Postarajte sa o perineálny rez - Tipy

Spôsoby starostlivosti o epiziotómiu - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha

Epiziotómia je zákrok, ktorý prerušuje skratku v perineu, v oblasti medzi konečníkom a genitáliami. Táto operácia sa vykonáva u tehotných žien, aby sa uľahčilo vytláčanie dieťaťa počas pôrodu. Dno hrnca je často vlhké a uzavreté, takže môže ľahko viesť k infekcii alebo pomalému hojeniu rany. Musíte však dodržať iba niekoľko jednoduchých metód, aby ste znížili riziko infekcie, nepohodlia a bolesti.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ako zmierniť bolesť

Opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek lieky proti bolesti, ktoré môžete použiť. Mnoho liekov nie je vhodných pre dojčiace ženy, pretože prechádzajú do materského mlieka, preto po ukončení liečby požiadajte svojho lekára o bezpečné lieky na zmiernenie bolesti.
- Paracetamol sa zvyčajne predpisuje ženám, ktoré dojčia a ktoré potrebujú úľavu od bolesti po epiziotómii.
Počas odpočinku položte na perineum ľadový obklad. Aplikácia studených obkladov po operácii môže pomôcť zmierniť opuch a bolesť. Zabalte ľadový balíček do uteráka a potom ho položte medzi nohy, keď ležíte naplocho na posteli alebo ľahu.
- Nepoužívajte kompresiu po dobu dlhšiu ako 15 minút a chvíľu ju zastavte, aby vaša pokožka nebola príliš studená.
Počas sedenia si stlačte zadok. Utiahnutie zadku pomáha tkanivu zhlukovať sa v perineu, aby sa zabránilo pretiahnutiu stehu alebo natiahnutiu.
- Tlak a bolesť v perineu môžu tiež znížiť sedenie na vankúšoch alebo matracoch.
Opýtajte sa svojho lekára na sedací kúpeľ. Podľa vašej skutočnej situácie vám lekár poradí, či máte sedací kúpeľ používať každý deň alebo nie. Sedací kúpeľ pomáha zmierniť bolesť, opuch a podliatiny okolo rany.
- Naplňte vaňu teplou alebo studenou vodou. Teplá voda pomáha zvyšovať krvný obeh, takže by ste sa mali cítiť pohodlne, ale studená voda rýchlejšie zmierňuje bolesť.
- Sadnite si do vane asi 20 minút.
Počas močenia postriekajte švy vodou, pretože močenie môže byť pri reze bolestivé. Navyše, moč prilepený k rezu vytvorí podmienky pre vstup nových baktérií.
- Aby ste znížili nepríjemné pocity a udržali stehy čisté, mali by ste na ne pri močení nastriekať vodu hadicou, po močení ešte chvíľu postriekajte vodu, aby ste si ranu umyli.
Pri defekácii vyvíjajte tlak na ranu. Potom, čo ženy podstúpia perineálny rez, je defekácia skutočne ťažkým problémom. Ak chcete vyriešiť tento problém, stlačte pri stlačení čistý tampón proti perineu, znížite tak bolesť a nepohodlie.
- Po použití tampón zahoďte a zakaždým použite novú vložku.
Znížte riziko zápchy. Zápcha vyvíja pri defekácii väčší tlak na epiziotómiu, pretože rez je pri stlačení natiahnutý a bolestivý. Aby ste znížili riziko zápchy, pite veľa tekutín, jedzte jedlá bohaté na vlákninu a po celý deň ľahko cvičte.
- Ak dojčíte, vypite najmenej 8 šálok (250 ml) vody denne a viac, ak dojčíte. Neváhajte piť príliš veľa vody, pretože prebytočná voda tiež spôsobuje stratu materského mlieka, len aby ste neboli smädní.
- Jedzte potraviny bohaté na vlákninu. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zmäkčujú stolicu a uľahčujú vám pohyb čriev. Dobrým príkladom je ovocie a zelenina.
- Cez deň sa venujte ľahkému cvičeniu. Cvičenie podporí viac pohybu čriev, aby sa jedlo zatlačilo nadol. Mali by ste sa venovať ľahkému cvičeniu 15-30 minút denne v popôrodnom období.
- Informujte svojho lekára, ak máte zápchu. Ak niektoré z vyššie uvedených riešení ani po niekoľkých dňoch nedokáže zlepšiť vašu zápchu, lekár vám môže predpísať zmäkčovač stolice, kým sa vaše telo nevráti k normálnym funkciám. Pred konzultáciou s lekárom neužívajte svoj vlastný liek na zápchu.
reklama

