Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha
• Čo potrebuješ

Chladná teplota a pravidelné používanie vašich rúk zanechajú vašu mäkkú pokožku rúk uprostred zimy suchú. Vyriešte tento problém sami tým, že sa naučíte ošetrovať suchú pokožku a predchádzať jej tak, aby pokožka vašich rúk bola jemnejšia.

Kroky

Časť 1 z 3: Liečba suchej pokožky

1. 

   Aby ste mali vlhké ruky, použite hydratačný krém. Lotion je najjednoduchší a najdôležitejší spôsob, ako si udržať jemné ruky. Lotion je k dispozícii v každom supermarkete a dodáva sa s rôznymi štýlovými vôňami, z ktorých si môžete vybrať podľa svojich individuálnych potrieb.
   • Po umytí si ruky hydratujte. Vložte fľašu s krémom na ruky na známe miesto vo svojom dome, aby ste ju nezabudli použiť.
   • Hľadajte pleťové vody, ktoré obsahujú bambucké maslo, vitamíny skupiny B a retinol. Tieto zložky pomôžu pokožke vašich rúk zostať hebkú ešte dlho po použití.
   • Minerálne oleje a lanolín pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú. Pleťová voda obsahujúca kyselinu mliečnu a močovinu tiež upokojuje vašu pokožku. Glycerín a dimetikón pomáhajú zabezpečovať vlhkosť, zatiaľ čo kyselina hyalurónová pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke.

2. 

   
   
   Používajte rastlinné oleje. Ak si nechcete kúpiť pleťovú vodu, môžete si ruky natrieť rastlinným olejom rovnakým spôsobom, ako by ste používali pleťovú vodu. Musíte použiť iba malé množstvo; Toto opatrenie je preto tiež nákladovo efektívnou alternatívou. Všetky nasledujúce oleje sa používajú pri varení, ale tiež pomáhajú vyživovať a posilňovať pokožku vašich rúk, nechtov a vlasov, ak sa používajú pravidelne:
   • Avokádový olej
   • Mandľový olej
   • Aloe vera olej
   • Kokosový olej
   • Kakaový olej
   • Slnečnicový olej
   • Olivový olej

3. 

   
   
   Pripravte si domáci exfoliant cukru. Exfolianty sú zvyčajne vyrobené zo zvlhčovača a obsahujú extra mikročastice, ktoré pomáhajú odstraňovať odumretú pokožku. Tento produkt nájdete vo väčšine kozmetických a drogistických obchodov, ale môžete si tiež ušetriť peniaze a vyrobiť si vlastné domáce exfolianty:
   • Zmiešajte niekoľko lyžíc bieleho cukru s olivovým olejom alebo kokosovým olejom, aby ste vytvorili pastu, potom si zmes naneste na 2 minúty na ruky. Umyte si ruky vlažnou vodou a mali by ste ich cítiť oveľa mäkšie ako predtým.
   • Ak chcete, pridajte do zmesi niekoľko kvapiek mätového alebo levanduľového éterického oleja, aby ste pleťovej vode dodali vôňu. Ak nechcete používať cukor, môžete použiť drvený včelí vosk alebo soľ.

4. 

   
   
   V zime používajte krém na ruky každých pár týždňov. Keď teplota klesne, vaša pokožka trpí. Ak žijete v oblasti s chladným počasím, použite výrobky na hlboké vyživenie pokožky a pár starých ponožiek, aby ste mali hebké ruky. Tu je jednoduchá a efektívna metóda:
   • Zahrejte pár čistých ponožiek v mikrovlnnej rúre asi 15 sekúnd. Naneste si na ruky svoje obľúbené pleťové mlieko, ale nešúchajte si ich.
   • Omotajte ponožky okolo rúk a nechajte ich sedieť 10 - 20 minút. Potom si vyzlečte ponožky a pokračujte v trení zvyšného pleťového mlieka o ruky.
   • Ponožky môžete nechať na rukách cez noc, ak je pokožka na rukách dosť suchá. Aj keď to môže znieť čudne, ponožky sa zvyčajne lepšie a ľahšie čistia ako rukavice.

5. 

   Podľa potreby použite hĺbkovo vyživujúcu masť. Ak je pokožka na rukách šupinatá a popraskaná, je čas si s nimi „vyjsť“ ťažšie. Používajte krém na ruky, napríklad výrobky od Thebodyshopu alebo podobný výrobok. Jedná sa o krém gélového typu, ktorý má hĺbkovo vyživujúci účinok na suchú pokožku. Aplikujte produkt na kĺby, dlane a ďalšie suché miesta na niekoľko dní, kým pokožka nezmäkne.

6. 

   Použite doplnok vlhkosti. Nedávna štúdia zistila, že semená ľanu a brutnáku lekárskeho zvyšujú vlhkosť a znižujú suchosť. Tieto mastné kyseliny sú často obsiahnuté v dobre vyváženej strave, ale ak je vaša pokožka nadmerne suchá, môžu byť účinné doplnky s obsahom ľanového semena, brutnákového oleja a pupalkového oleja. Majte kontrolu nad svojou suchou pokožkou.

7. 

