Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Bolesť žlčníka sa zvyčajne vyskytuje v pravej hornej časti brucha, od miernej až po silnú. Aj keď sú žlčové kamene častou príčinou bolesti žlčníka, stále musíte navštíviť lekára, aby ste vylúčili ďalšie problémy. V prípade miernej bolesti môžu lieky na zmiernenie bolesti, ktoré sú k dispozícii na predaj, poskytnúť takmer okamžitú úľavu od bolesti. Z dlhodobého hľadiska môže úprava stravy znížiť riziko žlčových kameňov. Pri silných bolestiach s horúčkou alebo žltačkou ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.

Kroky

Časť 1 z 3: Rýchla úľava od bolesti

1. 

   Vezmite si podľa pokynov voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Voľnopredajný prostriedok proti bolesti, ako je acetaminofén, je často najlepším a takmer okamžitým liekom na bolesť. Acetaminofén môže spôsobiť poškodenie pečene, preto sa pred užitím bolesti uistite, že nesúvisí s pečeňou.
   • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén, by ste mali užívať iba na odporúčanie lekára. Tieto lieky môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti a nakoniec môžu zhoršiť bolesť žlčníka.
   • Ak voľnopredajný liek nefunguje, lekár vám môže predpísať spazmolytikum, ktoré rozširuje váš žlčník.
   • Užívajte liek podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov na štítku.

2. 

   
   
   Prihlasovanie teplé obklady bolesť hore. Pre rýchlu úľavu od bolesti omotajte handričku okolo fľaše s horúcou vodou, vyhrievacieho vaku alebo kompresie zakúpeného v obchode a priložte si ju na pravé horné brucho na približne 20 - 30 minút.
   • Vstaňte a po priložení teplých obkladov skúste znova kráčať. Počas bolesti aplikujte teplé obklady každé 2-3 hodiny.

3. 

   
   
   Vyskúšajte teplý obklad s gázou namočenou v ricínovom oleji. Ak chcete urobiť kompresiu, namočte čistú handričku do čistého ricínového oleja, priložte ju na boľavé miesto a potom gázu zakryte potravinovým obalom. Aplikujte 30 minút na zmiernenie bolesti a zápalu.
   • Aplikujte teplé obklady pomocou gázy z ricínového oleja 1 krát denne počas 3 dní.

4. 

   
   
   Pripravte si kurkumový čaj. Nakrájajte na približne 5 cm plátok kurkumy a plátky povarte v hrnci s vodou na prípravu čaju. Môžete tiež vziať tabletky z kurkumy 1 000 mg - 2 500 mg denne. Kurkuma okrem iných použití pomáha aj pri zmierňovaní problémov so žlčníkom.
   • Aj keď je kurkuma všeobecne bezpečná, mali by ste sa poradiť s lekárom skôr, ako vyskúšate čaj z kurkumy alebo začnete užívať doplnky kurkumy.
   • Kurkuma a niektoré ďalšie bylinky môžu rýchlo vypustiť žlčník. Aj keď zvýšenie prietoku žlče môže pomôcť zmierniť bolesť, môže tiež viesť k upchatiu žlčovodov alebo k iným komplikáciám. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je to bezpečné.

5. 

   Pred vyskúšaním byliniek, doplnkov a čistiacich terapií sa poraďte so svojím lekárom. Existuje niekoľko domácich liekov na zmiernenie bolesti žlčníka, ale väčšina z nich nie je podložená vedeckými dôkazmi.Niektoré bylinky a doplnky navyše môžu zhoršiť ochorenie žlčníka alebo iné zdravie a môžu interagovať s liekmi.
   • Na zmiernenie bolesti spojenej so žlčníkom sa používajú bodliak, mäta pieporná, čakanka a niekoľko ďalších bylín. Môžu však tiež upchať žlčovody a spôsobiť z iných komplikácií.
   • Možno ste tiež počuli, že očistná kúra z jablčného octu a olivového oleja je pre váš žlčník dobrá, ale neexistuje žiadna záruka, že je to pravda. Navyše, nahradenie pevných jedál čistenou tekutinou môže žlčníkové kamene zhoršiť.
   • Niektorí ľudia pijú slanú vodu na vyčistenie tráviaceho systému, čo však nie je bezpečné a je potrebné sa im vyhnúť.