Metóda 2 z 3: Podporte proces hojenia rán

Udržujte operačný priestor suchý a čistý, aby sa podporilo hojenie. Pretože je rana medzi pošvou a konečníkom, musíte dbať na to, aby bola oblasť čo najsuchšia a najčistejšia.
- Po vymočení ranu vždy vypláchnite vodou a rit vyčistite od začiatku až po defekáciu. Táto metóda čistenia udržuje perineum čisté a znižuje riziko fekálnej kontaminácie.
Vykonajte Kegelovo cvičenie. Kegelove cviky začnite vykonávať čo najskôr po pôrode, ak to lekár povie. Kegelove cviky okrem práce na obnovení poškodenia buniek po narodení pomáhajú zlepšovať krvný obeh a urýchľovať hojenie rán.
- Kegelove cviky tónujú svaly panvového dna, svaly podporujúce močový mechúr, maternicu a konečník. Okrem toho, že pomáha pri hojení epiziotómie, zlepšuje aj inkontinenciu moču u žien a zvyšuje svalový kŕč počas orgazmu.
- Cvičte po tom, ako budete močiť, a predstavte si, že sa snažíte držať cikanie a zároveň vypúšťať, čo znamená, že musíte stlačiť a zdvihnúť svaly, ktoré moč kontrolujú. Pri stláčaní a zdvíhaní ovládacieho močového svalu určite nepoužívajte žiadne ďalšie svaly. Neťahajte brušné svaly, nestláčajte nohy k sebe, zvierajte zadok alebo zadržiavajte dych. Takto môžete pri cvičení používať iba svaly panvového dna.
Nechajte ranu dýchať. Pretože perineálny rez nie je pri každodenných činnostiach vystavený veľkému množstvu vzduchu, musíte ranu občas nechať vyvetrať. Čas potrebný na vystavenie rezu do vzduchu je niekoľko hodín denne.
- Počas spánku alebo nočného spánku si možno nebudete môcť obliecť spodné prádlo, aby ste ranu vystavili väčšiemu množstvu vzduchu.
Tampóny vymeňte po 2 - 4 hodinách. Počas čakania na zahojenie rany budete musieť nosiť tampón. Tampón udržuje stehy v suchu a zabraňuje prilepeniu krvi na spodnú bielizeň. Suché a čisté prostredie tiež pomáha rýchlejšiemu hojeniu rany.
- Nezabudnite meniť tampón každé dve až štyri hodiny, aj keď vyzerá čisto.
Poraďte sa so svojím lekárom o pohlavnom styku a používaní tampónov. Perineálny rez sa zvyčajne zahojí za 10 dní, ale vnútorné štruktúry sa rozšírili a môžu existovať veľmi malé vnútorné tržné rany. Väčšina lekárov odporúča, aby ste po ďalšom pôrode počkali 6-7 týždňov po pôrode.
- Pred začatím sexuálnej aktivity sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je to bezpečné.
Dávajte pozor na infekciu rán. Infekcie spôsobujú, že sa rana pomaly hojí a spôsobuje viac bolesti. Ak dôjde k infekcii, okamžite sa nechajte liečiť, aby ste predišli ďalším komplikáciám. Počas prvých 7-10 dní po operácii musíte každý deň pozorovať stehy a okolie. Informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Bolesť sa zhoršuje
- Zdá sa, že sa rana uvoľnila
- Zlý výtok
- V tejto oblasti je stuhnutá alebo bolestivá hrčka
- Koža medzi pošvou a konečníkom je červenejšia ako zvyčajne
- Koža medzi pošvou a konečníkom je opuchnutá
- Z stehov vyteká hnis
reklama