   Nepoužívajte minerálne tuky (vazelínu) a citrónovú šťavu. Vaselína alebo citrónová šťava je populárny domáci liek na zjemnenie suchej a drsnej pokožky, mali by ste sa však vyhnúť použitiu oboch ako alternatívy k iným výživnejším prostriedkom. Obe tieto zložky lekárska komunita neodporúča.
   • V skutočnosti vazelína pôsobí ako bariéra proti vlhkosti, nie ako bariéra proti vlhkosti. Aj keď je vazelína celkom účinná pri prevencii sucha a pomáha „zadržiavať vlhkosť v pokožke“, nejde o zvlhčovač a nebude vám môcť pomôcť pri liečbe suchej pokožky na rukách.
   • Okolo témy, či sa dá citrónová šťava použiť ako zmäkčovadlo na pomoc pri zvláčňovaní pokožky, alebo či kyselina citrónová v citrónovej šťave pôsobí ako dráždidlo na pokožku, sa vedie dosť kontroverzií. Ak plánujete ísť na slnko, nikdy si nedávajte na pokožku citrónovú šťavu, pretože vaša pokožka bude náchylnejšia na spálenie.
   reklama

Časť 2 z 3: Prevencia suchej pokožky

1. 

   Používajte jemné, prírodné mydlá na ruky. Pravidelné umývanie rúk vám pomôže zostať hygienickými, ale môže tiež spôsobiť vysušenie pokožky vašich rúk. Hľadajte mydlá pre citlivú pokožku, ktoré obsahujú zvlhčovacie zložky, ako je jojoba alebo olivový olej, pretože pomáhajú vyživovať a liečiť vašu suchú pokožku.
   • Nepoužívajte dezinfekčné prostriedky na suché ruky, ktoré obsahujú alkohol alebo glycerín, pretože tieto vysušia vašu pokožku.
   • Nahraďte bežný sprchový gél alebo mydlo takým, ktoré obsahuje zvlhčovacie prísady, aby ste si nepoškodili ruky častým sprchovaním.

2. 

   Nepoužívajte veľmi horúcu vodu. Príliš horúca voda môže spáliť pokožku a vysušiť pokožku rúk. V skutočnosti to „nespáli pokožku“, ale ak pokožka po namočení vo vode zčervená, znamená to, že je príliš horúca.

3. 

   Pri umývaní riadu používajte gumené rukavice. Kvapalina na umývanie riadu je jedným z mnohých druhov mydla, ktoré majú silný prací prostriedok a ľahko dráždia ruky. Keď umývate riad, najmä v zime, je najlepšie nosiť gumené rukavice, aby ste zabránili navlhnutiu rúk. Táto metóda je obzvlášť užitočná, ak si často musíte namočiť ruky vo vode.

4. 

   Pri vychádzaní noste rukavice. Ak často musíte ísť von, urobte čokoľvek, čo vám pomôže udržať mäkkosť vašich rúk, aj keď máte problémy s nepriaznivým počasím. V jesenných a zimných mesiacoch noste rukavice, ktoré chránia vaše ruky pred vetrom.

5. 

   Naneste krém na opaľovanie. Vaše ruky sú rovnako náchylné na poškodenie slnkom ako iné časti tela. Pravdou je, že väčšina ľudí v lete nechce nosiť rukavice, takže ich môžete nahradiť krémom na opaľovanie.
   • Hľadajte krém na opaľovanie s čo najvyšším SPF. Ak bežne musíte byť aktívni na slnku, nemali by ste hľadať výrobky s SPF nižším ako 20.

6. 

   Zostaňte hydratovaní. Ak nepijete dostatok vody, bude vaša pokožka suchá. Strava je pre zdravie pokožky dosť dôležitá, preto musíte vypiť najmenej 8 pohárov vody alebo 2 litre vody denne.
   • Alkohol môže telo dehydratovať, čo vedie k suchej pokožke. Ak je vaša pokožka dosť suchá, vyhýbajte sa nadmernému pitiu alkoholu.
   reklama

Časť 3 z 3: Liečivo, ktoré vám pomôže rýchlo sa vyrovnať so suchou pokožkou

1. 

   Zmiešajte trochu šampónu, balzamu a pleťovej vody v miske alebo na dlani.

2. 

   Do zmesi pridajte trochu dezinfekčného prostriedku na ruky a dobre premiešajte prstom alebo lyžičkou.

3. 

   Vložte zmes do rúk a trieť, kým nebude rovnomerne pokrytá.

4. 

   Pomocou uteráka zotrite čo najviac zmesi z pokožky. Nezabudnite umyť uteráky po dokončení starostlivosti o pleť.

5. 

   Zmes nechajte pôsobiť 30 minút.

6. 

   Po 30 minútach by sa vaša ruka mala cítiť čudne a trochu sa lepiť. Choďte prosím k umývadlu.

7. 

   Dajte si do rúk trochu pleťovej vody a dezinfekcie rúk a rozotrite.

8. 

   Umyte si ruky a osušte ich uterákom.

9. 

   Teraz si môžete vychutnať jemný pocit vašich rúk! reklama

Rada

• Nezabudnite tieto zmäkčovacie kroky robiť každý deň, inak budú vaše ruky naďalej suché.
• Aplikácia ricínového oleja na vaše ruky pomôže udržať vaše ruky hebké a hladké.
• Neumývajte si ruky horúcou vodou.
• Ruky si vtierajte do vnútra avokáda, aby ste získali vlhkosť a zjemnili ruky.

Výstraha

• Venujte osobitnú pozornosť všetkým alergiám, ktoré máte, alebo stavu pokožky (napríklad citlivej pokožky) a otestujte reakciu pokožky nanesením pleťovej vody na jednu oblasť pokožky. Malý, skôr ako ho použijete na celú ruku. Prestaňte používať produkty, ktoré dráždia vašu pokožku.

Čo potrebuješ

• Hydratačné mydlo / hydratačné
• Teplá voda
• Lotion
• Cukor a olivový olej alebo iné exfolianty
• Masť na starostlivosť o pokožku (voliteľné)
• Produkt pomáha pokožku hĺbkovo vyživovať
• Pár ponožiek
• Rukavice
• Opaľovací krém