6. 

   Liečte tráviace ťažkosti betaine hydrochloridom. Aj keď doplnok hydrochloridu priamo neovplyvňuje žlčník, môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť súvisiace príznaky, ako je nadúvanie, grganie a nevoľnosť. Štandardná dávka je minimálne 600 mg betain hydrochloridu s každým jedlom.
   • Voľne predajný betaín hydrochlorid nájdete online alebo v lekárňach.
   • Opýtajte sa svojho lekára, či sú doplnky hydrochloridu vhodné pre vás. Neužívajte tento liek, ak máte v anamnéze pálenie záhy, reflux kyseliny, zápal žalúdka alebo žalúdočné vredy. Ak pálenie žalúdka cíti pálenie, prestaňte ho používať.
   reklama

2. časť z 3: Úprava stravy

1. 

   Pite najmenej 8 pohárov (2 litre) vody denne. Voda je skvelá pre celkové zdravie a môže pomôcť telu odbúravať látky, ktoré spôsobujú žlčové kamene. Ak vaša hnačka súvisí s problémami so žlčníkom, je nevyhnutné, aby ste zostali hydratovaní.
   • 8 šálok vody je všeobecné odporúčanie, ale musíte piť viac v horúcom počasí a počas cvičenia. Ak sa pri práci vonku v horúcom počasí veľmi potíte, mali by ste sa pokúsiť vypiť 480 ml - 1 liter vody každú hodinu.

2. 

   Jedzte viac potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Vláknina pomáha znižovať hladinu cholesterolu v žlči, čo môže zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Medzi dobré zdroje vlákniny patrí čerstvé ovocie a zelenina (najmä zelená listová zelenina), šošovica, hnedá ryža, celozrnné výrobky, cestoviny, celozrnný chlieb.
   • Ak ste nedávno podstúpili operáciu žlčníka alebo máte špeciálnu diétu, opýtajte sa svojho lekára na bezpečný príjem vlákniny.

3. 

   Jedzte viac citrusových plodov a iných zdrojov vitamínu C. Vitamín C môže pomôcť telu ľahšie rozpúšťať cholesterol, čo tiež pomáha zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Mali by ste prijať aspoň 75-90mg vitamínu C denne. Toto množstvo vitamínu C sa rovná 1 šálke pomarančového džúsu alebo stredne veľkého pomaranča, takže je ľahké ho dosiahnuť.
   • Medzi dobré zdroje vitamínu C patria aj ďalšie citrusové plody, ako je grapefruit, ako aj kivi, jahody, zelená a červená paprika.
   • Môžete tiež požiadať svojho lekára o užívanie denného doplnku vitamínu C. Pamätajte, že vaše telo sa má lepšie z potravy ako z doplnkov.

4. 

   Obmedzte svoju spotrebu rafinovaných sacharidov a cukrov. Sacharidy zahŕňajú celé zrná, ako je biely chlieb, biela ryža a biela múka. Prírodné cukry nachádzajúce sa v ovocí a zelenine sú v poriadku, mali by ste sa však vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú pridané cukry, ako sú cukríky, koláče a nealkoholické nápoje.
   • Rafinované sacharidy a pridané cukry sú spojené so zvýšeným rizikom žlčových kameňov.

5. 

   Jedzte zdravé tuky v miernom množstve. Omega-3 mastné kyseliny a nenasýtené tuky sú lepšou voľbou ako hydrogenované oleje a trans-tuky. Zdroje zdravých tukov zahŕňajú losos, avokádo a rastlinné oleje, ako napríklad olivový olej a repkový olej. Olej a tuk by mali tvoriť 20% denných kalórií, alebo na 44 g pri 2 000 kalóriách.
   • Zdravé tuky sú dôležité, pretože ich vylúčenie z jedálnička môže zvýšiť riziko vzniku žlčových kameňov.
   • Aj keď sú zdravé tuky dôležité, musíte sa vyhnúť škodlivým tukom, ako sú nasýtené a trans-tuky, pretože môžu zvýšiť riziko, že budete mať bolesti žlčníka znova. Je potrebné vyhnúť sa vyprážaným jedlám, jedlám obsahujúcim margarín, bravčovú masť a hovädzie mäso, kuraciu kožu a iné škodlivé tuky.
   • Tiež by ste mali skontrolovať cholesterol na štítkoch s potravinami. Väčšina dospelých by mala konzumovať nie viac ako 300 mg cholesterolu denne. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť obmedziť hladinu cholesterolu na 100 mg denne alebo menej.

