Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Zapamätať si prejav cez noc nie je ľahká úloha, ale dá sa to. Existujú stovky spôsobov, ako si zapamätať, ale najlepšia stratégia je základná a praktická je opakovanie a precvičovanie. Ak hľadáte niečo trochu zaujímavejšie, môžete vyskúšať metódu pamäťového paláca - tá vám pomôže vizualizovať kľúčové prvky vašej reči a zapamätať si ju celú cez noc.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zapamätajte si opakovaním

1. 

   Zapíšte si celý prejav. Na napísanie celého prejavu potrebujete iba kúsok papiera a pero. Ak je reč relatívne krátka, zvážte niekoľkokrát písanie. Mnoho ľudí si lepšie pamätá informácie, keď ich aktívne sťahuje. Kopírovanie reči na iný list papiera si môže pamätať tieto informácie.

2. 

   
   
   Písanie reči. Rovnako ako písanie reči na papier, aj písanie na klávesnici vám môže pomôcť zapamätať si informácie pomocou vizuálneho učenia. Pretože písanie je zvyčajne rýchlejšie ako písanie rukou, budete mať viac času na napísanie svojej reči niekoľkokrát za noc.
   • Nie je potrebné tlačiť váš prejav zakaždým, keď napíšete.
   • Často si však veci zapamätáte lepšie ako rukou písané.

3. 

   
   
   Precvičte si hovorenie pred priateľom. Niekedy si myslíte, že ste reč zvládli, ale budete nervózni z jej prednesenia pred ostatnými. Je dôležité, aby ste si precvičili hovorenie pred niekým, aby ste sa uistili, že informáciám skutočne rozumiete. Požiadajte svojich priateľov o radu. Budú vám vedieť, či hovoríte príliš jemne alebo príliš rýchlo.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Odborný posudok: Ak si chcete zapamätať prejav, uveďte hlavné body, ktoré chcete predniesť, a potom precvičte prejav. Môžete cvičiť pred zrkadlom alebo nahrávať a sledovať sa, ale nájdenie zážitku z prednesenia reči pred publikom je vždy dobrý nápad precvičiť si hovorenie pred priateľom.

4. 

   Nahrajte si rečovú skúšku. Ak nemôžete s nikým skúšať, skúste si nahrávať sami, keď si nacvičujete čítanie prejavu. Nahrávanie videa je najlepší spôsob, pretože budete môcť skontrolovať a komentovať svoju reč a reč tela. Môžete tiež počúvať nahrávku a robiť iné veci, ktoré vám pomôžu zapamätať si informácie.

5. 

   Nepokúšajte sa zapamätať si každé slovo vo svojej reči. Zvyčajne nemusíte recitovať každé slovo vo svojej reči. Je dôležitejšie mať na pamäti všetky témy, ktorým sa musíte počas svojho prejavu venovať. Urobte si čas na zapamätanie kľúčových bodov, faktov a dôležitých štatistík, ako aj obrysov vášho prejavu, aby ste poskytli všetky potrebné informácie. reklama

Metóda 2 z 3: Použite metódu pamäťového paláca

1. 

   Usporiadajte svoj prejav do odrážok. Rozdeľte svoj prejav na niekoľko odrážok. Každá odrážka by mala byť o inej téme. Tieto značky začiarknutia môžete napísať na kúsok papiera alebo na flash karty.

2. 

   Prilepte každú odrážku na určité miesta v interiéri. Spočítajte počet odrážok a určte rovnaké množstvo nábytku v domácnosti, kancelárii alebo kdekoľvek inde, ktoré vám pomôžu zapamätať si reč. Napríklad, ak existuje 10 odrážok, budete musieť definovať 10 samostatných častí nábytku.

3. 

   Vizualizujte objekt tak, aby obsahoval odrážku. Po identifikácii nábytku, ktorý použijete pre pamäťový palác, vizualizujte objekt s ohľadom na každý výpočet.
   • Napríklad, ak má guľka súvislosť s financiami, môžete si predstaviť účet.
   • Ak je guľka o móde, môžete si predstaviť košeľu.

4. 

   Prepojte odrážku s predmetom a s nábytkom. Uveďte nábytok s guľkou a predmetom. Potom si predstavte, že predmet patrí k kusu nábytku.
   • Môžete napríklad diskutovať o móde zobrazením radu košieľ v šatníku.
   • Pokiaľ ide o financie, môžete si predstaviť účty, ktoré vypadnú z pekárne.
   reklama

Metóda 3 z 3: Pripravte sa na úspech

1. 

   Doprajte si dostatok spánku. Aj keď budete mať tendenciu zostať dlho hore celú noc a pripravovať sa na svoj prejav, pravdepodobne to nepomôže. Nedostatok spánku zvyšuje hladinu stresu a znižuje koncentráciu. Uistite sa, že máte noc najmenej 8 hodín spánku pred prejavom.

2. 

   Odpočíval. Je dôležité mať na pamäti starostlivosť o svoje telo aj pri kontrole prezentácie. Venujte nejaký čas prechádzke. Nezabudnite na jedlo a vždy pite dostatok tekutín. Sú rovnako dôležité ako zapamätanie si prejavu.

3. 

   Naučte sa zachovať pokoj. Môžete si vytvoriť zoznam vecí, ktoré vás na prejave vystrašia. Potom nájdite spôsoby, ako tieto obavy vyriešiť. Ak vás očný kontakt vyrušuje, skúste sa pozrieť nad hlavu publika. Skúste pracovať v zákulisí alebo držte mikrofón, aby ste mali plné ruky práce. Pred prejavom sa upokojte pomocou hlbokých dychových cvičení. reklama

Rada

• Nerobte si starosti s memorovaním každého slova vo svojej reči.
• Nezabudnite si nacvičiť reč tela aj reč.
• Prečítajte si prejav pred zrkadlom.
• Pochopte celý obsah, pretože keď tak urobíte, môžete ho ľahko predstaviť.
• Cvičte, cvičte znova, cvičte navždy ... ale musíte cvičiť správne, pretože „pri brúsení železa je veľa úsilia, takže sa to dá zvládnuť“.
• Osvojte si malé časti prejavu.
• Skôr ako napíšete prejav, identifikujte a uistite sa, že téme rozumiete.
• Buďte v pokoji a sebavedomí.
• Nahrajte sa, potom, keď niečo sledujete, robíte nejaké domáce práce alebo čokoľvek, počúvajte nahrávku 15-krát a zapamätáte si ju.
• Vyskúšajte pred rodinou alebo čo najväčším počtom priateľov, aby ste získali skúsenosť s tým, aké bude publikum.

Výstraha

• Precvičte si jednotlivé časti a potom ich pomaly dávajte dokopy.
• Zapamätať si prejav cez noc je ťažké. Ak máte čas, skúste si zacvičiť pár nocí.