Metóda 3 z 3: Pochopte a predíďte možnosti vzniku epiziotómie

Pochopte účel epiziotómie počas pôrodu. Počas prirodzeného pôrodu musí hlava dieťaťa kĺzať cez pošvu, aby opustila telo matky. V takom prípade bude hlava dieťaťa tlačiť na perineum, kým sa tkanivo v tejto oblasti nerozšíri natoľko, aby bolo schopné Šmyknúť sa. Váš lekár vykoná epiziotómiu, ak:
- Plod je veľký a potrebuje viac priestoru na to, aby sa dostal von
- Ramená dieťaťa boli počas narodenia zaseknuté
- Pôrod je taký rýchly, že perineum nemá čas na rozšírenie pred pôrodom
- Tep srdca plodu ukazuje, že dieťa má problémy a musí sa narodiť čo najrýchlejšie.
- Plod je v abnormálnej polohe
Dozviete sa viac o operácii perineálneho rezu. Lekári zvyčajne vykonávajú jeden z dvoch typov epiziotómie a obidve vyžadujú rovnakú starostlivosť po pôrode aj po prepustení. Rozhodnutie, ktorý typ rezu bude závisieť od zloženia vášho tela, množstva priestoru potrebného na to, aby vaše dieťa mohlo vyjsť, a od rýchlosti, s akou sa vaše dieťa narodí.
- Urobili jediný rez od konca vagíny po bod medzi konečníkom a vagínou, čo je najjednoduchší rez, ktorý lekár urobí po pôrode, ale existuje riziko pretrhnutia konečníka počas pôrodu.
- Druhým spôsobom chirurgického zákroku je vytvorenie rezu od konca pošvy do uhla od konečníka. Tento chirurgický zákrok zabraňuje riziku rozštiepenia na konečník, ale po narodení spôsobuje väčšie bolesti. Tiež je pre lekára ťažké potom tento rez ušiť.
Povedzte svojmu lekárovi o svojich obavách. Ujasnite si, že vašou túžbou je nechať počas pôrodu dostatočný čas na rozšírenie perinea, a požiadajte ich, aby vám poradili, ako zabrániť epiziotómii.
- Uistite sa, že vaše želania sú zaznamenané v prenatálnom pláne, ktorý má nemocničný personál dodržať. Mali by ste si to naplánovať v kancelárii so svojím lekárom alebo pri prvom prijatí.
- Počas pôrodu používajte teplý obklad stlačený na perineum, aby ste uľahčili relaxáciu tkaniva počas pôrodu.
- Opýtajte sa svojho lekára, či môžete stáť alebo sedieť v tlaku, pretože tým vyvinete väčší tlak a pomôžete perineu ľahšie sa uvoľniť.
- V prvej fáze by ste mali stále a dychom mierne tlačiť po dobu 5-7 sekúnd, aby ste spomalili proces pôrodu, a venovať viac času tomu, aby hlavička dieťaťa tlačila na hrádzu a umožňovala jej rozšírenie.
- Nechajte lekára jemne tlačiť na perineum, aby sa neroztrhlo.
Vykonajte Kegelove cvičenie, aby ste sa vyhli epiziotómii. Riziko epiziotómie môžete znížiť tým, že budete počas tehotenstva cvičiť Kegelove cviky, napínať svaly panvového dna a uistiť sa, že ste pripravení pred narodením.
- Venujte 5-10 minút denne cvičeniu Kegela.
Masírujte oblasť perinea. Asi 6-8 týždňov pred pôrodom by ste mali perineum masírovať raz denne, znížite tak riziko roztrhnutia alebo nutnosti rezania epizód. Môžete to urobiť sami alebo požiadať partnera o pomoc.
- Ľahnite si na chrbát, hlavu položte na niekoľko vankúšov a vybočte z kolien.
- Naneste malé množstvo éterického oleja na pokožku perinea, použite rastlinný olej alebo kokosový olej na zjemnenie kožného tkaniva, aby sa lepšie napínalo.
- Vložte prst asi 5 centimetrov do pošvy a stlačte ho smerom k konečníku. Pohybujte prstom v tvare U tak, aby sa pokožka medzi pošvou a konečníkom uvoľnila. Často pociťujete horúčavu alebo pulzujúcu bolesť.
- Udržujte úsek po dobu 30-60 sekúnd a potom uvoľnite, každú masáž by ste mali natiahnuť pokožku hrádze 2-3 krát.
reklama

Rada

Pamätajte, že vyliečenie epiziotómie trvá asi 10 dní, v niektorých prípadoch to však môže trvať aj mesiac. Pri starostlivosti o ranu sa snažte byť trpezliví.
Je potrebné dbať na to, aby bol rez čistý a suchý, aby sa znížilo riziko infekcie a urýchlilo hojenie.
Poraďte sa so svojím lekárom o dôvodoch epiziotómie a o tom, ako často zákrok vykonávajú. Sú chvíle, keď je skutočne potrebné urobiť operáciu, ale určite to nie je rutinný postup.