6. 

   Vyvarujte sa vynechávaniu jedál alebo nepodliehajte zrýchlenej strave. Jesť jedlo v pravidelných intervaloch je dôležité. Keď telu dlhší čas chýba jedlo, pečeň bude vylučovať viac cholesterolu do žlče a môže vytvárať žlčové kamene.
   • Ak máte nadváhu alebo obezitu, postupné chudnutie môže byť pre váš žlčník prospešné. Snažte sa do 6 mesiacov schudnúť najviac 5 - 10% svojej pôvodnej hmotnosti.
   reklama

Časť 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1. 

   Ak príznaky pretrvávajú alebo sú závažné, vyhľadajte svojho lekára. Ak bolesť v pravej hornej časti brucha trvá viac ako 3 dni, zavolajte lekára a naplánujte si schôdzku. Pri závažných príznakoch potrebujete urgentnú lekársku pomoc.
   • Medzi závažné príznaky patrí: silná bolesť, ktorá nemôže sedieť alebo pohnúť žalúdkom, horúčka, zimnica a žltačka.
   • Ak máte podozrenie na problémy so žlčníkom, mali by ste sa predtým, ako sa pokúsite o samoliečbu, porozprávať so svojím lekárom.

2. 

   Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vytvorili vhodný liečebný plán. Povedzte svojmu lekárovi o vašich príznakoch, anamnéze a akýchkoľvek liekoch, ktoré užívate. Súhlaste s tým, že urobíte testy, napríklad krvné testy a zobrazovacie vyšetrenia. Tieto testy pomôžu lekárovi presne diagnostikovať a odporučia najlepší liečebný režim.
   • Aj keď sú žlčové kamene častou príčinou bolesti v pravej hornej časti brucha, príznaky môžu súvisieť aj s infekciou, upchatím žlčovodov alebo inými problémami.
   • Liečba žlčových kameňov a obštrukcie žlčovodov zahŕňajú: cholecystektómiu, laparoskopiu (nechirurgickú), lieky na rozpustenie žlčových kameňov a terapiu zvukovými vlnami na rozpustenie žlčových kameňov.
   • Ak máte cholecystitídu, lekár vám predpíše antibiotiká. Závažné infekcie môžu vyžadovať odstránenie žlčníka.

3. 

   Po operácii postupujte podľa pokynov lekára. Ak je potrebný chirurgický zákrok, budete sa musieť o rez postarať podľa pokynov lekára. Pacienti po operácii môžu byť hospitalizovaní až týždeň, ale mnohí sú schopní ísť domov 1 deň po operácii.
   • Po operácii vám môže byť poskytnutá tekutá strava na odpočinok žlčníka. Pri chirurgických aj nechirurgických zákrokoch budete musieť dodržiavať diétu s nízkym obsahom cholesterolu a neškodnú pre váš žlčník.
   • Po operácii žlčníka môžete mať častejšie stolicu a hnačky. Tieto zmeny sú zvyčajne dočasné.
   reklama

Rada

• Okrem ďalších zdravotných výhod môže odvykanie od fajčenia a obmedzenie alkoholu tiež znížiť riziko vzniku žlčových kameňov a ochorení žlčníka.
• Ak ste v minulosti mali bolesť žlčníka, mali by ste sa vyhnúť diétam a cvičebným programom, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť, pretože to môže zvýšiť riziko vzniku žlčových kameňov.

Výstraha

• Ak bolesť pretrváva dlhšie ako 6 hodín, horúčka alebo vracanie, alebo ak je bolesť taká silná, že narúša normálne funkcie vášho tela, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
• Skôr ako sa sami pokúsite zmierniť bolesť žlčníka, poraďte sa so svojím lekárom. Žlčové kamene, infekcia alebo upchatie žlčovodov môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.