potravín, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky bronchitídy. Začlenenie týchto potravín do vašej stravy počas fázy zotavenia môže pomôcť.
   • Citrón a zázvor pomáhajú upokojiť hrdlo a zmierniť kašeľ a znižujú vylučovanie hlienu. Na dochutenie a na upokojenie hrdla si môžete do čaju alebo vody pridať nastrúhaný citrón a zázvor.
   • Mandle sú nabité vitamínmi a živinami, ktoré pomáhajú pri zotavení sa z infekcie dýchacích ciest.
   • Pikantné jedlá môžu spôsobiť nádchu, ale vylučovaný hlien bude redší a ľahšie sa odstráni. Jesť teplé korenené jedlá vám môže pomôcť vyčistiť dýchacie cesty a zlepšiť dýchanie.

3. 

   Použite med. Med sa často odporúča pri prechladnutí a chrípke, pretože je to prírodná a účinná zložka, ktorá pomáha potlačiť kašeľ.
   • V jednej štúdii sa u pacientov so symptómami podobnými nachladnutiu používala rôzna liečba kašľa. Výsledky ukázali, že najlepšou terapiou bol med, najmä pohánkový. Od tejto chvíle sú si vedci ešte viac istí, že predstava, že med účinne nelieči prechladnutie, je mylná.
   • Účinným prostriedkom na zmiernenie prejavov kašľa je pridanie medu do večerného čaju alebo vypitie čajovej lyžičky medu pred spaním. Uvedomte si však, že nie je dobré nekašlať. Kašeľ je proces, ktorý je potrebný na odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Preto by ste nemali užívať med celý deň na zmiernenie kašľa a mali by ste ho užívať iba vtedy, ak kašeľ narúša spánok.

4. 

   Kloktajte slanou vodou. Slaná voda pomáha dočasne upokojiť bolesť v krku. Ak sú vaše príznaky bronchitídy nepríjemné, môžete si vypláchnuť ústa slanou vodou a sledovať, či sa príznaky zlepšia.
   • Zvyčajne je ideálny pomer zmiešania 1 / 4-1 / 2 čajovej lyžičky soli s 8 uncami vody.
   • Kloktajte 30 sekúnd, rovnako ako pri ústnej vode, a vypľujte slanú vodu. V prípade potreby opakujte.
   • Teplotu vody môžete upraviť podľa svojich predstáv, ale lepšia pohodlie vám poskytne teplá voda a mierne horúca voda.

5. 

   Použite eukalyptový olej. Eukalyptový olej, ktorý je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v lekárňach, je prírodnou a účinnou liečbou. Eukalyptový éterický olej pomáha zmierňovať preťaženie, upokojuje kašeľ a upokojuje hrdlo. Pri užívaní eukalyptového oleja by ste však mali pamätať na niekoľko vecí.
   • Neužívajte éterické oleje bez lekárskeho predpisu. Eukalyptový éterický olej by sa mal používať a konzumovať iba nepriamo; Pitie éterických olejov môže byť nebezpečné. Užívanie vysokých dávok alebo užívanie eukalyptového éterického oleja môže spôsobiť otravu.
   • Na zmiernenie príznakov bronchitídy môžete do 2 šálok vriacej vody pridať 5-10 kvapiek eukalyptového éterického oleja. Umiestnite uterák cez hlavu a nadol, aby ste sa nadýchali pary.
   • Na pokožku sa môže nanášať eukalyptový olej zriedený inými olejmi, ako je olivový olej alebo mandľový olej. Táto metóda sa bežne používa na vyrážky a dermatitídu, ale môže byť tiež užitočná pri liečbe bronchitídy.
   • Nepoužívajte eukalyptový olej na malé deti bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Eukalyptový olej môže byť pre malé deti jedovatý.
   reklama

Výstraha

• Ak choroba pretrváva alebo sa zhoršuje, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak pocítite horúčku, bolesti uší, extrémnu únavu, ťažkosti s dýchaním alebo vykašliavanie krvavého spúta, navštívte svojho lekára. Ak sa bronchitída nelieči, môže viesť k zápalu pľúc.